วิธีกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณกลิ้ง

การพลิกตัวเป็นขั้นตอนพัฒนาการที่ยิ่งใหญ่สำหรับทารก อายุประมาณสี่หรือห้าเดือนทารกมักจะมีความแข็งแรงเพียงพอที่คอแขนและหลังของพวกเขาที่จะเริ่มพลิกตัวจากหลังเข้าสู่ท้องหรือในทางกลับกัน คุณสามารถกระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์สำคัญนี้ได้โดยช่วยพวกเขาสร้างความแข็งแกร่งที่เหมาะสมผ่าน“ เวลาท้อง” และด้วยการเล่นและชี้แนะพวกเขา

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 3: สร้างความแข็งแกร่งด้วยเวลาท้อง

1. หนึ่ง ติดตามพัฒนาการของลูกน้อย เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเกลือกกลิ้งจะขึ้นอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่าง ทารกบางคนมีพัฒนาการเร็วในขณะที่บางคนใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย โดยทั่วไปแล้วทารกมักจะเริ่มเกลือกกลิ้งเมื่อประมาณสี่เดือนและจะแสดงสัญญาณทางร่างกายบางอย่างว่าพร้อมแล้ว ดูสิ่งเหล่านี้
   • ถึงเวลานี้ลูกน้อยของคุณควรมีการพัฒนากล้ามเนื้อคอมากขึ้นและสามารถพยุงศีรษะให้เงยหน้าขึ้นได้
   • ทารกมักจะเริ่มดันตัวเองขึ้นจากท้องจนถึงไหล่ในวัยนี้ นอกจากนี้ให้มองหาการโยกไปมาเมื่อคุณวางลูกน้อยไว้บนหลังของเขา
2. 2 ปูผ้าห่มหรือผ้าขนหนูบนพรม “ เวลาท้อง” คือการออกกำลังกายที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะคอแขนและหน้าท้อง การให้ทารกนอนหงายขณะตื่นและอยู่ภายใต้การดูแลจะช่วยให้พวกเขาได้ฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในการพลิกตัว นอกจากนี้ยังส่งเสริมพฤติกรรมที่จะนำไปสู่การรวบรวมข้อมูลการเข้าถึงและการเล่นในที่สุด
   • โดยปกติทารกจะเริ่มท้องได้เมื่ออายุหนึ่งหรือสองเดือนแม้ว่าพ่อแม่บางคนจะรอนานกว่านั้น เพียงปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการดีขึ้น
   • ทารกที่อายุต่ำกว่าหนึ่งหรือสองเดือนสามารถใช้เวลาสองสามนาทีบนท้องของพวกเขาบนท้องหน้าอกหรือตักของแม่หรือพ่อ
   • ก่อนอื่นปูผ้าขนหนูผ้าห่มหรือเสื่อนุ่ม ๆ ที่พื้นเพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีพื้นที่ที่สะดวกสบาย คุณยังสามารถจับท้องเวลานอนบนท้องหรือหน้าอกในขณะที่คุณตื่นและนอนราบ
   • อย่าลืมเฝ้าดูลูกน้อยของคุณในช่วงท้องด้วย โดยปกติลูกน้อยของคุณจะนอนคว่ำขณะที่ตื่นและอยู่ในความดูแลเป็นเรื่องปกติ แต่ทารกควรนอนหงายขณะนอนหลับเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS)
3. 3 วางลูกน้อยของคุณไว้บนผ้าห่มแล้วคว่ำหน้าลง ค่อยๆวางหน้าท้องลูกน้อยของคุณลงบนผ้าห่มหรือบริเวณที่ปูไว้ แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้ผ้าขนหนูที่ม้วนไว้เพื่อพยุงตัวเป็นพิเศษ วางสิ่งนี้ไว้ใต้หน้าอกของทารกโดยให้แขนเหนือม้วน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคางของบุตรหลานของคุณอยู่ห่างจากม้วนเพื่อไม่ให้กีดขวางการหายใจ
   • เริ่มต้นด้วยเซสชันที่ใช้เวลาสามถึงห้านาทีและค่อยๆทำงานระหว่าง 45 นาทีถึง 60 นาทีต่อวัน คุณสามารถกระจายเวลาออกไปได้โดยขึ้นอยู่กับพัฒนาการและความต้องการของลูกน้อย
   • เอาใจใส่อย่างใกล้ชิดเมื่อลูกน้อยของคุณเหนื่อยหรือจุกจิกและจบเซสชั่นเช่นถ้าลูกเริ่มร้องไห้หรือนอนลงบนเสื่อ
4. 4 ดึงดูดความสนใจของลูกน้อย ตอนนี้คุณมีลูกน้อยของคุณบนพื้นแล้วก็ถึงเวลาเริ่มตั้งท้อง ตามหลักการแล้วลูกน้อยของคุณควรได้รับการสนับสนุนในช่วงเวลานี้ให้เงยศีรษะตอบสนองเอื้อมมือและในที่สุดก็ขยับและตอบสนองต่อเสียงของคุณ การลงพื้นพร้อมกับลูกน้อยเป็นอีกวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้ปวดท้อง
   • ตัวอย่างเช่นอาจสบตาและพูดคุยเพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีแรงจูงใจที่จะมองคุณและมีส่วนร่วม คุณยังสามารถร้องเพลงและ coo
   • ใช้สิ่งของเพื่อกระตุ้นให้เด็กมองมาที่คุณและเอื้อมมือไปด้วย ตัวอย่างเช่นลองห้อยของเล่นเพื่อให้ทารกยกศีรษะขึ้นเพื่อมองซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อแขนและคอแข็งแรงขึ้น
   • คุณอาจวางกระจกพลาสติกขนาดเล็กไว้ข้างหน้าลูกน้อย วิธีนี้เด็กจะได้รับการกระตุ้นให้มองดูตัวเอง
5. 5 ลองท้องเวลาด้านข้าง. คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้โดยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ด้านข้าง เพียงวางเด็กไว้บนผ้าห่มด้านหนึ่งโดยใช้มือหรือผ้าห่มม้วนรองรับด้านหลัง แขนทั้งสองข้างของทารกควรอยู่ด้านหน้าและสะโพกและเข่างอเล็กน้อยเพื่อความสบาย ตำแหน่งทางเลือกนี้ช่วยให้เข้าถึงและเล่นได้ง่ายขึ้น
   • อย่าลืมสลับข้างเพื่อให้ลูกน้อยใช้ร่างกายทั้งสองข้าง สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่ากล้ามเนื้อจะแข็งแรงอย่างเท่าเทียมกัน
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: ให้กำลังใจลูกน้อยของคุณด้วยการเล่น

1. หนึ่ง ดึงดูดลูกของคุณด้วยของเล่น เมื่อเวลาผ่านไปลูกน้อยของคุณจะสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดที่จำเป็นในการพลิกตัว เมื่ออายุประมาณสี่เดือนเด็กควรจะสามารถยกศีรษะขึ้นและยกข้อศอกขึ้นได้ในช่วงเวลาท้อง คุณอาจสังเกตเห็นบางส่วนโยกไปมาที่ท้องเตะขาและขยับแขนราวกับว่ายน้ำ
   • ทั้งหมดนี้หมายความว่าลูกน้อยของคุณใกล้จะถึงแล้ว คุณสามารถกระตุ้นขั้นตอนต่อไปได้โดยใช้ของเล่น ตัวอย่างเช่นกระดิกของเล่นข้างๆลูกน้อยทั้งสองข้าง พยายามดึงความสนใจไปที่ของเล่นเพื่อให้เธอหันเข้าหามัน
   • หากของเล่นอยู่ในแนวการมองเห็นของลูกน้อยตรวจสอบให้แน่ใจว่าอยู่ห่างจากมือเด็กเพื่อที่เด็กจะพยายามคว้าและเอื้อมไปหามัน
   • ลองของเล่นหลากสีหรือของเล่นที่ส่งเสียงดังเช่นกัน แนวคิดคือการใช้สิ่งที่ดึงดูดความสนใจซึ่งจะดึงดูดความสนใจของทารกและเธอจะต้องการเห็นหรือคว้า ตัวอย่างเช่นคุณอาจใช้เสียงสั่นที่มีสีสันและสะบัดออกไปด้านใดด้านหนึ่งโดยให้ห่างจากระยะการมองเห็นของเด็กเล็กน้อย
2. 2 นอนลงข้างๆทารก คุณยังสามารถลองเป็นเหยื่อแทนของเล่นได้ด้วย! นอนคว่ำด้านใดด้านหนึ่งของทารกให้พ้นมือเพื่อกระตุ้นให้เด็กพลิกตัวเข้าหาคุณและปิดระยะห่าง สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการพลิกครั้งแรกได้เช่นกัน
   • พูดคุยหยอกล้อหรือร้องเพลงกับลูกน้อยของคุณต่อไปในขณะที่คุณนอนราบ แนวคิดคือให้ห่างจากการเอื้อมหรือมองเห็นเล็กน้อยเพื่อให้เด็กอยากเห็นคุณหรือขยับเข้าหาคุณ
3. 3 ทำเวลาเล่นที่ด้านหลัง อย่าเพียง จำกัด การเล่นของคุณไว้ที่เวลาท้องเท่านั้น ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเล่นบนหลังของเขาด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งให้คุ้นเคยกับตำแหน่งที่ 'โค้งมน' นั่นคือการดึงเข้าและกางเท้าและขาของเธอ การเคลื่อนไหวแบบเหน็บนี้มีความสำคัญในทักษะยนต์ที่ช่วยในการพลิกตัวเช่นกัน
   • การบรรลุตำแหน่งที่โค้งมนนั้นค่อนข้างง่ายเนื่องจากทารกส่วนใหญ่ชอบที่จะนอนหงาย นอกจากนี้คุณยังจะโต้ตอบกับลูกน้อยได้ง่ายขึ้นและให้ความสนใจของเด็กในขณะที่เธอนอนราบ
   • ทำเวลาเล่นที่ด้านหลังบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม คุณสามารถใช้ผ้าห่มผืนเดียวกับเวลาท้อง แต่ยังใช้ตักหรือพื้นผิวเรียบก็ได้
   • หากคุณต้องการกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณกลิ้งตัวเบา ๆ และค่อยๆโยกไปมาทางด้านหลัง (หรือท้อง) ช่วยให้เด็กเปลี่ยนน้ำหนักจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง คุณอาจทำสิ่งนี้พร้อมกับเพลง
4. 4 โต้ตอบต่อไป การพลิกตัวเป็นครั้งแรกอาจทำให้ลูกน้อยและคุณประหลาดใจ อาจเป็นความรู้สึกที่รบกวนจิตใจทารกได้เช่นกัน ให้กำลังใจโต้ตอบและปรบมือให้ลูกน้อยของคุณเมื่อลูกมาถึงขั้นตอนนี้
   • ความเอาใจใส่ของคุณจะทำให้ลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมและเป็นกุญแจสำคัญ ร้องเพลงพูดคุยเคลื่อนไหวและหัวเราะในขณะที่คุณเล่น แสดงกำลังใจด้วยการยิ้มด้วย!
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: ใช้การให้กำลังใจแบบลงมือปฏิบัติ

1. หนึ่ง ช่วยลูกน้อยของคุณยกและไขว้ขาของเขาหรือเธอ มีวิธีลงมือปฏิบัติหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อกระตุ้นและสอน - ลูกน้อยของคุณในการเคลื่อนไหวกลิ้งไปมา คุณสามารถลองสิ่งเหล่านี้ด้วยตัวเองหรือนอกเหนือจากการเล่น หนึ่งคือการแนะนำลูกน้อยของคุณในการยกและไขว้ขา
   • ขั้นแรกวางลูกน้อยของคุณให้นอนหงายบนผ้าห่มเวลาท้องแล้วค่อยๆยกขาข้างหนึ่งขึ้น ในขณะที่จับขาอีกข้างลงให้ขยับขาที่ยกขึ้นเป็นวงกลมช้าๆ สลับขาแล้วทำใหม่
   • จากนั้นโดยที่ลูกน้อยของคุณยังคงนอนหงายอยู่ให้ค่อยๆยกขาข้างหนึ่งขึ้นอีกครั้งข้ามไปอีกข้างหนึ่งแล้วหมุนตัวเด็กไปยังหน้าท้อง
   • ทารกจะเดินสายไฟตั้งแต่แรกเกิดเพื่อให้ร่างกายอยู่ในแนวเดียวกันและจะเริ่มเคลื่อนไหวตาม 'ส่วน' ได้ในเวลาประมาณ 4 ถึง 5 เดือนเท่านั้น การออกกำลังกายนี้เป็นการกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณต้องกลิ้งไปมาที่สะโพก
2. 2 รีดน้ำหนักของทารกไปด้านข้างเมื่อวางเธอลง วิธีนี้ทำได้ง่าย นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่คุณสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้เช่นการเปลี่ยนและวางลูกน้อยของคุณเพื่อพักผ่อน ดังนั้นคุณสามารถฝึกท่านี้ได้หลาย ๆ ครั้งต่อวัน
   • สิ่งที่คุณต้องทำคือนั่งก้นลูกน้อยของคุณแล้วหมุนเธอไปด้านข้างเมื่อวางเธอลง ตามที่กล่าวไว้ทารกจะเดินสายเพื่อให้ร่างกายอยู่ในแนวเดียวกันและจะพยายามให้ศีรษะอยู่เหนือส่วนที่เหลือของร่างกาย
   • เพียงย้อนกลับการเคลื่อนไหวเมื่อคุณอุ้มลูกอีกครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านข้างของกล้ามเนื้อคอและยังเคยชินกับการดันกับพื้นในทางลง
3. 3 หมุนลูกน้อยของคุณเบา ๆ ตามแนวเอียง วิธีสุดท้ายคือแนะนำและกระตุ้นลูกน้อยของคุณผ่านการกลิ้งไปมาด้วยแรงโน้มถ่วงที่นุ่มนวล สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องมีพื้นผิวที่ยกขึ้นโดยเอียงเล็กน้อย ระมัดระวังและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวนุ่มไม่สูงเกินไปและไม่ชันเกินไป
   • ใช้พื้นผิวเช่นที่นอนขนาดเล็กและวางไว้ที่พื้น เพื่อให้ได้แนวเอียงที่เหมาะสมให้วางหมอนเล็ก ๆ ไว้ใต้ปลายด้านหนึ่งของที่นอน
   • เริ่มจากด้านบนและ (เบา ๆ ) ช่วยให้ลูกน้อยของคุณกลิ้งไปมา ทำซ้ำสองหรือสามครั้งตามแนวเอียงจากนั้นเมื่อคุณมาถึงด้านล่างแล้วให้ทำจากด้านบนแล้วหมุนเธอไปอีกด้านหนึ่งของร่างกาย
   • ในทุกกรณีให้ยิ้มพูดให้กำลังใจและโต้ตอบกับลูกน้อยของคุณในขณะที่คุณช่วยให้เด็กพลิกตัว
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

คำเตือน

• ถึงแม้ว่าทารกส่วนใหญ่จะไม่ได้ดิ้นจน 4-5 เดือน แต่ก็อาจทำให้คุณประหลาดใจได้ก่อนหน้านี้ ดังนั้นอย่าทิ้งลูกน้อยไว้โดยไม่มีใครดูแลโดยเฉพาะบนเตียงโต๊ะเปลี่ยนเสื้อผ้าหรือพื้นผิวที่สูงอื่น ๆ

โฆษณา