วิธีสนุกกับการอยู่คนเดียว

ไม่ว่าคุณจะโหยหาแฟนหรือแฟนหรือคิดถึงครอบครัวและเพื่อน ๆ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสนุกกับการอยู่คนเดียว โปรดจำไว้ว่าแม้ว่ามนุษย์จะเป็นสัตว์สังคม แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะมีความสุขอย่างสมบูรณ์แบบนอกสังคมไม่ได้เช่นกัน

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 4: เรียนรู้ที่จะรักสันโดษของคุณ

1. หนึ่ง เรียนรู้ที่จะกอดการอยู่คนเดียว ความสันโดษเป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองสำหรับการคิดถึงสิ่งต่างๆอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในโลกที่ให้ความสำคัญกับความเร็วและความสามารถในการแข่งขันมากขึ้นความสันโดษมีค่าและเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การยกย่อง
   • การอยู่คนเดียวสบาย ๆ เป็นสัญญาณของความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ
2. 2 พยายามมีความสุขและมองโลกในแง่ดี ความสุขมาจากภายในไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม อย่าใช้การอยู่คนเดียวเป็นข้ออ้างในการไม่สนุกกับชีวิต! เลือกที่จะมองเห็นสิ่งที่ดีในชีวิตและพยายามมองโลกในแง่ดี
3. 3 สะท้อนชีวิตและความหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าของโลก เวลาบางส่วนที่คุณอยู่คนเดียวอาจมุ่งเน้นไปที่การไตร่ตรอง หาเวลาครุ่นคิดและคิดถึงชีวิตของคุณ พิจารณาเป้าหมายในอดีตปัจจุบันและอนาคตของคุณ
   • เหนือสิ่งอื่นใดการไตร่ตรองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างตนเองที่คุณสามารถทำได้ คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณ คุณ. คุณเชื่อในอะไร? ทำไม? มีสิ่งใดที่ดูเหมือนไม่เหมาะกับคุณหรือไม่? คุณเชื่ออะไรตามค่านิยม (หรือยอมรับว่าเป็นเรื่องของศรัทธา)
4. 4 หลีกเลี่ยงการวิเคราะห์สิ่งต่างๆมากเกินไป เป็นเรื่องง่ายที่จะอ่านประสบการณ์ความรู้สึกความคิดและทัศนคติของผู้อื่นและทำการตัดสินที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของอะไรมากไปกว่าการรับรู้ที่ไร้เดียงสาของคุณเอง สิ่งนี้สามารถกลายเป็นกิจกรรมเชิงลบและทำให้คุณผิดหวังได้อย่างรวดเร็ว ตระหนักว่าคุณอาจไม่มีข้อเท็จจริงทั้งหมดและนั่นก็เป็นเรื่องดี
5. 5 ทำทุกอย่างที่คุณทำกับคนรักหรือเพื่อนตามปกติ หลายครั้งมันไม่ใช่คู่หูหรือเพื่อนที่คุณหายไป แต่เป็นกิจกรรมและงานอดิเรกที่คุณแบ่งปัน อย่ากลั้น! ออกไปทำสิ่งที่คุณชอบ
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณจะไปทานอาหารเย็นหรือดูหนังในวันที่ออกเดทก็พาตัวเองไปดูหนังหรือไปร้านอาหารดีๆ
6. 6 ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ทำให้คุณมีอะไรทำเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและรู้สึกดีกับตัวเองอีกด้วย ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 30 นาที 3 ครั้ง คุณสามารถไปออกกำลังกายได้หากต้องการอยู่ใกล้ผู้คนหรือออกกำลังกายที่บ้าน
   • ค้นพบความสนุกอีกครั้งในแบบฝึกหัดง่ายๆ การขี่จักรยานรอบ ๆ ละแวกบ้านของคุณจะกลายเป็นการทำงานน้อยลงและสนุกมากขึ้นเมื่อคุณทำเช่นนั้น
   • คงเส้นคงวา. การออกกำลังกายต้องใช้ความมุ่งมั่นและความขยันหมั่นเพียร ทำตารางเวลาและยึดติดกับมัน ทำให้ง่ายในตอนแรกแล้วคุณจะค้นพบขีด จำกัด ของคุณ หรือเข้ายิมและสร้างเพื่อนใหม่ที่นั่น
7. 7 ใช้เวลาทั้งนอกและในธรรมชาติ มันเป็นโลกใบใหญ่ที่นั่นและคุณเห็นเพียงเศษเสี้ยวเล็ก ๆ หลีกเลี่ยงการหมกมุ่นอยู่กับบ้านเป็นเวลาหลายวัน ออกไปข้างนอกลืมผู้คนและสนุกกับชีวิตที่มีให้ เมื่อคุณทำเช่นนั้นผู้คนก็จะอยากรู้จักและอยู่กับคุณ บอกตรงๆว่าคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากมีเพื่อน!
8. 8 มีส่วนร่วมโดยอาสาสมัคร การทำงานการกุศลสามารถทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการตอบแทนชุมชนของคุณและช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ ค้นหาโอกาสอาสาสมัครทางออนไลน์ในพื้นที่ของคุณ คุณสามารถหาอะไรก็ได้ตั้งแต่การเป็นอาสาสมัครที่โรงพยาบาลหรือการช่วยเหลือที่โรงละครของชุมชนไปจนถึงการฝึกสอนทีมกีฬาเยาวชนหรือให้อาหารแก่คนจรจัด โฆษณา

คะแนน
0 / 0

ส่วนที่ 1 แบบทดสอบ

ประโยชน์ของการใช้เวลาออกกำลังกายคนเดียวของคุณมีประโยชน์อย่างไร?

ด้ามจับเทนนิสหน้ามือ

ช่วยให้คุณมีสุขภาพดี

ปิด! คุณคิดถูกแล้วที่การออกกำลังกายสามารถทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณผลักดันตัวเองให้ออกกำลังกายให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่คุณควรจำไว้ว่าการออกกำลังกายยังมีประโยชน์ต่อจิตใจโดยเฉพาะเมื่อคุณอยู่คนเดียว คลิกที่คำตอบอื่นเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง ...

ช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง

คุณพูดถูกบางส่วน! แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกายโดยเฉพาะเพื่อให้มีรูปร่าง แต่การออกกำลังกายก็มีประโยชน์ต่อจิตใจ ประการหนึ่งการยึดมั่นในพันธะสัญญาสามารถสร้างความพึงพอใจได้มากและอีกอย่างการออกกำลังกายจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟิน นี่ไม่ใช่ประโยชน์เพียงอย่างเดียวของการออกกำลังกายเมื่อคุณอยู่คนเดียว ลองคำตอบอื่น ...

มันทำให้คุณมีอะไรทำ

คุณไม่ผิด แต่มีคำตอบที่ดีกว่า! เมื่อคุณอยู่คนเดียวสิ่งสำคัญคือต้องทำตัวให้ยุ่งเพื่อที่คุณจะได้ไม่เพียง แต่ยึดติดกับความสันโดษ มีหลายวิธีในการครอบครองตัวเองและการออกกำลังกายก็เป็นวิธีที่ดี Heck นี่ไม่ใช่ประโยชน์เพียงอย่างเดียว! มีตัวเลือกที่ดีกว่านี้!

ทั้งหมดที่กล่าวมา

ใช่ การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายโดยพื้นฐานที่สุดคือทำให้คุณไม่ว่างดังนั้นคุณจึงไม่สามารถนั่งเฉยๆได้ แต่ยังช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและปรับปรุงภาพลักษณ์ของตนเอง พยายามทำตามตารางการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้งครั้งละ 30 นาที อ่านคำถามตอบคำถามอื่นต่อไป

ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?

ส่วน 2 จาก 4: การมีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสรรค์

1. หนึ่ง เขียนเรื่องราวบันทึกหรือบล็อกเพื่อแสดงความรู้สึกของคุณ การเขียนไม่เพียงเพิ่มจินตนาการของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีความสุขซึ่งจะเพิ่มการมองโลกในแง่ดี คุณยังสามารถเขียนกวีนิพนธ์หรือค้นคว้า
2. 2 อ่านหนังสือเพื่อให้คุณเพลิดเพลิน คุณสามารถอ่านนวนิยายคลาสสิกนิยายประเภทกวีนิพนธ์หรือสารคดี เวลาที่อยู่คนเดียวเป็นเวลาที่ดีในการอ่านบางส่วนของคุณ ไม่เพียงแค่สนุกและเพลิดเพลินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการศึกษาด้วยตนเองและวิธีที่จะทำให้ตัวเองเป็นคน คุณยังสามารถฟังหนังสือเสียง
   • ลองใช้เวลากับความคลาสสิกเช่น โมบี้ดิ๊ก , โรมิโอและจูเลียต , พงศาวดารอังคาร , หรือ ความคาดหวังสูง .
   • อ่านนวนิยายประเภท สำหรับไซไฟลองดู ฟาเรนไฮต์ 451 และสำหรับความสยองขวัญลองดู ล็อตของ Salem . ถ้าคุณต้องการนิยายแฟนตาซีอ่าน แฮร์รี่พอตเตอร์ .
   • ลองดูกวีนิพนธ์บางเรื่องเช่น 'Charge of the Light Brigade,' 'Ulysses,' 'She Walks In Beauty' หรือ 'How Do I Love Thee'
   • หากคุณสนใจปรัชญาคุณอาจต้องการอ่านผลงานของ Socrates, Plato, Nietzsche, Descartes, Aristotle, Kant, Rand และ Marx
3. 3 ฟังเพลงที่ทำให้คุณรู้สึกดี ไม่ว่าคุณจะชอบเพลงแบบไหนคุณก็สามารถสนุกกับการอยู่คนเดียวได้เมื่อคุณฟังเพลงดีๆ เลือกเพลงที่คุณชอบหรือเพลงที่นำความทรงจำของเหตุการณ์บางอย่างกลับมา
   • การฟังเสียงธรรมชาติเช่นเสียงฟ้าร้องและฝนเสียงนกร้องเสียงดังแม่น้ำที่ไหลและเสียงอื่น ๆ จะช่วยให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง ช่วยในการผ่อนคลายและคลายความเครียดทำให้คุณมีความสุขและสงบมากขึ้นเมื่ออยู่คนเดียว
4. 4 ร้องเพลงเต้นรำหรือเล่นเครื่องดนตรีเพื่อแสดงความเป็นตัวคุณ ถ้าคุณไม่ชอบร้องเพลงลองเต้น มันช่วยได้มากเมื่อคุณมีส่วนร่วมในบางสิ่งและการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายหรือการเต้นรำช่วยปลดปล่อยอารมณ์ที่ไม่ดีออกไปในตัว คุณยังสามารถทดลองใช้เครื่องดนตรีใหม่หรือฝึกฝนทักษะของคุณจากอุปกรณ์ที่คุณเล่นอยู่แล้ว จำไว้ว่าคุณไม่ได้ทำเพื่อคนอื่น แต่เพื่อตัวคุณเองดังนั้นปล่อยไป!
5. 5 Doodle หรือวาดเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย การวาดภาพเป็นกิจกรรมที่สนุกและมีประสิทธิภาพที่จะลองทำในยามว่าง คุณไม่จำเป็นต้องเป็น Picasso ในการวาดภาพ แต่สามารถวาดภาพและวาดภาพต่อไปได้ตามที่คุณต้องการ ช่วยผ่อนคลายแสดงความรู้สึกและคลายความเครียด คุณสามารถเห็นผลลัพธ์ในตอนท้ายหลังจากพอใจกับรูปวาดของคุณเอง!
6. 6 ลองทำโปรเจ็กต์งานฝีมือที่คุณรอไว้ การประดิษฐ์สิ่งของเป็นกิจกรรมที่สนุกและสร้างสรรค์ คุณสามารถทำงานไม้สมุดเรื่องที่สนใจสร้างหุ่นยนต์ใช้แสตมป์สร้างโมเดลออกแบบเสื้อยืดปักถักและอื่น ๆ อีกมากมาย! มีโอกาสมากมายที่ไม่เพียง แต่เติมเต็มเวลาของคุณ แต่ยังส่งผลให้เกิดวัตถุแฮนด์เมดอีกด้วย
7. 7 เล่นเกมเพื่อพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์ของคุณ การเล่นคอมพิวเตอร์และวิดีโอเกมสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้จริง! การเล่นเกมพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์และการแก้ปัญหาและปรับปรุงการประสานมือและตาของคุณ เกมออกกำลังกายยังช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อีกด้วย
   • หรือคุณสามารถเล่นเกมบนโต๊ะเช่น Dixit หรือ King of Tokyo มีเกมสำหรับทุกระดับความสนใจและความสามารถ!
   โฆษณา

คะแนน
0 / 0

ส่วนที่ 2 แบบทดสอบ

กิจกรรมสร้างสรรค์ใดที่ดีเป็นพิเศษในการปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบ

พื้นฐานเทนนิส

การอ่านบทกวี

ลองอีกครั้ง! การอ่านกวีนิพนธ์ (และการอ่านโดยทั่วไป!) เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ตัวเองเพลิดเพลินในขณะที่คุณอยู่ด้วยตัวเอง มันยังช่วยให้คุณดีขึ้น! แต่ไม่ใช่การปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ เลือกคำตอบอื่น!

ฟังเพลงสบาย ๆ

ไม่! การฟังเพลงที่ผ่อนคลายไม่ใช่วิธีที่ดีในการปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบ นั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีประโยชน์ แต่มันอาจเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและคลายความเครียดดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีสำหรับอารมณ์ของคุณ เลือกคำตอบอื่น!

เต้นรำ

เป๊ะ! เนื่องจากการเต้นรำเป็นทั้งกิจกรรมที่สร้างสรรค์และออกกำลังกายจึงเป็นวิธีที่ดีในการปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบของคุณอย่างสร้างสรรค์ นอกจากนี้เนื่องจากคุณแค่เต้นเพื่อตัวเองมากกว่าคนอื่นคุณจึงไม่ต้องกังวลกับการเป็นนักเต้นที่ยอดเยี่ยม อ่านคำถามตอบคำถามอื่นต่อไป

การวาดภาพ

ไม่ค่อย! ในฐานะที่เป็นกิจกรรมที่ต้องทำเมื่อคุณอยู่คนเดียวการวาดภาพมีประโยชน์อย่างแน่นอน สามารถผ่อนคลายได้มากและคุณจะได้รับความพึงพอใจจากการทำโครงการให้สำเร็จ การปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบไม่ดีเท่ากับกิจกรรมอื่น ๆ เดาอีกครั้ง!

กฎแร็กเก็ตบอลง่ายๆ

ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?

ส่วน 3 จาก 4: ใช้ประโยชน์จากโอกาสในการเรียนรู้

1. หนึ่ง เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องใหม่ การเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดของการอยู่คนเดียวและช่วยให้สมองของคุณไม่ว่างและมีส่วนร่วม หากไม่มีความรับผิดชอบต่อสังคมเช่นการใช้เวลาร่วมกับครอบครัวหรือคนสำคัญคุณจะสามารถเจาะลึกเรื่องหรือความสนใจใหม่ ๆ ได้
   • คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่เรื่องใดเรื่องหนึ่งเช่นภูมิศาสตร์หรือประวัติศาสตร์หรือเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ
2. 2 ลองใช้ทักษะหรืองานอดิเรกใหม่ ๆ คุณอาจอยากลองทำกิจกรรมในร่มเช่นวาดภาพโยคะคณิตศาสตร์วิทยาศาสตร์ชื่นชมศิลปะเครื่องดนตรีเช่นเปียโนหรือฟลุต หรือคุณอาจต้องการลองทำกิจกรรมกลางแจ้งเช่นทำสวนฟันดาบเทนนิสหรือตีกอล์ฟ คุณสามารถลองผสมผสานทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันซึ่งหมายถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทั้งในร่มและกลางแจ้งเช่นการถ่ายภาพหรือการวาดภาพ
   • การเรียนรู้ไม่ได้มีไว้สำหรับหนังสือ (แม้ว่าจะเป็นแหล่งความรู้ชั้นยอดก็ตาม) คุณสามารถเรียนรู้ที่จะทำอะไรก็ได้เพียงแค่ฝึกฝน มองหาบทเรียนออนไลน์หากคุณยังใหม่กับสนาม
3. 3 เรียนหลักสูตรออนไลน์หากคุณต้องการโครงสร้างเพิ่มเติม หากมีสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้และจะได้รับประโยชน์จากผู้สอนหรือกิจวัตรประจำวันให้ลงทะเบียนหลักสูตรออนไลน์ เว็บไซต์เช่น https://www.edx.org/ และ https://www.thegreatcourses.com/ มีชั้นเรียนระดับวิทยาลัยที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนและส่วนใหญ่เรียนฟรี โฆษณา

คะแนน
0 / 0

ส่วนที่ 3 แบบทดสอบ

จริงหรือเท็จ: เมื่อคุณอยู่คนเดียวคุณควรมีส่วนร่วมในการเรียนรู้เพื่อประโยชน์ของตัวเอง

จริง

ดี! เมื่อคุณอยู่ด้วยตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องทำให้สมองของคุณไม่ว่างและมีส่วนร่วมหากคุณต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์ และหากคุณมีภาระผูกพันทางสังคมน้อยคุณจะสามารถทุ่มเทเวลาให้กับการศึกษาเรื่องใหม่ได้มากขึ้น อ่านคำถามตอบคำถามอื่นต่อไป

เท็จ

ลองอีกครั้ง! ใช่การเรียนรู้สิ่งที่ใช้ได้จริงเป็นสิ่งที่ดี แต่คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้อายที่จะเรียนรู้วิชาทางทฤษฎีมากขึ้นหากนั่นคือสิ่งที่คุณชอบ ที่จริงสิ่งที่สำคัญที่สุดคือให้ตัวเองมีส่วนร่วมและยุ่งอยู่เสมอ ลองคำตอบอื่น ...

ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?

รองเท้าเทนนิสซักเครื่อง

ส่วน 4 จาก 4: ค้นหาการเชื่อมต่อกับผู้อื่น

1. หนึ่ง รับสัตว์เลี้ยงหากคุณทุ่มเทให้กับการดูแลมัน สัตว์เลี้ยงให้ความรักและมีคนพูดคุยและดูแล ถ้าคุณคือห่างและปลาเขตร้อนแบบพอเพียงหนูแฮมสเตอร์นกกระจิบหรือนกฟินช์เป็นตัวเลือกที่ดี ถ้าคุณชอบการโต้ตอบเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ดูแลรักษาไม่มากลองเลี้ยงแมว หากคุณต้องการสัมผัสและใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงเป็นจำนวนมากสุนัขอาจเหมาะกับคุณ
   • อย่าหลงคิดว่าสัตว์ตัวเล็กกว่าเช่นกระต่ายหรือนกไม่ต้องการการดูแลมากนักกระต่ายต้องการการติดต่อกับมนุษย์ทุกวันและใช้เวลาหลายชั่วโมงในการวิ่งประมาณหนึ่งวันโดยไม่ต้องพูดถึงการทำความสะอาด ค้นคว้าสัตว์ที่คุณคิดว่าจะเป็นสัตว์เลี้ยงอย่างเต็มที่จากนั้นไปที่ศูนย์พักพิงสัตว์ในพื้นที่ของคุณมีสัตว์น่ารักหลายร้อยตัวรออยู่ที่บ้าน!
   • ศูนย์พักพิงสัตว์บางแห่งจะให้คุณ 'เลี้ยงดู' สัตว์เลี้ยงซึ่งจะทำให้สัตว์มีความจำเป็นอย่างมากจากขอบเขตของที่พักพิงและให้ความเป็นเพื่อนที่คุณโหยหาโดยไม่ต้องผูกมัดระยะยาว
2. 2 เข้าร่วมชุมชนออนไลน์ อย่า จำกัด กิจกรรมออนไลน์ของคุณเพียงแค่เกม เข้าร่วมฟอรัมหรือห้องสนทนาเพื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ หรือโต้ตอบกับเพื่อนและครอบครัวบนโซเชียลมีเดีย มีชุมชนออนไลน์มากมายสำหรับกลุ่มอายุต่างๆตลอดจนสำหรับความสนใจหรืองานอดิเรกบางอย่างดังนั้นให้ค้นหาจนกว่าคุณจะพบกลุ่มที่เหมาะกับคุณ
3. 3 สนทนากับเพื่อนบ้านเพื่อนร่วมชั้นเรียนและเพื่อนร่วมงาน เพียงเพราะคุณอยู่คนเดียวไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นไม่ได้ พูดคุยกับคนที่คุณพบเห็นเป็นประจำทุกวันที่บ้านที่ทำงานหรือโรงเรียน นอกจากนี้คุณยังสามารถนัดคุยกับบาริสต้าสนทนากับบรรณารักษ์หรือพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคนข้างๆคุณบนรถไฟ
4. 4 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้แยกตัวเองโดยมีจุดประสงค์ หากคุณพบว่าสาเหตุที่คุณใช้เวลาอยู่คนเดียวมากเกินไปเป็นเพราะคุณปฏิเสธคำเชิญและหลีกเลี่ยงผู้คนสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพจิตที่ใหญ่กว่า ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากเป็นกรณีนี้ บางครั้งการเหงาเป็นเรื่องปกติ แต่อาจไม่ดีต่อสุขภาพได้หากดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน โฆษณา

คะแนน
0 / 0

ส่วนที่ 4 แบบทดสอบ

หากคุณชอบการมีปฏิสัมพันธ์เล็ก ๆ น้อย ๆ โดยไม่ต้องดูแลรักษามากสัตว์เลี้ยงชนิดใดที่เหมาะกับคุณ?

ปลาเขตร้อน

เกือบ! ปลาเขตร้อนเป็นสัตว์เลี้ยงที่มีการดูแลรักษาต่ำ ตราบใดที่คุณรักษาถังให้สะอาดและน้ำในอุณหภูมิและความเค็มที่เหมาะสมก็ใช้ได้ แต่คุณไม่สามารถโต้ตอบกับพวกเขาได้จริงๆ เดาอีกครั้ง!

แมว

อย่างแน่นอน! โดยทั่วไปแมวสามารถดูแลตัวเองได้ซึ่งทำให้มีการดูแลรักษาต่ำ แต่พวกเขามักจะไม่ต่อต้านการลูบคลำหรือนั่งบนตักที่อบอุ่นของคุณดังนั้นคุณจะมีปฏิสัมพันธ์โดยไม่ต้องกดดันมากนัก อ่านคำถามตอบคำถามอื่นต่อไป

สุนัข

ไม่เป๊ะ! สุนัขเป็นสัตว์เลี้ยงที่มีการบำรุงรักษาสูงพวกมันต้องการการออกกำลังกายพวกเขาต้องปล่อยให้ทำธุรกิจของพวกเขาและพวกเขามักจะต้องการใช้เวลากับคุณมาก ๆ แน่นอนว่าพวกมันสามารถเป็นสัตว์เลี้ยงที่ยอดเยี่ยม - พวกมันไม่ใช่สไตล์ของคุณหากคุณต้องการบางสิ่งที่ต้องการการดูแลรักษาเพียงเล็กน้อย เลือกคำตอบอื่น!

ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันรู้สึกเหมือนเพื่อนบางคนหลีกเลี่ยงฉันและฉันมักจะรู้สึกโดดเดี่ยว ฉันจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร? คุณสามารถปล่อยให้เพื่อนเหล่านั้นไปหาเพื่อนที่ห่วงใยคุณได้ คุณไม่ควรอนุญาตให้พวกเขาทำให้คุณผิดหวัง คุณยังสามารถลองไปงานสังคมหรือสถานที่ต่างๆ
• คำถามในโรงเรียนฉันอยู่คนเดียวเสมอ ผู้คนพูดถึงฉันว่าฉันเหงาและฉันไม่รู้จะทำยังไง บางคนชอบที่จะเป็นด้วยตัวเองทั้งหมด ไม่มีอะไรผิดปกติในนั้น อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการหาเพื่อนให้เปิดใจรับการสื่อสาร คุณจะได้พบเพื่อนที่ดีอย่างแน่นอน
• คำถามเป็นเรื่องปกติไหมที่จะมีความสุข 100% โดยไม่ต้องทำตามคำแนะนำเหล่านี้? อย่างแน่นอน! หากคุณมีความสุขกับการอยู่คนเดียวอย่ากังวลกับความสัมพันธ์! พวกเขามาเมื่อพวกเขามา ถ้าตอนนี้คุณมีความสุขมันสุดยอดมาก!
• คำถามฉันจะมีความสุขคนเดียวได้อย่างไรเมื่อฉันไม่อยู่? ทำงานอดิเรกของคุณเช่นการอ่านการเขียนหรือการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
• คำถามฉันจะทำอย่างไรเมื่ออยู่บ้านคนเดียว แต่ไม่อยากให้ใครรู้? แซ่บอย่าบอกใคร อย่าออกไปนอกบ้านด้วยตัวเอง เปิดไฟ / ทีวีในห้องสองสามห้องถ้าคุณต้องการให้ดูเหมือนว่ามีคนอยู่บ้านมากขึ้น เกี่ยวกับมัน. ไม่มีใครสามารถบอกได้จากภายนอกว่ามีกี่คนในบ้าน
• คำถามฉันจะอยู่คนเดียวได้อย่างไรถ้าเพื่อนของฉันต้องการแฮงเอาท์กับฉันและแชทกับฉันทางออนไลน์อยู่เสมอ? แค่บอกพวกเขาว่าคุณกำลังยุ่งหรือคุณไม่อยากทำสิ่งนั้นในตอนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำตามสิ่งที่เพื่อนอยากทำเสมอไป
• คำถามตอนกลางคืนคนเดียวทำอะไรได้บ้าง? ค้นหาวิกิฮาวสำหรับบทความต่อไปนี้: 'วิธีรับมือกับการอยู่คนเดียวในเวลากลางคืน'
• คำถามฉันมีเงินสด จำกัด และไม่สามารถจ่ายเงินให้กับกิจกรรมต่างๆได้ ฉันเป็นรุ่นพี่ที่ไม่มีรถประจำทาง ฉันจะทำอะไรได้บ้าง? ฉันคิดว่าสิ่งที่คุณทำได้นั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนและคุณอยู่บนมือถือแค่ไหน การเดินทุกวันมีความสำคัญต่อสุขภาพและการเข้าสังคม ฉันแน่ใจว่าคุณสามารถจ่ายค่ารถโดยสารรายสัปดาห์ไปยังห้องสมุดในพื้นที่ของคุณเพื่อซื้อหนังสือและดีวีดีได้ ปรุงอาหารเพื่อสุขภาพให้ตัวเองสัปดาห์ละสองสามครั้งและเชิญใครบางคนมาร่วมแบ่งปันกับคุณ
• คำถามแฟนเก่าของฉันกับเขาเลิกกัน ฉันยังรักเขาแม้ว่าเขาจะหักอกฉันด้วยการออกไปเที่ยวกับเพื่อนของฉัน แต่ฉันกลัวว่าถ้าฉันกลับไปคบกับเขาแล้วฉันจะไม่เป็นเพื่อนกันอีกต่อไป คำแนะนำใด ๆ? เมดิสัน ในความคิดของฉันเพื่อนสำคัญกว่าผู้ชาย พูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเขาก่อนที่คุณจะพยายามเคลื่อนไหว ถ้าเธอต่อต้านมันก็ให้พยายามเอาชนะเขา แต่ถ้าเธอโอเคกับมันก็พยายามไปให้ได้
• คำถามฉันกลัวการอยู่คนเดียวเพราะเสียงในหัวของฉัน ฉันอยากจะเชื่อมั่นในตัวเองและมีพลังมากขึ้นจากภายใน แต่เสียงนั้นดึงฉันลง คุณเคยเห็นมืออาชีพเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? ไม่ว่าคุณจะได้ยินเสียงจริง ๆ หรือเป็นเพียงความคิดเชิงลบและความไม่มั่นคงการไปพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์สามารถช่วยคุณได้ ปัญหาทางจิตบางอย่างไม่สามารถเอาชนะได้เพียงแค่ต้องการ ผู้เชี่ยวชาญสามารถวินิจฉัยปัญหาของคุณและให้การรักษาและคำแนะนำแก่คุณ นอกจากนี้เพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดีคุณต้องดูแลตัวเองให้ดีทั้งร่างกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ