วิธีการเตะลูกฟุตบอล

คุณต้องการเตะฟุตบอล (หรือที่เรียกว่าลูกฟุตบอล) โดยไม่ต้องอายตัวเองหรือไม่? ยังดีกว่าคุณต้องการไปถึงจุดที่คุณสามารถเริ่มเตะบอลกับพวกเขาได้ดีที่สุดเช่นเมสซี่เปเล่หรือโรแบร์โต้คาร์ลอสหรือไม่? มีหลายวิธีในการเตะฟุตบอลและแต่ละเทคนิคจะเกี่ยวข้องกับกฎของตัวเอง เริ่มต้นด้วยพื้นฐานจากนั้นไปยังเทคนิคขั้นสูง

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 4: การส่งบอล

1. หนึ่ง ล็อคข้อเท้าของคุณ การล็อคข้อเท้าทำให้มั่นใจได้ว่าเท้าของคุณจะไม่บอบบางและไม่ขยับเลยเมื่อสัมผัสกับลูกบอล เท้าจำเป็นต้องควบคุมว่าลูกบอลเคลื่อนที่อย่างไร นิ้วเท้าควรชี้ขึ้นเพื่อล็อคข้อเท้า ในทางกลับกันสำหรับการยิงนิ้วเท้าควรชี้ลงเพื่อล็อคข้อเท้า
   • วิธีเดียวที่จะไม่หมุนคือล็อคข้อเท้า หากเท้าบอบบางลูกบอลก็จะเคลื่อนไหวและเคลื่อนไหวได้ไม่ดีเท่ากัน
2. 2 ส่งบอลด้วยด้านในของรองเท้า อย่าเดินผ่านปลายเท้าของคุณ ผู้เล่นฟุตบอลผ่านโดยใช้ด้านในของเท้าเนื่องจากใช้พื้นที่ผิวที่กว้างขึ้นและทำให้เตะได้แม่นยำที่สุด
   • ข้อเสียของการเตะครั้งนี้คือคุณไม่ได้รับพลังจากมันมากนัก ยังคงเป็นวิธีที่ถูกต้องที่สุดในการผ่าน
3. 3 วางเท้าชาวไร่ของคุณ หมุนเท้าชาวไร่ของคุณ (เท้าที่คุณไม่ได้ใช้เตะ) เพื่อให้ด้านในของรองเท้าหันเข้าหาลูกบอล อย่าลืมว่าเท้าชาวไร่ของคุณจะชี้ไปที่จุดที่ลูกบอลไปสิ้นสุด หากคุณต้องการเตะบอลตรงไปข้างหน้าให้วางเท้าข้างนั้นตรงไปข้างหน้า
4. 4 เตะบอลบนพื้น เดินตามโดยให้เท้าชิดพื้น สำหรับการส่งบอลระยะสั้นและการวิ่งบนพื้นคุณจะต้องเดินผ่านไปไม่กี่ฟุต อย่ายกเท้าของคุณให้ไกลจากพื้น
   • สังเกตการหมุนของลูกบอล ด้านในของตีนผีควรสิ้นสุดการหมุนรอบตัว หากลูกบอลกำลังหมุนออกไปข้างนอกคุณจำเป็นต้องล็อกข้อเท้าของคุณไม่เช่นนั้นคุณอาจขยับขาส่งบอลในวิถีที่ถูกต้อง
5. 5 เตะบอลกลางอากาศ เอนร่างกายของคุณกลับและเดินตามด้วยเท้าของคุณในอากาศ คราวนี้ขยายเท้าของคุณจนสุดและเดินตามจนเท้าของคุณลอยขึ้นไปในอากาศหลายฟุต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหากคุณกำลังผ่านไปในอากาศคุณต้องให้เท้าของคุณใกล้พื้นมากกว่าที่คุณจะจ่ายบอลเพื่อที่ลูกบอลจะลอยขึ้นไปในอากาศ
   • อีกครั้งให้สังเกตการหมุนของลูกบอล เช่นเดียวกับทางเดินบนพื้นดินการผ่านไปในอากาศควรจบลงด้วยการสิ้นสุดการหมุน หากลูกบอลกำลังหมุนออกไปข้างนอกตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล็อกข้อเท้าและดูขาผ่านของคุณ
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 4: ยิงบอล

1. หนึ่ง ย้อนกลับไปสักสองสามก้าว คุณเคยดูนักฟุตบอลเตะมุมหรือเตะลูกโทษไหม? ผู้เล่นฟุตบอลเรียงแถวหลังลูกบอลเพียงไม่กี่ก้าว คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มวิ่งจากระยะ 15 ฟุต (4.6 ม.) (4.6 ม.) เพื่อตีลูกได้ดี ในความเป็นจริงการเริ่มวิ่งระยะ 15 ฟุต (4.6 ม.) (4.6 ม.) อาจทำให้คุณไม่สามารถตีลูกได้ดี
2. 2 ล็อคข้อเท้าของคุณ วิธีนี้ช่วยให้เท้าของคุณมั่นคงเพื่อไม่ให้เคลื่อนไหวเมื่อสัมผัสกับลูกบอล เท้าจำเป็นต้องควบคุมวิธีการเคลื่อนที่ของลูกบอลมากกว่าที่ลูกบอลจะเคลื่อนเท้า หากคุณกำลังพยายามยิงแบบไม่หมุนตัววิธีเดียวที่คุณจะทำได้คือล็อกข้อเท้า หากเท้าบอบบางลูกบอลก็จะเคลื่อนไหวและเคลื่อนไหวได้ไม่ดีเท่ากัน
3. 3 ยิงบอลโดยใช้ปลายเท้าบนเชือกรองเท้า อย่าใช้ปลายเท้าเตะบอล การเตะบอลด้วยปลายเท้าทำให้ไม่สามารถควบคุมตำแหน่งที่คุณต้องการวางได้ และความแม่นยำคือสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องการเมื่อยิงบอล
4. 4 วางเท้าชาวไร่ของคุณ เท้าชาวไร่ของคุณคือเท้าที่คุณไม่ได้เตะด้วยเท้าที่คุณวางไว้ข้างลูกบอล ควรชี้ไปในทิศทางที่คุณต้องการให้ลูกบอลไป นอกจากนี้คุณควรงอเท้าและเตะบอลโดยให้ปลายเท้าชี้ลงที่พื้น มีจุดที่น่าสนใจที่เท้าของคุณคือเชือกผูกรองเท้าครึ่งหนึ่งของคุณที่คุณควรพยายามใช้ในการขับเคลื่อนลูกบอลทุกครั้ง
   • อย่าพยายามเตะบอลแรงเกินไปและอย่าลืมจับตาดูบอลตลอดเวลา
5. 5 ติดตามการเตะของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายเท้าของคุณชี้ไปที่พื้น พลังของการเตะของคุณอาจทำให้เท้าทั้งสองข้างของคุณลอยขึ้นจากพื้นขณะที่คุณยิง ดึงขาของคุณกลับมาเพื่อสร้างแรง คุณจะได้รับความเร็วและพลัง
   • ถ้าอยากเตะไกลให้กระโดดสุดตัวขณะเตะบอล สิ่งนี้จะทำให้แรงเตะของคุณมากขึ้น
6. 6 ทำความเข้าใจว่าลีนของคุณมีผลต่อการถ่ายทำอย่างไร จำไว้ว่ายิ่งคุณเอนหลังไปไกลเท่าไหร่ในขณะเตะบอลก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น หากร่างกายของคุณตั้งตรง (แนวตั้ง) เมื่อคุณเตะคุณควรยิงให้ต่ำถึงพื้นหรือสูงระดับกลาง
   • หากทำอย่างถูกต้องลูกบอลไม่ควรหมุนเมื่อคุณเตะแล้วเช่นการยิงสนับมือ ถ้ามันหมุนไปข้างนอกคุณอาจขยับขาผ่านไปในวิถีที่ถูกต้องหรือไม่ได้ล็อคข้อเท้า
7. 7 ลงจอดด้วยเท้ายิงของคุณ คุณควรกระโดดและกระโจนผ่านลูกบอลในขณะที่คุณตีมัน ก้มหัวลง เข่าของคุณควรอยู่เหนือลูกบอลในขณะที่คุณให้สะโพกของคุณชี้ไปในทิศทางที่คุณต้องการให้ลูกบอลไป
   • วิธีนี้ใช้เพื่อเพิ่มพลังหลังลูกบอล
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 4: ลองใช้เทคนิคขั้นสูง

1. หนึ่ง เกี่ยวลูกบอล ในการเกี่ยวบอลให้ตีเข้าที่ด้านในของเท้า แต่หันเท้าไปข้างหน้าเล็กน้อยขณะเตะบอล เท้าของคุณควรทำมุม 45 องศาเมื่อเดินตาม
2. 2 เชือดบอล. ในการเชือดลูกบอลให้ตีที่ด้านนอกของเท้าโดยให้เท้าของคุณอยู่ห่างจากลูกบอลขณะที่คุณตี คราวนี้เท้าของคุณควรทำมุม 45 องศาหันไปทางอื่น (เทียบกับตะขอ) เมื่อคุณเดินตาม
3. 3 ชิปบอล ในการชิปบอลให้วางเท้าลงบนลูกบอลและอย่าตามมากเกินไป (ถ้าเป็นเช่นนั้น) คุณต้องการตีลูกบอลที่อยู่ใต้ปลายรองเท้าโดยไม่ต้องใช้นิ้วเท้า โฆษณา

วิธี 4 จาก 4: ฝึกฝนแบบฟอร์มของคุณ

1. หนึ่ง เตะบอลขณะนั่งลง เตะบอลเบา ๆ ออกจากมือด้วยเท้าข้างเดียว ล็อคข้อเท้าของคุณ เมื่อเท้าของคุณสัมผัสกับลูกบอลลูกบอลควรเชื่อมต่อกับส่วน 'เชือกผูกรองเท้า' ของเท้าของคุณหรือบริเวณที่เชือกจะอยู่หากคุณสวมคลีต ลูกบอลควรสูงขึ้นสองสามฟุตโดยมีการหมุนเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
   • ลองใช้เท้าข้างที่ถนัดก่อนจากนั้นจึงเปลี่ยนเป็นเท้าข้างที่ไม่ถนัด ผู้เล่นฟุตบอลที่มีทักษะสามารถเตะบอลได้โดยใช้เท้าข้างที่ไม่ถนัดเท่าที่จะทำได้ด้วยเท้าที่ถนัด
2. 2 ฝึกเตะของคุณยืนขึ้น ตอนนี้คุณได้ฝึกเตะขณะนั่งลงแล้วก็ถึงเวลาฝึกขณะยืนขึ้น อีกครั้งพยายามเตะบอลขึ้นเพียงสองฟุตโดยหมุนเล็กน้อย
   • ยืนขึ้นและทำสิ่งเดียวกัน วางลูกบอลไว้บนเท้าของคุณและเตะขึ้นเบา ๆ ฝึกการประสานงานของคุณที่นี่
   • อีกครั้งมองหาว่าไม่มีการหมุนในลูกบอลเมื่อคุณเตะขึ้น
   โฆษณา

แบบฟอร์มและแบบฝึกหัดสำหรับฟุตบอล

รูปแบบพื้นฐานสำหรับการเตะลูกฟุตบอล แบบฝึกหัดเพื่อสร้างความแข็งแรงของขาสำหรับฟุตบอล

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันไม่สามารถรับความสูงบนลูกบอลได้! ฉันควรทำอย่างไรดี? ลองตีลูกไปด้านล่าง ยิ่งคุณเตะบอลต่ำเท่าไหร่ความสูงก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น
• คำถามฉันทำตามวิธีปฏิบัติทั้งหมดแล้ว แต่ยังไม่สามารถเล่นกลบอลได้ คุณมีคำแนะนำอื่น ๆ หรือไม่? ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง. คุณไม่สามารถคาดหวังว่าจะทำได้อย่างสมบูรณ์แบบในเวลาเพียงไม่กี่วัน ผู้คนจำนวนมากที่คุณเห็นว่าทำเช่นนี้มักจะใช้เวลานานในการทำสิ่งนี้ หากคุณใช้ตัวเองและทำให้ดีที่สุดก็มีแนวโน้มว่าคุณจะดีขึ้น การทำครั้งเดียวสองครั้งหรือสิบครั้งจะไม่ทำให้คุณเป็นนักเล่นกลที่เชี่ยวชาญดังนั้นให้ทำต่อไปจนกว่าจะทำได้
• คำถามส่วนใดของเท้าที่ดีที่สุดในการเตะเข้าประตู? สำหรับช่วงกลาง - ยาวให้ใช้เชือกผูกรองเท้าเพื่อให้ได้พลังกับลูกบอลมากขึ้น แต่สามารถใช้ภายในกล่องได้เช่นกัน แต่สำหรับระยะใกล้และระยะกลาง หากคุณดีพอให้ใช้ด้านในของเท้าของคุณเนื่องจากคุณสามารถควบคุมได้มากขึ้นว่าคุณต้องการให้ลูกบอลไปที่ใด แต่ระวัง - หากคุณไม่ได้รับเทคนิคที่ถูกต้องคุณสามารถขดตัวลูกบอลได้เช่นกัน มากหรือนำไปที่บาร์
• คำถามวิธีใดที่ดีที่สุดในการแย่งบอล? อย่าดำน้ำจนกว่าฝ่ายตรงข้ามจะทำผิดพลาดกับลูกบอล จากนั้นคุณสามารถดำน้ำและลองเตะลูกบอลที่อื่นที่ไม่ใช่ขาของบุคคลนั้น
• คำถามคำที่ใช้เมื่อรับลูกบอลโดยใช้หน้าอกคืออะไร? การรับลูกบอลโดยใช้หน้าอกของคุณอยู่ภายใต้ประเภทของการสัมผัสครั้งแรก สัมผัสแรกของคุณคือการสัมผัสที่คุณทำกับลูกบอลทันทีที่มันมาถึงคุณ ตัวอย่างของการสัมผัสครั้งแรก ได้แก่ วอลเลย์ส่วนหัวหรือใช่: การรับส่งผ่านบนหน้าอกของคุณ
• คำถามฉันจะดำน้ำให้ไกลขึ้นได้อย่างไร? หากคุณต้องการดำน้ำให้ก้าวไปสู่ทิศทางนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณดำน้ำได้ไกลขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ก้าวไปด้านข้างและดำน้ำอย่างหนักเพราะมักจะลงเอยด้วยการบาดเจ็บ
• คำถามฉันต้องการเตะออกไปข้างนอกดังนั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออะไร? พยายามทำให้มันเหมือนกับว่าคุณกำลังจะเตะมันเหมือนตะขอในเวอร์ชันมิเรอร์อิมเมจ
• คำถามฉันใช้ส่วนใดของเท้าในการเตะบอล? ใช้ด้านในของเท้าของคุณ ถ้าเป็นเท้าขวาคุณจะใช้ส่วนซ้ายที่วิ่งจากข้อเท้าถึงนิ้วเท้า
• คำถามคุณโค้งบอลอย่างไรการโค้งบอลเป็นเรื่องยุ่งยากและต้องฝึกฝนเป็นอย่างมาก หากคุณต้องการได้ฟรีคิกประเภทโรแบร์โต้คาร์ลอสที่บ้าคลั่งคุณควรพยายามใช้เท้าด้านนอก อย่างไรก็ตามทักษะนั้นยากมากที่จะสมบูรณ์แบบ คุณควรพยายามผูกเชือกรองเท้าไว้ใกล้ก้นลูกฟุตบอลและพยายาม 'พันเท้าของคุณรอบบอล' เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่านั่นหมายถึงอะไร แต่โดยพื้นฐานแล้วคุณควรพยายามผูกเชือกผูกรองเท้าทั้งหมดไว้ที่ด้านนอกของลูกบอลแล้วตีให้เป็นจริงและด้วยความเชื่อมากมาย
• คำถามมีเทคนิคอะไรบ้างในการเตะบอลโดยไม่ให้นิ้วเท้าบาดเจ็บ? ใช้ด้านในของเท้าข้างที่ถนัด (ด้านที่นิ้วหัวแม่เท้าอยู่) แล้วชี้เท้าอีกข้างไปในทิศทางที่คุณต้องการให้ลูกบอลเคลื่อนที่ไป พยายามเตะบอลระหว่างส้นเท้ากับปลายเท้า

แสดงคำตอบเพิ่มเติม คำถามที่ยังไม่มีคำตอบ

• ฉันจะเตะฟรีคิกแบบคริสเตียโนโรนัลโดได้อย่างไร? ตอบ
• มีโอกาสพบปะแฟน ๆ และเกมป๊อกเด้งเร็ว ๆ ไหม? ตอบ
• ขณะถ่ายภาพโดยใช้เท้าด้านนอกเท้าของฉันควรหันไปที่เป้าหมายหรือหันไปด้านนอก? ตอบ
• เมื่อฉันส่งบอลสูงหรือฟรีคิกลูกบอลมักจะโค้งออกไปไกลจากจุดที่ฉันพยายามตี และในปากกาฉันมักจะตีกลางประตูฉันไม่สามารถตีลูกเตะมุมได้ลูกบอลเคลื่อนที่ช้าเสมอ ฉันควรทำอย่างไรดี? ตอบ

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

• หากคุณต้องการยกลูกบอลเพื่อให้มันพุ่งไปในอากาศพยายามให้เท้าของคุณอยู่ใต้ลูกบอลมากขึ้นและเอนหลังเล็กน้อยขณะเตะ
• ระหว่างที่คุณทำตามให้แน่ใจว่าสะโพกของคุณไปถึงด้านหลังไม่ใช่หัวเข่า โดยพื้นฐานแล้วสะโพกของคุณควรอยู่บนเดือย
• อย่าให้ลูกบอลเต็ม 100% เมื่อคุณยิง หากคุณทำเช่นนั้นกล้ามเนื้อที่จำเป็นในการยิงลูกบอลจะตึงขึ้นและพวกเขาจะไม่สามารถทำหน้าที่ที่จำเป็นเพื่อที่จะเตะลูกยิงที่ทรงพลังได้ ให้พลังงานน้อยกว่า 100% เล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ฉันหวังว่ามันจะได้ผล!
• อย่าไปถ่ายภาพทั้งสนามในการลองครั้งแรก อยู่ใกล้ตาข่ายและสำรองข้อมูลสองสามหลาเมื่อคุณคิดว่าคุณพร้อม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณสูบได้ถึงแรงดันที่แนะนำของลูกบอล ลูกที่สูงเกินจริงหรือสูงเกินจริงจะเตะได้ยาก
• เมื่อคุณฝึกฝนมากขึ้นเรื่อย ๆ ให้พยายามยกลูกบอลขึ้นจากพื้น ในไม่ช้าคุณจะสามารถข้ามและถ่ายภาพได้ดี
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวเตะของเท้าของคุณเป็นจุดที่เชือกผูกรองเท้าของคุณถ้าคุณสวมรองเท้า การเตะด้วยปลายเท้าไม่ได้ให้ความแม่นยำหรือการวางกำลังที่ถูกต้องเมื่อเตะบอล
• อย่าเตะด้วยปลายเท้าของคุณ คุณจะหักเท้าทิ้งบอลและปัดเตะของคุณ

โฆษณา

คำเตือน

• อย่าเตะด้วยปลายเท้า การทำเช่นนี้จะทำให้ส่งบอลหรือยิงผิดจังหวะและอาจทำให้เท้าของคุณบาดเจ็บได้
• สวมคลีตเพื่อให้ยึดเกาะได้ดี วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณลื่นไถลหลังจากเตะบอล

โฆษณา

สิ่งที่คุณต้องการ

• ลูกฟุตบอล
• รองเท้าควรเป็นแบบคลีต
• พื้นที่ขนาดใหญ่เช่นสนามหรือสวนสาธารณะ

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการ wikiHow มากกว่าที่เคย การสนับสนุนของคุณช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและเพื่อแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้