วิธีสร้างหลักสูตรนักรบนินจา

หากคุณต้องการแข่งขันกับนักรบนินจาคุณต้องฝึกฝนเหมือนพวกเขา วิธีที่ดีที่สุดคือสร้างหลักสูตร Ninja Warrior ของคุณเองที่บ้าน! ด้วยวัสดุก่อสร้างไม่กี่ชิ้นและงานเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณสามารถฝึกอบรมสำหรับของจริงได้ในเวลาไม่นาน

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 4: การออกแบบหลักสูตรของคุณ

1. หนึ่ง หาจุดที่ดีในการสร้างหลักสูตรของคุณ เลือกจุดที่คุณต้องการสร้างหลักสูตรของคุณก่อนที่จะร่างแผนเนื่องจากคุณอาจต้องคำนึงถึงพื้นที่แคบกิ่งไม้แขวนต่ำหรือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ
   • เลือกจุดที่ไม่มีสิ่งกีดขวางอันตรายเช่นรากไม้ที่ยื่นออกมาหรือหินแหลมคม สถานที่ที่ดีที่สุดในการสร้างคือสนามหลังบ้านขนาดใหญ่ที่เปิดโล่งซึ่งคุณจะมีพื้นที่มากมายให้วิ่งกระโดดและแกว่ง
   • วัดพื้นที่ที่คุณต้องการสร้างเพื่อให้คุณสามารถวางแผนขนาดที่แน่นอนของหลักสูตรของคุณ
2. 2 ตัดสินใจว่าคุณต้องการรวมอุปสรรคนักรบนินจาใดไว้ในหลักสูตรของคุณ อุปสรรคยอดนิยม ได้แก่ บันไดแซลมอนกำแพงบิดเบี้ยวและควอดสเต็ป แต่ด้วยวัสดุที่เหมาะสมคุณสามารถจำลองความท้าทายมากมายที่คุณเห็นในการแสดงได้!
   • เลือกอุปสรรคที่จะทำงานกับพื้นที่ที่คุณมี ตัวอย่างเช่นหากคุณมีสวนหลังบ้านที่แคบมากคุณอาจต้องการสร้างเฉพาะบันไดปลาแซลมอน หากคุณไม่สามารถขุดหลุมโพสต์ในสนามของคุณได้คุณอาจสร้างขั้นตอนรูปสี่เหลี่ยมเท่านั้น
   • อย่ากลัวที่จะสร้างสรรค์! ตัวอย่างเช่นหากคุณมีกิ่งไม้ที่แข็งแรงในสวนของคุณคุณสามารถแขวนเชือกจากกิ่งไม้เพื่อสร้างเชือกทาร์ซานของคุณเองซึ่งคุณต้องเดินทางไกลโดยการแกว่งจากเชือกหนึ่งไปอีกเชือก
   • ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าอุปสรรคของคุณปลอดภัยทั้งหมดก่อนที่จะทดสอบ การได้รับบาดเจ็บเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการเมื่อคุณฝึก
3. 3 ตัดสินใจลำดับอุปสรรคของคุณ หากคุณรวมอุปสรรค Ninja Warrior หลายอย่างให้ตัดสินใจว่าคุณต้องการผ่านอุปสรรคเหล่านั้นอย่างไร บางครั้งลำดับจะเปลี่ยนแปลงในการแสดง แต่ Quad Steps มักจะเป็นอุปสรรคแรกและ Warped Wall มักจะเป็นด่านสุดท้าย แต่คุณสามารถจัดหลักสูตรได้ตามที่คุณต้องการ
   • ลองจัดสิ่งกีดขวางของคุณในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นหากอุปสรรคหนึ่งต้องใช้ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนมากให้ลองทำตามด้วยสิ่งที่สร้างความสมดุลของคุณจากนั้นก็เน้นที่ความแข็งแรงของขา
4. 4 วาดพิมพ์เขียวของคุณ วาดเส้นทางสิ่งกีดขวางให้เหมือนกับที่คุณวาดลงบนกระดาษแผ่นใหญ่โดยใช้การวัดที่คุณถ่ายจากสนามของคุณ ด้วยการมีพิมพ์เขียวคุณสามารถวางแผนได้ว่าอุปสรรคของคุณจะพอดีกับพื้นที่ที่คุณมีอยู่อย่างไร การมีแผนล่วงหน้ายังช่วยให้คุณออกแบบอุปสรรคให้ปลอดภัยที่สุด
   • เมื่อคุณวาดพิมพ์เขียวคุณต้องการวาดเพื่อปรับขนาด ตัวอย่างเช่นคุณอาจตัดสินใจว่า 1 นิ้ว (2.5 ซม.) บนพิมพ์เขียวของคุณเท่ากับ 1 ฟุต (0.30 ม.) ในชีวิตจริง ในกรณีนี้คุณจะต้องวาดพิมพ์เขียวของคุณให้สูง 12 ฟุต (3.7 ม.)
   • พิมพ์เขียวของคุณควรแสดงมุมมองด้านบนและมุมมองด้านข้างเพื่อช่วยให้คุณเห็นภาพในขณะที่คุณสร้าง
   • หากคุณกำลังใช้วัสดุที่พบในการสร้างหลักสูตรของคุณให้พยายามรวบรวมสิ่งเหล่านี้ก่อนที่คุณจะวาดพิมพ์เขียวเนื่องจากอาจเปลี่ยนแปลงขนาดของแผนของคุณได้
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 4: สร้างบันไดปลาแซลมอน

1. หนึ่ง ขุดหลุมเสา 2 หลุมห่างกัน 3.5 ฟุต (1.1 ม.) และลึก 2.5 ฟุต (0.76 ม.) คุณสามารถปรับความกว้างของบันไดแซลมอนได้โดยเลื่อนเสาเข้าใกล้กันหรือห่างกันมากขึ้น แต่ในการแสดงสิ่งกีดขวางนั้นกว้าง 3.5 ฟุต (1.1 ม.)
   • ใช้เครื่องขุดหลุมเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกสำหรับโพสต์ของคุณได้อย่างง่ายดาย หากคุณไม่มีให้ใช้พลั่วมือเล็ก ๆ
   • เลือกเสาที่มีความยาวอย่างน้อย 14.5 เมตร (48 ฟุต) เสาของคุณต้องฝังลึกอย่างน้อย 2.5 ฟุต (0.76 ม.) และบันไดแซลมอนควรสูงประมาณ 12 ฟุต (3.7 ม.) เพื่อให้คุณปีนขึ้นไปได้
2. 2 ยึดเสาของคุณเข้ากับพื้น เทปูนซีเมนต์รอบ ๆ ฐานเสาหลังจากฝังลงดินแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ให้เวลาปูนซีเมนต์แห้งพอสมควรก่อนที่จะไปขั้นตอนต่อไป!
   • หากคุณไม่สามารถประสานเสาให้เข้าที่ได้ให้ห่อสิ่งสกปรกรอบ ๆ ให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้จากนั้นใช้ไม้ท่อนสั้น ๆ ค้ำยันเสา ไม้ควรมีความยาวประมาณ 2 ฟุต (0.61 ม.) วางไม้ค้ำยันทำมุม 45 องศากับเสา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายด้านหนึ่งของไม้วางอยู่บนพื้นอย่างแน่นหนาจากนั้นตอกปลายอีกด้านหนึ่งเข้ากับเสา
3. 3 การตอกตะปูเข้ากับเสาของคุณโดยเว้นระยะห่างกัน 1 ฟุต (0.30 ม.) ขั้นตอนของคุณควรทำมุมประมาณ 35 องศาและควรยื่นออกมาประมาณ 4 นิ้ว (10 ซม.) ระยะห่างระหว่างขั้นตอนสำหรับหลักสูตร Ninja Warrior คือ 1 ฟุต (0.30 ม.) แต่คุณสามารถจัดพื้นที่ให้ชิดกันมากขึ้นหากคุณไม่ต้องการความท้าทายมากนัก
   • วางขั้นแรกของคุณให้สูงประมาณ 4 ฟุต (1.2 ม.)
   • ขั้นตอนของคุณอาจเป็นบล็อกไม้ตะปูขนาดใหญ่หรือวัสดุอื่น ๆ ที่รองรับน้ำหนักของคุณเมื่อตอกเข้ากับเสาของคุณ
4. 4 วางแท่งโลหะบนบันไดเพื่อใช้บันไดแซลมอนของคุณ ใช้ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนของคุณเพื่อเลื่อนบาร์ขึ้นจากวงแหวนชุดหนึ่งไปอีกชุดหนึ่งปีนบันไดด้วยการซ้อมรบแบบดึงขึ้นและการกระโดด
   • หากการปีนบันไดแซลมอนนั้นยากเกินไปสำหรับคุณให้ใช้บันไดปลาแซลมอนเพื่อฝึกการดึง
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 4: สร้าง Quad Steps ของคุณ

1. หนึ่ง ตัดแผ่นไม้อัดเป็นสี่เหลี่ยม 4 2 คูณ 2 ฟุต (0.61 x 0.61 ม.) สิ่งเหล่านี้จะเป็นพื้นผิวของ Quad Steps ของคุณ คุณสามารถกำหนดขนาดได้ตามต้องการ แต่เป็นขนาดที่เหมาะสำหรับการฝึก Ninja Warrior
   • แผ่นไม้อัดขนาดมาตรฐานคือ 4 x 8 ฟุต (1.2 x 2.4 ม.) หากคุณตัดสี่เหลี่ยมเป็นชิ้น 2 คูณ 2 ฟุต (0.61 x 0.61 ม.) คุณควรใช้ไม้อัดเพียง 1 แผ่น
2. 2 ตัดส่วน 16 2 ฟุต (0.61 ม.) จากความยาวของไม้แล้วแบ่งออก กระดานขนาดมาตรฐานสำหรับทำกรอบคือ 2 x 4 นิ้ว (5.1 x 10.2 ซม.) แต่คุณสามารถใช้ไม้อะไรก็ได้ที่คุณมีอยู่ในมือตราบเท่าที่ได้รับการดูแลสภาพอากาศและไม่มีรอยแตกหรือจุดที่อ่อนนุ่ม
   • วางไม้ 8 ส่วนในกองเดียวเพื่อใช้ในการทำกรอบและไม้อีก 8 ชิ้นที่เหลือในอีกกองหนึ่งเพื่อเป็นกระดานขาตั้งของคุณซึ่งใช้สำหรับยึด Quad Steps ในแนวตั้งในขณะที่คุณกระโดดข้ามพวกเขา
3. 3 ตัดมุม 1 ด้านของบอร์ดขาตั้งออกเป็นมุม 45 องศา คุณต้องการให้ขาตั้งอยู่ชิดกับแท่นเพื่อให้แท่นวางทำมุม การตัดแต่ละครั้งควรเริ่มจากมุมกระดานประมาณ 1 นิ้ว (2.5 ซม.) ใช้เลื่อยอย่างระมัดระวังเพื่อทำการตัดเหล่านี้
   • ใช้ความระมัดระวังเสมอเมื่อใช้เลื่อย สวมแว่นตานิรภัยและอย่าให้มือของคุณปราศจากใบมีด
4. 4 วางไม้โครง 2 ชิ้นและไม้อัดทับกัน ควรหันชิ้นส่วนของกรอบขึ้นด้านข้างและควรสัมผัสกับขอบด้านนอกของไม้อัด
5. 5 ติดไม้อัดเข้ากับแผงกรอบด้วยสกรูไม้ ใช้สกรูไม้ขนาด 2 นิ้ว (5.1 ซม.) 4 ตัวสำหรับบอร์ดโครงแต่ละอันเพื่อให้แน่ใจว่าแน่นหนารวมเป็น 8 ตัวบนแต่ละแท่น
6. 6 วางแท่นวางและฐานขาตั้ง 2 อันเพื่อให้ชิดกัน ขาตั้งควรวางชิดกับไม้กรอบที่มุมของแท่น เมื่อคุณจัดขาตั้งให้ตรงกับแท่นแล้วชุดประกอบทั้งหมดควรตั้งตรงโดยให้แท่นวางห่างจากพื้นประมาณ 45 องศา
7. 7 ติดบอร์ดขาตั้งเข้ากับโครงไม้ด้วยสกรูไม้ยาว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขาตั้งติดตั้งอย่างแน่นหนาเนื่องจากจะรองรับน้ำหนักส่วนใหญ่ของคุณเมื่อคุณกระโดด ตอนนี้สนุกกับ Quad Steps ของคุณ!
   • หากคุณต้องการปรับมุมของ Quad Steps ในภายหลังให้ใช้สลักเกลียวเมื่อคุณติดขาตั้งแทนการใช้สกรู
   โฆษณา

วิธี 4 จาก 4: การสร้างกำแพงบิดเบี้ยว

1. หนึ่ง แช่ไม้อัด 2 4 x 8 ฟุต (1.2 x 2.4 ม.) ในน้ำเพื่อให้นุ่ม ถ้าคุณพยายามดัดไม้อัดแห้งให้เป็นแนวโค้งสำหรับ Warped Wall มันจะแตก วางไม้อัดในสระว่ายน้ำหรือใช้ไม้สำรองเพื่อค้ำยันขอบผ้าใบกันน้ำ จับไม้อัดในน้ำโดยวางบล็อกถ่านไว้ตรงกลางและทิ้งไว้ที่นั่นในขณะที่คุณสร้างส่วนที่เหลือของโครง
2. 2 วางแผ่นไม้อัดเป็นรูปตัว L 2 แผ่น ในที่สุดสิ่งเหล่านี้จะเป็นด้านข้างของ Warped Wall ของคุณ จำนวนไม้อัดที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับขนาดที่คุณต้องการให้ Warped Wall เป็น ในการแสดง Warped Wall มีความสูง 14 ถึง 16 ฟุต (4.3 ถึง 4.9 ม.) แต่คุณสามารถปรับความสูงตามความต้องการของคุณได้
   • สำหรับผนังส่วนใหญ่ไม้อัด 3 ชิ้นก็เพียงพอแล้ว
   • การวางไม้อัดเป็นรูปตัว L จะช่วยให้คุณสร้างเส้นโค้งที่ด้านข้างของผนังได้
3. 3 ผูกปลายด้านหนึ่งของเชือกกับดินสอแล้วยึดปลายอีกด้านหนึ่ง การผูกปลายสายที่ว่างไว้กับตำแหน่งคงที่จะทำหน้าที่เป็นเข็มทิศสร้างวงกลมเมื่อคุณเดินทางไปรอบ ๆ จุดศูนย์กลาง สิ่งนี้จะช่วยคุณสร้างเส้นโค้งสำหรับกำแพงบิดเบี้ยวของคุณ เชือกควรยาวพอที่จะทำให้ดินสอสามารถกวาดไปทั่วไม้อัดได้ในแนวโค้งที่นุ่มนวล
   • ถ้าคุณไม่มีอะไรผูกเชือกให้คนยืนตรงที่หนึ่งแล้วถือเชือก
4. 4 วาดเส้นโค้งกว้างบนไม้อัดทั้งสองชุด หลังจากที่คุณวาดเส้นโค้งบนไม้อัดชุดแรกแล้วให้จัดเรียงชุดที่สองเพื่อให้เชือกยึดในระยะทางเท่ากันและวาดเส้นโค้งเดียวกันอีกครั้ง
5. 5 ตัดไม้อัดตามแนวโค้งที่คุณวาด ใช้เลื่อยตัดไม้อัดทั้งสองชุดอย่างระมัดระวัง เมื่อเสร็จแล้วคุณจะมีด้านข้างสำหรับ Warped Wall ของคุณ
6. 6 ทำให้ด้านไม้อัดมั่นคงด้วยไม้ ใช้ไม้ขนาด 4 คูณ 4 นิ้ว (10 คูณ 10 ซม.) หรือไม้ชนิดอื่นที่มีน้ำหนักมากเพื่อสร้างโครงบนไม้อัดของคุณ สิ่งนี้จะเสริมไม้อัดและทำให้โครงสร้างสุดท้ายมีความมั่นคงมากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเว้นช่องว่างระหว่างกรอบและขอบด้านข้างเพียงพอสำหรับเส้นโค้งไม้อัดของคุณ
7. 7 ตอกตะปูขวางตามแนวโค้ง ใส่แผ่นไม้ตัดความกว้างของผนังตลอดแนวโค้งเพื่อยึดผนังทั้ง 2 ด้านเข้าด้วยกัน เว้นวรรคกากบาทเหล่านี้ให้เท่า ๆ กันตามความยาวของเส้นโค้ง ประมาณ 8–10 นิ้ว (20–25 ซม.) ก็น่าจะเพียงพอแล้ว นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มไม้อัดพิเศษลงในส่วนที่จะเป็นด้านบนและด้านล่างของผนังได้ในขณะนี้
   • ควรตัดความยาวของ crossbraces ให้พอดีกับความกว้างของ Warped Wall
   • จำนวน crossbraces ที่คุณใช้จะขึ้นอยู่กับว่าคุณเว้นระยะห่างกันแค่ไหนและ Warped Wall ของคุณจะยาวแค่ไหน ตัวอย่างเช่นหากคุณตอกตะปูบอร์ดให้ห่างกัน 8 นิ้ว (20 ซม.) และความยาวของส่วนโค้งของคุณคือ 14 ฟุต (4.3 ม.) คุณจะต้องใช้ไม้ค้ำยัน 21 ซี่
8. 8 วางไม้อัดเปียกที่ด้านบนของคานขวางและตอกตะปูลง คานขวางจะช่วยให้ไม้อัดมีรูปร่างเป็นเส้นโค้งและควรโค้งงอได้ง่ายเนื่องจากแช่ในน้ำ
9. 9 ปิดท้ายด้วยพีวีซีที่ด้านบนของเส้นโค้งเพื่อทำหน้าที่เป็นหิ้ง คุณไม่ต้องการจับไม้ดิบเพราะคุณอาจได้รับเศษไม้ ตัดท่อพีวีซีความยาวให้ตรงกับความกว้างของผนังและติดเข้ากับมุมด้านบนของผนังเพื่อให้คุณมีอะไรแขวนไว้เมื่อไปถึงด้านบน! โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันควรรวมอะไรไว้ในหลักสูตรอุปสรรคของฉัน?จัสตินคอนเวย์
  นักแข่งและที่ปรึกษา American Ninja Warrior Justin Conway เป็นนักแข่ง American Ninja Warrior และเป็นเจ้าของ World Ninja Sport บริษัท หลักสูตรอุปสรรคนินจาที่ให้บริการออกแบบสิ่งกีดขวางการก่อสร้างการรับรองโค้ชนินจาและหลักสูตรนินจา ด้วยประสบการณ์กว่าเจ็ดปี Justin เชี่ยวชาญในการช่วยโรงยิมสร้างและขยายโปรแกรมนินจาพร้อมกับการรับรองโค้ช Ninja Warrior จัสตินสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กและเขาเป็นผู้สร้างใบรับรองโค้ชนินจาคนแรกของโลก SPOTTED จัสตินเป็นสมาชิกผู้ก่อตั้ง Ninja USA และเป็นสมาชิกคณะกรรมการก่อตั้งของ National Ninja League เขาเป็นผู้เข้าแข่งขัน 3 ครั้งและเป็นผู้ทดสอบหลักสูตรลาสเวกัส 6 ครั้งสำหรับ American Ninja Warrior จัสตินเป็นผู้ฝึกสอน parkour ระดับ 2 ที่ได้รับการรับรองและเป็นเจ้าภาพในการแข่งขัน New York Ninjaจัสตินคอนเวย์American Ninja Warrior Competitor & Consultant คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยที่สุดคุณจะต้องมีบันไดแซลมอนกำแพงที่บิดเบี้ยวและขั้นตอนรูปสี่เหลี่ยม แต่คุณสามารถรวมอุปสรรคเพิ่มเติมได้หากต้องการ เป้าหมายของอุปสรรคคือการเพิ่มความอดทนและความคล่องตัวของคุณและทำให้คุณเป็นนักกีฬาที่รอบรู้
• คำถามไม้อัดที่งอและวางด้านบนของเหล็กจัดฟันหนาแค่ไหน? แคทรีนเลมอน ไม้อัดมาตรฐานของคุณควรจะใช้ได้ดีสำหรับสิ่งนี้เนื่องจากมีความทนทานมาก ความหนาทั่วไปที่คุณจะพบคือประมาณ 1/2 นิ้ว

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

สิ่งที่คุณต้องการ

การวางแผนหลักสูตรของคุณ

• สายวัด
• กระดาษแผ่นใหญ่
• ดินสอ

บันไดปลาแซลมอน

• เครื่องขุดหลุมหรือพลั่วขนาดเล็ก
• 2 เสา 14.5 ฟุต (4.4 ม.)
• ซีเมนต์หรือไม้ค้ำยัน
• 16 ขั้นตอน
• แท่งเหล็ก

สี่ขั้นตอน

• ไม้อัดสี่เหลี่ยม 4 2 ฟุต× 2 ฟุต (0.61 ม. × 0.61 ม.)
• 16 ท่อนไม้ 2 ฟุต (0.61 ม.) แบ่งออกเป็น 2 กอง
• สกรูไม้ 40 2 นิ้ว (5.1 ซม.) (32 สำหรับกรอบ 8 สำหรับบอร์ดขาตั้ง)
• เจาะ
• เลื่อย

บันไดปลาแซลมอน

• ไม้อัด
• สตริง
• ดินสอ
• ไม้สำหรับทำกรอบ
• ค้อน
• เล็บ
• เลื่อย
• ท่อพีวีซี

เคล็ดลับ

• ขุดหลุมโพสต์สำหรับสิ่งกีดขวางใด ๆ ที่ต้องปีนหรือแกว่ง ทำให้โครงสร้างของคุณมั่นคงโดยการฝังเสาของคุณให้ลึกอย่างน้อย 2.5 ฟุต (0.76 ม.) ปูนซีเมนต์เข้าที่เพื่อเพิ่มความมั่นคง
• อุปสรรคของคุณควรมีความหลากหลายเพียงพอที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้รอบด้าน มิฉะนั้นคุณจะขาดความแข็งแกร่งในบางพื้นที่
• วางช่องว่างไว้ใต้สิ่งกีดขวางเสมอเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำร้ายตัวเอง
• ใช้ไม้ที่ผ่านการบำบัดสภาพอากาศหากหลักสูตรของคุณอยู่กลางแจ้ง หากคุณใช้ไม้ที่ไม่ผ่านการบำบัดสนามของคุณจะเริ่มเน่าเมื่อโดนฝนและความชื้น

โฆษณา

คำเตือน

• ดูแลเด็ก ๆ เสมอเมื่อพวกเขาเล่นในหลักสูตรอุปสรรคของ Ninja Warrior
• ตรวจสอบหลักสูตรของคุณเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในสภาพดี แม้ว่าคุณจะใช้ไม้ที่ผ่านการบำบัดแล้วก็ตามให้ตรวจสอบหลักสูตรของคุณทุกครั้งที่ใช้เพื่อดูร่องรอยความเสียหายหรือการผุ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเชือกหรือแท่งไม้เนื่องจากอาจเสื่อมสภาพเร็วกว่าวัตถุอื่น ๆ ในสนาม

โฆษณา

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและเพื่อแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้