วิธีการเรียนรู้ Wing Chun

วิงชุนเป็นรูปแบบของกังฟูที่เน้นการต่อสู้ระยะประชิดการชกอย่างรวดเร็วและการป้องกันที่แน่นหนาเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ ศิลปะการป้องกันตัวของจีนแบบดั้งเดิมนี้ทำให้คู่ต่อสู้สั่นคลอนด้วยการเดินเท้าอย่างรวดเร็วการป้องกันและการรุกที่เกิดขึ้นพร้อมกันและเปลี่ยนทิศทางพลังงานของคู่ต่อสู้ไปสู่ความได้เปรียบของคุณ นี่เป็นวิธีการกังฟูที่ซับซ้อนซึ่งต้องฝึกฝนเป็นเวลาหลายปีเพื่อให้เชี่ยวชาญ แต่ผู้เริ่มต้นสามารถเริ่มเรียนรู้หวิงชุนได้อย่างง่ายดายด้วยการทำความเข้าใจหลักการทฤษฎีและทักษะพื้นฐานของมัน

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 5: การเรียนรู้หลักการหวิงชุน

1. หนึ่ง เรียนรู้ทฤษฎีเส้นกึ่งกลาง รากฐานของหวิงชุนคือการป้องกันเส้นกึ่งกลางร่างกายของคุณ ลองนึกภาพเส้นที่เริ่มต้นที่ด้านบนตรงกลางของศีรษะและเคลื่อนไปตามกลางหน้าอกถึงลำตัวส่วนล่าง นี่คือเส้นกึ่งกลางของร่างกายของคุณและเป็นจุดที่เปราะบางที่สุด จะต้องได้รับการปกป้องตลอดเวลา
   • ตามทฤษฎีเส้นกึ่งกลางคุณควรโจมตีเส้นกลางเสมอและทำการเคลื่อนไหวป้องกันกับเส้นกลางของคู่ต่อสู้
   • ท่าทางเปิดพื้นฐานในหวิงชุนเป็นไปตามทฤษฎีของเส้นกึ่งกลาง ในท่าเปิดยืนหันหน้าไปข้างหน้าโดยงอเข่าและเท้าชี้ออกไปด้านนอกเล็กน้อย เมื่อหันหน้าเข้าหาคู่ต่อสู้คุณจะสามารถโจมตีด้วยพลังที่สมดุลที่สุด
2. 2 ฉลาดและประหยัดด้วยพลังงาน หลักการสำคัญของหวิงชุนคือในระหว่างการต่อสู้ควรใช้พลังงานอย่างประหยัดและประหยัด ใช้พลังงานของคู่ต่อสู้โดยการเบี่ยงเบนหรือเปลี่ยนทิศทางการโจมตี
   • ใช้การเคลื่อนไหวอย่างประหยัดและชาญฉลาด แนวคิดคือร่างกายของคุณควรเดินทางในระยะทางที่สั้นที่สุดในระยะเวลาขั้นต่ำเพื่อเชื่อมต่อกับคู่ต่อสู้ นอกจากนี้ยังช่วยประหยัดพลังงานของคุณเอง
3. 3 ผ่อนคลาย ร่างกายที่ตึงเครียดจะใช้พลังงานโดยไม่จำเป็น ทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายและคุณจะสบายใจมากขึ้น
   • หากคุณมีประสบการณ์ในศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ (โดยเฉพาะ 'รูปแบบที่ยาก') คุณจะต้อง 'ล้างถ้วย' หรือไม่ต้องเรียนรู้นิสัยที่ไม่ดี วิงชุนเป็นสไตล์ที่นุ่มนวลพร้อมด้วยเทคนิคการทำให้เป็นกลางหลายอย่างที่ต้องการให้คุณ 'นุ่มนวล' และผ่อนคลาย การปรับสภาพความจำของกล้ามเนื้อและสร้างนิสัยที่ผ่อนคลายอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดและต้องใช้เวลา แต่จะคุ้มค่าในระยะยาว
4. 4 ฝึกฝนการตอบสนองของคุณ ใน Wing Chun นักสู้จะตอบสนองต่อการต่อสู้โดยใช้การตอบสนองอย่างรวดเร็วเพื่อขัดขวางการโจมตีและเปลี่ยนการต่อสู้ให้เป็นไปตามเงื่อนไขของคุณ
5. 5 ปรับเปลี่ยนกลยุทธ์การต่อสู้ของคุณตามคู่ต่อสู้และสภาพแวดล้อม คู่ต่อสู้ของคุณอาจจะสูงหรือเตี้ยใหญ่หรือเล็กผู้ชายหรือผู้หญิงเป็นต้น ในทำนองเดียวกันสภาพแวดล้อมที่คุณต่อสู้อาจแตกต่างกัน - ภายนอกภายในฝนตกร้อนหนาวและอื่น ๆ เตรียมพร้อมที่จะปรับการต่อสู้ของคุณให้เหมาะสมกับเงื่อนไข
6. 6 เรียนรู้แบบฟอร์มของ Wing Chun การฝึกฝนหวิงชุนแบ่งออกเป็นหกรูปแบบที่แตกต่างกันซึ่งแต่ละรูปแบบสร้างขึ้นจากรูปแบบก่อนหน้า ในแต่ละรูปแบบคุณจะได้เรียนรู้ท่าทางที่เหมาะสมการวางตำแหน่งของร่างกายการเคลื่อนไหวของมือและเท้าและการทรงตัว แบบฟอร์มเหล่านี้ ได้แก่ :
   • ซิวนิ่มเตา
   • ชุมเกียรติ
   • บิวกี
   • มุกยันชง
   • หอมติ่มบุญขวัญ
   • บะจ่างดาว
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 5: การตัดสินใจว่าจะเรียนวิงชุนอย่างไร

1. หนึ่ง ค้นหา Wing Chun Academy โรงเรียนสอนศิลปะการต่อสู้มักให้ความสำคัญกับศิลปะการต่อสู้รูปแบบหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนที่จริงจัง สถาบันหรือชมรมหวิงชุนอาจเป็นพันธมิตรกับสมาคมศิลปะการต่อสู้ ค้นหาทางออนไลน์หรือในสมุดโทรศัพท์สำหรับโรงเรียน Wing Chun ในพื้นที่
   • ตรวจสอบกับสถาบันศิลปะการต่อสู้ในพื้นที่ของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาสอนหวิงชุนหรือไม่ พวกเขาอาจสอนเฉพาะพื้นฐานเท่านั้นและหากคุณจริงจังกับการเรียนรู้หวิงชุนขั้นสูงคุณอาจต้องไปเรียนในสาขาที่มีคลาสขั้นสูงกว่านี้
   • พบกับ sifu (ผู้สอน) และถามเกี่ยวกับภูมิหลังของพวกเขา พวกเขามีประสบการณ์กี่ปี? พวกเขาเรียนรู้หวิงชุนได้อย่างไร?
   • นั่งในชั้นเรียนหวิงชุน ทำความเข้าใจว่า sifu ดำเนินการชั้นเรียนอย่างไรและนักเรียนคนอื่น ๆ ตอบสนองอย่างไร
   • การเรียนหวิงชุนด้วยตนเองเป็นวิธีที่ต้องการมากที่สุด
2. 2 เรียนรู้ Wing Chun ทางออนไลน์หรือในดีวีดี เว็บไซต์จำนวนมากมีบทเรียนสำหรับการสอนหวิงชุนด้วยตนเอง สิ่งเหล่านี้มักจะให้วิดีโอและระดับการเรียนการสอนและมีการกำหนดราคาการสมัครสมาชิกตามระดับความเชี่ยวชาญของคุณ (ระดับเริ่มต้นระดับกลางขั้นสูง ฯลฯ ) และการเข้าถึงเนื้อหา สิ่งเหล่านี้จะมีประโยชน์หากคุณไม่มีอาจารย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือโรงเรียนหวิงชุนในพื้นที่ของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมด้วยตนเองได้หากคุณเข้าเรียนที่โรงเรียน Wing Chun เลือกชุดดีวีดีหรือหลักสูตรออนไลน์ที่สอนโดยปรมาจารย์หวิงชุนหรือปรมาจารย์
   • หลักสูตรการศึกษาออนไลน์บางหลักสูตรยังมีการรับรองผู้สอนสำหรับนักเรียนขั้นสูงที่ต้องการสอนนักเรียนของตนเอง
   • หลักสูตรออนไลน์บางหลักสูตรอาจมีการสอนแบบตัวต่อตัวผ่านเว็บแคมกับปรมาจารย์
   • มีแอพที่ช่วยในการศึกษา Wing Chun ของคุณพร้อมให้บริการสำหรับโทรศัพท์ Apple หรือ Android
   • ตัวอย่างเช่น 'หลักสูตรออนไลน์ Wing Chun' เผยแพร่และรับรองโดย International Ip Man Wing Chun Martial Art Association และหลักสูตร 'Wing Chun Kung Fu Long Distance Learning'
3. 3 จัดพื้นที่สำหรับฝึกซ้อมโดยเฉพาะ หาพื้นที่ในบ้านของคุณที่คุณสามารถฝึกวิงชุนได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีที่ว่างเพียงพอให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้ทุกทิศทาง ตรวจสอบโดยการแกว่งแขนและขาไปรอบ ๆ คุณไม่ต้องการให้การเคลื่อนไหวของคุณถูกขัดขวางโดยเฟอร์นิเจอร์ในห้อง
   • ตามหลักการแล้วพื้นที่นี้จะมีกระจกเพื่อให้คุณเห็นว่าคุณเคลื่อนไหวอย่างไร
4. 4 หาคู่ฝึกด้วย. การเรียนรู้การเคลื่อนไหวด้วยตัวคุณเองเท่านั้นที่จะนำคุณไปไกล ในที่สุดคุณจะต้องเริ่มเรียนรู้ว่าการเคลื่อนไหวของคุณเชื่อมต่อกับคู่ต่อสู้อย่างไร การมีหุ้นส่วนจะทำให้คุณมีแนวปฏิบัติที่ดีในการตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของบุคคลอื่น บุคคลนี้ยังสามารถช่วยให้กำลังใจคุณและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับแบบฟอร์มของคุณ โฆษณา

ส่วน 3 จาก 5: ทำความเข้าใจ Siu Nim Tao

1. หนึ่ง เรียนรู้เกี่ยวกับ Siu Nim Tao Siu Nim (หรือ Lim) Tao หรือ“ Little Idea” เป็นพื้นฐานของการเคลื่อนไหวหลาย ๆ อย่างใน Wing Chun ซิวนิ่มเทาเป็นรูปแบบแรกในหวิงชุนและที่นี่คุณจะได้เรียนรู้ท่าทางที่เหมาะสมการจับร่างกายการผ่อนคลายและการเคลื่อนไหวของมือขั้นพื้นฐาน
   • แต่ละส่วนของ Siu Nim Tao ควรมีความเชี่ยวชาญก่อนที่จะก้าวไปสู่ส่วนถัดไปและก่อนที่จะเรียนรู้เทคนิคอื่น ๆ
   • ทุกการเคลื่อนไหวของรูปแบบหลัก (แรก) มีความหมาย ซึ่งรวมถึงจังหวะการใช้ความตึงเครียดและการผ่อนคลายมุมและระยะทาง แบบฟอร์มไม่มีเทคนิค
2. 2 ทำความเข้าใจ Gong Lik: Gong Lik เป็นส่วนแรกของ Siu Nim Tao และมุ่งเน้นไปที่โครงสร้างที่ดีและการพักผ่อน คุณจะได้เรียนรู้ท่าทางที่เปิดกว้างซึ่งหันหน้าเข้าหาคู่ต่อสู้ พยายามทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย
   • ฝึกท่าทาง Gee Kim Yeung Ma หรือท่าทางเปิดกว้าง ในท่านี้ให้ยืนหันหน้าไปข้างหน้า ชี้เท้าของคุณออกไปด้านนอกเล็กน้อย งอเข่าของคุณ น้ำหนักของคุณจะกระจายไปทั่วเท้าทั้งสองข้างเท่า ๆ กัน คุณจะเน้นไปที่การวางแขนและข้อศอกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้การเคลื่อนไหวของมือและแขน ท่าทางด้านหน้านี้จะทำให้คุณได้เปรียบที่สุดในการต่อสู้เช่นให้แขนและขาป้องกันเส้นกึ่งกลางของคุณ คุณสามารถใช้ร่างกายทั้งสองข้างได้เท่า ๆ กันแทนที่จะใช้ร่างกายด้านใดด้านหนึ่งมากกว่าอีกด้านหนึ่ง
3. 3 ทำความเข้าใจ Fajing: Fajing เป็นภาคที่สองของ Siu Nim Tao ฟาจิงพัฒนาการปลดปล่อยพลัง ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้พละกำลังและวิธีรักษาความแข็งแกร่งและพลังงาน มุ่งเน้นไปที่การอยู่อย่างผ่อนคลายจนถึงช่วงเวลาที่มือของคุณพร้อมที่จะตี
   • การเคลื่อนไหวที่พบบ่อยอย่างหนึ่งใน Fajing คือการตีด้วยฝ่ามือ (Yan jeung) โดยที่มือซ้ายของคุณจะเปิดหมุนเพื่อคว่ำหน้าลงและเคลื่อนตัวลงเพื่อฟาดคู่ต่อสู้ของคุณ
4. 4 เข้าใจทักษะพื้นฐาน: ส่วนที่สามของซิวนิ่มเทาคือการเรียนรู้ทักษะพื้นฐานของการเคลื่อนไหวของมือและการบล็อกซึ่งจะเป็นพื้นฐานสำหรับการเรียนรู้เทคนิควิงชุนอื่น ๆ
   • ทักษะพื้นฐานบางอย่าง ได้แก่ Pak Sau หรือ Huen Sau (การตี), Tan Sau (การบล็อกฝ่ามือ), Gan Sau (การแยกมือ) และ Bong Sau (แขนปีก) การฝึก Siu Nim Tao ส่วนใหญ่ในส่วนนี้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเหล่านี้ร่วมกัน เมื่อคุณเรียนรู้ทักษะเหล่านี้แล้วคุณจะต้องฝึกฝนทักษะเหล่านี้ก่อนทางด้านซ้ายมือจากนั้นจึงฝึกทางด้านขวามือ
   โฆษณา

ส่วน 4 จาก 5: ทำความเข้าใจกับชุมใคร

1. หนึ่ง เรียนรู้เกี่ยวกับชุมเกียว ชุมคิอูหรือ 'การแสวงหาสะพาน' แนะนำการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมดเพื่อเสริมสิ่งที่ได้เรียนรู้ในรูปแบบพื้นฐานของซิวนิมเตา ในชุมกือจะเน้นไปที่การพลิกตัวให้ถูกต้องและมีประสิทธิภาพโดยให้ความสำคัญกับการกระจายน้ำหนักและการทรงตัว มีการแนะนำการเคลื่อนไหวของเท้าเช่นการหมุนและการเตะที่นี่
   • ควรทำความเข้าใจแต่ละส่วนของ Chum Kiu ก่อนที่จะไปยังส่วนถัดไปและก่อนที่จะเรียนรู้เทคนิคอื่น ๆ
   • การเปลี่ยนท่าทาง (การเปลี่ยนรูปแบบม้าไปอีกด้านหนึ่ง) ต้องได้รับการฝึกฝนอย่างดีก่อนที่จะเรียนรู้รูปแบบรอง นี่เป็นกุญแจสำคัญที่แตกต่างจากรูปแบบหลักที่ท่าทางคงที่
2. 2 ทำความเข้าใจส่วนแรกของ Chum Kiu ส่วนแรก Juun มุ่งเน้นไปที่การหมุนการทรงตัวและโครงสร้าง ใน Juun คุณเริ่มให้ความสนใจกับสิ่งรอบข้างแม้กระทั่งข้างหลังคุณเพื่อที่จะต่อสู้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังแนะนำการเคลื่อนไหวของแขนระดับกลางเช่น Jip Sau (การหักแขน) และ Fut Sau (การเขี่ยตา)
3. 3 ทำความเข้าใจส่วนที่สองของ Chum Kiu ส่วนที่สองหรือ Ser ของ Chum Kiu เน้นการเบี่ยงเบนการโจมตีของคู่ต่อสู้และเปลี่ยนเส้นทางพลังงานนั้นกลับมาที่พวกเขา คุณจะได้เรียนรู้ที่จะขยับมือและเท้าเป็นหน่วยเดียวกันจากนั้นคุณจะได้เรียนรู้วิธีการเคลื่อนย้ายชิ้นส่วนเหล่านี้โดยอิสระจากกัน
4. 4 ทำความเข้าใจส่วนที่สามของ Chum Kiu ส่วนที่สามของชุมเกียวเน้นการใช้กำลังควบคู่กับการเคลื่อนไหวของมือและเท้า นอกจากนี้ยังใช้การผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวของแขนที่ตึงเครียดและการเคลื่อนไหวร่างกายที่ผ่อนคลายเพื่อรองรับสถานการณ์การต่อสู้ที่หลากหลาย นอกจากนี้คุณยังต้องหันร่างกายไปทางขวาและซ้ายเพื่อปรับสมดุลของคุณและค้นหาจุดศูนย์กลางขณะต่อสู้ โฆษณา

ส่วน 5 จาก 5: เรียนรู้รูปแบบขั้นสูงเพิ่มเติมของ Wing Chun

1. หนึ่ง เข้าใจ Biu Gee Biu Gee หรือ Darting หรือ Thrusting Fingers” เน้นการใช้พลังในระยะทางสั้น ๆ นักเรียนยังได้เรียนรู้เทคนิคฉุกเฉินเช่นวิธีการกู้คืนเส้นตรงกลางเมื่อตกหรือติดกับดัก ในแต่ละสามส่วนของ Biu Gee คุณจะใช้การเคลื่อนไหวของมือและเท้าร่วมกันในสองรูปแบบแรกเพื่อฟื้นตัวจากตำแหน่งที่เสียเปรียบ จากนั้นจะทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่น่ารังเกียจซึ่งคุณสามารถใช้พลังระยะสั้นเพื่อปิดการใช้งานคู่ต่อสู้ของคุณ
2. 2 เข้าใจมุกยันชง. Muk Yan Chong หรือ“ หุ่นไม้” เป็นรูปแบบขั้นสูงที่คุณฝึกกับคู่ต่อสู้ที่อยู่นิ่ง (หุ่นไม้) สิ่งนี้ช่วยให้คุณระบุและเรียนรู้ว่าการเคลื่อนไหวของมือและเท้าสัมผัสกับคู่ต่อสู้ของคุณอย่างไร
   • ในกรณีที่หุ่นไม่เคลื่อนไหวการดัดแปลงจะทำในรูปแบบเพื่อให้สอดคล้องกับอุปกรณ์การฝึกอบรม
   • การประยุกต์ใช้เทคนิคดัมมี่บางอย่างมีความชัดเจน โปรดทราบว่าบางส่วนเป็นการประมาณ (การดัดแปลง) และบางส่วนมีรูปแบบการใช้งานที่แตกต่างกันซึ่งแสดงโดยการเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียวในชุด
3. 3 เข้าใจ Luk Dim Boon Kwun. แบบฟอร์มนี้เรียกอีกอย่างว่า“ 6.5 Point Pole Form” ประกอบด้วยเสาเป็นอาวุธที่คุณใช้เมื่อโจมตีคู่ต่อสู้ การต่อสู้ด้วยเสาสามารถเพิ่มทักษะในการทรงตัวและการป้องกันได้
4. 4 เข้าใจแบทแจ่มดาว. Baat Jaam Dao หรือ“ Eight Cutting Swords” หรือ“ Butterfly Knives” เป็นรูปแบบขั้นสูงสุดที่คุณใช้ดาบสั้นเป็นอาวุธ ไม่มีการสอนให้กับทุกคนที่อาจถึงระดับนี้ มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ได้รับเลือกให้เรียนรู้ Baat Jaam Dao แบบฟอร์มเน้นที่ความแม่นยำเทคนิคและตำแหน่งเป็นหลัก การเคลื่อนไหวของเท้าและมือมีการเปลี่ยนแปลงไปจากรูปแบบอื่นเนื่องจากมีด โฆษณา

เทคนิคหวิงชุนการฝึกซ้อมและการออกกำลังกาย

เทคนิควิงชุนขั้นพื้นฐาน การฝึกซ้อมสกัดกั้นหวิงชุน แบบฝึกหัดเพื่อเสริม Wing Chun

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันจะเพิ่มเวลาตอบสนองของรีเฟล็กซ์ได้อย่างไร? หลังจากการทำซ้ำหลายร้อยครั้งการเคลื่อนไหวของหวิงชุนจะเริ่มพัฒนาในตัวคุณเป็นความทรงจำของกล้ามเนื้อ ร่างกายของคุณจะรู้ว่าต้องทำอะไรโดยที่คุณไม่จำเป็นต้องคิด ต้องใช้เวลาและการฝึกฝนดังนั้นจงอดทน
• คำถามฉันจะเอาชนะความกลัวที่จะต่อสู้กับคน ๆ หนึ่งได้อย่างไร? เป็นเรื่องปกติที่จะกลัวการต่อสู้เพราะการเอาชีวิตรอดและการรักษาตัวเองเป็นสัญชาตญาณ ศึกษานักสู้เตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ครั้งนั้นและฝึกฝนทักษะของคุณเองให้มากที่สุด นั่นจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นก่อนการชก
• คำถามฉันจะเชี่ยวชาญเทคนิควิงชุนได้อย่างไร? คุณเชี่ยวชาญเมื่อคุณตระหนักว่าไม่มีความเชี่ยวชาญของหวิงชุน ผู้ปฏิบัติงานทุกคนและ Sifu เป็นผู้เรียนรู้ตลอดกาล เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นบนเส้นทางการเรียนรู้วิชาต่างๆคือเมื่อวานนี้และเวลาที่ดีที่สุดอันดับสองคือตอนนี้ จำไว้ว่านักเรียนฝึกฝนจนกว่าเขาจะถูกต้อง แต่หลักปฏิบัติจนกว่าเขาจะไม่สามารถทำผิดได้อีกต่อไป
• คำถามฉันจะเรียนรู้ Wing Chun จาก YouTube ได้อย่างไร ค้นหาวิดีโอ Wing Chun ที่เกี่ยวข้องเพื่อดูการสาธิตและคำอธิบายของการเคลื่อนไหวหรือตำแหน่งบางอย่าง คุณยังค้นหาแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ทั้งวิดีโอและข้อความนอก YouTube ได้อีกด้วย อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะเชี่ยวชาญใน Wing Chun โดยไม่มีผู้สอนที่สามารถสอนและแก้ไขการเคลื่อนไหวของคุณด้วยตนเองได้
• คำถามมีวิธีใดบ้างในการปรับปรุงปฏิกิริยาตอบสนอง การทำซ้ำการทำซ้ำการทำซ้ำ ยิ่งคุณเจาะ - เจาะอย่างถูกต้อง - แบบฟอร์มของคุณก็จะยิ่งลื่นไหลมากขึ้นเท่านั้น หลังจากนั้นให้ฝึกซ้อมต่อไปและเร่งฝีเท้าให้เร็วขึ้น หากคุณกำลังไปด้วยความเร็วที่คุณกำลังทำผิดพลาดให้ช้าลง
• คำถามฉันเป็นมือใหม่ ฉันควรเริ่มทำงานกับหุ่นไม้เมื่อใด หุ่นไม้ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวจากรูปแบบมือเปิดอื่น ๆ และควรเรียนรู้หลังจากประสบการณ์ที่ลึกซึ้งและความเข้าใจเกี่ยวกับซิวนิ่มเทาและชุมเกียว ตัวอย่างเช่นในเชื้อสายดีบุก Chu Shong หุ่นไม้ไม่ได้รับการสอนจนถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 หลังจาก Siu Nim Tao, Chi Sao และ Chum Kiu หากคุณเป็นมือใหม่เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่ซิวนิ่มเต่า หมายถึง 'การค้นหานิมเต่า' - ค้นหาแนวคิดเล็ก ๆ สำรวจความสมดุลของร่างกายการผ่อนคลายและการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อขณะที่คุณทำแบบฟอร์มในแต่ละวัน
• คำถามฉันสามารถเรียนรู้หวิงชุนจากหนังสือได้หรือไม่? คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานของ Wing Chun ได้จากหนังสือและวิดีโอ แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะเชี่ยวชาญการต่อสู้โดยไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างเป็นทางการและฝึกฝนมานานหลายปี นอกจากนี้ Sifu ที่น่าเชื่อถือเท่านั้นที่สามารถแก้ไขข้อผิดพลาดในเทคนิคของคุณได้
• คำถามฉันต้องใช้เวลาเท่าไหร่ในการฝึกฝนเทคนิคเหล่านี้? จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับจำนวนที่คุณฝึกอบรมหากคุณมีผู้สอน / คู่ฝึกอบรมและการเข้าถึงข้อมูลของคุณ
• คำถามฉันสามารถเรียนวิงชุนได้หรือไม่ถ้าฉันอายุหกสิบเศษ ทอมเดอแบ็คเกอร์ Top Answerer แน่นอน! ทุกทศวรรษในชีวิตของเรามีความท้าทายใหม่ ๆ แต่คุณสามารถเรียนรู้อะไรก็ได้ทุกวัย อย่าให้ใครหรืออะไรมาหยุดคุณได้ แน่นอนว่าความคืบหน้าอาจช้ากว่าตอนที่คุณอายุ 20 การตัดและการขูดจะหายช้าลงการถนอมตัวเองเริ่มขึ้นอย่างมากมายมากกว่าตัวเองในวัยยี่สิบที่ประมาท แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงอุปสรรคให้คุณเอาชนะ ไม่มีเหตุผลอย่างแน่นอนว่าทำไมคุณถึงเรียนหวิงชุนไม่ได้เมื่ออายุ 60 ปี
• คำถามวิธีที่ดีที่สุดในการพักผ่อนคืออะไร? ลองนึกภาพสายน้ำในป่าละเมาะเขียวขจีพร้อมเสียงน้ำกระเซ็นและสัตว์ป่ารอบตัว

แสดงคำตอบเพิ่มเติม ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

• หนังสือหลายเล่มให้คำแนะนำเกี่ยวกับหลักการและเทคนิคหวิงชุน อย่างไรก็ตามหนังสืออาจไม่เป็นประโยชน์เท่ากับการเรียนด้วยตนเองหรือการเรียนการสอนทางออนไลน์หรือดีวีดี แม้ว่าจะมีภาพท่าทางเทคนิคและสไตล์ แต่ก็ไม่สามารถแสดงให้เห็นถึงการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมซึ่งอาจจำกัดความสามารถของคุณในการเรียนรู้อย่างถูกต้อง
• การเคลื่อนไหวของการเปลี่ยนระหว่างพูดภาพที่ 1 และภาพที่ 2 มีความสำคัญพอ ๆ กับตำแหน่งเริ่มต้นและตำแหน่งสิ้นสุด การเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็นความจำเป็นของผลิตภัณฑ์การพิมพ์ที่ผู้อ่านมองไม่เห็น
• หวิงชุนตั้งใจให้เป็นระบบต่อสู้ ไม่เพียง แต่ให้หลักการและเทคนิคในการป้องกันตัวเอง แต่ยังให้การโจมตีที่น่ารังเกียจไปยังจุดอ่อนและช่องเปิดที่ฝ่ายตรงข้ามจัดเตรียมไว้

การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!

คำเตือน

• คุณอาจได้รับการกระแทกเล็กน้อยและฟกช้ำขณะฝึกซ้อมหรือซ้อมรบในหวิงชุน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรขี้อายในการฝึกฝนเพราะกลัวว่าจะได้รับบาดเจ็บ การฝึกวิงชุนที่เหมาะสมไม่ควรทำให้คุณบาดเจ็บมากกว่ารอยฟกช้ำเล็กน้อย
• ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใด ๆ

โฆษณา