วิธีการเป็นกองหน้าฟุตบอลที่ดี

ในเกมฟุตบอลการเดินหน้าเป็นตำแหน่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ในการก้าวไปข้างหน้าคุณจะต้องมีความเร็ว, การวางเท้าที่ดี, การยิงที่ทรงพลังและจิตใจฟุตบอลที่มีไหวพริบ แม้ว่ากองหน้าจะมีโอกาสเพียงไม่กี่ครั้งในเกม แต่คุณจะต้องเปลี่ยนให้เป็นประตู! ในการเป็นกองหน้าฟุตบอลที่ดีให้เริ่มต้นด้วยการฝึกฝนตำแหน่ง จากนั้นเรียนรู้วิธีอ่านเกมเพื่อปรับการเล่นของคุณ

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 3: การฝึกอบรมอย่างมีประสิทธิภาพในฐานะที่เป็นไปข้างหน้า

1. หนึ่ง เรียนรู้การยิงอย่างรวดเร็วในขณะที่ยังคงความแม่นยำ ยิ่งคุณสามารถยิงได้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะได้รับความตายมากขึ้นเท่านั้น คุณควรใช้ภาพสองสัมผัส สัมผัสแรกของคุณทำให้เกิดพื้นที่ในการเหวี่ยงขาไปทางด้านข้างของกองหลังหรือในขณะที่คุณรับบอล สัมผัสที่สองคือการยิงเอง หากคุณสามารถถ่ายภาพสัมผัสทั้งสองนี้ได้คุณจะสามารถผลักลูกบอลไปทางด้านข้างของกองหลังและยิงออกไปก่อนที่พวกเขาจะโต้ตอบได้
   • เมื่อคุณรู้สึกดีกับช็อตสั้น ๆ เหล่านี้สร้างพื้นที่และโดดเด่นอย่างรวดเร็วทำงานกับมันในขณะวิ่งเลี้ยงลูกไปยังเป้าหมายสัมผัสและยิง
2. 2 ฝึกวางลูกบอลบนตาข่ายทันทีให้พ้นอากาศ โดยทั่วไปแล้วนี่คือการโหม่งเข้าประตูหรือ 'วอลเลย์' ซึ่งเป็นจังหวะที่คุณตีลูกก่อนที่จะกระทบพื้น ยาก แต่จำเป็นมากการส่งต่อที่ยอดเยี่ยมสามารถเปลี่ยนทิศทางของลูกกลางอากาศไปยังเป้าหมายได้โดยไม่ต้องจ่ายบอลซึ่งจะให้เวลาในการป้องกันเพื่อตอบสนอง คุณสามารถฝึกสิ่งนี้ได้ง่ายๆโดยให้เพื่อนตีลูกครอสและเตะมุม แต่ควรคำนึงถึงบางสิ่ง
   • ทำตามเป้าหมายของคุณ สำหรับส่วนหัวหมายความว่าไหล่ของคุณจะหันหน้าเข้าหาเป้าหมาย สำหรับการเตะตัวบ่งชี้มักจะเป็นสะโพกของคุณซึ่งจะเปลี่ยนไปพร้อมกับการยิงเพื่อเผชิญหน้ากับเป้าหมายเสร็จสิ้นที่ถูกต้อง.
   • ทักษะนี้แทบจะไร้ประโยชน์หากคุณยืนนิ่ง วิ่งเหยาะๆเคลื่อนไหวหรือโจมตีลูกบอลเสมอแม้ในทางปฏิบัติ เป็นเรื่องยากที่จะมีเวลาหยุดนิ่งในเกมที่มีลูกบอลเข้าใกล้กรอบ
3. 3 มุ่งเน้นไปที่การควบคุมลูกบอลให้ลอยขึ้นกลางอากาศด้วยร่างกายทั้งหมดของคุณ คุณจะต้องเก่งในการควบคุมลูกบอลจากอากาศซึ่งหมายถึงการนำลูกบอลจากอากาศสู่พื้นอย่างราบรื่น เนื่องจากเกมรุกส่วนใหญ่มาจากบอลยาวและการข้ามเสาอากาศ คุณต้องการให้การสัมผัสของคุณจบลงด้วยลูกบอลที่อยู่ตรงหน้าคุณเพื่อให้การสัมผัสครั้งต่อไปของคุณสามารถส่งผ่านยิงหรือเลี้ยงลูกได้ทันที วิธีปฏิบัติที่ดี ได้แก่ :
   • การเล่นกลเป็นวิธีที่ดีในการฝึกสัมผัสร่างกาย แต่ถ้าคุณท้าทายตัวเองเท่านั้น ดูว่าคุณสามารถรับบอลได้สูงแค่ไหนและยังคงควบคุมได้
   • ตีลูกยาวกับเพื่อน เริ่มห่างออกไปประมาณ 20 หลาและค่อยๆไปไกลขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อคุณเก่งขึ้นให้เลือกความเร็วระหว่างการควบคุมและการตีลูกกลับ
   • ตีเข้ากับกำแพงเจาะช็อตหรือไม้กางเขนบนพื้นผิวแข็งและตอบสนองอย่างรวดเร็วเพื่อดักการดีดกลับ
4. 4 ฝึกกองหลังที่ท้าทายตัวต่อตัว คุณต้องสามารถเข้าใกล้พวกเขาได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมทีม เมื่อคุณมีบอลแล้วคุณจะต้องสามารถเลี้ยงลูกไปรอบ ๆ กองหลังและไปที่ประตูได้โดยใช้ 'ท่าไม้ตาย' ที่หลากหลายเช่นมาราโดน่า, การก้าวข้ามหรือกรรไกร การเลี้ยงลูกที่ดีบางอย่างคือการหลอกไหล่และก้าวข้าม กองหน้าบางคนไม่จำเป็นต้องเล่นฟุตบอลที่ลื่นไหลและมีเทคนิคเหมือนเมสซี่ แต่คุณต้องมีวิธีรอบ ๆ กองหลังสองสามวิธีเพื่อให้พวกเขาก้าวขึ้นมาและเคารพคุณแทนที่จะแขวนคอรอให้คุณผ่าน
   • หาเพื่อนสนิทหรือเพื่อนร่วมทีมและท้าทายให้พวกเขาฝึกซ้อม 1v1 เพียงแค่สร้างรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าบาง ๆ และสลับการโจมตีและป้องกัน การข้ามเส้นตรงข้ามด้วยการควบคุมลูกบอลคือ 'ประตู'
   • คุณไม่ได้เอาชนะกองหลังตัวตรงเสมอไป - บางครั้งคุณต้องป้องกันและควบคุมบอลด้วยหลังประตูด้วยเช่นกัน
   • คุณสามารถเคลื่อนไหวได้ด้วยตัวเอง ตั้งค่ากล่องและทำงานเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกการตัดและการขว้างปาด้วยความเร็วเต็มที่อยู่ในกล่องเพื่อควบคุม
5. 5 พัฒนาเท้าทั้งสองข้างให้เป็นอาวุธอันตรายในการทำประตู Arjen Robben ที่น่าอับอายนอกจากนี้ยังมีกองหน้าอันตรายเพียงไม่กี่คนที่สามารถใช้เท้าเดียวได้ การรู้สึกสบายทั้งเท้าซ้ายและขวาจะขยายชุดเครื่องมือของคุณอย่างมากเนื่องจากกองหลังที่ดีจะลงโทษคุณหากคุณมีเพียงด้านเดียวของสนามที่จะใช้ เมื่อใดก็ตามที่ทำการฝึกซ้อมให้ใช้เท้าทั้งสองข้างและใช้เวลาเพิ่มขึ้นเพื่อพัฒนาทักษะการยิงและการส่งผ่านเท้าที่ 'ไม่ดี' ของคุณ มันจะไม่มีวันดีเท่าเท้าที่โดดเด่นของคุณ แต่คุณจะให้กองหลังพอดีถ้าคุณสามารถตัดไปอีกทิศทางและส่งบอลได้อย่างหมดจดด้วยเท้าที่อ่อนแอของคุณ โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: อ่านเกมอย่างไม่พอใจ

1. หนึ่ง คอยดูลูกยิงตลอดเวลาหิวเพื่อทำประตู เป้าหมายอันดับหนึ่งของกองหน้าคือการทำให้บอลเข้าเป้า แม้ว่าพวกเขาจะไม่ทำประตู แต่การยิงเข้าเป้าจะสร้างมุมการเบี่ยงเบนและการรีบาวน์ที่นำไปสู่เป้าหมายและทำให้การป้องกันอยู่ภายใต้แรงกดดัน ความคิดของคุณควรจะสร้างพื้นที่ที่จำเป็นในการยิงประตูให้กับคุณหรือเพื่อนร่วมทีม
   • โปรดทราบว่าคุณต้องการให้ทีมของคุณยิงไม่ใช่แค่คุณ การส่งต่อบางคนจะได้รับโอกาสโดยตรงมากมายบางคนจะเลี้ยงคู่ของพวกเขาไปข้างหน้าด้วยโอกาสที่ดีและรับเพียงไม่กี่ตัวเอง
2. 2 โผสานและวิ่งเข้าไปในพื้นที่เปิดโล่งเพื่อสร้างความโกลาหลในการป้องกัน กองหน้าเคลื่อนที่เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด แม้ว่าคุณจะไม่ได้บอลทุกครั้งกองหน้าก็ควรรู้ว่าพวกเขาต้องป้องกันเท้าเป็นเวลา 90 นาทีเนื่องจากเป็นช่วงที่พวกเขาทำผิดพลาดและเปิดเผยประเภทของช่องว่างที่สร้างประตูได้ เมื่อทีมของคุณมีบอลให้มองหาพื้นที่เปิดโล่งแล้ววิ่งไป
   • ควรจ็อกกิ้งเบา ๆ หรือบนปลายเท้าของคุณเสมอเพื่อกระโดดเข้าหากองหลังเมื่อช่องว่างเปิดขึ้น พวกเขาจะต้องการปิดช่องว่างในขณะที่คุณพยายามเติมเต็ม
   • จับตาดูคนข้างหน้าของคุณ ไทม์มิ่งวิ่งไปสานและไขว้กับพวกมันจะทำให้การป้องกันเป็นวงใหญ่
3. 3 กำหนดเวลาเข้าใกล้เพื่อให้คุณตีเข้าใกล้ความเร็วเต็มที่ หากคุณเพียงแค่ยืนอยู่ในกรอบรอให้ลูกบอลมาถึงคุณจะทำเครื่องหมายได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ให้จับเวลาการวิ่งของคุณเพื่อที่คุณจะไปถึงลูกบอลในขณะที่กำลังมาถึงโดยให้คุณตัดบอลออกก่อนที่ลูกบอลจะถึงกองหลังและเริ่มวิ่งสำหรับส่วนหัวที่กระโดด จับตาดูลูกบอลและเข้าถึงลูกบอลเช่นเดียวกับที่พร้อมให้เล่นและคุณจะได้รับรางวัลส่วนหัววอลเลย์และลูกยาวอีกมากมาย
   • นี่เป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงกับดักล้ำหน้าโดยให้คุณเปลี่ยนจากการวิ่งจ็อกกิ้งไปจนถึงการวิ่งเมื่อลูกบอลถูกเล่นแทนที่จะพยายามตีเต็มความเร็วจากการยืน
   • การม้วนผมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำเวลาและพื้นที่ แทนที่จะวิ่งเข้าไปในกล่องตรงๆให้ใช้เส้นทางโค้งขณะที่ลูกบอลตกลงมาจากปีกจากนั้นตัดตรงเข้าไปเมื่อลูกบอลอยู่ในอากาศ การวิ่งโค้งของคุณช่วยให้คุณเข้าใกล้กล่องขณะวิ่งขณะที่ยังให้คุณเปลี่ยนทิศทางได้อย่างรวดเร็ว
4. 4 ตรวจสอบลูกบอลแทนที่จะวิ่งหนีจากลูกบอลเสมอ การตรวจสอบหมายถึงการวิ่งเข้าหาเพื่อนร่วมทีมด้วยลูกบอลเปิดพื้นที่และทำให้การส่งบอลสั้นลง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อต้องทำงานร่วมกับกองหน้าคนอื่นเนื่องจากตอนนี้พื้นที่ที่คุณเพิ่งวิ่งหนีจะเปิดให้เขาหากกองหลังของคุณตามเช็คของคุณ หากคุณไม่ได้บอลและกองหลังอยู่กับคุณให้เดินต่อไป หากคุณได้บอลให้พยายามหันหน้าเข้าหาประตู - กดดันฝ่ายรับอย่างมาก
   • มองข้ามไหล่ของคุณอย่างรวดเร็วทุกครั้งที่คุณตรวจสอบ หากคุณจับกองหลังของคุณนอนหลับคุณอาจมีเวลาอยู่กับบอลมากกว่าที่คุณคิด
5. 5 ท้าทายการป้องกันตัวต่อตัวเมื่อคุณมีพื้นที่ให้วิ่ง กองหน้าไม่สามารถเห็นแก่ตัวได้ แต่พวกเขาก็ไม่สามารถอยู่เฉยๆได้เช่นกัน คุณต้องสามารถวิ่งไปที่กองหลังพร้อมกับลูกบอลโยนบอลเพื่อเอาชนะเขาวิ่งไปรอบ ๆ ด้วยการแตะครั้งใหญ่หรือดูดการป้องกันเพื่อส่งบอลในวินาทีสุดท้าย การส่งต่อที่ยอดเยี่ยมบังคับให้ฝ่ายป้องกันตอบสนองต่อพวกเขาซึ่งจะสร้างพื้นที่ให้กับทีมที่เหลือของคุณ เวลาที่ดีที่สุดในการโจมตีคือเมื่อคุณมีการป้องกันในการเคลื่อนที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกมันติดตามถอยหลัง ไปที่พวกเขาบังคับให้พวกเขาตัดสินใจ
   • ปีกเป็นสถานที่ที่ดีในการท้าทายกองหลัง พวกเขามักจะได้รับการสนับสนุนเพียงเล็กน้อยและผลประกอบการก็ง่ายกว่ามากที่จะชนะกลับมาโดยอยู่ข้างสนามเพื่อความได้เปรียบของคุณ
   • อย่ารับกองหลังหากคุณอยู่ใกล้ครึ่งสนามเว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าสามารถเอาชนะพวกเขาได้ - การหมุนเวียนที่นี่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง
   • แม้ว่าคุณจะเสียบอล แต่ก็ไม่มีกองหลังคนไหนอยากถูกกดดันตลอดเกม พวกเขาจะเริ่มสลายและทำผิดพลาด การชนะหรือแพ้จะทำได้เพียง 1 ประตูเท่านั้นและคุณต้องการให้ประตูนั้นอยู่ในความโปรดปรานของคุณ!
6. 6 ติดตามทุกนัดและข้ามเข้าสู่เป้าหมาย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้เล่นอายุน้อยเนื่องจากกองหลังและผู้รักษาประตูที่ไม่มีประสบการณ์จะทำผิดพลาดซึ่งนำไปสู่เป้าหมายที่ง่าย เมื่อคุณหรือเพื่อนร่วมทีมยิงให้วิ่งตามลูกบอลไปยังเป้าหมายพร้อมที่จะยิงรีบาวด์การเบี่ยงเบนหรือการเซฟบางส่วนซ้ำอย่างรวดเร็ว
   • เป็นเรื่องยากมากที่จะเคลียร์บอลในการป้องกันเมื่อเผชิญหน้ากับเป้าหมายของคุณเอง ทำให้งานนี้ยากยิ่งขึ้นและคุณจะได้ประตูง่าย ๆ สองสามประตูต่อฤดูกาล
7. 7 กลับมาที่ตำแหน่งกองกลางในการป้องกันโดยยึดกองหลังไว้ รอรับบอลจากการกวาดล้างหรือการเตะท้อง คุณไม่ดีต่อทีมของคุณในการป้องกันหรือรุกหากคุณนั่งอยู่ด้านบนและรอ กลับมาที่แดนกลางเพื่อป้องกันไม่ให้กองหลังจ่ายบอลและเล่นครอสง่ายๆโดยไม่กดดัน ที่สำคัญที่สุดคือเตรียมพร้อมที่จะตรวจสอบหรือวิ่งตอบโต้การโจมตี หากลูกบอลถูกข้ามหรือเคลียร์เป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องครอบครองจนกว่าทีมของคุณจะเข้าสู่ตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: การปรับการเล่นของคุณตามตำแหน่งไปข้างหน้า

1. หนึ่ง ปรับแต่งกลยุทธ์ของคุณและดำเนินการโดยขึ้นอยู่กับระบบการรุกของทีมคุณ การส่งต่อทั้งหมดไม่สามารถเล่นในรูปแบบเดียวกันได้ ตัวแปรที่ใหญ่ที่สุดคือจำนวนกองหน้าคนอื่น ๆ ที่คุณเล่นด้วยเนื่องจากสิ่งนี้เปลี่ยนแปลงวิธีจัดการตัวเองอย่างมาก หากคุณเป็นคนเดียวที่อยู่ในอันดับต้น ๆ คุณจะต้องอยู่ในระดับสูงในการป้องกันและกระจายสนามให้กับทีมของคุณ หากมีกองหน้าสามคนคุณจำเป็นต้องกลับมาป้องกันในบางครั้ง
   • ส่วนหน้าสูงใช้ยึดตรงกลางสนามและสร้างช่องว่างมักเรียกว่าก ตรงกลางไปข้างหน้า พวกเขาเป็นเป้าหมายใหญ่ที่คอยจับบอลและสร้างพื้นที่รุกให้กับผู้อื่น
   • ปีกไปข้างหน้าหรือ ปีก โดยพื้นฐานแล้วเป็นกองกลางที่ไม่พอใจ พวกเขาต้องเป็นนักเลี้ยงลูกตัวต่อตัวที่ยอดเยี่ยมด้วยความเร็วและความสามารถในการข้ามสนาม
   • กองหน้า มักจะถืออยู่ใต้ศูนย์หน้าซึ่งควบคุมลูกบอลโดยให้กลับไปที่เป้าหมาย เป้าหมายของพวกเขาคือการส่งบอลไปยังกองหน้าในตำแหน่งที่อันตรายทำให้กองหน้าเป็นตัวจัดการบอลและนักกีฬาที่เร็วที่สุด
2. 2 เพิ่มพื้นที่ว่างให้ไกลที่สุดเท่าที่การป้องกันจะอนุญาต ในฐานะกองหน้าตรงกลางคุณต้องสร้างพื้นที่ให้กับคนอื่น ๆ ในทีมดังนั้นถือแนวรุกให้ลึกที่สุดเท่าที่การป้องกันจะทำให้คุณได้ เมื่อคุณได้บอลพยายามหันหน้าเข้าหาประตู แต่รู้ว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็น คุณเพียงแค่ต้องการถือบอลขณะที่เพื่อนร่วมทีมของคุณวิ่งขึ้นมาเพื่อสนับสนุนคุณ เป้าหมายของคุณคือดูดพลังป้องกันเข้ามาบังคับให้พวกมันเล่นงานคุณเพื่อให้พวกมันเปิดช่องว่างมากมายตามปีก
   • หากมีกองหน้าสองคนให้ลองเซตัวเองโดยให้คนหนึ่งสูงขึ้นและคนหนึ่งนั่งใกล้กองกลางมากขึ้น สิ่งนี้จะเปิดพื้นที่สำหรับคุณทั้งคู่ในการเล่นไซด์ไลน์แต่ละครั้งรวมถึงการเล่นแบบผสมที่อันตรายตรงกลาง
3. 3 ควบคุมและบังคับทิศทางกลางสนามได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ในฐานะกองหน้าคุณต้องมองหาภาพ ไม่ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของระบบ 2 คนหรือ 3 คนการเดินหน้าอย่างโดดเด่นต้องการให้ลูกบอลหันหน้าเข้าหาประตูทุกครั้งที่ทำได้ กองหน้าพยายามสร้างพื้นที่เพียงพอที่จะยิงได้โดยลงโทษฝ่ายป้องกันสำหรับความพลั้งเผลอและความเกียจคร้าน ขนมปังและเนยของคุณกำลังจะรวดเร็วเพียงแตะครั้งเดียวและผสมหนึ่ง - สองอย่างหรือใช้กรรไกรเร็ว ๆ แล้วริปช็อตด้วยช่องว่าง อย่ายืนอยู่กับลูกบอล - ให้มันเคลื่อนที่และมองหาการยิงอยู่เสมอทำให้วิ่ง 10-20 หลาผ่านแนวป้องกันเพื่อการจ่ายบอลและการยิงที่รวดเร็ว
   • การถ่ายภาพแม้ว่าคุณจะไม่ได้คะแนน แต่ก็มีประโยชน์ เนื่องจากฝ่ายป้องกันรู้สึกว่ายิงจากระยะไกลออกไปพวกเขาจะดันขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้คุณยิงบ่อยขึ้น สิ่งนี้มักจะเปิดพื้นที่ด้านหลังสำหรับการผ่านและการข้าม
4. 4 เน้นการครอสที่มีคุณภาพและการวิ่งในแนวทแยงที่อันตรายในตำแหน่งปีก โจมตีเส้นหลังอย่างไร้ความปรานีขับรถลงไปที่กองหลังและบังคับให้พวกเขาทำการโหม่งซึ่งนำไปสู่การเตะมุมและการโยนบอลลึก เป้าหมายของคุณคือให้ลูกบอลตกลงไปใกล้เส้นท้ายแล้วใส่ลงในช่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ฝ่ายรับกำลังวิ่งไปยังเป้าหมายของตนเอง นอกจากนี้ให้จับตาดูกลางสนาม หากกองหลังตรงกลางเริ่มขี้เกียจหรือดูเหมือนจะลืมคุณการวิ่งในแนวทแยงที่เฉียบคมตรงไปที่เป้าหมายจะทำให้คุณได้รับการข้ามผ่านลูกบอลและการยิง
   • ทันทีที่ทีมของคุณชนะบอลให้ออกไปให้กว้างที่สุด สิ่งนี้จะช่วยยืดการป้องกันได้มากทำให้มีพื้นที่มากมายสำหรับคุณและคนอื่น ๆ
   • ขึ้นอยู่กับรูปแบบของทีมฝ่ายซ้ายอาจถูกคาดหวังว่าจะเล่นป้องกันได้มากกว่ากองหน้าส่วนใหญ่ อย่าลืมประสานงานกับโค้ชและผู้สนับสนุนด้านนอก
5. 5 ดูการส่งต่อแบบมืออาชีพ สังเกตว่าพวกเขาทำอะไรโดยไม่มีบอล ครั้งต่อไปที่คุณดูเกมระดับมืออาชีพให้ใส่ใจว่าข้างหน้าคือจุดใดที่พวกเขาไม่ได้สัมผัสบอล สังเกตว่ากองหน้าเคลื่อนที่ได้ดีเพียงใดซึ่งทำให้การป้องกันต้องมองขึ้นและปรับใหม่อยู่เสมอ ในขณะที่คุณดูมากขึ้นให้ความสนใจกับวิธีการที่กองหน้าสองหรือสามคนทำงานร่วมกันถือพื้นที่ของพวกเขาและการข้ามเพื่อจัดการกองหลังในการสร้างพื้นที่
   • ชมกองหน้าของทั้งสองทีม การเคลื่อนไหวของพวกเขาแตกต่างกันอย่างไร?
   • กองหน้าทำอะไรในส่วนต่างๆของเกม? หากทีมใดชนะพวกเขามักจะนั่งสำรองในขณะที่ทีมที่แพ้มักจะดันกองหน้าขึ้นไปเพื่อสร้างโอกาสในการทำประตู
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

• คำถามมีการฝึกซ้อมอะไรบ้างเพื่อให้เร็วขึ้น? การวิ่งขึ้นเขาอย่างหนักเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วของขา รวมเข้ากับการฝึกความแข็งแรงในโรงยิม (squats, leg press ฯลฯ )
• คำถามฉันควรกินอะไร? ทุกอย่างเกี่ยวกับความสมดุล รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยผลไม้เนื้อสัตว์ไม่ติดมันผักและเมล็ดธัญพืช ลดอาหารขยะ.
• คำถามคุณสามารถระบุความสามารถพื้นฐานตามธรรมชาติที่ช่วยในการเป็นฝ่ายซ้ายหรือกองหน้าได้หรือไม่? ในการเป็นฝ่ายซ้ายหรือกองหน้าคุณจำเป็นต้องมี: เพซ, การยิง / ครอสที่ดี, การควบคุม, ความแข็งแกร่ง, การวางตำแหน่งและสัญชาตญาณว่าลูกบอลจะไปที่ใดและเมื่อใดควรวิ่ง แม้ว่าคุณจะไม่มีคุณลักษณะเหล่านี้ แต่คุณก็สามารถพัฒนาได้ดีขึ้นด้วยการฝึกฝนและบางอย่างเช่นการก้าวไม่จำเป็น แต่เป็นเพียงอุดมคติ
• คำถามฉันจะเร็วขึ้นได้อย่างไร? รถไฟรถไฟรถไฟ. เข้ายิมทุกวันและหมุนไปมาระหว่างระยะทางและระยะทางวิ่งไปทางด้านข้างและความแข็งแกร่ง ฟุตบอลเป็นหนึ่งในกีฬาที่ยากที่สุดเพราะคุณต้องการทุกอย่างในขณะที่ในลู่วิ่งหรือข้ามประเทศคุณจำเป็นต้องรู้วิธีวิ่งเท่านั้น ตั้งเป้าหมายและพยายามที่จะบรรลุมัน
• คำถามฉันจะเป็นนักฟุตบอลอาชีพได้อย่างไร? อุทิศตัวเองให้กับฟุตบอลและตรวจสอบให้แน่ใจว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการทำ เรียนรู้ทุกสิ่งที่ควรรู้และฝึกฝนให้มากที่สุดเพื่อพัฒนาตัวเองในฐานะผู้เล่นทั้งทางจิตใจอารมณ์และร่างกาย การมีส่วนร่วมตั้งแต่อายุยังน้อยเหมาะอย่างยิ่ง ฝึกอบรมเป็นประจำและเข้าร่วมค่ายฝึกอบรมพิเศษที่เสนอโดยสโมสรและสมาคม เข้าร่วมทีมในโรงเรียนหรือภูมิภาคของคุณ พยายามเข้าร่วมทีม / สโมสรที่มีโค้ชที่มีประสบการณ์และโครงสร้างที่ชัดเจน ฝึกฝนให้มากที่สุดและทำให้ดีที่สุดในทุกการฝึกซ้อม ฝึกเกือบทุกวันโดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ หากคุณกำลังจะไปโรงเรียนหรือมีงานทำคุณจะต้องรักษาสมดุล มีช่องว่างสำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอดังนั้นควรประเมินตัวเองและทักษะของตนเองเป็นประจำ กำหนดตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับคุณและมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะที่คุณขาดหายไป เป็นความคิดที่ดีที่จะฝึกฝนกับผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากกว่า สุดท้ายถามสโมสรของคุณว่าพวกเขามีการติดต่อกับสโมสรอื่นที่ต้องการผู้เล่นมืออาชีพหรือไม่
• คำถามฉันจะเอาชนะผู้คนได้อย่างไร? หากคุณไม่มีพรสวรรค์ด้านความเร็วทางพันธุกรรมให้ใช้เพื่อนร่วมทีมของคุณ คุณเร็วกว่าโดยไม่มีบอลมากกว่าด้วย
• คำถามทักษะที่สำคัญของกองหน้าคืออะไร? การสื่อสาร. การควบคุมบอล. ความแม่นยำ หากคุณไม่สามารถสื่อสารได้คุณจะไม่รับหรือส่งบอลไปในที่ที่คุณต้องการ การควบคุมคุณไม่สามารถครอบครองหรือจัดเรียงช็อตคุณภาพโดยไม่มีการควบคุมได้ ความแม่นยำคุณต้องสามารถวางบอลในที่ที่คุณต้องการโดยที่ผู้รักษาประตูและทีมป้องกันไม่อยู่
• คำถามกองหน้าสามารถเล่นโดยไม่มีการสนับสนุนจากสีข้างได้หรือไม่? อย่างไร? แน่นอน แต่โดยปกติแล้วกองหน้าเหล่านี้จะเร็วมากและ / หรือแข็งแกร่งมาก คุณต้องเร็วเพราะคุณจะสามารถจับลูกบอลที่หลวมลอยออกไปให้กว้างเพื่อสร้างความสับสนในการป้องกันและวิ่งตรงผ่านช่องว่าง คุณควรมีความแข็งแกร่งในการบุกเข้าไปในเส้นหลังมีแนวโน้มที่จะลอยกลางอากาศได้ดีกว่าและถือบอลไว้เพื่อให้ผู้เล่นแดนกลางเข้ามา
• คำถามฉันจะรักษาความมั่นใจได้อย่างไรเมื่อยิงลูกบอล? ผ่อนคลาย. การยิงที่ตึงเครียดบ่อยกว่าการยิงไม่เข้าเป้า เพื่อเตรียมความพร้อมฝึกฝนการยิงทุกชนิดโดยไม่กดดัน โปรดจำไว้ว่าแม้แต่มืออาชีพก็ยิงได้เป็นครั้งคราว สร้างสถานการณ์กดดันของเกมในการฝึกซ้อมของคุณ ตัวอย่างเช่นเมื่อผู้รักษาประตูเข้าประตูผู้เล่นฝ่ายรุกเริ่มต้นด้วยลูกบอลที่มุมบนซ้ายหรือขวาของพื้นที่ขนาดใหญ่ของกล่องโดยหันหลังให้ผู้รักษาประตูและผู้เล่นฝ่ายป้องกันที่ด้านบนของพื้นที่เล็ก ๆ ทางด้านไกล ของประตูหันหน้าไปทางผู้เล่นด้วยลูกบอล เมื่อผู้รักษาประตูพูดว่า 'ไป', 'เทิร์น' ฯลฯ ผู้เล่นฝ่ายรุกจะต้องหันไปตามบอลนึกภาพการยิงปรับจังหวะและยิง กองหลังและผู้รักษาประตูสร้างความกดดัน
• คำถามกองหน้าจะทำประตูเพิ่มได้อย่างไร? Mandemore 101 ที่ปรึกษา โดยการอ่านเกมเสมอ คุณควรรู้จักผู้เล่นที่คุณเล่นด้วย มันเป็นเรื่องของเวลาเสมอและทำให้มั่นใจว่าคุณอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมหรือสร้างพื้นที่ให้ตัวเองเช่นกัน