วิธีบรรเทาอาการปวดจัดฟัน

การจัดฟันบนฟันของคุณคุ้มค่ากับความพยายามเพื่อให้ฟันตรง แต่ความรู้สึกไม่สบายที่คุณอาจได้รับจากการจัดฟันอาจทำให้ท้อใจและไม่สบายใจ ความรู้สึกไม่สบายนี้มักเกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณที่ตอบสนองต่อแรงกดบนฟันของคุณและอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุระดับความเครียดและไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง ไม่มีวิธีเดียวในการกำจัดความเจ็บปวดจากการจัดฟัน แต่มีวิธีการรักษาที่จะช่วยลดความเจ็บปวดได้

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 5: เปลี่ยนอาหารของคุณ

1. หนึ่ง กินอาหารอ่อน ๆ ในช่วงสองสามวันแรก ความเจ็บปวดจากการจัดฟันส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นใน 24 ถึง 72 ชั่วโมงแรกหลังจากใส่เครื่องมือจัดฟัน ในช่วงสองสามวันแรกให้กินอาหารอ่อน ๆ ที่ไม่ต้องเคี้ยวมากจนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารด้วยเหล็กดัดฟัน อาหารอย่างซุปแอปเปิ้ลซอสและมันฝรั่งบดเป็นตัวเลือกที่ดี
2. 2 กินอาหารเย็นหรือแช่แข็งเช่นไอศกรีม ไอศกรีมจะช่วยบรรเทาปากของคุณด้วยการทำให้มึนงง คุณยังสามารถดูดก้อนน้ำแข็ง ใส่ก้อนน้ำแข็งในปากของคุณถัดจากบริเวณที่รู้สึกไม่สบายตัวที่สุด ก้อนที่แช่แข็งจะช่วยให้ปากของคุณมึนงงและลดอาการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้การจัดฟันจำนวนมากมีปฏิกิริยาต่อความร้อนซึ่งหมายความว่าการรับประทานอาหารที่ร้อนจะทำให้เครื่องมือจัดฟันตึงทำให้คุณเจ็บปวด
   • อีกวิธีหนึ่งคือคุณสามารถตรึงวงแหวนฟันของทารกและเคี้ยวหรือพักไว้ในปากของคุณ สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาได้บ้าง
   • อย่าเคี้ยวน้ำแข็งหรือก้อนน้ำแข็ง อาหารแข็งสามารถทำลายแบร็กเก็ตและทำให้ฟันของคุณอ่อนแอลง
   • คุณสามารถลองดื่มน้ำเย็นฉ่ำ
3. 3 หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มและอาหารที่เป็นกรด ตัวอย่างเช่นอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดที่มีส้มอาจทำให้แผลในปากรุนแรงขึ้นหรือรู้สึกไม่สบายในปาก หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เพื่อขจัดความเป็นไปได้ที่จะทำให้ปากของคุณระคายเคืองเพิ่มเติม
4. 4 หลีกเลี่ยงอาหารแข็งหรือเหนียว อย่ากินอาหารบางชนิดเพื่อไม่ให้เหล็กจัดฟันแตกทำให้เกิดอาการระคายเคืองและมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม อาหารที่แข็งและเหนียวเช่นมันฝรั่งทอดถั่วและทอฟฟี่อาจเป็นอันตรายต่อเครื่องมือจัดฟันของคุณได้
   • อย่าเคี้ยววัตถุแข็งอื่น ๆ เช่นปากกาดินสอหรือก้อนน้ำแข็ง
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 5: ใช้การรักษาช่องปากเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

1. หนึ่ง ทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. ยาบรรเทาอาการปวดเช่นอะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในการจัดฟันได้ รับประทานยาอะเซตามิโนเฟน (ปกติสองเม็ด) ทุกสี่ชั่วโมง
   • ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากเพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสม
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ ibuprofen (Advil) แทน Tylenol ได้แม้ว่าทันตแพทย์และทันตแพทย์จัดฟันบางคนจะไม่แนะนำให้ใช้ ibuprofen เนื่องจากสามารถชะลอกระบวนการเคลื่อนฟันของคุณได้ อย่างน้อยที่สุดอย่ากินยาทั้งสองชนิด - เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง!
2. 2 ใช้ยาชาเฉพาะที่เพื่อทำให้ชาปวด มียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากที่สามารถทำให้ชารู้สึกไม่สบายปากที่คุณกำลังประสบอยู่ โดยทั่วไปจะเป็นยาชาซึ่งหมายความว่าจะทำให้ชาปวดเป็นเวลาสองสามชั่วโมงและมาในน้ำยาบ้วนปากบ้วนปากและเจล ผลิตภัณฑ์เช่น Orajel และ Colgate Orabase สามารถช่วยบรรเทาได้บ้าง
   • ทำตามคำแนะนำบนแพ็คเกจเพื่อการใช้งานที่เหมาะสม บางคนมีอาการแพ้เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดังนั้นคุณควรอ่านคำแนะนำก่อนดำเนินการต่อ
3. 3 บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ. น้ำเกลือจะช่วยบรรเทาปากของคุณและรักษาแผลที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากเครื่องมือจัดฟันถูกับแก้มของคุณ ในการล้างน้ำเกลือให้ใส่เกลือแกงหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว คนให้ละลายเกลือทั้งหมด ใส่ส่วนผสมนี้ลงในปากของคุณแล้วค่อยๆหวดรอบ ๆ ประมาณหนึ่งนาที บ้วนทิ้งในอ่าง
   • ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันโดยเฉพาะในสองสามวันแรกและเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าปกติ
4. 4 บ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เจือจาง ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและสามารถลดการอักเสบที่ทำให้ช่องปากของคุณระคายเคืองได้ ผสมน้ำหนึ่งส่วนกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% หนึ่งส่วนในแก้ว ใส่ส่วนผสมนี้ลงในปากของคุณแล้วตบเบา ๆ ประมาณหนึ่งนาที บ้วนทิ้งในอ่าง ทำซ้ำสองสามครั้งต่อวัน
   • มีผลิตภัณฑ์ที่ทำจากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์วางจำหน่ายตามร้านขายของชำและร้านขายยาที่มุ่งเน้นไปที่การรักษาแผลในปากและบรรเทาอาการเช่นน้ำยาบ้วนปากคอลเกตเพอรอกซิล
   • รสชาติของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อาจไม่เหมาะกับบางคนเช่นเดียวกับโฟมที่เกิดจากการเหวี่ยงมันเข้าปากอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
5. 5 ทาขี้ผึ้งจัดฟันที่ปาก. แว็กซ์จัดฟันหรือขี้ผึ้งใช้เป็นตัวกั้นระหว่างเหล็กจัดฟันกับด้านในปาก หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยา ทันตแพทย์จัดฟันของคุณอาจให้คุณบ้างเมื่อคุณจัดฟัน
   • ในการทาแว็กซ์ให้แตกแว็กซ์ชิ้นเล็ก ๆ ออกแล้วม้วนให้เป็นลูกเล็ก ๆ ขนาดเท่าเมล็ดถั่ว นอกจากนี้ยังจะทำให้แว็กซ์อุ่นขึ้นและทาได้ง่ายขึ้น ใช้ทิชชู่ซับบริเวณที่ต้องการทาขี้ผึ้งให้แห้งแล้วกดลงบนลวดหรือตัวยึดโดยตรง ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่จำเป็น
6. 6 สวมแถบยางที่มาพร้อมกับเครื่องมือจัดฟัน แถบยางขนาดเล็กเหล่านี้ติดอยู่รอบ ๆ เครื่องมือจัดฟันช่วยในการจัดฟันและกรามของคุณในลักษณะหนึ่ง สามารถช่วยลดระยะเวลาในการดัดฟันให้ตรงได้ดังนั้นการใส่ฟันจึงเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างแน่นอน ทันตแพทย์จัดฟันของคุณมักจะแนะนำให้คุณใส่ให้มากที่สุดยกเว้นเวลารับประทานอาหารหรือแปรงฟันและให้เปลี่ยนบ่อยๆ
   • แถบยางเหล่านี้มักทำให้รู้สึกไม่สบายตัวโดยเฉพาะในสองสามวันแรกหลังจากที่คุณจัดฟัน แต่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นหากคุณไม่คุ้นเคยกับการสวมใส่ หากคุณใส่เพียงสองสามชั่วโมงต่อวันหรือสองสามครั้งต่อสัปดาห์คุณจะรู้สึกไม่สบายตัวมากกว่าการสวมใส่ตลอดเวลา
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 5: เปลี่ยนนิสัยการทำความสะอาดฟันของคุณ

1. หนึ่ง เลือกยาสีฟันสำหรับอาการเสียวฟัน. ยาสีฟันยี่ห้อส่วนใหญ่ผลิตยาสีฟันสำหรับเสียวฟันโดยเฉพาะ สารเหล่านี้มีสารเคมีโพแทสเซียมไนเตรตซึ่งช่วยลดความไวโดยปกป้องเส้นประสาทในเหงือก ยาสีฟันเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้โพแทสเซียมไนเตรตในรูปแบบสังเคราะห์แม้ว่ายาสีฟันธรรมชาติบางยี่ห้อเช่น Tom’s of Maine จะใช้รูปแบบธรรมชาติ โพแทสเซียมไนเตรตทั้งสองรูปแบบมีความปลอดภัยในการใช้
   • ปฏิบัติตามคำแนะนำบนหลอดยาสีฟันเพื่อการใช้งานที่เหมาะสม
2. 2 ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม ขนแปรงบนแปรงสีฟันมีตั้งแต่แบบนุ่มไปจนถึงเนื้อแน่น ยิ่งขนแปรงนุ่มเท่าไหร่ก็จะยิ่งอ่อนโยนต่อฟันและเหงือกมากขึ้นเมื่อคุณแปรงฟัน เลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม
3. 3 แปรงเบา ๆ หากคุณมีนิสัยชอบแปรงฟันแรง ๆ สิ่งนี้จะเจ็บปวดเป็นพิเศษในช่วงสองสามวันแรกหลังจากที่คุณได้รับการจัดฟัน ค่อยๆแปรงฟันเป็นวงกลมอย่างช้าๆและระมัดระวัง ใช้เวลาในการแปรงฟันและอ้าปากกว้าง ๆ
4. 4 แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารทุกมื้อ เมื่อคุณจัดฟันคุณจำเป็นต้องแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหารแม้ว่าคุณจะอยู่นอกบ้านก็ตาม หากปราศจากการดูแลเอาใจใส่ฟันของคุณคุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุเหงือกบวมหรือปัญหาฟันอื่น ๆ ในช่วงเวลาที่คุณใส่เครื่องมือจัดฟันฟันของคุณต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
   • พกแปรงสีฟันสำหรับเดินทางยาสีฟันหลอดเล็กและไหมขัดฟันขนาดเล็กติดตัวไปด้วยเมื่อคุณไม่อยู่บ้านเพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อมที่จะแปรงหลังรับประทานอาหารเสมอ
   โฆษณา

วิธี 4 จาก 5: ไปพบทันตแพทย์จัดฟัน

1. หนึ่ง ทดลองจัดฟันของคุณก่อนไปพบทันตแพทย์จัดฟัน คาดว่าจะมีอาการปวดเมื่อจัดฟันครั้งแรก อย่างไรก็ตามหากคุณยังคงประสบกับความเจ็บปวดที่ไม่สามารถทนได้หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์คุณอาจต้องการไปพบทันตแพทย์จัดฟันเพื่อเช็คอินและถามคำถาม
2. 2 ขอให้ทันตแพทย์จัดฟันคลายเครื่องมือจัดฟันของคุณ หากความเจ็บปวดจากการจัดฟันของคุณรุนแรงเกินไปอาจเป็นไปได้ว่ามันแน่นเกินไป การจัดฟันให้แน่นขึ้นไม่ได้แปลว่าจะทำงานได้ดีขึ้นหรือฟันของคุณจะตรงเร็วขึ้น ถามความเห็นของทันตแพทย์จัดฟันเกี่ยวกับความแน่นของเครื่องมือจัดฟัน
3. 3 ให้ทันตแพทย์จัดฟันของคุณตัดสายที่ยื่นออกมาบนเครื่องมือจัดฟันของคุณ บางครั้งมีปลายลวดสั้น ๆ ที่เครื่องมือจัดฟันซึ่งจะยื่นออกมาและถูกับด้านในแก้มของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกอึดอัดอย่างมากและทำให้เกิดแผลในปาก หากคุณมีสิ่งเหล่านี้ขอให้ทันตแพทย์จัดฟันของคุณตัดปลายสายเหล่านี้ออกและคุณจะรู้สึกโล่งใจทันที
4. 4 ขอยาตามใบสั่งแพทย์หรือการรักษาอื่น ๆ ทันตแพทย์จัดฟันของคุณอาจสามารถสั่งยาไอบูโพรเฟนในปริมาณที่เข้มข้นกว่าให้คุณได้หากยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ทั่วไปดูเหมือนจะไม่ได้ผล
   • ทันตแพทย์จัดฟันของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นเวเฟอร์สำหรับกัด นี่คือผลิตภัณฑ์ที่คุณกัดเป็นเวลาสองสามนาทีหลาย ๆ ครั้งทุกชั่วโมง การเคลื่อนไหวของการกัดจะช่วยให้เลือดไหลเวียนในเหงือกซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดได้
5. 5 สอบถามกลยุทธ์เพิ่มเติมเพื่อลดความเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว ทันตแพทย์จัดฟันของคุณอาจมีคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณทราบถึงกรณีเฉพาะและแผนการจัดการความเจ็บปวดของคุณ พวกเขาทำงานร่วมกับผู้คนมากมายและได้เห็นวิธีการรักษาต่างๆมากมายที่ได้ผลกับผู้ป่วย โฆษณา

วิธี 5 จาก 5: กำลังเตรียมการปรับใหม่

1. หนึ่ง กำหนดเวลาให้ถูกต้อง มีเวลาไม่มากที่คุณจะสามารถกำหนดเวลานัดหมายสำหรับการจัดฟันใหม่ได้ แต่ถ้าทำได้ให้วางแผนวันที่คุณไม่มีกำหนดเวลาสำคัญหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่เรียกร้องสมาธิและโฟกัส พยายามกำหนดเวลานัดหมายในตอนท้ายของวันเพื่อที่คุณจะได้กลับบ้านทันทีหลังจากนัดหมายและพักผ่อน
2. 2 ตุนอาหารอ่อน ๆ . ปากของคุณจะไวอีกครั้งภายในสองสามวันหลังจากที่คุณได้รับการจัดฟันใหม่และ / หรือขันให้แน่น คุณควรวางแผนที่จะกินอาหารอ่อน ๆ เช่นมันบดพุดดิ้งซุปและอาหารที่คล้ายกันสองสามวัน
3. 3 ทานยาแก้ปวดก่อนนัด. ใช้แท็บเล็ต acetaminophen ก่อนการนัดหมายเพื่อให้มีผลบังคับใช้เมื่ออยู่ในระหว่างการนัดหมาย วิธีนี้จะทำให้อาการปวดและไม่สบายตัวน้อยลงทันที ทานยาแก้ปวดอีกครั้งหลังจากทานครั้งแรก 4-6 ชั่วโมงเพื่อจัดการความเจ็บปวดของคุณต่อไป!
4. 4 พูดคุยกับทันตแพทย์จัดฟันเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่ต้องแจ้งให้ทันตแพทย์จัดฟันทราบหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการจัดฟันหรือสังเกตเห็นปัญหาเช่นปวดศีรษะหรือแผลในปากที่ไม่สามารถรักษาได้ อาจมีการปรับเปลี่ยนอื่น ๆ ที่สามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาหรือแก้ไขปัญหาเหล่านี้ โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

• คำถามน้ำแข็งช่วยทำให้ปวดชาหรือไม่? ใช่น้ำแข็งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้บ้าง อย่าเคี้ยวน้ำแข็งเพราะอาจทำให้ขายึดเสียหายได้
• คำถามฉันสามารถคาดหวังว่าความเจ็บปวดจะอยู่ได้นานแค่ไหน? มันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สำหรับบางคนอาการปวดจะกินเวลาน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์ในขณะที่บางคนอาจอยู่ได้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ สายรัดยังสามารถทำร้ายได้ทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนหรือปรับสายหรือเมื่อคุณได้รับแถบยางใหม่
• คำถาม ibuprofen ทำอะไรได้บ้าง? ไอบูโพรเฟนเป็นยาแก้ปวดดังนั้นเมื่อคุณทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์นี้อาการปวดฟันของคุณจะน้อยลง
• คำถามแล้วเวลาเข้านอนล่ะ? ฉันควรจะช่วยความเจ็บปวดได้อย่างไร? Advil หรือ Tylenol และการกินไอศกรีมและทาขี้ผึ้งก่อนนอนอาจทำให้ปวดชาได้
• คำถามความเจ็บปวดจะอยู่ได้นานแค่ไหน? ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนของการปรับเปลี่ยนอาจใช้เวลาถึงสามสัปดาห์เพื่อให้อาการทุเลาลงอย่างสมบูรณ์ ใช้ผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อบรรเทาอาการปวด
• คำถามฉันจะบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดจากแถบยางได้อย่างไร? Advil หรือ Tylenol ทำงาน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องไม่หยุดใส่มันทันทีที่มอบให้คุณ ความเจ็บปวดของคุณจะลดลงเมื่อกรามของคุณชินกับมัน
• คำถามเครื่องมือจัดฟันประเภทใดที่มีปฏิกิริยาต่อความร้อน? เครื่องมือจัดฟันแบบใหม่ส่วนใหญ่เป็นดังนั้นหากคุณเพิ่งจัดฟันมาไม่นานก็มักจะเกิดปฏิกิริยาจากความร้อน แต่ถ้าไม่แน่ใจให้ปรึกษาทันตแพทย์จัดฟัน
• คำถามฉันจะทำอย่างไรเพื่อช่วยหยุดความเจ็บปวด คุณสามารถกินอาหารนุ่ม ๆ และไอศกรีมและลองใช้ยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• คำถามฉันต้องใส่ยางรัดขนาดเล็กกับเครื่องมือจัดฟันนานแค่ไหน? มันแตกต่างกันสำหรับแต่ละสถานการณ์ บางคนใส่ตลอดเวลาที่จัดฟัน คนอื่นไม่ใส่เลย
• คำถามฉันจะเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองได้อย่างไร? คิดถึงสิ่งอื่น. ฝันกลางวันพล็อตเรื่องราวหรือรูปภาพที่คุณต้องการวาด อ่านซีรีส์หนังสือที่คุณชอบหรือเริ่มเขียน