วิธีทำซุปคลีนซิ่ง

เมื่อคุณต้องทำความสะอาดไม่ว่าจะเป็นการล้างตับและถุงน้ำดีหรือการล้างลำไส้ที่เป็นที่นิยมตลอดกาลสิ่งที่คุณกินมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสำเร็จ (หรือไม่ประสบความสำเร็จ) ในการทำความสะอาดของคุณ ซุปเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับการทำความสะอาดเนื่องจากมีน้ำหนักเบาอร่อยและทำง่าย

ส่วนผสม

น้ำซุปบีทรูทและกระเทียม :

แอปเปิ้ลทีวีจ่ายต่อการดู

• น้ำบริสุทธิ์ 32 ออนซ์
• 1 บีทรูท (สับ)
• แครอท 2 หัว (สับ)
• ½หัวหอม (สับ
• กระเทียม 10 กลีบ (สับละเอียด)
• เกลือทะเลหิมาลายัน 1 ช้อนชา
• ½ช้อนชาขมิ้น
• ½ช้อนชาออริกาโน

ซุปถั่วลันเตาและสะระแหน่ :
ทำหน้าที่ 4:

• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• 3 หัวหอมสับ
• เกลือทะเล / หิมาลายันหรือโคเชอร์
• กระเทียม 3 กลีบสับ
• ถั่ว 1 ปอนด์แช่แข็งหรือสด
• ใบสะระแหน่ 1/2 พวงหรือสะระแหน่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• ผิวมะนาว 1/2 ลูก
• 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและพิเศษ

ซุปไก่ล้างน้ำซุป :
ทำหน้าที่ 4:

• น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย
• อกไก่ 1 ชิ้น
• 2 หัวหอมแดงหั่นบาง ๆ
• ขิง 1 ชิ้นหั่นบาง ๆ
• 2 ลูกบ๊กโชยหั่นบาง ๆ
• น้ำปลา 1 ช้อนชา
• พริกป่นเล็กน้อย

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 3: น้ำซุปบีทรูทและกระเทียม

นี่คือสูตรสำหรับซุปที่เหมาะสำหรับรับประทานในช่วงล้างตับและถุงน้ำดี

1. หนึ่ง รวบรวมส่วนผสมที่ระบุไว้ข้างต้น
2. 2 เทน้ำลงในหม้อน้ำซุป ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำ
3. 3 นำส่วนผสมไปต้ม
4. 4 เมื่อส่วนผสมเดือดลดความร้อนและเคี่ยวไฟอ่อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
5. 5 เพลิดเพลินกับซุปทำความสะอาดของคุณ! โฆษณา

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

วิธี 2 จาก 3: ซุปถั่วลันเตาและสะระแหน่

ถั่วมีเนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยมเมื่อใช้ในซุปและน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพมากมาย

1. หนึ่ง ใส่น้ำมันมะพร้าวลงในกระทะ ละลายด้วยไฟปานกลาง
2. 2 ใส่ต้นหอมและเกลือเล็กน้อย ปรุงอาหารประมาณ 5 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะนิ่มลง
3. 3 ใส่กระเทียมลงไป ปรุงเป็นเวลา 1 นาที
4. 4 เทน้ำเดือด 3 ถ้วย เพิ่มถั่ว
5. 5 นำไปเคี่ยว ปรุงอาหารจนถั่วเปลี่ยนเป็นสีเขียวสดใส หากใช้ถั่วลันเตาแช่แข็งควรนำมาแช่เย็น การดำเนินการนี้จะใช้เวลาประมาณ 1 ถึง 2 นาที
6. 6 นำออกจากเตา ตักน้ำซุปลงในเครื่องปั่น ใส่ใบสะระแหน่ผิวเลมอนและน้ำมันมะกอก
7. 7 ผสมให้เป็นน้ำซุปข้น กดฝาค้างไว้เพื่อป้องกันไม่ให้เป่าออก ปรุงรสตามชอบ
8. 8 ตักซุปใส่ชาม เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อยแล้วเติมใบสะระแหน่ลงบนซุป
9. 9 เสิร์ฟทันที โฆษณา

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

วิธี 3 จาก 3: ซุปไก่ล้างน้ำซุป

ซุปที่ผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทานมากเกินไป

เครื่องยิงลูกเทนนิสแบบใช้ลม

1. หนึ่ง เทน้ำซุปไก่ลงในหม้อหรือกระทะ ใส่หัวหอมและขิงลงไป
2. 2 นำไปต้ม
3. 3 ใส่อกไก่. ลดความร้อนลงเหลือปานกลาง เคี่ยวประมาณ 15 นาทีหรือจนอกไก่นุ่มและสุกดี
4. 4 นำอกไก่ออก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ชิ้นกลับลงไปในน้ำซุป
5. 5 ใส่บ็อกโชยและน้ำปลา ปรุงเป็นเวลา 5 นาทีแล้วนำออกจากเตา
6. 6 เทลงในชามเสิร์ฟ ใส่พริกป่นเล็กน้อยเป็นเครื่องปรุง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มใบสมุนไพรสด โฆษณา

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

• ในการสร้างซุปทำความสะอาดที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดให้ใช้ส่วนผสมอินทรีย์เท่านั้น
• ส่วนผสมในซุปทำความสะอาดนี้ได้รับการคัดเลือกมาเป็นพิเศษเนื่องจากมีกำมะถันและกลูตาไธโอนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติสูง กำมะถันช่วยตับของคุณด้วยกระบวนการล้างพิษ
• หากคุณเลือกที่จะเปลี่ยนส่วนผสมของซุปทำความสะอาดให้เลือกอาหารที่ล้างพิษตับและถุงน้ำดีเช่นหน่อไม้ฝรั่งอาติโช๊คคะน้ากะหล่ำปลีกะหล่ำบรัสเซลส์บร็อคโคลีและกะหล่ำดอก
• ในการจัดเก็บซุปทำความสะอาดของคุณเพียงแค่บรรจุในภาชนะที่ปิดสนิทและแช่เย็น

การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีที่ 1 :

• หม้อซุป
• ช้อนไม้
• ทัพพีซุป
• ชาม

วิธีที่ 2 :

• หม้อซุปหรือกระทะขนาดใหญ่
• ช้อนไม้
• เขียงและมีด
• ทัพพีซุป
• ชาม

วิธีที่ 3 :

• หม้อซุปหรือกระทะขนาดใหญ่
• ช้อนไม้
• น้ำซุป
• ชาม

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้