วิธีพัฒนาการรับรู้ทางสังคม

หากคุณต้องการเชื่อมต่อกับผู้อื่นให้ดีขึ้นและแบ่งปันการโต้ตอบที่มีความหมายและจริงใจมากขึ้นบางทีคุณอาจต้องการเพิ่มการรับรู้ทางสังคมของคุณ การรับรู้ทางสังคมหมายถึงการตระหนักถึงสิ่งที่คนอื่นกำลังรู้สึกผ่านสิ่งที่พวกเขากำลังพูดและวิธีการแสดงของพวกเขา นอกจากนี้ยังหมายถึงการตระหนักถึงโลกรอบตัวคุณและผู้อื่นและสภาพแวดล้อมของเรามีอิทธิพลต่อเราอย่างไร การเพิ่มการรับรู้ทางสังคมหมายถึงการปรับปรุงทักษะของคุณในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นทั้งทางวาจาอวัจนภาษาและในชุมชน

วิธี หนึ่ง จาก 3: การพัฒนาความเอาใจใส่

  1. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 1

    หนึ่ง ใส่รองเท้าของคนอื่น. เอาใจใส่ ช่วยให้คุณเข้าใจมุมมองของคนอื่น การเห็นอกเห็นใจมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่แท้จริงการสื่อสารที่แท้จริงและการแก้ปัญหา เนื่องจากเราเป็นสัตว์สังคมเรามักพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราสามารถเห็นอกเห็นใจกันมากขึ้น (หรือเห็นอกเห็นใจ - คำนี้หมายถึงสิ่งเดียวกัน) พิจารณาสถานการณ์เหล่านี้:
    • คิดว่ากำลังต่อแถวอยู่ที่ร้านขายของชำ แคชเชียร์รับงานตลอดไปเพราะเขายังใหม่กับงาน แม้ว่าคุณอาจจะหงุดหงิด แต่คุณอาจเข้าใจด้วยว่าเมื่อมีคนเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างพวกเขาจะไม่เร็วเท่า คุณอาจนึกภาพตัวเองเป็นแคชเชียร์ซึ่งอาจเครียดมากที่มีคนหงุดหงิดและบ่น เนื่องจากคุณใช้ความเห็นอกเห็นใจคุณจึงอาจตัดสินใจที่จะอดทนและเข้าใจ
    • ลองนึกภาพเพื่อนของคุณเพิ่งพบว่าพ่อแม่ของเธอกำลังจะหย่าร้าง บางทีพ่อแม่ของคุณยังแต่งงานกันอยู่และคุณไม่มีประสบการณ์กับเรื่องนี้ แต่คุณสามารถพิจารณาได้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อได้ยินข่าวนี้และตอบกลับว่าคุณคิดว่าคุณต้องการให้ใครตอบกลับคุณอย่างไรหากคุณอยู่ในรองเท้าของเพื่อน คุณอาจพูดว่า“ ฉันเสียใจมากที่ได้ยินเรื่องนี้ เป็นไงบ้าง?'


  2. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 2

    2 ระบุอารมณ์ของคุณเอง. คุณไม่สามารถเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นได้จนกว่าคุณจะเรียนรู้และกำหนดอารมณ์ของตัวเอง ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะเข้าใจว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไร วิธีพื้นฐานที่จะช่วยระบุความรู้สึกของคุณมีดังนี้
    • พูดคุยกับใครบางคน การแบ่งปันความรู้สึกออกไปดัง ๆ กับผู้อื่นจะช่วยให้คุณได้รับความคิดเห็นและยังช่วยให้คุณจัดเรียงข้อมูลเหล่านั้นขณะที่คุณพูด
    • เขียนบันทึกประจำวัน. เขียนสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของคุณและช่วยประมวลผลและตั้งชื่อความรู้สึกของคุณ<
    • คิดถึงความคิดของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังคิดว่า“ ฉันมีอะไรต้องทำอีกมาก! บ้านเป็นระเบียบและ บริษัท กำลังจะมา!” คุณอาจรู้สึกเครียด
    • พกพารายการอารมณ์ไปกับคุณ หากคุณยังใหม่กับการระบุอารมณ์ของตัวเองการจดบันทึกอารมณ์ต่างๆอาจช่วยให้คุณระบุได้ว่าคุณกำลังรู้สึกอะไร
  3. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 3

    3 เป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น การฟังที่ใช้งานอยู่ ช่วยให้คุณพัฒนาความเห็นอกเห็นใจเพราะคุณตั้งใจฟังคนที่พูด (ด้วยสายตาและภาษากายเช่นเดียวกับหูของคุณ) นอกจากนี้คุณยังจะสะท้อนกลับไปยังบุคคลที่คุณได้ยินว่าพวกเขาพูด
    • จดจ่ออยู่กับคนที่กำลังพูด. วางโทรศัพท์ของคุณหรือสิ่งรบกวนอื่น ๆ แล้วชี้ร่างกายของคุณไปในทิศทางของลำโพง สบตากับบุคคลนั้น.
  4. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 4

    4 ถอดความข้อความของผู้พูด การถอดความคือการใช้คำพูดของคุณเองเพื่ออธิบายสิ่งที่คุณเพิ่งได้ยินอีกฝ่ายพูด สิ่งนี้มักจะช่วยให้คุณทั้งคู่มีความเข้าใจกันมากขึ้น
    • ตัวอย่างเช่นถ้าเพื่อนร่วมงานของคุณพูดว่า“ ฉันจะไม่ทำโครงการนี้ให้เสร็จ! มันไม่มีวันสิ้นสุด!” คุณสามารถพูดได้ว่า“ ว้าวคุณฟังดูท่วมท้นจริงๆ!”
    • หากคุณไม่เข้าใจพื้นฐานในการถอดความหรือสะท้อนกลับโดยทั่วไปผู้พูดจะแจ้งให้คุณทราบด้วยความไม่เห็นด้วยง่ายๆ ตัวอย่างเช่น“ ไม่ฉันคิดว่าฉันเป็นผู้ควบคุมโครงการ ดูเหมือนว่ามันจะไม่มีวันสำเร็จ!”
  5. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 5

    5 สะท้อนกลับ. บอกให้คนนั้นรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาแบ่งปันกับคุณทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจมากขึ้นว่าบุคคลนั้นกำลังรู้สึกอย่างไร
    • คุณสามารถพูดว่า“ ฉันรู้สึกหงุดหงิดมากหลังจากได้ยินเรื่องนี้เกี่ยวกับเจ้านายของคุณ” อีกฝ่ายอาจจะเห็นด้วยกับคำพูดของคุณ (“ ใช่เธอทำให้ฉันเป็นบ้า!”) หรือชี้ให้คุณเห็นมากขึ้นว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร (“ ฉันโกรธมากหลังจากการพบกันครั้งสุดท้ายของเรา”) ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะเข้าใจมากขึ้นว่าบุคคลนี้กำลังประสบและรู้สึกอย่างไรดังนั้นจึงควรสร้างความเห็นอกเห็นใจ
  6. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 6

    6 รวบรวมเรื่องราว. การเรียนรู้เรื่องราวของคนอื่นช่วยให้เราพัฒนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเพราะเราได้รับรู้ว่าการเป็นคน ๆ นั้นเป็นอย่างไร มนุษย์ดูเหมือนจะยากที่จะรักษาและเรียนรู้จากเรื่องราวต่างๆ เรื่องราวที่ทรงพลังมากมายมักจะสะท้อนใจเราไปอีกนานหลังจากที่ได้รับการบอกเล่า
    • รับฟังเรื่องราวของคนอื่น. อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับผู้คนและถามพวกเขาเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา โดยส่วนใหญ่แล้วผู้คนมักยินดีที่จะแบ่งปันเกี่ยวกับตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเอาใจใส่และการฟังอย่างกระตือรือร้น
    • อ่านหนังสือเพิ่มเติม หนังสือช่วยให้เรามีความเอาใจใส่มากขึ้นเพราะเรามักจะอ่านความคิดและแรงจูงใจของตัวละครเอง เพื่อความเข้าใจที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าชู้ของคุณอ่านงานวรรณกรรมที่พลวัตของความสัมพันธ์และจิตวิทยาตัวละครมักได้รับการพัฒนามากกว่าหนังสือประเภทอื่น ๆ
  7. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 7

    7 ค้นหาพื้นดินทั่วไป มองหาความสนใจร่วมกับบุคคลอื่น นี่อาจเป็นก้าวสำคัญสู่ความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
    • อาจจะมีเด็กใหม่ในโรงเรียนของคุณที่มาจากประเทศอื่น คุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับวัฒนธรรมของเขา แต่คุณทั้งคู่อยู่ในทีมเทนนิส คุณสามารถใช้กีฬาทั่วไปเป็นจุดเริ่มต้นของการสนทนา จากนั้นคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับนักเทนนิสจากประเทศบ้านเกิดของเขาแล้ววัฒนธรรมของเขาแตกต่างจากของคุณอย่างไร
  8. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 8

    8 แบ่งปันเรื่องราวของคุณ การแบ่งปันช่องโหว่ของคุณเองช่วยให้การเชื่อมต่อเติบโตขึ้น การปล่อยให้ยามของคุณกับใครสักคนสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาแบ่งปันความรู้สึกที่ลึกซึ้งของตัวเองซึ่งคุณมีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์และสร้างความเห็นอกเห็นใจ
    • การแบ่งปันความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นจะต้องทำในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมและหลังจากทำการเชื่อมต่อครั้งแรกแล้ว อย่าวิ่งไปหาคนบนถนนและประกาศว่าคุณต้องการแบ่งปันว่าคุณเป็นอย่างไรเมื่อแม่ของคุณเสียชีวิต ทำความรู้จักกับบุคคลนั้นและแบ่งปันการสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในบรรยากาศที่เงียบและเป็นส่วนตัวเช่นขับรถหรือเล่นเกมแบบตัวต่อตัวไม่ใช่ในอาร์เคดที่มีเสียงดังหรือในขณะที่คนอื่นอาจกำลังดักฟัง
    • คิดว่าการสนทนาเป็นเกลียว คุณเริ่มต้นที่วงนอกด้วยการสนทนาที่ผิวเผินมากขึ้น ในขณะที่คุณดำเนินการสนทนาและสร้างความเห็นอกเห็นใจกับอีกฝ่ายคุณจะเข้าใกล้ตรงกลางของเกลียวมากขึ้นและจะเหมาะสมกว่าที่จะแบ่งปันความรู้สึกหลักในที่สุด
    • เชื่อมโยงกับเรื่องราวของอีกฝ่าย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า“ เมื่อคุณบอกฉันเกี่ยวกับความรู้สึกที่ไม่มีใครเข้าใจคุณฉันรู้ว่าคุณมาจากไหน ฉันรู้สึกแบบนั้นมากเช่นกัน บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนว่าจะไม่มีวันเจอใครที่เข้ากับฉันได้จริงๆ”
    โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: การรับสัญญาณโซเชียล

  1. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 9

    หนึ่ง ดูภาษากาย. ดูภาษากายของผู้คนในสถานการณ์ต่างๆ สังเกตว่าผู้คนสื่อสารกับร่างกายผ่านท่าทางท่าทางหรือการเคลื่อนไหวของศีรษะมากแค่ไหน
    • พิจารณาว่าท่าทางเดียวกันอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกัน เช่นนึกถึงใครบางคนยักไหล่ ซึ่งมักจะหมายถึง“ ฉันไม่รู้” หรือ“ ฉันไม่สนใจ” หรือพิจารณาความหมายเมื่อมีคนกอดอกต่อหน้าพวกเขา บางครั้งก็หมายความว่าพวกเขาต้องการที่จะดึงออกจากการสนทนา (คิดว่าเป็นท่าทางที่ 'ป้องกันตัวเอง') บางครั้งอาจแสดงความโกรธหรือบางครั้งอาจเป็นเพราะคน ๆ นั้นเย็นชา!
    • ลองนึกภาพว่าคุณมีปุ่มปิดเสียงและสามารถปิดเสียงได้: คุณคิดว่าคุณสามารถเข้าใจบริบทของการสนทนาโดยดูว่าผู้คนเคลื่อนไหวอย่างไร?
  2. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 10

    2 ฟังน้ำเสียง. คุณสามารถพูดคำเดียวกัน แต่เปลี่ยนน้ำเสียงและคำจะมีความหมายต่างกัน น้ำเสียงของบุคคลสื่อถึงอารมณ์หลังคำพูด
    • ตัวอย่างเช่นลองนึกดูว่า 'ฉันสบายดี' ฟังดูอย่างไรเมื่อมีคนพูดด้วยน้ำเสียงที่เป็นมิตรกับการพูดด้วยน้ำเสียงที่โกรธเกรี้ยว
    • ทดสอบน้ำเสียงของคุณด้วยการพูดประโยคซ้ำ ๆ จินตนาการว่าคุณรู้สึกแตกต่างไปในแต่ละครั้ง “ คุณทำให้ฉันกลัว!” ได้อย่างไร เสียงเมื่อคุณแสร้งทำเป็นมีความสุขตกใจโกรธหรือเศร้า?
  3. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 11

    3 ดูการแสดงออกทางสีหน้า ผู้คนมีใบหน้าที่แสดงออกมาก แม้ว่าเราจะพยายามอย่างเต็มที่ที่จะปกปิดอารมณ์ของเรา แต่ก็มักจะปรากฏบนใบหน้าของเราอยู่ดี
    • ส่องกระจกและแสดงความคิดของคุณเมื่อคุณรู้สึกเบื่อมีความสุขรำคาญหรือตื่นเต้น
    • การแสดงออกทางสีหน้ามักมีความละเอียดอ่อนและบางครั้งอาจใช้เวลาสักครู่ในการแยกแยะ ตัวอย่างเช่นเมื่อผู้คนมีความสุขอย่างแท้จริงพวกเขายิ้มด้วยตา คุณสามารถเห็นตาของพวกเขาที่มุมปากย่น ในรอยยิ้มที่จริงใจน้อยลงดวงตาจะไม่เปลี่ยนไปมากนักและบ่อยครั้งที่ริมฝีปากยังคงปิดอยู่
    • พิจารณาว่าการแสดงสีหน้าคล้ายกันมักบ่งบอกถึงอารมณ์ที่แตกต่างกันอย่างไร การขมวดคิ้วอาจบ่งบอกถึงความเศร้าหรือความโกรธเช่นการอ้าปากกว้างอาจบ่งบอกถึงความกลัวหรือความประหลาดใจ หากคุณนึกไม่ออกว่าบุคคลนั้นรู้สึกอย่างไรจากการแสดงออกทางสีหน้าให้มองหาเบาะแสอื่น ๆ ที่ไม่ใช่คำพูดเช่นน้ำเสียงหรือภาษากาย
  4. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 12

    4 ตรวจสอบระยะทางกายภาพ ดูว่าผู้คนยืนห่างจากกันใกล้หรือไกลแค่ไหน คุณสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์โดยเว้นวรรคระหว่างคนสองคน ให้ความสนใจกับระยะทางกายภาพของคุณเองด้วย
    • คนที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดอาจยืนได้โดยไม่มีระยะห่างระหว่างพวกเขาในขณะที่เพื่อนอาจยืนใกล้ชิดกันมากกว่าเพื่อนร่วมงาน
    • หากคุณยืนใกล้ใครบางคนมากเกินไปคุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาขยับตัวหนีหันหลังเอนหลังหรือไขว้แขนหรือขา หากคุณอยู่ห่างไกลจากใครบางคนมากเกินไปคุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาเอนตัวเข้ามาเหล่มองคิ้วขมวดหรือมองไปรอบ ๆ และแสดงความสนใจเพียงเล็กน้อยในการสนทนา
  5. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 13

    5 ดูว่าผู้คนมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสิ่งที่คุณพูด การตอบสนองของผู้คนสามารถช่วยให้คุณทราบถึงพฤติกรรมของคุณ ดูอวัจนภาษาของพวกเขาและฟังสิ่งที่พวกเขาพูด
    • ตัวอย่างเช่นคนที่พูดว่า“ เยี่ยมมาก!” ในขณะที่ค่อยๆถอยห่างออกไปอาจไม่ต้องการสนทนากับคุณในตอนนี้
    • คนที่เอนตัวเข้าหาคุณยิ้มและสบตาอาจจะสนใจในสิ่งที่คุณพูดจริงๆและคุณสามารถนำสิ่งนั้นมาใช้เพื่อดำเนินการต่อได้
    โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนของคุณ

  1. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 14

    หนึ่ง ค้นหา อาสาสมัคร โอกาส. เชื่อมต่อในชุมชนของคุณ ยกระดับทักษะการเอาใจใส่ของคุณไปอีกระดับด้วยการทำความเข้าใจกับสิ่งที่คนอื่น ๆ ได้สัมผัสเป็นกลุ่มหรือวัฒนธรรมเป็นต้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรับรู้ทางสังคมในชุมชนหรือในระดับโลก
    • หาโอกาสอาสาสมัครที่ต้องการให้คุณรับฟังและมีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการของบุคคลหรือกลุ่มอื่น ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการทำงานในตู้กับข้าวหรือครัวซุปเพื่อทำความเข้าใจความต้องการของผู้คนที่ยากจน คุณอาจต้องการไปเยี่ยมเยียนผู้อาวุโสตามบ้านที่ประสบกับความเหงา คุณอาจต้องการช่วยให้ผู้ย้ายถิ่นฐานใหม่เรียนรู้ภาษาของประเทศใหม่ของตน
    • สำรวจโอกาสในการให้บริการในโรงเรียนศูนย์วัฒนธรรมองค์กรทางการเมืองชุมชนทางศาสนาหรือกิจกรรมในละแวกใกล้เคียง
  2. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 15

    2 ให้ความรู้เกี่ยวกับผู้คนที่แตกต่างกันและข้อกังวลของพวกเขา พบปะผู้คนในกลุ่มประชากรที่คุณสนใจอ่านหนังสือที่เขียนโดยคนในกลุ่มนี้หรือฟังพอดแคสต์กับโฮสต์จากกลุ่มนี้ สิ่งนี้จะทำให้คุณเข้าใจชีวิตของพวกเขาและเพิ่มความตระหนักถึงปัญหาที่พวกเขาเผชิญ
  3. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 16

    3 เดินทางไปต่างประเทศ. ดื่มด่ำกับวัฒนธรรมที่แตกต่าง ก้าวออกจากเขตสบาย ๆ เพื่อสัมผัสกับกลุ่มที่ไม่คุ้นเคย การได้สัมผัสกับวัฒนธรรมและวิถีชีวิตที่หลากหลายจะช่วยขยายความคิดและมุมมองต่อโลก การจมอยู่กับระบบความเชื่ออาหารและวิถีชีวิตที่แตกต่างกันมีประโยชน์ในการขยายวงสังคมของคุณและสร้างความอดทนต่อมุมมองที่หลากหลาย
    • หากคุณเป็นนักเรียนใช้เวลาปิดเทอมหรือทำหลักสูตรในต่างประเทศ
    • พูดคุยกับผู้คนในการเดินทางของคุณ หลายคนจะเป็นมิตรและเต็มใจที่จะแบ่งปันประเทศของพวกเขากับคุณ
    • หากต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับประเทศอย่างแท้จริงลองออกจากพื้นที่ท่องเที่ยวและเข้าไปในละแวกใกล้เคียงในท้องถิ่น สิ่งนี้ทำให้คุณมีโอกาสที่ดีขึ้นในการดูชีวิตประจำวัน
  4. ตั้งชื่อภาพ Develop Social Awareness Step 17

    4 เดินทางไปยังส่วนใหม่ของเมือง หากคุณไม่สามารถเดินทางออกนอกประเทศได้ให้พิจารณาโอกาสในท้องถิ่นเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมอื่น ๆ คุณอาจแปลกใจที่ผู้คนมากมายที่อาศัยอยู่ใกล้คุณ
    • เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ท้องถิ่นที่อุทิศให้กับกลุ่มชาติพันธุ์หรือวัฒนธรรม
    • ใช้เวลาหนึ่งวันในชุมชนชาติพันธุ์ในชุมชนของคุณ (หรืออาจจะอยู่ใกล้เมืองใหญ่) เดินไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงและลองอาหารใหม่สำหรับมื้อกลางวัน
    • เข้าร่วมบริการทางศาสนาที่มีศรัทธาแตกต่างจากของคุณ
    โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่
  • คำถามฉันจะปรับปรุงการรับรู้ทางสังคมได้อย่างไร? เอมี่หว่อง
    โค้ชความเป็นผู้นำและการเปลี่ยนแปลง Amy Eliza Wong เป็นโค้ชผู้นำและการเปลี่ยนแปลงและเป็นผู้ก่อตั้ง Always on Purpose ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติส่วนตัวสำหรับบุคคลและผู้บริหารที่ต้องการความช่วยเหลือในการเพิ่มความเป็นอยู่และความสำเร็จส่วนบุคคลและในการเปลี่ยนแปลงวัฒนธรรมการทำงานการพัฒนาผู้นำและการปรับปรุง การเก็บรักษา ด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปี Amy เป็นโค้ชแบบตัวต่อตัวและดำเนินการประชุมเชิงปฏิบัติการและประเด็นสำคัญสำหรับธุรกิจการปฏิบัติทางการแพทย์องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรและมหาวิทยาลัย Amy เป็นอาจารย์ประจำของ Stanford Continuing Studies ในพื้นที่ San Francisco Bay จบปริญญาโทสาขาจิตวิทยาข้ามบุคคลจาก Sofia University ประกาศนียบัตรด้าน Transformational Life Coaching จาก Sofia University และประกาศนียบัตรด้าน Conversational Intelligence จาก CreatedWE Institute เอมี่หว่อง คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านความเป็นผู้นำและการเปลี่ยนแปลงโค้ชการใช้เวลาในการทำสมาธิทุกวันสามารถช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของคุณได้ดีขึ้น
  • คำถามฉันจะติดตามความรู้สึกระหว่างวันได้อย่างไร? เอมี่หว่อง
    โค้ชความเป็นผู้นำและการเปลี่ยนแปลง Amy Eliza Wong เป็นโค้ชผู้นำและการเปลี่ยนแปลงและเป็นผู้ก่อตั้ง Always on Purpose ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติส่วนตัวสำหรับบุคคลและผู้บริหารที่ต้องการความช่วยเหลือในการเพิ่มความเป็นอยู่และความสำเร็จส่วนบุคคลและในการเปลี่ยนแปลงวัฒนธรรมการทำงานการพัฒนาผู้นำและการปรับปรุง การเก็บรักษา ด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปี Amy เป็นโค้ชแบบตัวต่อตัวและดำเนินการประชุมเชิงปฏิบัติการและประเด็นสำคัญสำหรับธุรกิจการปฏิบัติทางการแพทย์องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรและมหาวิทยาลัย Amy เป็นอาจารย์ประจำของ Stanford Continuing Studies ในพื้นที่ San Francisco Bay จบปริญญาโทสาขาจิตวิทยาข้ามบุคคลจาก Sofia University ประกาศนียบัตรด้าน Transformational Life Coaching จาก Sofia University และประกาศนียบัตรด้าน Conversational Intelligence จาก CreatedWE Institute เอมี่หว่อง คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านความเป็นผู้นำและการเปลี่ยนแปลงของโค้ชตั้งค่าตัวจับเวลาแบบสุ่มตลอดทั้งวันของคุณและตรวจสอบว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาออกไป
  • คำถามความสำคัญพื้นฐานของการพัฒนาทักษะมนุษย์และสังคมคืออะไร? เนื่องจากมนุษย์เป็นสัตว์สังคมทักษะทางสังคมจึงมีความสำคัญต่อพัฒนาการและความสำเร็จในชีวิตของเรา เรามีความสัมพันธ์กันโดยธรรมชาติและเชื่อมโยงกันเป็นวิธีการรักษาพันธะการบรรลุเป้าหมายและการมีชีวิตรอด สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์เหล่านี้พวกเขามักจะรู้สึกโดดเดี่ยวหรือ ‘แตกต่าง’ และชีวิตทางสังคมหรืออาชีพของพวกเขาอาจต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อเทียบกับคนที่มีทักษะทางสังคมที่พัฒนาขึ้นอย่างมาก โชคดีที่ทักษะทางสังคมสามารถเรียนรู้ฝึกฝนและพัฒนาได้
  • คำถามฉันจะปรับปรุงความเข้าใจเกี่ยวกับ 'ตัวตน' และ 'การรับรู้ทางสังคม' ที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้วัฒนธรรมแอฟริกันได้อย่างไร วิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจวัฒนธรรมอื่น ๆ เพื่อเปิดเผยตัวเอง หากคุณสนใจในวัฒนธรรมแอฟริกันให้ จำกัด ความสนใจของคุณไปยังประเทศใดประเทศหนึ่งจากนั้นไปที่กลุ่มคนบางกลุ่มและพยายามศึกษากลุ่มจากนั้นอาจไปเยี่ยมชม แอฟริกาเป็นทวีปขนาดใหญ่ที่มีหลายประเทศและมีชาติพันธุ์วัฒนธรรมและกลุ่มคนมากขึ้น หากคุณมีโอกาสไปเยี่ยมชมให้พยายามมีส่วนร่วมกับผู้คนในชุมชนด้วยการถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาสิ่งที่พวกเขาคิดว่าสำคัญและพวกเขามองโลกอย่างไร การเปิดเผยตัวเองในมุมมองอื่นเป็นขั้นตอนแรกในการตระหนักถึงสังคมอื่น ๆ หากคุณมีบรรพบุรุษที่หยั่งรากลึกในแอฟริกาจุดเริ่มต้นที่ดีก็คือต้นตระกูลและญาติของคุณเช่นถามว่าพวกเขาระบุและเกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมของบรรพบุรุษอย่างไร
  • คำถามฉันจะสื่อสารการรับรู้ทางสังคมแก่เด็ก ๆ ได้อย่างไร? ลองสวมบทบาทไม่ว่าจะเล่นด้วยกันหรือเล่นกับของเล่น สร้างสถานการณ์แห่งความขัดแย้งและเปิดโอกาสให้เด็กสำรวจแนวทางต่างๆในสถานการณ์เดียวกันกับคุณ หลังจากนั้นให้ทบทวนผลลัพธ์ของแต่ละทางเลือกและผลที่ตามมา
คำถามที่ยังไม่มีคำตอบ
  • ฉันจะใช้การรับรู้ทางสังคมเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีความหมายบนโซเชียลมีเดียได้อย่างไร
ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

  • คุณยังสามารถลองนั่งสมาธิเพื่อให้คุณตระหนักถึงความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น

โฆษณา

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

ความชื้นในห้องใต้ดินเป็นปัญหาจากหลายสาเหตุ ห้องใต้ดินชื้นมีกลิ่นและไม่สบายตัว แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดเชื้อราและเชื้อราซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ชั้นใต้ดินที่มีความชื้นก็มีแนวโน้มที่จะมีปัญหากับ ...

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีการสตรีม Vampirina รวมถึงสถานที่รับชม การพากย์เสียง เด็กๆ ชื่นชอบมันมากเพียงใด และข้อเท็จจริงสนุกๆ

เทมเพิลและดยุคมองปิดฤดูกาลด้วยชัยชนะใน Independence Bowl ปี 2018 นี่คือวิธีดูเกมออนไลน์โดยไม่ต้องใช้สายเคเบิล

จากการสูญเสียสองครั้ง VCU เป็นเจ้าภาพ St. Bonaventure ในวันเสาร์ ต่อไปนี้คือวิธีดูสตรีมเกมแบบสดออนไลน์โดยไม่ต้องใช้สายเคเบิล

บางทีคุณอาจจะรู้สึกเขินอายหรือคิดว่าไม่มีใครสังเกตเห็นคุณที่โรงเรียน คุณอาจอยากลองเล่นในโรงเรียน แต่กลัวว่าคนอื่นจะสนุกกับคุณ คุณอาจคิดว่าทุกคนคิดออก แต่คุณ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า ...

เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสายเทนนิสโพลีเอสเตอร์รวมถึงข้อดีข้อเสียโพลีสเทียบกับโพลีย์ร่วมการตั้งค่าแบบไฮบริดการพิจารณาการร้อยเชือกและอื่น ๆ อีกมากมาย!