สำหรับหลาย ๆ คนการวินิจฉัยโรคเบาหวานคือการปลุก คุณสามารถรับการตรวจวินิจฉัยได้ทุกช่วงอายุและสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้ตัวเองมีชีวิตที่เป็นปกติกับโรคเบาหวาน การควบคุมกรณีของโรคเบาหวานมักเป็นคำถามในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นและใส่ใจสุขภาพ ยา (อินซูลินสำหรับประเภท 1 เมื่อร่างกายไม่สามารถสร้างอินซูลินได้เพียงพอ แต่มักใช้ยาอื่น ๆ สำหรับประเภท 2 เมื่อร่างกายไม่ได้ใช้อินซูลินที่มีอยู่อย่างถูกต้อง) ยังใช้เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและเพื่อจัดการกับอาการของคุณ .
การควบคุมเบาหวานของคุณเพื่อให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีคือเป้าหมาย เนื้อหาในบทความนี้อ้างอิงเฉพาะกรณีทั่วไปและไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อแทนที่ความเห็นของแพทย์หรือปฏิบัติตามคำแนะนำของทีมแพทย์ของคุณ
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 5: การจัดทำแผนการรักษาโรคเบาหวาน (โรคเบาหวานประเภท 1)
- หนึ่ง ปรึกษาแพทย์เพื่อเริ่มหรือปรับแผนการรักษาของคุณ โรคเบาหวานประเภท 1 หรือที่เรียกว่าโรคเบาหวานเด็กและเยาวชนเป็นโรคเรื้อรังซึ่งแม้จะมีชื่อ แต่ก็สามารถเริ่มต้นและส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย เบาหวานชนิดนี้เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง แม้ว่าอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันเนื่องจากการติดเชื้อ แต่อาการมักจะปรากฏขึ้นหลังจากเจ็บป่วย อาการในประเภท 1 มักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนรุนแรงกว่าและเร็วกว่าที่จะทำให้เจ็บป่วย อาการของประเภท 1 หรือขั้นสูงประเภท 2 มัก ได้แก่ :
- เพิ่มความกระหายและปัสสาวะบ่อย
- การคายน้ำ
- อาจหิวมากพร้อมกับความอยากอาหารที่สับสน (ไม่มีอะไรทำให้คุณพอใจ)
- ตาพร่ามัวที่ไม่สามารถอธิบายได้
- การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้
- ความอ่อนแอ / ความเหนื่อยล้าที่ผิดปกติ
- ความหงุดหงิด
- แผลที่หายช้า
- การติดเชื้อบ่อยๆ (เช่นเหงือกหรือผิวหนังติดเชื้อและช่องคลอด)
- คลื่นไส้และ / หรืออาเจียน
- คีโตนในปัสสาวะในการทดสอบทางการแพทย์ - คีโตนเป็นผลพลอยได้จากการสลาย / สูญเสียกล้ามเนื้อและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (สูญเปล่า) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีอินซูลินไม่เพียงพอที่จะช่วยชีวิต
- 2 ไปพบแพทย์ทันทีหากประสบกับปัญหารุนแรงดังต่อไปนี้ในโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2 ที่ไม่ได้รับการรักษา สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ อาจรวมถึง:
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอต่อโรคติดเชื้อ
- การไหลเวียนไม่ดี (รวมทั้งในตาและไต)
- ความเจ็บป่วยโรคติดเชื้อ
- อาการชานิ้วเท้าและเท้า
- การติดเชื้อหายช้า (ถ้าเลย) โดยเฉพาะที่นิ้วเท้าและเท้า
- เน่าเปื่อย (เนื้อตาย) ในนิ้วเท้าเท้าและขา (โดยปกติจะไม่มีอาการปวด)
- 3 เฝ้าระวังอาการเริ่มแรกของโรคเบาหวานประเภท 1 ที่รุนแรงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะต้องอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลาสั้น ๆ หลังจากการวินิจฉัย หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคเบาหวานและล่าช้าไปพบแพทย์คุณอาจอยู่ในอาการโคม่าได้ พึ่งพาคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอเมื่อตัดสินใจเลือกแผนการต่อสู้กับโรคเบาหวานของคุณ .
- โรคเบาหวานประเภท 1 และ 2 ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ด้วยความมุ่งมั่นตลอดชีวิตในแผนการรักษาของคุณโรคเหล่านี้สามารถจัดการได้จนถึงจุดที่คุณจะสามารถใช้ชีวิตตามปกติได้ เริ่มแผนการรักษาของคุณทันทีหลังจากที่คุณเป็นโรคเบาหวานเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคเบาหวานให้ทำ ไม่ รอพบแพทย์ ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าควรไปพบแพทย์
- 4 ทำตามขั้นตอนเพื่อทำความเข้าใจกับโรคเบาหวาน คุณอยู่ที่นี่คุณจึงมีความคิดที่ถูกต้อง ขอแนะนำให้นักการศึกษาโรคเบาหวาน ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ช่วยให้คุณเข้าใจเครื่องมือต่างๆที่มีให้คุณและสามารถช่วยคุณปรับมื้ออาหารเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ตั้งแต่อายุยังน้อยการนัดหมายกับผู้ฝึกสอน / นักการศึกษาโรคเบาหวานมักเป็นสิ่งจำเป็นและพวกเขามักจะพบกับคุณขณะอยู่ในโรงพยาบาล
- 5 ทานยาของคุณทุกวัน ร่างกายของคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ต้องการอินซูลินเนื่องจากตับอ่อนของพวกเขาได้รับความเสียหายจนผลิตอินซูลินไม่เพียงพอตามที่ต้องการ อินซูลินเป็นสารประกอบทางเคมีที่ใช้ในการสลายน้ำตาล (กลูโคส) ในกระแสเลือด ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ต้องทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อหาปริมาณอินซูลินที่ถูกต้องเนื่องจากบุคคลต่าง ๆ มีปฏิกิริยาต่ออินซูลินประเภทต่างๆที่แตกต่างกันและเนื่องจากผู้ป่วยเบาหวานประเภทนี้บางคนอาจยังคงผลิตอินซูลินในระดับที่ไม่รุนแรง หากไม่มีอินซูลินอาการของโรคเบาหวานประเภท 1 จะแย่ลงอย่างรวดเร็วและทำให้เสียชีวิตในที่สุด เพื่อความชัดเจน: ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 จำเป็นต้องรับประทานอินซูลินทุกวันมิฉะนั้นจะเสียชีวิต ปริมาณอินซูลินที่แม่นยำในแต่ละวันของคุณจะแตกต่างกันไปตามขนาดอาหารระดับกิจกรรมและพันธุกรรมของคุณซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินอย่างละเอียดก่อนเริ่มแผนการรักษาโรคเบาหวานของคุณ โดยทั่วไปอินซูลินมีให้เลือกหลายพันธุ์ซึ่งแต่ละชนิดได้รับการกำหนดขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ เหล่านี้คือ:
- การออกฤทธิ์เร็ว: อินซูลิน 'Mealtime' (ยาลูกกลอน) มักรับประทานก่อนอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหลังรับประทานอาหาร
- ออกฤทธิ์สั้น: อินซูลินพื้นฐาน โดยปกติจะรับประทานระหว่างมื้ออาหารวันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดแบบ 'พักผ่อน'
- ออกฤทธิ์นาน: การรวมกันของยาลูกกลอนและอินซูลินพื้นฐาน สามารถรับประทานก่อนอาหารเช้าและเย็นเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหลังอาหารและตลอดทั้งวัน
- การแสดงระดับกลาง: ร่วมกับอินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็ว ครอบคลุมการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเมื่ออินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วหยุดทำงาน โดยทั่วไปจะรับประทานวันละสองครั้ง
- 6 พิจารณาปั๊มอินซูลิน. ปั๊มอินซูลินเป็นอุปกรณ์ที่ฉีดอินซูลินอัตราลูกกลอนอย่างต่อเนื่องเพื่อเลียนแบบผลของอินซูลินอัตราพื้นฐาน ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะถูกป้อนเข้าไปในอุปกรณ์ตามเวลาอาหารและเป็นไปตามตารางการทดสอบปกติของคุณและจะคำนวณยาลูกกลอนให้คุณ นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดอัตราส่วนคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มเข้าไปในการคำนวณลูกกลอนได้อีกด้วย
- มีปั๊มอินซูลินแบบไม่มีท่อ (ไม่มีท่อ) แบบใหม่ซึ่งเป็นหน่วย 'all-in-one' ที่มักจะมาพร้อมกับอินซูลินสามวันพร้อมแบตเตอรี่และปั๊มในตัวซึ่งเป็น Omnipod นั่นคือ ควบคุมแบบไร้สายโดย Personal Diabetes Manager (PDM) ใช้เวลาประมาณสิบปั๊มต่อเดือนโดยบรรจุในกล่องบรรจุอุปทาน 30 วัน
- ชุดฉีดมาตรฐานแบบเก่าประกอบด้วยฝาพลาสติกที่ติดกับสายสวนที่ฉีดอินซูลิน (การส่งอินซูลินเข้าใต้ผิวหนัง) มันถูกแทรกลงในบริเวณที่คุณเลือกซึ่งนำมาจากปั๊มโดยท่อที่เรียกว่า cannula ชุดปั๊มอาจติดอยู่กับสายพานหรือใกล้สถานที่จัดส่งด้วยแผ่นกาว ในอีกด้านหนึ่งท่อจะเชื่อมต่อกับตลับหมึกที่คุณเติมอินซูลินและใส่เข้าไปในหน่วยปั๊ม เครื่องสูบน้ำบางรุ่นมีเครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลที่เข้ากันได้ซึ่งจะวัดระดับน้ำตาลในผิวหนังใต้ผิวหนัง แม้ว่าจะไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับเครื่องวัดระดับน้ำตาล แต่อุปกรณ์นี้จะช่วยให้สามารถตรวจจับและชดเชยการพุ่งและหยดของน้ำตาลได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
- โดยทั่วไปผู้ใช้เครื่องสูบน้ำจะตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้นเพื่อประเมินประสิทธิภาพของการส่งอินซูลินโดยปั๊มเพื่อให้ทราบว่าปั๊มทำงานผิดปกติหรือไม่ ความผิดปกติบางอย่างของปั๊มอินซูลิน ได้แก่ :
- แบตเตอรี่ปั๊มหมด
- อินซูลินถูกปิดการใช้งานโดยการสัมผัสความร้อน
- อ่างเก็บน้ำอินซูลินว่างเปล่า
- ท่อคลายตัวและอินซูลินรั่วมากกว่าการฉีด
- cannula งอหรือหงิกงอป้องกันการส่งอินซูลิน
- 7 ออกกำลังกาย. โดยทั่วไปผู้ป่วยเบาหวานควรพยายามฟิตร่างกายให้แข็งแรง การออกกำลังกายมีผลในการลดระดับน้ำตาลในร่างกาย - บางครั้งอาจนานถึง 24 ชั่วโมง เนื่องจากผลกระทบที่เป็นอันตรายที่สุดของโรคเบาหวานเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น ('น้ำตาลในเลือด' สูงขึ้น) การออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารจึงเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าที่ใช้น้ำตาลตามธรรมชาติและช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังให้ประโยชน์เช่นเดียวกันกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเช่นเดียวกับผู้ที่ไม่มีมันนั่นคือสมรรถภาพโดยรวมที่ดีขึ้นการลดน้ำหนัก (แต่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็นอาการที่ไม่ดีบ่งชี้ว่าระบบของคุณใช้อาหารและน้ำตาลไม่ถูกต้อง) . คุณจะได้รับความแข็งแรงและความอดทนที่สูงขึ้นระดับพลังงานที่สูงขึ้นอารมณ์ที่สูงขึ้นและประโยชน์อื่น ๆ จากการออกกำลังกายเช่นกัน
- แหล่งข้อมูลโรคเบาหวานโดยทั่วไปแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อยหลายครั้งต่อสัปดาห์ แหล่งข้อมูลส่วนใหญ่แนะนำการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอการฝึกความแข็งแรงและการออกกำลังกายเพื่อความสมดุล / ความยืดหยุ่น ดู วิธีออกกำลังกาย สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม.
- แม้ว่าระดับกลูโคสในระดับต่ำ แต่โดยทั่วไปแล้วสามารถจัดการได้ ดี สิ่งสำหรับกิจกรรมระดับปานกลางสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การออกกำลังกายอย่างหนักในขณะที่คุณมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งร่างกายมีน้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอที่จะเป็นเชื้อเพลิงในกระบวนการที่สำคัญ และ กล้ามเนื้อออกกำลังกาย ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนแรงและเป็นลมได้ เพื่อลดภาวะน้ำตาลในเลือดให้พกคาร์โบไฮเดรตที่มีน้ำตาลและออกฤทธิ์เร็วติดตัวไปด้วยในขณะออกกำลังกายเช่นส้มสุกหวานหรือโซดาเครื่องดื่มกีฬาหรือตามคำแนะนำของทีมสุขภาพ
- 8 ลดความเครียดให้น้อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุทางร่างกายหรือจิตใจความเครียดเป็นที่รู้กันว่าทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวน ความเครียดที่คงที่หรือเป็นเวลานานอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นในระยะยาวซึ่งหมายความว่าคุณอาจต้องใช้ยามากขึ้นหรือออกกำลังกายบ่อยขึ้นเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี โดยทั่วไปการรักษาความเครียดที่ดีที่สุดคือการป้องกัน - หลีกเลี่ยงความเครียดตั้งแต่แรกโดยออกกำลังกายบ่อยๆนอนหลับให้เพียงพอหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดเมื่อเป็นไปได้และพูดถึงปัญหาของคุณก่อนที่จะร้ายแรง
- เทคนิคการจัดการความเครียดอื่น ๆ ได้แก่ การพบนักบำบัดการฝึกเทคนิคการทำสมาธิการกำจัดคาเฟอีนออกจากอาหารของคุณและการทำงานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพ ดูวิธีจัดการกับความเครียดสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม.
- 9 หลีกเลี่ยงการป่วย ในฐานะที่เป็นทั้งความเจ็บป่วยทางร่างกายที่เกิดขึ้นจริงและเป็นสาเหตุทางอ้อมของความเครียดความเจ็บป่วยอาจทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณแปรปรวน การเจ็บป่วยเป็นเวลานานหรือร้ายแรงอาจทำให้คุณต้องเปลี่ยนแปลงวิธีการใช้ยาเบาหวานหรือกิจวัตรการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่คุณต้องรักษาไว้ แม้ว่านโยบายที่ดีที่สุดในการเจ็บป่วยก็คือการหลีกเลี่ยงโดยใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสุขและปราศจากความเครียดให้มากที่สุด ถ้าและเมื่อไหร่คุณ ทำ เมื่อเจ็บป่วยอย่าลืมให้ส่วนที่เหลือและยาที่คุณต้องการเพื่อให้ดีขึ้นโดยเร็วที่สุด
- หากคุณเป็นหวัดให้ลองดื่มของเหลวมาก ๆ ทานยาแก้หวัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (แต่ควรหลีกเลี่ยงยาแก้ไอที่มีน้ำตาล) และพักผ่อนให้เพียงพอ เนื่องจากการเป็นหวัดสามารถทำลายความอยากอาหารของคุณได้คุณต้องแน่ใจว่าได้กินคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัมทุก ๆ ชั่วโมง แม้ว่าการเป็นหวัดมักจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้น แต่การละเว้นจากการรับประทานอาหารที่อาจรู้สึกเป็นธรรมชาติอาจทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณต่ำลงอย่างเป็นอันตราย
- การเจ็บป่วยที่ร้ายแรงมักต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ แต่การจัดการโรคร้ายแรงในผู้ป่วยเบาหวานอาจต้องใช้ยาและเทคนิคพิเศษ หากคุณเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานและคิดว่าคุณอาจเป็นโรคที่ร้ายแรงกว่าโรคหวัดธรรมดาควรไปพบแพทย์ทันที
- 10 ปรับเปลี่ยนแผนการรักษาโรคเบาหวานของคุณให้มีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานมีความท้าทายที่ไม่เหมือนใครในการจัดการน้ำตาลในเลือดในช่วงมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน แม้ว่าโรคเบาหวานจะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน แต่ผู้หญิงหลายคนรายงานว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดสูงในช่วงก่อนมีประจำเดือนซึ่งอาจต้องใช้อินซูลินมากขึ้นหรือเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเพื่อชดเชย อย่างไรก็ตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในช่วงรอบเดือนของคุณอาจแตกต่างกันดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือนรีแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง
- นอกจากนี้วัยหมดประจำเดือนสามารถเปลี่ยนวิธีที่ระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกายผันผวนได้ ผู้หญิงหลายคนรายงานว่าระดับกลูโคสของพวกเขาไม่สามารถคาดเดาได้มากขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนยังสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักการสูญเสียการนอนหลับและโรคช่องคลอดชั่วคราวซึ่งสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกายและทำให้ระดับกลูโคสสูงขึ้น หากคุณเป็นโรคเบาหวานและกำลังอยู่ในวัยหมดประจำเดือนควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาแผนการรักษาที่เหมาะกับคุณ
- สิบเอ็ด นัดตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำ หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 คุณอาจต้องไปพบแพทย์เป็นประจำ (อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือมากกว่านั้น) เพื่อให้ทราบว่าจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีที่สุดอย่างไร อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการพัฒนาระบบการรักษาด้วยอินซูลินที่ตรงกับระดับอาหารและกิจกรรมของคุณ เมื่อกำหนดกิจวัตรการรักษาโรคเบาหวานแล้วคุณจะไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์บ่อยนัก อย่างไรก็ตามคุณควรวางแผนในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับแพทย์ของคุณซึ่งหมายถึงการกำหนดตารางนัดหมายติดตามผลแบบกึ่งปกติ แพทย์ของคุณคือผู้ที่เหมาะสมที่สุดในการตรวจหาความผิดปกติเพื่อจัดการกับโรคเบาหวานของคุณในช่วงเวลาแห่งความเครียดความเจ็บป่วยการตั้งครรภ์และอื่น ๆ
- ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ควรไปพบแพทย์ทุกๆ 3 - 6 เดือนเมื่อทำเป็นประจำ
ส่วน 2 จาก 5: การจัดทำแผนการรักษาโรคเบาหวาน (โรคเบาหวานประเภท 2)
- หนึ่ง ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษา หากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ร่างกายของคุณจะสามารถผลิตได้ บาง อินซูลินตรงข้ามกับไม่มีเลย แต่มีความสามารถในการผลิตอินซูลินลดลงหรือไม่สามารถใช้สารเคมีได้อย่างถูกต้อง เนื่องจากความแตกต่างที่สำคัญนี้อาการของโรคเบาหวานประเภท 2 อาจไม่รุนแรงกว่าอาการประเภท 1 และเริ่มมีอาการทีละน้อยกว่าและอาจต้องได้รับการรักษาที่รุนแรงน้อยกว่า (แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นก็ตาม) อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับโรคเบาหวานประเภท 1 การพบแพทย์ก่อนเริ่มแผนการรักษายังคงเป็นสิ่งสำคัญ เฉพาะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้นที่มีความรู้ในการวินิจฉัยโรคเบาหวานของคุณและออกแบบแผนการรักษาที่เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
- 2 ถ้าทำได้ให้จัดการกับโรคเบาหวานด้วยอาหารและออกกำลังกาย ตามที่ระบุไว้ข้างต้นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 จะมีความสามารถในการผลิตและใช้อินซูลินตามธรรมชาติลดลง (แต่ไม่มีเลย) เนื่องจากร่างกายของพวกเขาสร้างอินซูลินบางส่วนในบางกรณีจึงเป็นไปได้ที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 จะสามารถจัดการกับโรคได้โดยไม่ต้องใช้อินซูลินเทียม โดยปกติแล้วการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างระมัดระวังซึ่งหมายถึงการลดปริมาณอาหารที่มีน้ำตาลที่บริโภครักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและออกกำลังกายเป็นประจำ บางคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่รุนแรงสามารถใช้ชีวิตโดยทั่วไปได้หากพวกเขาระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากินและการออกกำลังกายมากแค่ไหน
- อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าบางกรณีของโรคเบาหวานประเภท 2 มีความรุนแรงมากกว่าโรคอื่น ๆ และไม่สามารถจัดการได้ด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวและอาจต้องใช้อินซูลินหรือยาอื่น ๆ
- หมายเหตุ: ดูส่วนด้านล่างสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับอาหารและยา
- 3 เตรียมพร้อมที่จะติดตามตัวเลือกการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นโรคที่มีความก้าวหน้า ซึ่งหมายความว่ามันจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป คิดว่าเป็นเพราะเซลล์ของร่างกายที่รับผิดชอบในการผลิตอินซูลินได้รับ 'หมดสภาพ' จากการต้องทำงานหนักเป็นพิเศษในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นผลให้กรณีของโรคเบาหวานประเภท 2 ที่เคยต้องใช้ทางเลือกในการรักษาค่อนข้างน้อยในที่สุดอาจต้องได้รับการรักษาที่รุนแรงมากขึ้นรวมถึงการรักษาด้วยอินซูลินหลังจากผ่านไปหลายปี ซึ่งมักไม่ได้เกิดจากความผิดใด ๆ ในนามของผู้ป่วย
- เช่นเดียวกับโรคเบาหวานประเภท 1 คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณอย่างใกล้ชิดหากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 การทดสอบและการตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้คุณตรวจพบการลุกลามของโรคเบาหวานประเภท 2 ก่อนที่จะเป็นโรคร้ายแรง
- 4 พิจารณาการผ่าตัดลดความอ้วนหากคุณเป็นโรคอ้วน โรคอ้วนเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างไรก็ตามการเป็นโรคอ้วนสามารถทำให้ ใด ๆ กรณีของโรคเบาหวานอันตรายและยากต่อการจัดการ ความเครียดที่เพิ่มเข้ามาจากโรคอ้วนทำให้ร่างกายสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่ดีได้ยากมาก ในกรณีโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ผู้ป่วยมีดัชนีมวลกายสูง (โดยปกติมากกว่า 35) บางครั้งแพทย์จะแนะนำให้ทำการผ่าตัดลดน้ำหนักเพื่อให้น้ำหนักของผู้ป่วยอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างรวดเร็ว มักใช้การผ่าตัดสองประเภทเพื่อจุดประสงค์นี้:
- การผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ - กระเพาะอาหารจะหดลงเหลือขนาดเท่าหัวแม่มือและลำไส้เล็กจะสั้นลงเพื่อให้ดูดซึมแคลอรี่จากอาหารได้น้อยลง การเปลี่ยนแปลงนี้มีผลถาวร
- Laparoscopic Gastric Banding ('Lap Banding') - แถบรัดรอบกระเพาะอาหารเพื่อให้รู้สึกอิ่มขึ้นโดยมีอาหารน้อยลง แถบนี้สามารถปรับหรือถอดออกได้หากต้องการ
ส่วน 3 จาก 5: รับการตรวจเบาหวาน
- หนึ่ง ตรวจน้ำตาลในเลือด ทุกวัน. เนื่องจากผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายของโรคเบาหวานเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จะต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ ปัจจุบันนี้มักจะทำด้วยเครื่องขนาดเล็กพกพาที่วัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจากเลือดเพียงหยดเล็ก ๆ คำตอบที่แน่นอนสำหรับ เมื่อไหร่ , ที่ไหน และ อย่างไร คุณควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นอยู่กับอายุประเภทของโรคเบาหวานที่คุณมีและสภาพของคุณ ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มตรวจระดับน้ำตาลในเลือด คำแนะนำด้านล่างมีไว้สำหรับกรณีทั่วไปและไม่ได้มีไว้เพื่อแทนที่คำแนะนำของแพทย์
- ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 มักได้รับคำสั่งให้ตรวจน้ำตาลในเลือดวันละสามครั้งขึ้นไป ซึ่งมักจะทำก่อนหรือหลังอาหารบางมื้อก่อนหรือหลังออกกำลังกายก่อนนอนและแม้กระทั่งตอนกลางคืน หากคุณป่วยหรือกำลังใช้ยาตัวใหม่คุณอาจต้องติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น
- ในทางกลับกันผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มักไม่ต้องตรวจน้ำตาลในเลือดบ่อยนัก - อาจได้รับคำสั่งให้ตรวจระดับหนึ่งครั้งหรือมากกว่านั้นต่อวัน ในกรณีที่สามารถจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ด้วยยาที่ไม่ใช่อินซูลินหรือการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวแพทย์ของคุณอาจไม่ต้องการให้คุณตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณทุกวัน
- 2 ทำการทดสอบ A1C หลายครั้งต่อปี เช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคเบาหวานในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดในแต่ละวันสิ่งสำคัญคือต้องมีมุมมองแบบ 'ตานก' เกี่ยวกับแนวโน้มระดับน้ำตาลในเลือดในระยะยาว โดยทั่วไปผู้ป่วยโรคเบาหวานควรได้รับการทดสอบพิเศษที่เรียกว่า A1C (หรือที่เรียกว่าการทดสอบ Hemoglobin A1C หรือ HbA1C) เป็นระยะ - แพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณทำการทดสอบดังกล่าวทุกเดือนหรือทุกสองถึงสามเดือน การทดสอบเหล่านี้ตรวจสอบไฟล์ เฉลี่ย ระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาแทนที่จะให้ 'ภาพรวม' ในทันทีดังนั้นจึงสามารถให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับแผนการรักษาว่าทำงานได้ดีหรือไม่
- การทดสอบ A1C ทำงานโดยการวิเคราะห์โมเลกุลในเลือดของคุณที่เรียกว่าฮีโมโกลบิน เมื่อกลูโคสเข้าสู่เลือดของคุณบางส่วนจะจับกับโมเลกุลของเฮโมโกลบินเหล่านี้ เนื่องจากโมเลกุลของฮีโมโกลบินมักจะมีชีวิตอยู่ได้ประมาณ 3 เดือนการวิเคราะห์เปอร์เซ็นต์ของโมเลกุลของฮีโมโกลบินที่เชื่อมโยงกับกลูโคสสามารถวาดภาพให้เห็นว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงเพียงใดในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา
- 3 ทดสอบคีโตนในปัสสาวะหากคุณมีอาการคีโตอะซิโดซิส หากร่างกายของคุณขาดอินซูลินและไม่สามารถสลายกลูโคสในเลือดได้อวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายจะอดอาหารอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะอันตรายที่เรียกว่าคีโตอะซิโดซิสซึ่งร่างกายจะเริ่มสลายที่เก็บไขมันเพื่อเป็นเชื้อเพลิงในกระบวนการสำคัญ แม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ แต่กระบวนการนี้จะสร้างสารประกอบที่เป็นพิษที่เรียกว่าคีโตนซึ่งหากได้รับอนุญาตให้สร้างขึ้นอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดที่อ่านได้มากกว่า 240 mg / dL หรือมีอาการตามรายการด้านล่างนี้ให้ทดสอบภาวะคีโตแอซิโดซิสทุก ๆ 4-6 ชั่วโมง (สามารถทำได้ด้วยการทดสอบแถบปัสสาวะที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์) หากการทดสอบของคุณพบคุณ มีคีโตนในปัสสาวะจำนวนมากโทรหาแพทย์ทันทีและขอรับการรักษาฉุกเฉิน อาการของ ketoacidosis คือ:
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- กลิ่นลมหายใจ 'กลิ่นผลไม้' ที่หอมหวาน
- การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้
- 4 รับการทดสอบเท้าและสายตาเป็นประจำ เนื่องจากโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถดำเนินไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปจนยากที่จะตรวจพบสิ่งสำคัญคือต้องคอยระวังภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคนี้เพื่อให้สามารถแก้ไขได้ก่อนที่จะเป็นโรคร้ายแรง โรคเบาหวานอาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลายและเปลี่ยนการไหลเวียนไปยังบางส่วนของร่างกายโดยเฉพาะที่เท้าและดวงตา เมื่อเวลาผ่านไปอาจส่งผลให้สูญเสียเท้าหรือตาบอดได้ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 และผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถดำเนินไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องกำหนดเวลาการตรวจเท้าและสายตาเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการใด ๆ
- การตรวจตาแบบขยายที่ครอบคลุมจะตรวจหาเบาหวาน(การสูญเสียการมองเห็นจากโรคเบาหวาน) และโดยปกติควรกำหนดประมาณปีละครั้ง ในระหว่างตั้งครรภ์หรือเจ็บป่วยอาจมีความจำเป็นบ่อยขึ้น
- การทดสอบเท้าจะตรวจชีพจรความรู้สึกและการมีแผลหรือแผลที่เท้าและควรกำหนดปีละครั้ง อย่างไรก็ตามหากคุณเคยมีแผลที่เท้ามาก่อนอาจจำเป็นต้องได้รับการตรวจบ่อย ๆ ทุกๆ 3 เดือน
ส่วน 4 จาก 5: การจัดการอาหารของคุณ
- หนึ่ง ปฏิบัติตามคำแนะนำของนักกำหนดอาหารของคุณเสมอ เมื่อพูดถึงการควบคุมโรคเบาหวานอาหารเป็นสิ่งสำคัญ การจัดการประเภทและปริมาณอาหารที่คุณกินอย่างระมัดระวังจะช่วยให้คุณสามารถจัดการระดับน้ำตาลในเลือดได้ซึ่งมีผลโดยตรงต่อความรุนแรงของโรคเบาหวาน คำแนะนำในส่วนนี้มาจากแหล่งข้อมูลโรคเบาหวานที่มีชื่อเสียง แต่แผนเบาหวานทุกแผนควรได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับคุณโดยพิจารณาจากอายุขนาดระดับกิจกรรมสภาพและพันธุกรรมของคุณ ดังนั้นคำแนะนำในส่วนนี้จึงเป็นเพียงคำแนะนำทั่วไปและควร ไม่เคย แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
- หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการรับข้อมูลอาหารส่วนบุคคลโปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้ปฏิบัติงานทั่วไป เขา / เขาจะสามารถแนะนำแผนการรับประทานอาหารของคุณหรือแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
- 2 มุ่งเป้าไปที่อาหารที่มีแคลอรีต่ำและมีสารอาหารสูง เมื่อมีคนกินแคลอรี่มากกว่า s / เขาเผาผลาญร่างกายจะตอบสนองโดยการสร้างน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น เนื่องจากอาการของโรคเบาหวานเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นจึงเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ดังนั้นโดยทั่วไปผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทานอาหารที่ให้สารอาหารที่จำเป็นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่รักษาแคลอรี่ทั้งหมดที่บริโภคต่อวันให้อยู่ในระดับที่ต่ำเพียงพอ ดังนั้นอาหาร (เช่นผักหลาย ๆ ชนิด) ซึ่งมีสารอาหารหนาแน่นและแคลอรี่ต่ำสามารถเป็นส่วนที่ดีของอาหารเบาหวานที่ดีต่อสุขภาพ
- อาหารที่มีแคลอรีต่ำและมีสารอาหารสูงก็มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเช่นกันเพราะช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดี โรคอ้วนเป็นที่ทราบกันดีว่ามีส่วนอย่างมากในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2
- 3 จัดลำดับความสำคัญของคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพเช่นเมล็ดธัญพืช ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาอันตรายต่อสุขภาพมากมายที่เกิดจากคาร์โบไฮเดรตได้รับการเปิดเผย แหล่งข้อมูลโรคเบาหวานส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่ควบคุมได้โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ โดยทั่วไปผู้ป่วยโรคเบาหวานจะต้องการ จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตให้อยู่ในระดับที่ต่ำพอประมาณและเพื่อให้แน่ใจว่าคาร์โบไฮเดรตนั้น ทำ กินเป็นโฮลเกรนคาร์โบไฮเดรตไฟเบอร์สูง ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง:
- คาร์โบไฮเดรตจำนวนมากเป็นผลิตภัณฑ์จากธัญพืชซึ่งได้มาจากข้าวสาลีข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์และธัญพืชที่คล้ายคลึงกัน ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ เมล็ดธัญพืชและธัญพืชที่ผ่านการกลั่น เมล็ดธัญพืชมีทั้งเมล็ดรวมทั้งส่วนนอกที่อุดมด้วยสารอาหาร (เรียกว่ารำและจมูกข้าว) ในขณะที่เมล็ดธัญพืชที่ผ่านการกลั่นจะมีเฉพาะส่วนที่เป็นแป้งชั้นในสุด (เรียกว่าเอนโดสเปิร์ม) ซึ่งมีสารอาหารน้อย สำหรับปริมาณแคลอรี่ที่กำหนดเมล็ดธัญพืชเต็มไปด้วยสารอาหารมากกว่าธัญพืชที่ผ่านการขัดสีดังนั้นพยายามจัดลำดับความสำคัญของผลิตภัณฑ์โฮลเกรนมากกว่าขนมปัง 'ขาว' พาสต้าข้าวและอื่น ๆ
- แสดงให้เห็นว่าขนมปังเพิ่มน้ำตาลในเลือดของคน ๆ หนึ่งได้มากกว่าน้ำตาลในโต๊ะสองช้อนโต๊ะ
- 4 กินอาหารที่มีกากใย. ไฟเบอร์เป็นสารอาหารที่มีอยู่ในผักผลไม้และอาหารที่ได้จากพืชอื่น ๆ ไฟเบอร์ส่วนใหญ่ไม่สามารถย่อยได้ - เมื่อรับประทานเข้าไปเส้นใยส่วนใหญ่จะผ่านลำไส้โดยไม่ถูกย่อย แม้ว่าไฟเบอร์จะไม่ได้ให้สารอาหารมากนัก แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตัวอย่างเช่นช่วยควบคุมความรู้สึกหิวทำให้กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วย 'ทำให้คุณมีสุขภาพที่สม่ำเสมอ' อาหารที่มีเส้นใยสูงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากทำให้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ง่ายขึ้นในแต่ละวัน
- อาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ผลไม้ส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะราสเบอร์รี่ลูกแพร์และแอปเปิ้ล) เมล็ดธัญพืชรำพืชตระกูลถั่ว (โดยเฉพาะถั่วและถั่วเลนทิล) ผัก (โดยเฉพาะอาร์ติโช้คบรอกโคลีและถั่วเขียว)
- 5 กินแหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมัน โปรตีนมักได้รับการยกย่อง (อย่างถูกต้อง) ว่าเป็นแหล่งพลังงานที่ดีต่อสุขภาพและสารอาหารในการสร้างกล้ามเนื้อ แต่แหล่งโปรตีนบางชนิดอาจมาพร้อมกับไขมัน สำหรับตัวเลือกที่ชาญฉลาดกว่านี้ให้เลือกอาหารที่มีไขมันต่ำและมีสารอาหารสูง อ่าน แหล่งโปรตีน นอกเหนือจากการให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีแล้วโปรตีนยังเป็นที่ทราบกันดีว่าให้ความรู้สึกอิ่มยาวนานกว่าแหล่งแคลอรี่อื่น ๆ
- โปรตีนที่ไม่ติดมัน ได้แก่ ไก่เนื้อขาวไม่มีผิวหนัง (เนื้อสีเข้มมีไขมันมากกว่าเล็กน้อยในขณะที่ผิวหนังมีไขมันสูง) ปลาส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์จากนม (ไขมันเต็มดีกว่าไขมันต่ำหรือปราศจากไขมัน) ถั่วไข่หมู เนื้อสันในและเนื้อแดงชนิดไม่ติดมัน
- 6 กิน บาง ไขมัน 'ดี' แต่เพลิดเพลินไปกับสิ่งเหล่านี้เท่าที่จำเป็น ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมไขมันในอาหารไม่ใช่ เสมอ สิ่งที่ไม่ดี ในความเป็นจริงไขมันบางประเภท ได้แก่ ไขมันเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (ซึ่งรวมถึงโอเมก้า 3) เป็นที่ทราบกันดีว่าให้ประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึงการลดระดับ LDL ของร่างกายหรือคอเลสเตอรอลที่ 'ไม่ดี' อย่างไรก็ตามไขมันทั้งหมดมีแคลอรี่หนาแน่นดังนั้นคุณควรรับประทานไขมันเท่าที่จำเป็นเพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง พยายามเพิ่มไขมัน 'ดี' ในปริมาณเล็กน้อยลงในอาหารของคุณโดยไม่เพิ่มปริมาณแคลอรี่โดยรวมต่อวันแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณจะสามารถช่วยคุณได้ที่นี่
- อาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน 'ดี' (ไขมันเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน) ได้แก่ อะโวคาโดถั่วส่วนใหญ่ (รวมถึงอัลมอนด์พีแคนเม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วลิสง) ปลาเต้าหู้เมล็ดแฟลกซ์และอื่น ๆ
- ในทางกลับกันอาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน 'ไม่ดี' (ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์) ได้แก่ เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน (รวมถึงเนื้อวัวธรรมดาหรือเนื้อบดเบคอนไส้กรอก ฯลฯ ) ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมัน (รวมถึงครีมไอศกรีมเต็มรูปแบบ - นมไขมันชีสเนย ฯลฯ ) ช็อกโกแลตน้ำมันหมูน้ำมันมะพร้าวหนังสัตว์ปีกขนมขบเคี้ยวแปรรูปและอาหารทอด
- 7 หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยคอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งซึ่งเป็นโมเลกุลของไขมันที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติเพื่อทำหน้าที่เป็นส่วนสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ แม้ว่าร่างกายจะต้องการคอเลสเตอรอลในระดับหนึ่ง แต่ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงขึ้นอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ระดับคอเลสเตอรอลที่สูงอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรงหลายประการรวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมักมีแนวโน้มที่จะมีระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อสุขภาพดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานในการตรวจสอบปริมาณคอเลสเตอรอลมากกว่าคนที่ไม่มีโรค ซึ่งหมายถึงการเลือกอาหารอย่างระมัดระวังเพื่อ จำกัด ปริมาณคอเลสเตอรอล
- คอเลสเตอรอลมีสองรูปแบบ - คอเลสเตอรอล LDL (r 'ไม่ดี') และคอเลสเตอรอล HDL (หรือ 'ดี') คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีสามารถสร้างขึ้นที่ผนังด้านในของหลอดเลือดทำให้เกิดปัญหาในที่สุดหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองในขณะที่คอเลสเตอรอลที่ดีจะช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายออกจากเลือด ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงต้องการรักษาระดับการบริโภคคอเลสเตอรอลที่ 'ไม่ดี' ให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่รับประทานคอเลสเตอรอลที่ 'ดี' ในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ
- แหล่งที่มาของคอเลสเตอรอลที่ 'ไม่ดี' ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันไข่แดงตับและเนื้ออวัยวะประเภทอื่น ๆ เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและหนังสัตว์ปีก
- แหล่งที่มาของคอเลสเตอรอลที่ 'ดี' ได้แก่ ข้าวโอ๊ตถั่วปลาส่วนใหญ่น้ำมันมะกอกและอาหารที่มีสเตอรอลจากพืช
- 8 ดื่มแอลกอฮอล์อย่างระมัดระวัง แอลกอฮอล์มักถูกเรียกว่าแหล่งที่มาของ 'แคลอรีที่ว่างเปล่า' และด้วยเหตุผลที่ดีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นเบียร์ไวน์และสุรามีแคลอรี่ แต่เพียงเล็กน้อยตามหลักโภชนาการ โชคดีที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานส่วนใหญ่ยังคงสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มเพื่อความบันเทิงเหล่านี้ (ถ้าไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ) ได้ในปริมาณที่พอเหมาะ ตามที่ American Diabetes Association ระบุว่า ปานกลาง การใช้แอลกอฮอล์มีผลเพียงเล็กน้อยต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและไม่ก่อให้เกิดโรคหัวใจ ดังนั้นโดยทั่วไปผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรปฏิบัติตามแนวทางเดียวกันกับผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวานเมื่อพูดถึงแอลกอฮอล์: ผู้ชายสามารถดื่มเครื่องดื่มได้มากถึง 2 แก้วต่อวันในขณะที่ผู้หญิงสามารถดื่มได้ 1 แก้ว
- โปรดทราบว่าสำหรับวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ 'เครื่องดื่ม' ถูกกำหนดให้เป็นขนาดมาตรฐานของเครื่องดื่มที่มีปัญหานั่นคือเบียร์ประมาณ 12 ออนซ์ไวน์ 5 ออนซ์หรือสุรา 1 & 1/2 ออนซ์
- โปรดทราบด้วยว่าหลักเกณฑ์เหล่านี้ไม่ได้กล่าวถึงเครื่องผสมน้ำตาลและสารปรุงแต่งที่อาจเพิ่มลงในค็อกเทลและอาจส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- 9 ใช้การควบคุมส่วนอัจฉริยะ สิ่งที่น่าหงุดหงิดที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการรับประทานอาหารใด ๆ รวมถึงอาหารโรคเบาหวานก็คือการรับประทานอาหารมากเกินไป ใด ๆ อาหาร - แม้แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการก็สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เนื่องจากสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จะต้องรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพการควบคุมส่วนจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยทั่วไปสำหรับอาหารมื้อใหญ่เช่นอาหารเย็นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจะต้องการรับประทานผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีเส้นใยสูงพร้อมกับโปรตีนที่ไม่ติดมันและธัญพืชที่เป็นแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่ควบคุมได้
- แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับโรคเบาหวานจำนวนมากมีคู่มืออาหารตัวอย่างเพื่อช่วยสอนถึงความสำคัญของการควบคุมส่วนต่างๆ คู่มือดังกล่าวส่วนใหญ่ให้คำแนะนำที่มีลักษณะดังต่อไปนี้:
- อุทิศ 1/2 จากจานของคุณไปจนถึงผักที่ไม่มีแป้งและมีเส้นใยเช่นคะน้าผักโขมบร็อคโคลีถั่วเขียวบ๊อกโชยหัวหอมพริกไทยหัวผักกาดมะเขือเทศกะหล่ำดอกและอื่น ๆ อีกมากมาย
- อุทิศ 1/4 จากจานของคุณไปจนถึงแป้งและธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพเช่นขนมปังโฮลเกรนข้าวโอ๊ตข้าวพาสต้ามันฝรั่งถั่วถั่วปลายข้าวสควอชและข้าวโพดคั่ว
- อุทิศ 1/4 จากจานของคุณไปจนถึงโปรตีนที่ไม่ติดมันเช่นไก่หรือไก่งวงที่ไม่มีผิวหนังปลาอาหารทะเลเนื้อไม่ติดมันหรือหมูเต้าหู้และไข่
ส่วน 5 จาก 5: การใช้ยา
- หนึ่ง พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานยาสำหรับโรคเบาหวานของคุณ โรคเบาหวานเป็นความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงซึ่งอาจต้องใช้ยาพิเศษในการรักษา อย่างไรก็ตามหากใช้ในทางที่ผิดยาเหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาซึ่งอาจร้ายแรงได้ในสิทธิของตนเอง ก่อนรับประทานยาสำหรับโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่คำนึงถึงตัวเลือกการรักษาทั้งหมด (รวมถึงอาหารและการออกกำลังกาย) เช่นเดียวกับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกรณีของโรคเบาหวานต้องได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ข้อมูลในส่วนนี้เป็นเพียงข้อมูลและไม่ควรใช้เพื่อเลือกยาหรือกำหนดขนาดยา
- นอกจากนี้คุณอาจไม่ต้องการ หยุด การใช้ยาใด ๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่หากคุณพบว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน แพทย์ต้องประเมินตัวแปรทั้งหมดในการเล่น - รวมถึงการใช้ยาในปัจจุบันของคุณเพื่อพัฒนาแผนการรักษาโรคเบาหวานของคุณ
- ผลของการใช้ยาเบาหวานมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจร้ายแรงได้ ตัวอย่างเช่นการใช้อินซูลินเกินขนาดอาจส่งผลให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลียสับสนและถึงขั้นโคม่าได้ในกรณีที่รุนแรง
- 2 ใช้อินซูลินเพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณ อินซูลินอาจเป็นยารักษาโรคเบาหวานที่รู้จักกันดีที่สุด อินซูลินที่แพทย์สั่งให้กับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเป็นรูปแบบสังเคราะห์ของสารเคมีที่ผลิตโดยตับอ่อนโดยธรรมชาติเพื่อประมวลผลน้ำตาลในเลือด ในคนที่มีสุขภาพดีหลังอาหารเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงร่างกายจะปล่อยอินซูลินออกมาเพื่อสลายน้ำตาลโดยเอาออกจากกระแสเลือดและเปลี่ยนเป็นพลังงานที่ใช้งานได้ การให้อินซูลิน (ผ่านการฉีด) ช่วยให้ร่างกายประมวลผลน้ำตาลในเลือดได้อย่างเหมาะสม เนื่องจากอินซูลินที่เป็นยามีจุดแข็งและหลายสายพันธุ์จึงควรรับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเริ่มใช้อินซูลิน
- โปรดทราบว่าผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ต้องใช้อินซูลิน . โรคเบาหวานประเภท 1 มีลักษณะที่ร่างกายไม่สามารถสร้างอินซูลินได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นผู้ป่วยจึงต้องเพิ่ม ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อาจรับประทานอินซูลินหรือไม่ก็ได้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค
- 3 ใช้ยาเบาหวานในช่องปากเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ มีตัวเลือกมากมายสำหรับยารักษาโรคเบาหวานแบบรับประทาน (ยาเม็ด) บ่อยครั้งสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานประเภท 2 ในระดับปานกลางแพทย์จะแนะนำให้ลองใช้ยาประเภทนี้ ก่อน การใช้อินซูลินเป็นตัวเลือกในการรักษาที่รุนแรงและมีผลต่อชีวิต เนื่องจากมียารักษาโรคเบาหวานในช่องปากหลากหลายชนิดที่มีกลไกการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกันจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานยาเบาหวานทุกประเภทเพื่อให้แน่ใจว่ายานั้นปลอดภัยสำหรับการใช้ส่วนตัวของคุณเอง ดูด้านล่างสำหรับยาเบาหวานในช่องปากประเภทต่างๆและคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับกลไกการออกฤทธิ์ของแต่ละกลุ่ม:
- Sulfonylureas - กระตุ้นให้ตับอ่อนปล่อยอินซูลินมากขึ้น
- Biguanides - ลดปริมาณกลูโคสที่ผลิตในตับและทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อไวต่ออินซูลินมากขึ้น
- Meglitinides - กระตุ้นให้ตับอ่อนปล่อยอินซูลินมากขึ้น
- Thiazolidinediones - ลดการผลิตกลูโคสในตับและเพิ่มความไวของอินซูลินในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไขมัน
- สารยับยั้ง DPP-4 - ป้องกันการสลายกลไกทางเคมีที่มีอายุสั้นตามปกติซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- SGLT2 Inhibitors - ดูดซับน้ำตาลในเลือดที่ไต
- สารยับยั้งอัลฟา - กลูโคซิเดส - ลดระดับน้ำตาลกลูโคสโดยป้องกันการสลายแป้งในลำไส้ ชะลอการสลายตัวของน้ำตาลบางชนิด
- สารกักเก็บกรดน้ำดี - ลดคอเลสเตอรอลและลดระดับกลูโคสในเวลาเดียวกัน วิธีการสำหรับหลังยังไม่เข้าใจดี
- 4 พิจารณาเสริมแผนการรักษาของคุณด้วยยาอื่น ๆ ยาที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อต่อสู้กับโรคเบาหวานข้างต้นไม่ใช่ยาเฉพาะที่กำหนดไว้สำหรับโรคเบาหวาน แพทย์สั่งยาหลายชนิดตั้งแต่แอสไพรินไปจนถึงไข้หวัดใหญ่เพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามแม้ว่ายาเหล่านี้มักจะไม่ 'ร้ายแรง' หรือรุนแรงเท่ายาเบาหวานที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมแผนการรักษาของคุณด้วยยาเหล่านี้ในกรณีนี้ มียาเสริมบางชนิดอยู่ด้านล่าง:
- แอสไพริน - บางครั้งกำหนดเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน กลไกการออกฤทธิ์ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดี แต่คิดว่าเกี่ยวข้องกับความสามารถของแอสไพรินในการป้องกันไม่ให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเกาะกัน
- ภาพไข้หวัด - เนื่องจากไข้หวัดใหญ่เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยหลายโรคอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวนและทำให้โรคเบาหวานจัดการได้ยากขึ้นแพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยได้รับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปีเพื่อลดโอกาสในการเป็นโรคนี้
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร - แม้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 'ชีวจิต' ส่วนใหญ่จะไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการตั้งค่าทางวิทยาศาสตร์ แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานบางรายก็เสนอประจักษ์พยานเล็กน้อยถึงประสิทธิภาพของพวกเขา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามระดับน้ำตาลในเลือดของแม่อยู่ที่ 430 แม่จะทำอย่างไรเพื่อลดได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีผลข้างเคียงจากการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือไม่?Sarah Gehrke, RN, MS
พยาบาลที่ลงทะเบียน Sarah Gehrke เป็นพยาบาลที่ลงทะเบียนและนักนวดบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตในเท็กซัส Sarah มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการสอนและฝึกการผ่าตัดเส้นเลือดและการบำบัดทางหลอดเลือดดำ (IV) โดยใช้การสนับสนุนทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ เธอได้รับใบอนุญาตนักนวดบำบัดจากสถาบัน Amarillo Massage Therapy Institute ในปี 2551 และปริญญาโท M.S. สาขาการพยาบาลจากมหาวิทยาลัยฟีนิกซ์ในปี 2556Sarah Gehrke, RN, MSคำตอบของผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาลที่ลงทะเบียนระดับน้ำตาลในเลือด 430 มก. / ดล. เป็นตัวเลขวิกฤตและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์บ่อยครั้งที่ต้องไปพบแพทย์ฉุกเฉิน ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 130 มก. / ดล. จะกลายเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์เมื่อน้ำตาลกลูโคสในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นถึงระดับอันตรายโดยปกติจะสูงกว่า 240 มก. / ดล. - คำถามระดับน้ำตาลของคุณจะอยู่ที่ระดับใดก่อนที่คุณจะต้องให้อินซูลิน?Sarah Gehrke, RN, MS
พยาบาลที่ลงทะเบียน Sarah Gehrke เป็นพยาบาลที่ลงทะเบียนและนักนวดบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตในเท็กซัส Sarah มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการสอนและฝึกการผ่าตัดเส้นเลือดและการบำบัดทางหลอดเลือดดำ (IV) โดยใช้การสนับสนุนทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ เธอได้รับใบอนุญาตนักนวดบำบัดจากสถาบัน Amarillo Massage Therapy Institute ในปี 2551 และปริญญาโท M.S. สาขาการพยาบาลจากมหาวิทยาลัยฟีนิกซ์ในปี 2556Sarah Gehrke, RN, MSผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาลที่ลงทะเบียนตอบภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นระดับการอดอาหารหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่า 130mg / dL หากไม่สามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำกว่านี้ได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและ / หรือยารับประทานบุคคลอาจต้องใช้อินซูลินเสริม นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับว่าผู้ป่วยเบาหวานมีประเภท 1 หรือ 2 เบาหวานชนิดที่ 1 จะต้องใช้อินซูลิน การตัดสินใจเริ่มใช้อินซูลินไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการเริ่มใช้อินซูลินหรือยาลดระดับน้ำตาลในเลือดอื่น ๆ ในช่วงต้นของโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและยังรักษาการทำงานของเซลล์เบต้า (หน้าที่ในตับอ่อนที่ช่วยในการหลั่งอินซูลิน) - คำถามเป็นเวลา 10 ปีแล้วที่ฉันทานอินซูลินวันละ 3 ครั้ง เบาหวานควบคุมได้หรือไม่? หากน้ำตาลในเลือดของคุณส่วนใหญ่อยู่ในเกณฑ์ปกติแสดงว่าเบาหวานของคุณจะถูกควบคุม ถามแพทย์ของคุณว่าช่วงน้ำตาลในเลือดเหมาะกับคุณมากแค่ไหน
- คำถามระดับการอดอาหารของฉันปกติคือ 110-130 ' จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 หรือ 2? หากคุณมีวิถีชีวิตที่ไม่ใช้งานและไม่ดีต่อสุขภาพฉันจะบอกว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 หากคุณอายุน้อยกว่ามีสุขภาพดีและมีคีโตน (เช่นเดียวกับฉัน) ฉันจะบอกว่าคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 แต่โดยปกติแล้วระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกจะสูงกว่า ฉันจะไม่วินิจฉัยตัวเองนี้ หากแพทย์ระบุว่าคุณเป็นโรคเบาหวานคุณสามารถตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบว่าคุณเป็นโรคเบาหวานประเภทใด
- คำถามไหนแย่กว่ากัน: เบาหวานชนิดที่ 1 หรือ 2? โซอี้ฉีก มันขึ้นอยู่กับว่าคุณมองมันอย่างไร ประเภทที่ 2 สามารถรักษาให้หายได้จึงมีลักษณะเช่นนั้น แต่คุณต้องออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับบางคน การจัดการชีวิตประจำวันของคุณด้วยโรคเบาหวานประเภท 1 นั้นยากกว่ามากแม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาก็ตาม
- คำถามฉันอายุ 21 ปีและเป็นโรคเบาหวาน ฉันทานอินซูลินทุกวัน แต่ยังไม่สามารถควบคุมน้ำตาลได้ ฉันจะทำอะไรได้บ้าง? ปรึกษานักโภชนาการที่เป็นผู้ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรอง เธอสามารถช่วยคุณในทุกด้านของโภชนาการและการรับอาหารของคุณ วิธีนี้จะช่วยควบคุมน้ำตาลของคุณได้อย่างมาก
- คำถามฉันยังมีลูกได้หรือไม่ถ้าฉันเป็นโรคเบาหวาน? ใช่คุณสามารถมีลูกได้หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายคนมีลูกและเลี้ยงดูพวกเขาได้สำเร็จ อย่างไรก็ตามคุณต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการจัดการโรคเบาหวานของคุณเนื่องจากอาจได้รับผลกระทบจากการตั้งครรภ์และแพทย์ของคุณจะช่วยคุณควบคุมปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้
- โรคเบาหวานของฉันกระโดดไปมาเมื่อ 3 หรือ 4 สัปดาห์ที่แล้วฉันเริ่มมีอาการคันอย่างรุนแรงที่น่องและเท้า จะมีจำนวนมากที่มาพร้อมกับอินซูลินทำให้เกิดสิ่งนี้หรือไม่? ตอบ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการโรคเบาหวานโดยเฉพาะประเภทที่ 1 ตัวอย่างเช่นคุณควรกินในเวลาที่สม่ำเสมอกินคาร์โบไฮเดรตสุทธิในปริมาณที่สม่ำเสมอ (คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด - ไฟเบอร์และแอลกอฮอล์น้ำตาล / โพลีออล) และรับประทานยาในปริมาณที่สม่ำเสมอ (เช่นอินซูลินยาเม็ด) ในเวลาที่สม่ำเสมอ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปรับยาและรูปแบบเฉพาะจุดตามระดับน้ำตาลในเลือดได้
โฆษณา
คำเตือน
- อย่าพยายามควบคุมเบาหวานเพียงอย่างเดียวเพราะอาจทำให้คุณรู้สึกโกรธและเหนื่อยล้าทำให้คุณต้องยอมแพ้ เมื่อคุณคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันของคุณแล้วด้วยความช่วยเหลือของ 'ทีมเบาหวาน' ทางการแพทย์ของคุณคุณจะรู้สึกดีขึ้นและการควบคุมโรคเบาหวานของคุณจะง่ายขึ้น
- โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจไตวายผิวหนังแห้งความเสียหายของเส้นประสาทการสูญเสียการมองเห็นการติดเชื้อที่ส่วนล่างและการตัดแขนขาและอาจทำให้เสียชีวิตได้
- หากคุณเป็นโรคไตเรื้อรังคุณอาจต้องพิจารณาตัวเลือกในการรักษา
