คุณเป็นผู้หญิงที่บังเอิญเดินเข้าไปในประตูมุ้งลวดหน้าห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนหรือผู้ชายที่พูดพล่ามกับคนที่เขาชอบและลงเอยด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับคอลเลกชันหินสัตว์เลี้ยงของเขา? ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่ากังวล - ความอึดอัดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและทุกคนก็กังวลว่าจะทำตัวอึดอัดน้อยลงในบางจุดได้อย่างไร หากคุณต้องการรู้สึกประหม่าน้อยลงและปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของคุณให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้
ขั้นตอน
วิธี 1 จาก 3: โดยทั่วไปจะอึดอัดน้อยลง
- 1 เอาตัวเองออกไปที่นั่น หากคุณรู้สึกอึดอัดใจเกินกว่าจะรู้วิธีทักทายเพื่อนบ้านข้างบ้านอย่างถูกต้องสิ่งสุดท้ายที่คุณอาจต้องทำคือพาตัวเองออกไปที่นั่นและใช้จ่าย มากกว่า เวลาโต้ตอบกับผู้คน อย่างไรก็ตามยิ่งคุณใช้เวลากับผู้คนมากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถเข้าสังคมได้มากขึ้นและไม่กลัวว่าคุณจะพูดหรือทำสิ่งที่ไม่ถูกต้อง ตั้งเป้าหมายในการใช้เวลากับผู้คนให้มากขึ้นและใช้เวลาอยู่บ้านน้อยลง
- พบปะผู้คนที่หลากหลายผ่านเครือข่ายต่างๆเช่นหนังสือพิมพ์ของโรงเรียนทีมเทนนิสหรือกลุ่มเยาวชนและเรียนรู้วิธีการสังสรรค์กับผู้คนที่มีความสนใจและภูมิหลังที่แตกต่างกัน
- หากคุณไม่รู้สึกว่าตัวเองเติบโตในสภาพแวดล้อมแบบกลุ่มให้ชวนเพื่อนหรือคนรู้จักมาดื่มกาแฟหรือออกไปเที่ยวนอกบ้านก่อน การทำความรู้จักกับผู้คนในแต่ละระดับสามารถช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจในการสังสรรค์ในกลุ่ม
- อย่านิ่งเฉย คุณยังไม่สามารถพาตัวเองออกไปที่นั่นได้แม้ว่าคุณจะอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนก็ตาม แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นเบลล์ของลูกบอล แต่ถ้าคุณเป็นคนขี้อายก็ควรตั้งเป้าหมายที่จะพูดให้มากขึ้นและทำให้สถานะของคุณเป็นที่รู้จักเพื่อที่คุณจะได้สบายใจมากขึ้น ผู้คนที่ตอบสนองต่อคุณ
- สอง เลิกสนใจสิ่งที่ผู้คนคิด - หรือดูเหมือน แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้สำหรับทุกคนแม้แต่จัสตินบีเบอร์หรือแบรดพิตต์ที่จะเลิกสนใจสิ่งที่ผู้คนคิดอย่างเต็มที่ แต่คุณก็ยังสามารถพยายามใส่ใจน้อยลงเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิดเกี่ยวกับคุณ หากคุณเป็นอัมพาตจากความคิดที่จะทำอะไรผิดพลาดเพราะคุณไม่ต้องการรุกรานเบื่อหน่ายหรือสร้างความรำคาญให้ใครก็ตามที่อยู่รอบตัวคุณคุณจะไม่มีทางเอาชนะความอึดอัดทางสังคมของคุณได้
- ครั้งต่อไปที่คุณพูดคุยกับใครสักคนให้บอกตัวเองว่าคุณกำลังรับความเสี่ยงและเป็นพลวัตและจะดีกว่าที่จะได้รับปฏิกิริยาที่คุณต้องการมากกว่าการไม่ทำอะไรเลย
- ผู้คนยังสามารถบอกได้ว่าคุณหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาคิดหรือไม่หากคุณถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดอยู่ตลอดเวลา ถ้าคุณมักจะพูดว่า 'คุณคิดว่าทรงผมใหม่ของฉันแย่ไหม' หรือ 'คุณคิดว่าฉันควรจะเลิกเล่นเชลโลไหม' แล้วคุณจะดูเหมือนว่าคุณไม่มีความคิดเป็นของตัวเอง
- หากคุณเลิกสนใจว่าใครจะคิดอย่างไรคุณก็จะพัฒนาความมั่นใจและความรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง การทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายส่วนตัวและทำในสิ่งที่คุณรักนั้นสำคัญกว่าการทำให้คนรอบข้างพอใจ
- อย่าปล่อยให้คนอื่นจับได้ว่าคุณกำลังดูเงาสะท้อนของคุณในหน้าต่างหรือจ้องมองตัวเองในกระจก วิธีนี้จะทำให้ดูเหมือนว่าคุณกังวลกับภาพลักษณ์ของคุณมากเกินไป
- 3 พัฒนาความมั่นใจของคุณ แม้ว่าการพัฒนาความมั่นใจของคุณจะง่ายกว่าการพูด แต่คุณต้องพยายามปรับปรุงคุณค่าในตัวเองให้ดีขึ้นหากคุณต้องการทำตัวให้อึดอัดน้อยลง ส่วนหนึ่งของการทำตัวงุ่มง่ามเกิดจากความรู้สึกว่าคุณไม่ได้ 'เข้าใจ' และไม่รู้ว่าจะทำตัวอย่างไรกับคนที่ดูเหมือนพวกเขารู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ จนกว่าคุณจะเห็นว่าคุณไม่ได้แย่ไปกว่าคนรอบข้างคุณจะไม่สามารถโต้ตอบกับผู้อื่นในสนามแข่งขันที่เท่าเทียมกันได้
- ภูมิใจในการทำสิ่งที่คุณรัก ไม่ว่าคุณจะชื่นชอบภาพยนตร์คลาสสิกการสร้างเครื่องบินจำลองหรือการวิ่งคุณควรใช้เวลาทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบเพื่อปรับปรุงความรู้สึกของตัวเอง
- แม้ว่าจะไม่มีตู้เสื้อผ้าหรือการตัดผมที่สมบูรณ์แบบที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจได้ แต่การใช้เวลาในการอาบน้ำดูแลตัวเองและเสนอหน้าให้โลกเห็นจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นอย่างแน่นอน
- ออกไปเที่ยวกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองแทนคนที่ทำให้คุณผิดหวัง สาเหตุส่วนหนึ่งที่คุณอาจรู้สึกอึดอัดใจเมื่ออยู่กับคนอื่นเป็นเพราะคนที่คุณอยู่ด้วยไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกมีคุณค่า
- 4 ยึดมั่นในบรรทัดฐานทางสังคม อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้คนรู้สึกอึดอัดใจเป็นเพราะพวกเขารู้สึกเหมือนไม่รู้ว่าจะทำอะไรในสถานการณ์ทางสังคมและพบว่าตัวเองมักพูดสิ่งที่ไม่เหมาะสมหรือทำให้เข้าใจผิดในสังคม ไม่มีคู่มือใดที่จะสอนคุณได้อย่างชัดเจนว่าจะเข้าใจบรรทัดฐานทางสังคมอย่างไรและทำตัวให้อึดอัดน้อยลง แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ยึดมั่นในบรรทัดฐานทางสังคมได้ดีขึ้น:
- หากคุณมีเพื่อนหรือแค่คนรู้จักที่มีทักษะทางสังคมที่น่าทึ่งลองใช้เวลากับคน ๆ นั้นให้มากขึ้นเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าเขาดึงมันออกไปอย่างไร
- หากคุณทำบางสิ่งที่ทำให้ใครบางคนขุ่นเคืองใจหรือเพียงแค่ล้มเหลวในสังคมให้จดบันทึกไว้เพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงในครั้งต่อไป
- เรียนรู้ที่จะอ่านพลวัตของสถานการณ์ก่อนที่จะกระโดดลงไป หากผู้คนพูดเล่นกันเป็นกลุ่มก็ไม่ใช่เวลาที่จะพูดถึงการทดสอบคณิตศาสตร์อย่างหนักที่กำลังจะมาถึง ในทางกลับกันถ้ามีคนพูดถึงว่าเขาเสียใจแค่ไหนหลังจากที่เลิกรากันไปมันก็ไม่ใช่เวลาที่จะเล่าเรื่องตลกแบบไม่มีสี
- 5 โอบกอดความอึดอัดของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเท่เท่า James Dean เพื่อให้คนชอบคุณ ในความเป็นจริงการทำตัวงุ่มง่ามทำอะไรไม่ถูกและทำอาหารหกใส่ตัวเองจนทั่วอาจเป็นที่รักของผู้คนได้ แม้ว่าคุณจะสามารถพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณได้ แต่ก็ไม่ควรพยายามทำตัวเรียบเฉยไม่งั้นคนอื่นจะรู้ว่าคุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเองจริงๆ การกอดความอึดอัดของคุณไม่ได้หมายความว่า 'ฉันอึดอัดมาก!' ทุกสองวินาที แต่มันหมายถึงการสบายใจที่คุณขาดความสง่างามทางสังคมในบางครั้ง
- เรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเอง. นั่นจะทำให้ผู้คนสบายใจขึ้นรอบตัวคุณและจะมีความสุขที่คุณเต็มใจยอมรับว่าคุณไม่สมบูรณ์แบบ
- คุณไม่จำเป็นต้องอดออมตัวเองเพื่อสร้างความสนุกสนานให้กับตัวเองเป็นครั้งคราวโดยใช้น้ำเสียงที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นหากคุณทำหกใส่ตัวเองอยู่เสมอและมีคนชี้ให้เห็นคราบซอสมะเขือเทศที่น่าอึดอัดขนาดใหญ่บนกางเกงของคุณเพียงแค่พูดว่า 'เชื่อฉันสิปกติจะแย่กว่านั้น' แทนที่จะดูเขินอายและอึดอัด
- 6 อย่ามาช้าเกินไปหรือช้าเกินไป แม้ว่านี่อาจฟังดูเป็นจุดเล็ก ๆ แต่ความอึดอัดทางสังคมส่วนใหญ่มาจากช่วงเวลาที่ไม่ดี หากคุณเข้าร่วมงานเร็วสุด ๆ และเป็นคนแรกที่นั่นคุณอาจติดขัดในการพูดคุยกับคนที่จัดงานโดยไม่ต้องพูดอะไรมากหรือคุณอาจรู้สึกว่าคุณอยู่ในทางที่ดีและมีสถานะที่ดีกว่า ออกไปด้านข้าง ในทางกลับกันถ้าคุณเข้าร่วมกิจกรรมช้าเกินไปทุกคนจะมีการพัฒนาแบบไดนามิกของตนแล้วและอาจเป็นการยากที่จะแทรกตัวเองเข้าไปในการสนทนา
- หากคุณกำลังจะไปปาร์ตี้การไปงานปาร์ตี้ตรงเวลาอาจทำให้คุณดูกระตือรือร้นเกินไป มาช้าอย่างน้อยสิบห้านาทีหากไม่มีกำหนดเวลาที่แน่นอน แน่นอนว่าอย่ามาสายถ้ามันจะดูหยาบคาย
วิธี สอง จาก 3: อึดอัดใจกับผู้คนใหม่ ๆ น้อยลง
- 1 สนใจ - ไม่น่าสนใจ นี่เป็นกฎสำคัญเมื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ คุณอาจหมกมุ่นอยู่กับการรายงานข้อเท็จจริงที่เจ๋งที่สุดที่คุณอ่านในข่าวหรือคุณอาจต้องการสร้างความประทับใจให้กับคนรู้จักใหม่ของคุณด้วยความรู้มากมายเกี่ยวกับอาหารอิตาเลียน แต่ถ้าคุณต้องการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกคุณควรมุ่งเน้นไปที่การแสดงความสนใจใน ชีวิตของคนอื่นแทนที่จะพูดถึงตัวเอง ต่อไปนี้เป็นวิธีแสดงความสนใจโดยไม่พูดแรงเกินไปในตอนเริ่มต้นการสนทนา:
- ถ้าคนนั้นกำลังอ่านหนังสืออยู่ให้ถามเขาว่าชอบอย่างไร
- หากบุคคลนั้นสวมเสื้อกันหนาวที่มีชื่อวิทยาลัยอยู่และคุณรู้อะไรเกี่ยวกับโรงเรียนให้ถามว่าบุคคลนั้นไปที่นั่นและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เขาคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่
- คุณสามารถถามบุคคลนั้นว่าเขากำลังมุ่งหน้าไปที่ใดหากคุณชนกันและนั่นอาจเป็นการสนทนาเกี่ยวกับความสนใจของบุคคลนั้น
- ถามบุคคลนั้นเกี่ยวกับแผนการของเขาหรือเธอในช่วงสุดสัปดาห์
- สอง ถามคำถามปลายเปิดอย่างรอบคอบ เมื่อคุณควรสนใจใครสักคนคุณไม่ควรถามคำถามใด ๆ ที่อยู่ในใจของคุณมิฉะนั้นคน ๆ นั้นจะคิดว่าคุณเป็นคนสุ่มหรือหยาบคาย ถามคำถามที่อาจนำไปสู่คำตอบยาว ๆ และแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามทำความรู้จักกับบุคคลนั้น อย่าถามคำถามที่สามารถตอบได้ง่ายๆว่า 'ใช่' หรือ 'ไม่' เว้นแต่คุณจะได้รับการติดตามในทันที วิธีตั้งคำถามที่รอบคอบมีดังนี้
- 'ไม้เทนนิสที่ดี คุณเล่นมานานแค่ไหนแล้ว? '
- 'แมรี่มักจะจัดปาร์ตี้ที่ดีที่สุด คุณรู้จักเธอได้อย่างไร? '
- 'ฉันรัก ผู้จับในไรย์ . คุณกำลังอ่านเพื่อความสนุกสนานหรือเพื่อโรงเรียน? คุณคิดยังไงกับมัน? '
- 'คุณคิดอย่างไรกับการทดสอบของมิสเตอร์ปีเตอร์สัน ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันยากแค่ไหน '
- 3 ฝึกฝนศิลปะการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการทำความรู้จักผู้คนใหม่ ๆ คุณต้องเชี่ยวชาญศิลปะการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ การพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจฟังดูไร้สาระ แต่เป็นสิ่งที่ทำให้คุณได้รู้จักคน ๆ หนึ่งและสามารถสนทนาที่มีความหมายมากขึ้นเมื่อการสนทนาดำเนินไป การพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ หมายถึงความสามารถในการติดตามการสนทนาเรียนรู้ที่จะสร้างจากหัวข้อหนึ่งไปยังหัวข้อถัดไปและอ่านคำชี้นำทางสังคมเพื่อดูว่าบุคคลนั้นต้องการพูดถึงอะไรจริงๆ ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อคุณพยายามพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ :
- ทำให้คนสบาย. ทำให้คน ๆ นั้นสบายใจโดยการยิ้มไม่โน้มตัวเข้ามาใกล้เกินไปและให้ความสนใจกับเขาทั้งหมด
- เปิดเผยสิ่งเล็ก ๆ เกี่ยวกับตัวเอง บอกว่าคุณชอบดูกีฬาฮอกกี้คุณเติบโตมาในบรู๊คลินหรือเรื่องโปรดของคุณคือประวัติศาสตร์ - เพียงแค่ให้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ แก่อีกฝ่ายในการทำงานด้วย
- เป็นผู้ฟังที่ดี หากบุคคลนั้นพูดถึงว่าเขามีน้องสาวที่ผ่านมาคุณสามารถวนกลับมาได้หากมีเรื่องของพี่น้องเกิดขึ้น จากนั้นคุณสามารถพูดว่า 'คุณบอกว่าคุณมีน้องสาว อายุใกล้เคียงกันรึเปล่า? ' และคน ๆ นั้นจะประทับใจที่คุณจำได้
- มีส่วนร่วมกับบุคคล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังถามคำถามและทำให้การสนทนาเคลื่อนไหวไปมาโดยไม่ครอบงำการสนทนาหรือปล่อยให้บุคคลนั้นพูดทั้งหมด
- 4 หลีกเลี่ยงเรื่องส่วนตัวในตอนแรก เมื่อคุณและอีกฝ่ายรู้จักกันคุณสามารถเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อส่วนตัวได้มากขึ้น ในตอนแรกมันเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงไม่เช่นนั้นคุณจะเสี่ยงที่จะทำให้อีกฝ่ายไม่สบายใจ สาเหตุหนึ่งที่คนเรารู้สึกอึดอัดเป็นเพราะพวกเขาพูดเรื่องที่ทำให้อีกฝ่ายไม่สบายใจอย่างชัดเจน แต่ไม่รู้ว่าทำไม ต่อไปนี้เป็นหัวข้อที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณพูดคุยกับบุคคลเป็นครั้งแรก:
- การเลิกราอย่างจริงจัง
- ความตายของคนที่คุณรัก
- ประสบการณ์ทางเพศ
- ปัญหาสุขภาพที่คุณอาจมี
- การต่อสู้ส่วนตัวอย่างลึกซึ้ง
- ช่วงเวลาที่น่าอาย
- 5 อย่าแชร์เกิน การแชร์มากเกินไปเกี่ยวข้องกับการทำให้เป็นส่วนตัวมากเกินไป คุณอาจจะเป็นคนขี้งกที่เห็นว่าอีกฝ่ายไม่มีอะไรจะพูดแล้วก็ชดเชยด้วยการพูดไม่หยุดสงสัยว่า 'ฉันพูดถึงโรคหลอดลมอักเสบของยายได้ยังไง?' แม้ว่าคุณอาจคิดว่าการพูดถึงสิ่งที่อยู่ในใจจะทำให้การสนทนาดำเนินต่อไป แต่จริงๆแล้วคุณควรหยุดชั่วคราวและเปลี่ยนเส้นทางการสนทนาด้วยวิธีที่สะดวกสบายกว่า นี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณควรหลีกเลี่ยงการพูดถึงคนใหม่เว้นแต่คุณต้องการเสี่ยงต่อการแชร์มากเกินไป:
- ความปรารถนาที่ลึกที่สุดของคุณ
- ปัญหาที่ฝังลึกของคุณกับพ่อแม่
- วัยเด็กที่ไม่น่าพอใจของคุณ
- ความรู้สึกเศร้าความเหงาความแปลกแยกหรืออารมณ์เชิงลบอื่น ๆ ของคุณ
- ผื่นแปลก ๆ ที่แขนของคุณ
- ครั้งนั้นคุณเมามากจนตัวโยน
- 6 อ่านบุคคลเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้เขาหรือเธอขุ่นเคือง คุณควรเข้าใจว่าคนใหม่เป็นอย่างไรก่อนที่จะลองเล่นมุขตลกที่หยาบคายที่สุดหรือเริ่มวิพากษ์วิจารณ์ประธานาธิบดีในอดีตอย่างรุนแรง จำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกันและไม่ใช่ทุกคนที่มีมุมมองของคุณเกี่ยวกับการเมืองศาสนาหรือแม้แต่กีฬา จำไว้ว่าคุณและคนใหม่อาจอยู่ในวงสังคมที่คล้ายกัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นมีมุมมองเดียวกันกับทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณ ต่อไปนี้เป็นหัวข้อที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำให้คนใหม่ขุ่นเคือง:
- เรื่องตลกลามก ๆ
- การวิพากษ์วิจารณ์ประธานาธิบดีคนปัจจุบันหรือในอดีตอย่างรุนแรง
- ความคิดเห็นเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของพระเจ้าอย่างไม่ต้องสงสัย / เป็นไปไม่ได้
- การวิพากษ์วิจารณ์บุคคลที่คุณทั้งคู่รู้จัก
- คำติชมของแฟน ๆ ทุกคนของทีมกีฬาที่ 'ด้อยกว่า' ที่บุคคลนั้นอาจชอบ
- เรื่องตลกภายในที่คุณแบ่งปันกับคนอื่น ๆ
- ความคิดเห็นทั่วไปใด ๆ ที่จะทำให้คน ๆ นั้นคิดว่า 'ฉันเดาว่าฉันต้องรู้จักคน ๆ นี้เพื่อแสดงความคิดเห็นแปลก ๆ จึงจะเข้าท่า ... '
วิธี 3 จาก 3: อึดอัดใจกับคนที่คุณชอบน้อยลง
- 1 อย่ากระตือรือร้นเกินไป การทำตัวอึดอัดกับคนรอบข้างและคนแปลกหน้าที่สมบูรณ์แบบนั้นเป็นเรื่องยากพอสมควร แต่การอึดอัดใจกับคนที่คุณชอบอาจเริ่มรู้สึกเป็นไปไม่ได้ ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีความสง่างามทางสังคมมากขึ้นสำหรับคนที่คุณชอบและเริ่มต้นด้วยการเล่นอย่างเท่และไม่ทำตัวเหมือนลูกสุนัขที่พร้อมจะขย้ำขาใครก็ตามที่มาด้วย ต่อไปนี้เป็นวิธีการเล่นที่เจ๋งโดยไม่ดูกระตือรือร้นเกินไป:
- ยิ้มและทักทาย แต่อย่าเข้าไปกอดเว้นแต่คุณจะอยู่ในสถานะ 'กอด' กับบุคคลนั้น หากคุณไม่แน่ใจให้รอให้บุคคลนั้นเริ่มกอด
- หากคุณเห็นบุคคลนั้นเดินลงมาในห้องโถงให้เข้าไปหาเขาหากคุณอยู่ใกล้ ๆ แต่อย่าวิ่งไปที่ปลายอีกด้านของอาคารเพื่อทักทายไม่เช่นนั้นคุณจะดูเหมือนคนสะกดรอยตาม
- อย่าพยักหน้าแรงเกินไปกับทุกสิ่งที่เขาพูดโดยคิดว่ามันจะช่วยให้คุณแสดงความสนใจได้ การตอบกลับที่มีความหมายมีประสิทธิภาพมากกว่าการพยักหน้า
- หลีกเลี่ยงการหัวเราะเยาะทุกสิ่งเล็กน้อยที่บุคคลนั้นพูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาหรือเธอไม่ได้พยายามทำตัวตลกด้วยซ้ำ
- สอง ชมเชยที่มีความหมาย เพื่อให้สังคมอึดอัดน้อยลงคุณต้องสามารถรับรู้ความแตกต่างระหว่าง 'ความคิดเห็นที่น่าขนลุก' และ 'ความคิดเห็นที่ดี' อย่าบอกผู้หญิงว่า 'คุณมีผมนุ่มสลวย ฉันแค่อยากจะวิ่งผ่านมันไป 'เว้นแต่คุณจะต้องการให้เธอค่อยๆถอยห่างออกไป แต่ให้พูดว่า 'ฉันชอบทรงผมของคุณ มันทำให้คุณดูเหมือน [ใส่ชื่อคนดังที่น่ารักที่นี่] 'คำชมควรให้คนเห็นว่าคุณให้ความสนใจโดยไม่รู้สึกว่าคุณกดดันเกินไป
- 'คุณมีรอยยิ้มที่ยอดเยี่ยม' หรือ 'คุณมีความสุขมาก' เป็นเดิมพันที่ปลอดภัย
- การชมเชยชุดหรือเครื่องประดับของหญิงสาวสามารถทำให้เธอรู้สึกพิเศษได้
- การชมเชยในแง่มุมของบุคลิกภาพของบุคคลนั้นสามารถทำงานได้เช่นกัน การบอกผู้ชายว่าเขามีอารมณ์ขันจะทำให้เขารู้สึกดี
- ใช้คำชมของคุณเท่าที่จำเป็น หากคุณชมเขาทุกสองวินาทีเขาหรือเธออาจรู้สึกรำคาญหรือถึงกับรู้สึกแย่
- 3 จัดการภาษากายของคุณ การเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดทางสังคมอย่างหนึ่งคือ 'การพูดคุยอย่างใกล้ชิด' ซึ่งยืนอยู่ใกล้กับคน ๆ หนึ่งจนคุณพยายามจะจูบเขาหรือเธอ คุณอาจทำสิ่งนี้เพียงเพราะต้องการแสดงความสนใจ แต่ยืนห่างจากคน ๆ หนึ่งไม่กี่นิ้วและเอนตัวเข้ามาให้ไกลจนคน ๆ นั้นถอยไปเรื่อย ๆ จะไม่ทำให้คุณหลงรัก
- รักษาระยะห่างที่เหมาะสมและใช้แขนของคุณเพื่อแสดงท่าทางเป็นครั้งคราวเพื่อให้การสนทนาของคุณมีชีวิตชีวามากขึ้น
- สบตา แต่มองไปเรื่อย ๆ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ออกมารุนแรงเกินไป
- อย่าเอื้อมมือไปแตะผมของเด็กผู้หญิงเว้นแต่คุณจะได้รับเชิญ สิ่งสำคัญคือต้องเคารพพื้นที่ส่วนตัวของเธอเพื่อให้เธอสบายใจกับคุณ
- 4 ทำให้คนสบายใจ จำไว้ว่าคนที่คุณชอบอาจคืนความรู้สึกของคุณและอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยด้วย คุณควรพยายามทำให้คน ๆ นั้นสบายใจโดยการเป็นมิตรหัวเราะกับสิ่งที่คน ๆ นั้นพูดถ้าคุณรู้ว่ามันควรจะเป็นเรื่องตลกและทำให้คนนั้นมีปฏิกิริยาที่เธอต้องการจากคำพูดของเธอ ถ้าเธอพูดอะไรตลก ๆ ให้หัวเราะ ถ้าเธอเป็นคนจริงจังให้ยิ้มกว้างออกจากใบหน้าของคุณ ทำให้บุคคลนั้นรู้สึกว่าคุณอยู่ในระดับเดียวกันและคุณจะไม่ต้องใช้กลเม็ดใด ๆ
- หากคุณชอบความบันเทิงที่คุณชอบให้ความสนใจในฐานะแขกให้ทำให้เธอสบายใจขึ้นโดยเสนอเครื่องดื่มของว่างหรือที่นั่งให้เธอ
- การเย้าแหย่ตัวเองสักหน่อยจะทำให้คน ๆ นั้นรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
- ถ้าคน ๆ นั้นทำของหกใส่หรือทำอะไรหล่นโดยไม่ได้ตั้งใจก็แค่พูดว่า 'มันเกิดขึ้นกับฉันตลอดเวลา'
- 5 รู้ว่าเมื่อไหร่ควรออก เนื่องจากความอึดอัดทางสังคมมีส่วนเกี่ยวข้องกับเวลามากคุณจึงไม่ควรรู้ว่าคุณควรเข้าร่วมการสนทนาเมื่อใดเท่านั้น แต่คุณควรรู้ด้วยว่าคุณควรออกจากการสนทนาเมื่อใด หากคุณกำลังคุยกับคนที่คุณชอบคุณควรออกจากการสนทนา ก่อน คุณทั้งคู่หมดเรื่องที่จะพูดในขณะที่คุณยังคงมีบทสนทนาที่ไม่ซับซ้อนดังนั้นคน ๆ นั้นจะต้องการคุยกับคุณในครั้งต่อไป
- และถ้าคน ๆ นั้นพูดให้ชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการโดยการตรวจสอบนาฬิกาหรือโทรศัพท์ของเธอหรือมองหาเพื่อนของเธอให้บอกลาอย่างสุภาพ
- ถ้าคุณไม่ต้องการก็แค่พูดว่า 'มันสนุกดีนะที่ได้คุยกับคุณ' แทนที่จะเป็น 'ฉันรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันไม่ต้องการ' ซึ่งจะทำให้ทุกอย่างแย่ลง
- และถ้าคุณมีบทสนทนาที่ดีเพียงพูดว่า 'ฉันหวังว่าจะได้พบกันอีกในเร็ว ๆ นี้' และจากไปด้วยความสูง
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อฉันออกไปกับใครบางคน? ฉันรู้สึกอึดอัดใจที่เป็นคนแนะนำว่าถึงเวลาต้องจากไปแล้ว ปล่อยวางเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณต้องการเมื่อมันเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม พูดถึงเสมอว่าคุณจำเป็นต้องกลับบ้านไปนัดหมายกลับไปเรียนหรืออะไรก็ตามเพื่อบอกลาพวกเขา หากคุณสนิทสนมการจูบก่อนออกเดินทางเป็นสิ่งที่ดีและสำหรับใครก็ตามการกอดหรือจับมืออาจเป็นวิธีที่ดีในการยุติการเผชิญหน้า จากนั้นออกทันทีเนื่องจากการลากออกจะสร้างความอึดอัด
- คำถามฉันพูดถึงอะไรเพื่อเติมเต็มความเงียบที่น่าอึดอัดในขณะที่อยู่กับแฟน? บางครั้งเพียงแค่เอ่ยถึงความเงียบที่น่าอึดอัดจะทำลายมันและทำให้คุณทั้งคู่หัวเราะ พูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้หรือสิ่งที่น่าสนใจในสถานที่ที่คุณอยู่ หากคุณไปโรงเรียนเดียวกันการพูดถึงครูที่คุณทั้งสองไม่ชอบสิ่งที่ไม่ยุติธรรมหรืออาหารกลางวันของโรงเรียนนั้นแย่เพียงใดมักจะเป็นการเริ่มบทสนทนาที่ดี จำไว้ว่าเขาคงรู้สึกอึดอัดกับความเงียบเช่นกันและยินดีที่จะพูดถึงเกือบทุกเรื่องที่คุณพูดถึง
- คำถามฉันจะทำตัวไม่ถูกกับแฟนได้อย่างไร? เน้นแค่การพูดคุยและออกไปเที่ยวอย่าคิดมาก เขาอาจจะไม่สนใจหรอกว่าบางครั้งคุณจะอึดอัดนิดหน่อย แต่บางครั้งเขาก็จะรู้สึกแบบนั้นอย่างไม่ต้องสงสัย
- คำถามสามารถกรีดร้องดัง ๆ ขณะทำการทดสอบได้หรือไม่? ไม่ได้คุณอาจประสบปัญหานี้และจะไม่สามารถทำแบบทดสอบให้เสร็จได้ พยายามหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ หายใจเข้า 4 วินาทีค้างไว้ 7 วินาทีแล้วหายใจออก 8 วินาที ทำไม่กี่ครั้ง นอกจากนี้ยังอาจช่วยถามครูว่าคุณสามารถไปห้องน้ำเพื่อสงบสติอารมณ์และสาดน้ำใส่หน้าได้ไหม
- คำถามฉันไม่ได้คุยกับคนที่ฉันชอบจริงๆและทุกครั้งที่เราคุยกันฉันมักจะทำเรื่องอึดอัด ฉันจะคุยกับเขาโดยไม่สะดุดคำพูดของฉันได้อย่างไร? ผู้คนรักผู้ฟังที่ดี หากคุณสองคนกำลังสนทนากันให้มองไปที่เขาขณะที่เขาพูดและยิ้ม / ให้ความสนใจ ผู้คนชอบที่จะได้รับฟังและผู้ฟังที่ดีก็มีค่าพอ ๆ กับ 'คนพูดที่ดี' แสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณสนใจพวกเขาและสิ่งที่พวกเขากำลังพูด ถามคำถาม. คุณไม่จำเป็นต้องพูดมากทั้งหมด
- คำถามฉันจะอึดอัดน้อยลงในสถานการณ์ง่ายๆเช่นสั่งอาหารได้อย่างไร? มั่นใจและทำให้ดูเหมือนว่าคุณไม่มีอะไรต้องกลัว เป็นเพียงการสั่งอาหารและหากพนักงานเสิร์ฟวางมาดไม่สนใจปัญญาปลอมพวกเขาก็แค่นำอาหารมาให้คุณในจาน และถ้าคุณทำผิดก็จงรับมันอย่างมีศักดิ์ศรีและหัวเราะออกมา - 'วันนี้คำพูดของฉันเงอะงะแค่ไหน!'
- คำถามฉันจะเริ่มกอดโดยไม่เคอะเขินได้อย่างไร? ยิ้มและอย่าดูเหมือนว่าคุณรู้สึกเคอะเขิน ถึงแม้ว่าคุณจะรู้สึกอึดอัด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องแสดงออก!
- คำถามแฟนของฉันบอกว่าฉันอึดอัด แต่ฉันไม่รู้ว่าตัวเองอึดอัดแค่ไหน ฉันจะทำอย่างไร? ถามเธอว่าทำไมเธอถึงบอกว่าคุณอึดอัด บอกเธอว่าคุณไม่เข้าใจอย่างแท้จริงและคุณต้องการทราบวิธีการเปลี่ยนแปลงอย่างจริงใจ
- คำถามฉันจะทำตัวอึดอัดน้อยลงเมื่ออยู่กับคู่หู (ทางไกล) ได้อย่างไรเมื่อเราโทรหากัน? เริ่มต้นด้วยคำถามพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น 'วันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?' หรือ 'วันนี้คุณทำอะไร?' หรือ 'อากาศเป็นยังไงบ้าง?' เมื่อคุณผ่านพ้นการสนทนาจะง่ายขึ้น ยิ่งคุณคุยกับพวกเขามากเท่าไหร่มันก็จะยิ่งอึดอัดน้อยลงเท่านั้น นอกจากนี้ให้ใช้ FaceTime เพื่ออ่านการแสดงออกทางสีหน้าของพวกเขา อย่าลืมยิ้มเยอะ ๆ และแสดงความสุขที่ได้เห็นพวกเขา
- คำถามแฟนคนล่าสุดของฉันบอกว่าเขาไม่รู้ว่าเขาชอบฉันแบบเพื่อนหรือมากกว่านั้น แต่ฉันชอบเขาจริงๆ! ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้เราเป็นคนสุดท้าย? ก่อนอื่นเขาเป็นแฟนของคุณอย่างไรถ้าเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเขาชอบคุณหรือเปล่า? พูดคุยกับเขาและบอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร อย่าเร่งเร้าเกินไปเพราะเขาจะรู้สึกอึดอัดใจ
