วิธีกำจัดริดสีดวงทวารภายนอกอย่างรวดเร็ว

โรคริดสีดวงทวาร (กอง) สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกวัย หลอดเลือดดำที่ขยายใหญ่ขึ้นที่ไม่สะดวกเหล่านี้สามารถพบได้ภายในหรือภายนอกรอบทวารหนัก โรคริดสีดวงทวารเกิดจากความดันที่เพิ่มขึ้นต่อหลอดเลือดดำในอุ้งเชิงกรานและทวารหนักซึ่งมักเกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกท้องร่วงหรือการเบ่งอุจจาระ ในบางกรณีโรคริดสีดวงทวารอาจเกิดจากโรคอ้วนการยกของหนักหรือจากความเครียดของการตั้งครรภ์ซึ่งกดดันเส้นเลือดที่ท้องส่วนล่าง โชคดีที่โรคริดสีดวงทวารภายนอกสามารถดูแลได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวดไม่สบายตัวและอาการคันของโรคริดสีดวงทวาร

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: บรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวาร

1. หนึ่ง อาบน้ำอุ่น. การแช่น้ำอุ่นสามารถบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารได้ ใช้อ่างน้ำเต็มหรืออ่างซิทซ์ (อ่างขนาดเล็กที่พอดีกับโถส้วมของคุณให้คุณแช่บริเวณทวารหนักได้) ทำให้น้ำอุ่นและเติมเกลือ epsom 1 ถ้วยลงในอ่างอาบน้ำเต็มหรือ 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะเกลือลงในอ่างซิทซ์ คุณสามารถแช่ได้สองถึงสามครั้งต่อวัน
   • หากคุณมีโรคริดสีดวงทวารคุณต้องรักษาความสะอาดบริเวณนั้น อ่อนโยนเมื่ออาบน้ำอาบน้ำหรือใช้ห้องน้ำ คุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่เพราะอาจทำให้บริเวณนั้นระคายเคือง คุณสามารถทาโลชั่น Cetaphil เพื่อทำให้บริเวณนั้นสงบลงโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น ซับตัวเองให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
2. 2 ใช้ลูกประคบ หากต้องการทำให้ปวดชาให้ใช้น้ำแข็งประคบเย็นหรือประคบเย็น นำผ้าฝ้ายที่สะอาดแล้วแช่ในน้ำเย็น ประคบที่ริดสีดวงทวารประมาณ 10 ถึง 15 นาที คุณสามารถทำได้บ่อยๆตลอดทั้งวัน
   • หากคุณใช้ถุงน้ำแข็งให้วางผ้าไว้ระหว่างถุงน้ำแข็งกับผิวหนังที่สัมผัส การใช้น้ำแข็งโดยตรงกับผิวหนังสามารถทำลายเนื้อเยื่อของคุณได้
3. 3 ใช้เจลหรือโลชั่นบรรเทาอาการปวดและคัน. หลังจากแช่ริดสีดวงทวารให้แห้งแล้วให้ทาเจลว่านหางจระเข้เล็กน้อยหรือโลชั่นป้องกันอาการคัน มองหาสิ่งที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่น้ำมันแร่น้ำมันตับปลาฉลามและฟีนิลฟรีน phenylephrine ทำหน้าที่เป็นยาระงับความรู้สึกและช่วยหดตัวริดสีดวงทวาร คุณยังสามารถใช้เจลว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร
   • หากริดสีดวงทวารมีอาการเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวให้ใช้เจลสำหรับฟันเด็กเล็กน้อยกับบริเวณนั้น เจลฟอกฟันมียาชาเฉพาะที่สามารถลดอาการปวดและไม่สบายตัวได้
   • หลีกเลี่ยงการใช้ครีมสเตียรอยด์เพราะอาจทำลายเนื้อเยื่อบอบบางรอบ ๆ ริดสีดวงทวารได้
4. 4 บรรเทาอาการริดสีดวงทวารด้วยยาสมาน ใช้สำลีแผ่นแล้วแช่ในวิชฮาเซล วางไว้บนริดสีดวงทวารหลังจากที่คุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำซ้ำบ่อยเท่าที่คุณต้องการอย่างน้อยวันละสี่หรือห้าครั้ง หรืออีกวิธีหนึ่งคือวางไว้บนแผ่นในกางเกงชั้นในของคุณเพื่อการบรรเทาที่ยาวนานขึ้น
   • วิชฮาเซลสามารถบรรเทาอาการคันไม่สบายตัวระคายเคืองและแสบร้อนที่เกิดจากโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังอาจลดอาการบวม
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: ปรับปรุงอาหารและวิถีชีวิตของคุณ

1. หนึ่ง กินไฟเบอร์ให้มากขึ้น ค่อยๆเพิ่มไฟเบอร์ลงในอาหารของคุณทีละน้อยเพราะอาจทำให้เกิดแก๊สหรือท้องอืดได้ ในขณะที่ทุกคนต้องการไฟเบอร์ในปริมาณที่แตกต่างกันตามแคลอรี่ที่บริโภคให้พยายามรับไฟเบอร์ 25 กรัม (0.88 ออนซ์) ต่อวันหากคุณเป็นผู้หญิงหรือไฟเบอร์ 30 กรัม (1.1 ออนซ์) ต่อวันหากคุณเป็นผู้ชาย ไฟเบอร์จะทำให้อุจจาระนิ่มลงทำให้อุจจาระง่ายขึ้น เส้นใยที่แตกต่างกันมีผลต่อร่างกายของคุณแตกต่างกันดังนั้นควรเพิ่มเส้นใยรำข้าวสาลีและธัญพืชอื่น ๆ ให้มากขึ้นซึ่งเป็นเส้นใยที่มีผลต่อความนุ่มของอุจจาระ
   • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์สามารถลดการตกเลือดการระคายเคืองและการอักเสบได้
   • หากคุณรู้สึกท้องอืดหรือเป็นลมแสดงว่าคุณอาจรับประทานอาหารที่มีกากใยมากเกินไป
   • คุณสามารถเพิ่มไฟเบอร์ได้โดยเลือกเมล็ดธัญพืชผลไม้ที่มีเปลือกหรือเปลือกผักใบเขียวถั่วและพืชตระกูลถั่ว
   • นอกจากนี้คุณยังอาจได้รับไฟเบอร์ในโยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมและโปรไบโอติก
2. 2 กินอาหารมื้อเล็ก ๆ และดื่มน้ำ เลือกอาหารมื้อเล็ก ๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นและกินตลอดทั้งวัน วิธีนี้จะทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณมีโอกาสแปรรูปอาหารและให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวาร ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน
   • ของเหลวช่วยให้อุจจาระของคุณนุ่มขึ้นทำให้ขับผ่านได้ง่ายขึ้น
3. 3 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลือกการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเช่นว่ายน้ำเต้นรำโยคะและเดิน แต่หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดความเครียดเช่นการยกน้ำหนัก กิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกายของคุณซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการริดสีดวงทวารได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบร่างกายของคุณแข็งแรงและลำไส้ของคุณเคลื่อนไหว
   • ลองออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน.
   • การออกกำลังกายยังช่วยลดแรงกดต่อเส้นเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดริดสีดวงทวาร
4. 4 ลดแรงกดเมื่อคุณนั่ง การซื้อเบาะโฟมหรือเบาะโดนัทอาจช่วยได้ วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาความกดดันได้บ้าง หลีกเลี่ยงการนั่งบนพื้นแข็งโดยตรง
   • แรงกดโดยตรงที่ริดสีดวงทวารสามารถเพิ่มอาการบวมและทำให้เกิดริดสีดวงทวารใหม่ได้
5. 5 ใช้ห้องน้ำเป็นประจำ ถ้าเป็นไปได้พยายามใช้ห้องน้ำโดยไม่มีการขัดจังหวะในเวลาเดียวกันทุกวัน หากคุณผ่านการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำจะช่วยลดความจำเป็นในการทำให้เครียด การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่ดีโดยรวม
   • อย่าเกร็งหรือออกแรงมากเกินไป ให้แรงโน้มถ่วงช่วย แต่ให้ลำไส้ของคุณทำงานส่วนใหญ่ หากไม่มีอะไรเกิดขึ้นให้รอประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วลองอีกครั้ง
   • นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการวางเท้าบนเก้าอี้ขนาดเล็กเพื่อให้หัวเข่าของคุณสูงกว่าสะโพก
   โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: การรักษาโรคริดสีดวงทวารภายนอก

1. หนึ่ง เลือกยาระบายที่ถูกต้อง การขับอุจจาระเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณเป็นโรคริดสีดวงทวาร หลีกเลี่ยงการรัดเนื่องจากมักทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร ให้เลือกยาระบายหรือน้ำยาปรับอุจจาระจำนวนมากแทนเพื่อใช้ชั่วคราว ยาระบายจำนวนมากสามารถทำให้อุจจาระนิ่มลงและลดความดันที่จำเป็นในการขับอุจจาระซึ่งจะช่วยให้ริดสีดวงทวารเริ่มหดตัว ในขณะที่อุจจาระของคุณควรเป็นปกติเนื่องจากเส้นใยในอาหารของคุณคุณสามารถเลือกยาระบายอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
   • ยาระบายจำนวนมาก: ประกอบด้วยเส้นใย (โดยปกติคือไซเลียม) เพื่อเพิ่มมวลหรือน้ำหนักของอุจจาระช่วยให้อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้
   • น้ำยาปรับอุจจาระ: สิ่งเหล่านี้ทำให้อุจจาระนิ่มลงโดยการเพิ่มความชื้นซึ่งจะทำให้อุจจาระผ่านได้ง่ายขึ้น น้ำยาปรับอุจจาระส่วนใหญ่มีสาร docusate ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้อุจจาระนิ่มลง
   • ยาระบายน้ำมันหล่อลื่น: สิ่งเหล่านี้จะหล่อลื่นผนังลำไส้และทวารหนักทำให้อุจจาระผ่านได้ง่ายขึ้น ยาระบายน้ำมันหล่อลื่นส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำมันแร่ โดยปกติแล้วจะปลอดภัยเมื่อถ่ายเป็นระยะเวลาสั้น ๆ แต่ไม่แนะนำให้ใช้ในระยะยาว
   • หลีกเลี่ยงยาระบายที่กระตุ้นซึ่งรวมถึงมะขามแขก, แคสคาร่า, ว่านหางจระเข้หรือบิซาโคดิล พวกมันทำงานโดยการระคายเคืองภายในลำไส้ซึ่งไม่เป็นประโยชน์เมื่อคุณเป็นโรคริดสีดวงทวาร
2. 2 มองหาสัญญาณของโรคริดสีดวงทวารภายนอก. อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคริดสีดวงทวารภายนอกคือเลือดออกและรู้สึกไม่สบายตัวระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ คุณอาจสังเกตเห็นโรคริดสีดวงทวารภายนอกครั้งแรกเมื่อคุณทำความสะอาดตัวเองหลังจากใช้ห้องน้ำ โรคริดสีดวงทวารจะมีอาการบวมรอบทวารหนักบ่อยครั้งเกี่ยวกับขนาดและรูปร่างขององุ่นเมื่อแรกปรากฏ นอกจากนี้ยังสามารถคันและเจ็บปวด คนทั่วไปมักสังเกตเห็นเลือดบนกระดาษชำระหรือในโถชักโครก
   • หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีโรคริดสีดวงทวารภายในหรือภายนอกให้พิจารณาสิ่งที่คุณรู้สึกได้ โดยปกติคุณจะไม่รู้สึกว่ามีริดสีดวงทวารภายใน แต่สามารถนูนออกมาทางช่องทวารหนักได้ โดยทั่วไปโรคริดสีดวงทวารภายในจะมีอาการเล็กน้อยนอกเหนือจากการมีเลือดออกจากการเคลื่อนไหวของลำไส้
3. 3 รู้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด. ริดสีดวงทวารภายนอกส่วนใหญ่หายไปหรืออย่างน้อยก็หดตัวภายในสองถึงสามวัน หากคุณยังคงมีอาการริดสีดวงทวารหลังจากผ่านไปสามถึงห้าวันให้โทรปรึกษาแพทย์ของคุณ นอกจากนี้คุณควรติดต่อแพทย์หากบริเวณนั้นเจ็บปวดหรือมีเลือดออก แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยโรคริดสีดวงทวารภายในหรือภายนอกได้โดยทำการตรวจทางทวารหนัก
   • หากเลือดออกทางทวารหนักไม่ได้เกิดจากโรคริดสีดวงทวารแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการทดสอบที่ครอบคลุมมากขึ้นที่เรียกว่า sigmoidoscopy หรือ colonoscopy เนื่องจากอาการอย่างหนึ่งของมะเร็งลำไส้ใหญ่คือเลือดออกทางทวารหนัก
4. 4 รับการรักษาพยาบาล. หากริดสีดวงทวารของคุณไม่ตอบสนองต่อการดูแลขั้นพื้นฐานที่บ้านหรือแก้ไขได้ด้วยตัวเองแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด แนวทางที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :
   • การฟ้องร้อง: มียางรัดรอบฐานของริดสีดวงทวารเพื่อตัดการไหลเวียนของเลือด
   • การฉีดยา (sclerotherapy): การฉีดสารละลายเคมีที่ออกแบบมาเพื่อลดขนาดริดสีดวงทวาร
   • การทำให้เป็นแผล: ริดสีดวงทวารถูกเผา
   • การผ่าตัดริดสีดวงทวาร: ริดสีดวงทวารจะถูกผ่าตัดออกในขั้นตอนผู้ป่วยนอกนี้ (แม้ว่าบางครั้งจะต้องนอนโรงพยาบาลข้ามคืนก็ตาม)
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันมีอาการบวมที่ทวารหนัก แต่กลับมาเมื่อฉันเริ่มไปยิมอีกครั้ง ฉันควรทำอย่างไรเพื่อกำจัดมัน? น่ารัก หากทวารหนักของคุณบวมเท่าเชอร์รี่ให้แช่ในน้ำพุเย็นและอาการบวมจะหยุดลง ถ้ามันโตขนาดเท่าหัวไชเท้าขนาดเล็กให้ไปพบแพทย์ ถ้ามันโตขนาดเท่าลูกเทนนิสไปที่ ER ถ้าเป็นขนาดเท่าเม็ดแตงขอความช่วยเหลือเลย!
• คำถามจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคริดสีดวงทวารภายนอก? คุณจะรู้สึกได้หากสัมผัสทวารหนัก มันจะรู้สึกเหมือนมีกระแทกเล็ก ๆ ที่ทวารหนักของคุณ ถ้าคุณก้มตัวไปที่หน้ากระจกเพื่อดูทวารหนักของคุณคุณจะสามารถมองเห็นได้ หากคุณมีอาการทุกอย่าง แต่มองไม่เห็นริดสีดวงทวารแสดงว่าเป็นริดสีดวงทวารภายใน

คำถามที่ยังไม่มีคำตอบ

• ริดสีดวงทวารภายนอกมีลักษณะอย่างไร? ตอบ
• ฉันจะรักษาโรคริดสีดวงทวารภายนอกที่ระคายเคืองและคันได้อย่างไร? ตอบ

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

• ใช้ทิชชู่เปียกแทนกระดาษชำระเพื่อทำความสะอาดตัวเองหลังใช้ห้องน้ำ
• แพ็คน้ำแข็งสามารถลดอาการบวมได้ แต่อย่าใช้นานเกินไป สูงสุด 5-10 นาทีในแต่ละครั้ง

โฆษณา

คำเตือน

• ยาระบายกระตุ้นสามารถสร้างนิสัยและยังทำให้ลำไส้อ่อนแอลงซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องผูกเรื้อรัง

โฆษณา