วิธีรักษาซี่โครงหัก

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าซี่โครงที่ร้าวอาจหายได้เองภายใน 1 ถึง 2 เดือน แต่กระดูกซี่โครงที่หักที่มีขอบหยักมักต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที โดยทั่วไปกระดูกซี่โครงหักเกิดขึ้นหลังจากการกระแทกหน้าอกหรือลำตัวโดยตรงหลังจากเกิดอุบัติเหตุหกล้มหรือกระแทกอย่างแรงขณะเล่นอุปกรณ์ช่วยเหลือแบบสัมผัส ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณสามารถจัดการอาการบาดเจ็บที่ซี่โครงเล็กน้อยที่บ้านได้ด้วยการพักผ่อนน้ำแข็งและยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ อย่างไรก็ตามควรไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการบาดเจ็บของคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 2: ยืนยันการบาดเจ็บที่ซี่โครงของคุณ

1. หนึ่ง เยี่ยมชมห้องฉุกเฉินเพื่อรับการรักษา หากคุณเคยมีอาการบาดเจ็บที่หน้าอกหรือลำตัวซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะหายใจเข้าลึก ๆ คุณอาจกระดูกซี่โครงหักหรือสองซี่ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้นเช่นกันดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ บางครั้งจะได้ยินหรือรู้สึก 'รอยแตก' เมื่อกระดูกซี่โครงหัก แต่ไม่เสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นที่จุดปลายกระดูกอ่อนของกระดูกซี่โครงติดกับกระดูกเต้านม (กระดูกอก)
   • สิ่งสำคัญคือต้องไปรับการรักษาพยาบาลหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ซี่โครงอย่างมากเพราะหากกระดูกซี่โครงหักเป็นชิ้นคม ๆ (ตรงข้ามกับรอยแตกของเส้นขน) ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ปอดตับม้ามก็จะยิ่งมากขึ้น แพทย์จะตรวจสอบประเภทของการแตกหักของกระดูกซี่โครงและให้คำแนะนำตามลำดับ
   • การเอ็กซเรย์ทรวงอกการสแกน CT สแกน MRI และอัลตร้าซาวด์วินิจฉัยเป็นเครื่องมือที่แพทย์ของคุณอาจใช้เพื่อทำความเข้าใจอาการบาดเจ็บที่ซี่โครงของคุณได้ดีขึ้น
   • แพทย์ของคุณอาจจะให้ใบสั่งยาสำหรับยาแก้ปวดชนิดรุนแรงหรือยาแก้อักเสบหากอาการปวดของคุณรุนแรงหรือแนะนำให้ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่บ้านหากอาการปวดของคุณสามารถทนได้
   • ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่เกี่ยวข้องกับกระดูกซี่โครงหักอย่างรุนแรงคือปอดที่ทะลุหรือยุบ (pneumothorax) กระดูกซี่โครงหักอาจทำให้เกิดโรคปอดบวมได้
2. 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ หากกระดูกซี่โครงหักมีความมั่นคง แต่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายปานกลางถึงรุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดยาสเตียรอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากระดูกอ่อนที่ฉีกขาดเกี่ยวข้อง การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ใกล้กับการบาดเจ็บสามารถลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็วช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้นและเพิ่มความคล่องตัวของร่างกายส่วนบน
   • ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ ได้แก่ การติดเชื้อการตกเลือดการฝ่อของกล้ามเนื้อ / เส้นเอ็นเฉพาะที่เส้นประสาทถูกทำลายและภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
   • การฉีดยาอีกประเภทหนึ่งที่แพทย์ของคุณอาจให้คือการบล็อกเส้นประสาทระหว่างซี่โครง ยาจะทำให้เส้นประสาทรอบ ๆ ชาและหยุดความรู้สึกเจ็บปวดประมาณหกชั่วโมง
   • คนส่วนใหญ่ที่มีกระดูกซี่โครงหักไม่จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด - พวกเขารักษาได้ค่อนข้างดีด้วยตัวเองด้วยการดูแลแบบอนุรักษ์นิยม (ไม่รุกราน) ที่บ้าน
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 2: รักษาซี่โครงของคุณที่บ้าน

1. หนึ่ง อย่าห่อซี่โครงของคุณ ในอดีตแพทย์มักใช้ผ้าพันแขนรัดเพื่อช่วยดามและตรึงบริเวณซี่โครงหัก แต่การปฏิบัตินี้ไม่ได้รับความนิยมเนื่องจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อในปอดหรือปอดบวม อย่าพยายามพันหรือพันซี่โครงของคุณ
2. 2 ใส่น้ำแข็งให้ทั่วซี่โครงที่ร้าว ใช้น้ำแข็งแพ็คเจลแช่แข็งหรือถุงถั่วจากช่องแช่แข็งลงบนอาการบาดเจ็บที่ซี่โครงประมาณ 20 นาทีทุกชั่วโมงที่คุณตื่นในสองวันแรกจากนั้นลดลงเหลือ 10-20 นาทีวันละสามครั้งตามต้องการเพื่อลดอาการปวด และบวม น้ำแข็งทำให้เส้นเลือดตีบซึ่งช่วยลดการอักเสบและช่วยทำให้เส้นประสาทรอบข้างชา การบำบัดด้วยความเย็นเหมาะสำหรับกระดูกซี่โครงหักทุกรูปแบบและโดยพื้นฐานแล้วการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก
   • ห่อถุงน้ำแข็งด้วยผ้าบาง ๆ ก่อนนำไปใช้กับบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นน้ำแข็งหรืออาการบวมเป็นน้ำเหลือง
   • นอกจากความเจ็บปวดอย่างรุนแรงจากการหายใจแล้วคุณยังมีอาการอ่อนโยนและบวมในระดับปานกลางบริเวณรอยแตกและอาจมีรอยช้ำที่ผิวหนังโดยรอบซึ่งบ่งบอกถึงเส้นเลือดภายในที่เสียหาย
3. 3 ทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) หรือแอสไพรินเป็นวิธีการรักษาระยะสั้นเพื่อช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับซี่โครงหักของคุณ NSAIDs ไม่ได้กระตุ้นการรักษาหรือเร่งอัตราการฟื้นตัวอย่างจำเป็น แต่สามารถให้ความสะดวกสบายและช่วยให้คุณทำกิจกรรมพื้นฐานในชีวิตประจำวันหรือแม้กระทั่งกลับไปทำงานหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์หากอาชีพของคุณอยู่ประจำ โปรดทราบว่า NSAIDs อาจทำให้อวัยวะภายในของคุณทำงานได้ยาก (กระเพาะอาหารไต) ดังนั้นพยายามอย่าใช้เป็นประจำทุกวันเป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพ็คเกจเพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสม
   • เด็กที่อายุน้อยกว่า 18 ปีไม่ควรรับประทานยาแอสไพรินเนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับโรค Reye’s syndrome
   • คุณสามารถทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นอะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) ก็ได้ แต่จะไม่ส่งผลต่อการอักเสบและทำให้ตับยากขึ้น
4. 4 หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวตามลำตัว การออกกำลังกายเบา ๆ เป็นความคิดที่ดีสำหรับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูกส่วนใหญ่เนื่องจากจำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการรักษา อย่างไรก็ตามในช่วงสองสามสัปดาห์แรกให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจอย่างมีนัยสำคัญเพราะอาจทำให้ระคายเคืองและทำให้กระดูกซี่โครงหักได้ นอกจากนี้ให้ลดจำนวนการหมุน (บิด) และงอลำตัวด้านข้างในขณะที่กระดูกซี่โครงของคุณกำลังรักษา การเดินการขับรถและการใช้คอมพิวเตอร์ควรเป็นสิ่งที่ดี แต่ควรหลีกเลี่ยงการทำงานบ้านที่หนักหน่วงที่สุดวิ่งจ็อกกิ้งยกน้ำหนักและเล่นกีฬาจนกว่าคุณจะหายใจเข้าลึก ๆ โดยมีอาการปวดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
   • หยุดงานหนึ่งหรือสองสัปดาห์หากคุณจำเป็นต้องทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานของคุณต้องใช้แรงงานทางร่างกายหรือการเคลื่อนไหวที่สั่นสะเทือนจำนวนมาก
   • ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนของคุณรอบ ๆ บ้านและสนามหญ้าในขณะที่คุณพักฟื้น หลีกเลี่ยงการยกและตรวจสอบกับแพทย์ของคุณว่าคุณควรขับรถหรือไม่
   • คุณจะต้องไอหรือจามเป็นประจำในบางระยะหลังจากกระดูกซี่โครงหักดังนั้นควรถือหมอนนุ่ม ๆ แนบกับหน้าอกเพื่อรองรับแรงกระแทกและลดความเจ็บปวดให้น้อยที่สุด
5. 5 ปรับตำแหน่งการนอนของคุณ กระดูกซี่โครงหักเป็นปัญหาอย่างยิ่งในตอนกลางคืนระหว่างการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนอนตะแคงท้องตะแคงหรือคลึงบ่อยๆ ท่านอนที่ดีที่สุดสำหรับกระดูกซี่โครงหักคือการนอนหงาย (นอนหงาย) เพราะจะทำให้เกิดแรงกดน้อยที่สุด ในความเป็นจริงอาจช่วยให้นอนตัวตรงมากขึ้นบนเก้าอี้เอนสบายในช่วงสองสามคืนแรกจนกว่าอาการอักเสบและอาการปวดจะบรรเทาลง คุณยังสามารถพยุงตัวเองขึ้นบนเตียงโดยมีหมอนอิงด้านหลังและศีรษะ
   • หากคุณต้องการนอนในท่าตั้งตรงมากกว่าสองสามคืนขึ้นไปอย่าละเลยหลังส่วนล่างของคุณ การวางหมอนไว้ใต้เข่าที่งอของคุณจะช่วยลดความกดดันของกระดูกสันหลังส่วนเอวและช่วยป้องกันอาการปวดหลัง
   • เพื่อป้องกันการกลิ้งไปด้านข้างของคุณในตอนกลางคืนให้วางหมอนรองร่างกายไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของคุณเพื่อรองรับ
6. 6 กินดีและทานอาหารเสริม กระดูกหักต้องการสารอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่เหมาะสมในการรักษาอย่างเหมาะสมดังนั้นการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินจึงเป็นกลยุทธ์ที่ดี เน้นบริโภคผักผลไม้สดธัญพืชเนื้อไม่ติดมันผลิตภัณฑ์จากนมและน้ำบริสุทธิ์จำนวนมาก การเสริมอาหารด้วยสารอาหารเสริมอาจช่วยเร่งการรักษากระดูกซี่โครงหักได้ดังนั้นให้พิจารณาเพิ่มแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสวิตามินดีและวิตามินเค
   • แหล่งแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ ได้แก่ ชีสโยเกิร์ตเต้าหู้ถั่วบรอกโคลีถั่วและเมล็ดพืชปลาซาร์ดีนปลาแซลมอน
   • ในทางกลับกันหลีกเลี่ยงการบริโภคสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อการรักษากระดูกเช่นแอลกอฮอล์โซดาป๊อปฟาสต์ฟู้ดและน้ำตาลกลั่น การสูบบุหรี่ยังทำให้กระดูกหักและอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูกอื่น ๆ ช้าลง
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามทำไมซี่โครงร้าวของฉันถึงไม่หายถาวร?Daniel Wozniczka, MD, MPH
  อายุรแพทย์อายุรแพทย์ Dr. Wozniczka เป็นแพทย์อายุรศาสตร์ในชิคาโกซึ่งมีประสบการณ์ด้านการดูแลสุขภาพทั่วโลกในซับซาฮาราแอฟริกายุโรปตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาแพทยศาสตรบัณฑิตที่ Jagiellonian University ในปี 2014 และยังสำเร็จการศึกษา MBA และปริญญาโทด้านสาธารณสุขจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ชิคาโกDaniel Wozniczka, MD, MPHอายุรศาสตร์อายุรแพทย์คำตอบในทางเทคนิคกระดูกหักไม่เคยหายสนิท อย่างไรก็ตามในกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติพวกมันยังคงทำงานได้อย่างสมบูรณ์ คุณอาจจะกระดูกหักซ้ำ ๆ พูดคุยกับแพทย์ดูแลหลักของคุณ
• คำถามซี่โครงหักเป็นอันตรายถึงชีวิตหรือไม่?Daniel Wozniczka, MD, MPH
  อายุรแพทย์อายุรแพทย์ Dr. Wozniczka เป็นแพทย์อายุรศาสตร์ในชิคาโกซึ่งมีประสบการณ์ด้านการดูแลสุขภาพทั่วโลกในซับซาฮาราแอฟริกายุโรปตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาแพทยศาสตรบัณฑิตที่ Jagiellonian University ในปี 2014 และยังสำเร็จการศึกษา MBA และปริญญาโทด้านสาธารณสุขจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ชิคาโกDaniel Wozniczka, MD, MPHอายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคำตอบแม้ว่ากระดูกซี่โครงหักจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ถ้ากระดูกทะลุอวัยวะภายในก็อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้
• คำถามฉันร้าวซี่โครงของฉันเมื่อหลายปีก่อนและตอนนี้ฉันดูเหมือนว่าจะต้องกลับมาบาดเจ็บอีกตลอดเวลา เหตุใดจึงเกิดขึ้นเรื่อย ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์และอาจได้รับการสแกนความหนาแน่นของกระดูก แพทย์ของคุณจะสามารถให้คำแนะนำและคำแนะนำอย่างมืออาชีพแก่คุณได้
• คำถามหากมีอาการกระดูกซี่โครงดึงสามารถไปพบแพทย์เพื่อตรวจ X-Ray โดยเร็วได้หรือไม่? พบแพทย์โดยเร็วเพื่อรับการประเมิน เขาหรือเธอจะแจ้งให้คุณทราบว่าจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยอะไรบ้าง
• คำถามอะไรที่ทำให้กระดูกซี่โครงหักไม่หายเป็นเวลาหลายเดือน? เมื่อกระดูกซี่โครงหักไม่ใช่แค่กระดูกเท่านั้นที่ได้รับบาดเจ็บ กระดูกเชิงกรานบนกระดูกฉีกออกจากกันกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงฉีกออกจากสิ่งที่แนบมาและมัดระบบประสาทจะยืดออก (ซี่โครงแต่ละซี่มีเส้นประสาทและหลอดเลือดแดงไหลไปตามพื้นผิวที่ด้อยกว่าในร่อง) ทั้งหมดนี้จะหายได้ แต่จะหายได้ด้วยเนื้อเยื่อแผลเป็นซึ่งไม่ยืดหรือหดตัวเหมือนเนื้อเยื่อทั่วไป น่าเสียดายที่คุณสามารถทำอะไรกับแผลเป็นได้ไม่มากนัก ต้องใช้เวลาในการรักษา
• คำถามฉันหักซี่โครงสามซี่ที่หลัง กรุบกรอบรู้สึกยังไง? นั่นอาจเป็นกล้ามเนื้อที่ฉีกเมื่อซี่โครงหัก อาจใช้เวลาถึงสามเดือนในการรักษา
• คำถามฉันมีกระดูกซี่โครงหัก 7 ซี่และพบว่ามีปัญหาในการนอนบนเตียง การนอนบนเก้าอี้ดีพอ ๆ กันหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะนอนที่ไหนก็น่าจะสบายดี ผู้เอนกายน่าจะดี
• คำถามมีอะไรบ้างที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับซี่โครงที่หักเมื่อหลายปีก่อนและทำให้ฉันเจ็บปวด? คุณสามารถพบศัลยแพทย์ทรวงอกเพื่อทำการประเมินได้ตลอดเวลาเพื่อดูว่ามีอะไรที่สามารถทำได้หรือไม่ ในแง่ของการจัดการความเจ็บปวดวิสัญญีแพทย์บางคนสามารถทำบล็อกระหว่างซี่โครงเพื่อควบคุมความเจ็บปวดได้ นั่นคืออย่างอื่นที่คุณสามารถดูได้ นอกจากนี้คุณอาจมีภาวะขาดวิตามินเช่น D หรือ C เนื่องจากการบริโภคไม่เพียงพอหรือการเผาผลาญที่ไม่เหมาะสม พูดคุยกับแพทย์และ / หรือศัลยแพทย์ของคุณเพื่อรับคำแนะนำเฉพาะ
• คำถามเกมฝึกซ้อมบาสเก็ตบอลของฉันเริ่มเมื่อวันที่ 13 กันยายน 2016 ฉันหักซี่โครงเมื่อประมาณสามสัปดาห์ก่อนและเจ็บซี่โครงเดียวกันอีกครั้งในวันที่ 25 สิงหาคม 2016 และมันเจ็บปวดกว่าครั้งแรกที่ฉันทำร้ายพวกเขา ฉันจะเล่นบาสเก็ตบอลเมื่อฤดูกาลเริ่มต้นได้หรือไม่? คุณอาจโดนโจมตีและทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้นได้อย่างง่ายดาย คุณควรอยู่เฉยๆจนกว่าแพทย์จะเคลียร์ให้คุณฝึกซ้อมและเล่นอีกครั้ง
• คำถามซี่โครง 4 ซี่ของฉันหักและแพทย์ได้ให้คำแนะนำกับฉันให้สวมผ้าปิดหน้าอก จะทำให้เป็นมะเร็งปอดหรือไม่? ไม่มันจะไม่ก่อให้เกิดมะเร็งปอด แต่บางคนเชื่อว่ามันจะทำให้ปอดบวม

แสดงคำตอบเพิ่มเติม คำถามที่ยังไม่มีคำตอบ

• กระดูกซี่โครงหักในญี่ปุ่นรักษาอย่างไร? ตอบ
• ฉันควรทำอย่างไรเพื่อช่วยอาการปวดซี่โครงหัก? ตอบ
• พี่สาวของฉันมีอาการซี่โครงหัก 3 ซี่เนื่องจากการตกในช่วงต้นเดือนธันวาคม เธอยังหายใจลำบาก แพทย์บอกว่าอวัยวะสำคัญของเธอไม่ได้รับความเสียหาย นานแค่ไหนกว่าเธอจะดีขึ้น? ตอบ
• ฉันล้มลงและฉันคิดว่าฉันอาจจะกระดูกซี่โครงร้าว แต่ไม่มีอาการบวมหรือฟกช้ำมีเพียงความเจ็บปวดเมื่อจามหรือหายใจเข้าลึก ๆ ซี่โครงหักมีอาการบวมอยู่เสมอหรือไม่? ตอบ
• ฉันเป็นผู้ชายอายุ 27 ปี ฉันมีกระดูกซี่โครงหักที่หลัง ฉันรู้สึกเจ็บปวดมากเมื่อต้องเคลื่อนไหวใด ๆ ส้นเท้าจะใช้เวลาเท่าไหร่? ตอบ

แสดงคำถามที่ยังไม่มีคำตอบเพิ่มเติม ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

• การได้รับแคลเซียมเพียงพอมีความสำคัญต่อการบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ในการป้องกันควรได้รับอย่างน้อย 1,200 มก. ต่อวันจากอาหารและอาหารเสริม สำหรับกระดูกหักคุณอาจต้องการแคลเซียมเพิ่มขึ้นต่อวัน

โฆษณา

คำเตือน

• ติดต่อแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงมีไข้หนาวสั่นหายใจถี่มีรอยช้ำและ / หรือไอเป็นเลือด

โฆษณา