สำหรับนักกีฬาส่วนใหญ่ ระดับความเจ็บปวดอยู่ที่ 3 ในระดับ 10 แต่สำหรับราฟาเอล นาดาล คือ 7: แพทย์ชาวฝรั่งเศสผู้มีชื่อเสียง

ราฟาเอล นาดาล



ราฟาเอล นาดาลเป็นหนึ่งในผู้เล่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาลอย่างไม่ต้องสงสัย โดยชนะ 12 รายการเฟรนช์โอเพ่นและ 19 สแลมโดยรวม แต่ชาวสเปนที่ถนัดซ้ายซึ่งมีเกมที่เน้นความแข็งแกร่งและการดึงตัวออกมาอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยมีส่วนแบ่งของความยากลำบากตลอดการเดินทาง

เทนนิสเป็นกีฬาที่ต้องพึ่งพาร่างกายอย่างมาก เว้นแต่คุณจะได้รับพรสวรรค์ตามธรรมชาติอย่างโรเจอร์ เฟเดอเรอร์ และในขณะที่ราฟาเอล นาดาลได้รับผลตอบแทนมากมายจากร่างกายและความแข็งแกร่งของเขา เขายังได้รับบาดเจ็บมากมายตลอดหลายปีที่ผ่านมา



เมื่อเร็วๆ นี้ เบน อิลลูซ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคกระดูกที่มีชื่อเสียง ซึ่งเคยร่วมงานกับนักฟุตบอลหลายคนจากดิวิชั่น 2 ของลีกฟุตบอลฝรั่งเศส ได้ปรากฏตัวในพอดคาสต์ซึ่งเขาพูดถึงอาการบาดเจ็บของราฟาเอล นาดาล และวิธีที่มือวางอันดับ 2 ของโลกจัดการกับพวกเขา

ราฟาเอล นาดาล เล่นด้วยอาการอักเสบจนถึงจุดจบจริงๆ : เบ็น อิลลูซ

ราฟาเอล นาดาล เพิ่งเปิดเผยว่าเขาต้อง เล่นกับยาสลบในรอบชิงชนะเลิศวิมเบิลดัน 2008 เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่เท้า ซึ่งรบกวนจิตใจเขาอย่างมากในอาชีพการงานของเขา Ben Illouz ตั้งข้อสังเกตว่าไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับชาวสเปนที่เรียนรู้ที่จะเล่นผ่านความเจ็บปวด



'บางครั้งมีคนที่ไม่เจ็บปวดเลยจริงๆ มีคนในวงการกีฬาอยู่ 10 คน เช่น จะบอกว่าเจ็บตอน 3 ขวบ แต่สำหรับ ราฟาเอล นาดาล อยู่ที่ 7 ราฟาเอล นาดาล เป็นคนที่เล่นด้วยอาการอักเสบจนถึงขั้นลงเตะจริงๆ และไม่มีการแจ้งเตือนใดๆ ต่อร่างกายของเขา' อิลลูซกล่าว

จากนั้นแพทย์ได้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่เท้าดังกล่าวซึ่งนาดาลต้องเผชิญหลายครั้ง ปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากความพิการแต่กำเนิดที่หายากซึ่งเรียกว่าเท้าของโคห์เลอร์ และอิลลูซได้อธิบายอย่างละเอียดว่าชาวสเปนต้องก้าวข้ามขีดจำกัดที่มนุษย์ธรรมดาสามารถรับมือได้อย่างไร

“นี่คือสิ่งที่เราเห็นเมื่อราฟาเอล นาดาลถอนตัวจากการแข่งขันเฟรนช์โอเพ่นครั้งแรกของเขา เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่ฝ่าเท้าของเขา เป็นปัญหาเดียวกับที่เขาเผชิญในหลายทัวร์นาเมนต์ที่เขายังเด็ก เราไม่ได้รับความเครียดแตกหักโดยไม่มีเหตุผล ฉันพยายามบังคับเท้าเล็กน้อยโดยไม่เจ็บปวดและถ้าปวดมากฉันจะหยุด ในขณะที่ราฟาเอล นาดาลเล่นด้วยความเจ็บปวดที่เท้าในปี 2546 และหลังจากนั้น” อิลลูซกล่าว
“คนอยากสบายเพราะพวกเขามีความเจ็บปวดทุกที่ แต่ในความเป็นจริงเมื่อคุณดูนาดาลเขาบังคับตัวเองมาก มันกระตุ้นพลังงานมากมายซึ่งอยู่เหนือขีดจำกัดของความแข็งแกร่งและความรุนแรงตามปกติมากกว่าที่คนทั่วไปสามารถทำได้” เขากล่าวเสริม

ราฟาเอล นาดาล เป็นชายที่ได้รับการศึกษาเรื่องการต่อต้านทางจิต: Illouz

ราฟาเอล นาดาลไม่เคยล้มลงอย่างเงียบ ๆ ไม่ว่าคู่แข่งหรือผู้บาดเจ็บ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ราฟาเอล นาดาล ถูกรุมเร้าด้วยอาการบาดเจ็บที่ไหล่ ข้อมือ หน้าท้อง เอ็นร้อยหวาย ข้อเท้าขวา และเอ็นร้อยหวาย อย่างไรก็ตาม อาการบาดเจ็บที่น่าผิดหวังที่สุดสำหรับชาวสเปนยังคงเป็นอาการเอ็นอักเสบที่หัวเข่า ซึ่งทำให้เขาต้องถอนตัวจากการแข่งขันวิมเบิลดัน 2009



“ทุกส่วนของราฟาเอล นาดาลได้รับผลกระทบ แต่เขาก็ยังเล่นเหมือนเดิม” ฉันรู้ว่าเขาทำได้อย่างไร แต่ฉันไม่เข้าใจ มันต้องเป็นเรื่องที่บอบช้ำมากที่จะรู้สึกถึงการเด้งกลับ การกระแทกที่หัวเข่าของเขาในจุดที่เขามีอาการบาดเจ็บเรื้อรัง” อิลลูซกล่าว

แพทย์ยังเน้นย้ำว่ากิจวัตรก่อนการแข่งขันของนาดาลประกอบด้วยการปั่นจักรยานมากกว่าการวิ่ง เนื่องจากขั้นตอนหลังอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้นสำหรับร่างกายที่ทรุดโทรมไปแล้วของชาวสเปน อิลลูซเชื่อว่าสำหรับนาดาลแล้ว การรักษาร่างกายให้ปราศจากอาการบาดเจ็บเป็น 'งาน' แบบเต็มเวลาที่ต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญทั้งทีม

'นาดาลต้องศึกษาเกี่ยวกับร่างกายของเขาทุกวัน อันที่จริงมันคืองาน' ฉันคิดว่ามีทีมหนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่แนวคิดที่ยากลำบากทั้งหมดที่เราเห็นในกายภาพบำบัดในกีฬา บางครั้งในการแถลงข่าวหลังเกม เขามีตะคริวและทรุดตัวนั่งเก้าอี้'

แต่ถึงแม้จะมีปัญหาเรื่องความฟิตมาตลอดทั้งอาชีพ นาดาลก็พยายามต่อสู้กับร่างกายของเขาเสมอเพื่อบรรลุสิ่งที่มี.. อิลลูซยังชี้ให้เห็นว่านักเตะวัย 34 ปีเรียนรู้ที่จะจัดตารางเวลาได้ดีขึ้นอย่างไร และในกระบวนการนี้ก็พิสูจน์ได้ทั้งหมด ความสงสัยของเขาผิด

'เราสามารถเห็นได้ว่าแม้ทุกอย่างที่เขาเผชิญในอาชีพการงานของเขา เขายังคงแสดงในระดับสูงสุดได้ ทุกวันนี้ เขาจัดการแมตช์ของเขาอย่างประหยัดมากขึ้น เขาเลือกที่จะเข้าร่วมในทัวร์นาเมนต์ให้น้อยลง เนื่องจากทัวร์นาเมนต์ใกล้กันเกินไปในแง่ของตารางการแข่งขัน' อิลลูซกล่าว
'ราฟาเอล นาดาลเป็นชายที่ได้รับการศึกษาเรื่องการต่อต้านทางจิตใจ ซึ่งทำให้อาชีพการงานของเขาเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติแม้จะมีปัญหาก็ตาม' แพทย์หลายคนบอกเขาว่าเขาจะไม่มีอาชีพเทนนิสด้วยอาการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม เขาพิสูจน์แล้วว่าทุกคนคิดผิด” เขากล่าวเสริม

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

การสร้างสิ่งต่างๆในเวอร์ชันจิ๋วด้วยวัสดุง่ายๆคือการระเบิด หากคุณมีสวนที่ขาดบ่อน้ำและหาของจริงไม่ได้การสร้างบ่อเรซินขนาดเล็กเป็นวิธีที่สนุกและสร้างสรรค์ในการเพิ่มรสชาติให้กับภูมิทัศน์ของคุณ ....

วิธีกำจัดอีกา อีกาเป็นนกที่ฉลาดและมีไหวพริบมากแม้ว่าบางคนจะมองว่ามันน่ารำคาญ พวกมันเป็นนกที่เชี่ยวชาญซึ่งสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็วเช่นการเปิดกระเป๋าเพื่อหาอาหารและเครื่องมือแฟชั่นจาก ...

บางครั้งตลับ Nintendo 64 อาจเป็นเรื่องที่ยุ่งยากและหากของคุณสกปรกคอนโซลของคุณอาจไม่สามารถอ่านได้ อย่ากลัวเพราะบทความนี้จะแสดงวิธีทำความสะอาดตลับหมึกของคุณเพื่อให้คุณสามารถสนุกกับเกมอะไรก็ได้ ...

คำแนะนำของคุณในการสตรีมโพคาฮอนทัสออนไลน์ — รวมถึงข้อมูลการสตรีมอย่างง่าย นักแสดงและตัวละคร และวิธีการรับ

นี่คือรายละเอียดทั้งหมดที่คุณต้องการในการรับชมสตรีมสดของ Game of Thrones Season 8 ตอนที่ 4 ในสหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร อินเดีย และทั่วโลก