วิธีรักษาโรคข้ออักเสบที่หัวเข่า

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการรักษาอาจทำให้ข้ออักเสบช้าลงและบรรเทาอาการของคุณได้แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาก็ตาม โรคข้ออักเสบเกิดขึ้นเมื่อข้อต่อของคุณอักเสบทำให้เกิดอาการปวดตึงและบวม โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนในข้อของคุณสึกหรอไปในขณะที่โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่ร่างกายของคุณทำร้ายข้อต่อของคุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าโรคข้ออักเสบในข้อเข่าเป็นเรื่องปกติมากเนื่องจากเป็นข้อต่อที่มีน้ำหนัก แต่คุณสามารถเป็นโรคข้ออักเสบได้ในทุกข้อ แม้ว่าโรคข้ออักเสบอาจรบกวนชีวิตคุณ แต่คุณอาจสามารถจัดการกับสภาพของคุณได้

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 2: การจัดการกับโรคข้อเข่าเสื่อมที่บ้าน

1. หนึ่ง ลดน้ำหนักถ้าคุณหนักเกินไป ตามกฎทั่วไปแล้วผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนจะประสบกับโรคข้ออักเสบมากขึ้นเนื่องจากความกดดันที่เพิ่มขึ้นในข้อต่อโดยเฉพาะข้อต่อที่รับน้ำหนักเช่นหัวเข่าสะโพกและหลังส่วนล่าง นอกจากนี้คนที่มีน้ำหนักเกินยังมีแนวโน้มที่จะมีเท้าแบนและส่วนโค้งที่ล้มลงซึ่งส่งเสริมให้ 'เข่ากระแทก' (เรียกอีกอย่างว่า genu valgum) Genu varum มีปัญหากับข้อต่อหัวเข่าเพราะทำให้กระดูกต้นขา (โคนขา) และกระดูกหน้าแข้งไม่ตรง ดังนั้นควรบริหารเข่าด้วยการลดน้ำหนักส่วนเกิน วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการเพิ่มการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและหลอดเลือด (เช่นการเดินหรือขี่จักรยาน) ในขณะที่ลดแคลอรี่ในแต่ละวันในเวลาเดียวกัน
   • คนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นพิเศษต้องการเพียง 2,000 แคลอรี่ต่อวันเพื่อรักษากระบวนการของร่างกายและยังมีพลังงานเพียงพอสำหรับการออกกำลังกาย
   • การลดปริมาณแคลอรี่ต่อวันลงเพียง 500 แคลอรี่สามารถส่งผลให้ไขมันหายไปประมาณ 4 ปอนด์ต่อเดือน
   • การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบในการลดน้ำหนักเพราะร่างกายของคุณจะลอยตัวและไม่มีแรงกดบนข้อต่อของคุณ
2. 2 ใช้ความร้อนชื้นสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม Osteoarthritis (OA) เกี่ยวข้องกับการอักเสบบางอย่าง แต่ไม่มากเท่ากับประเภทใดประเภทหนึ่งเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) โรคเกาต์หรือโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน (PA) แต่ OA เกี่ยวข้องกับการสึกหรอของกระดูกอ่อนหัวเข่าการสร้างเดือยกระดูกความรู้สึกเสียดสีความเจ็บปวดการสูญเสียความยืดหยุ่นและความแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งแรกในตอนเช้าหลังจากเลิกใช้งานไปหลายชั่วโมง ด้วยเหตุนี้ความร้อนชื้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับ OA แทนการใช้น้ำแข็งเนื่องจากความอุ่นจะขยายหลอดเลือด (เส้นผ่านศูนย์กลางที่ใหญ่กว่า) รอบเข่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนคลายกล้ามเนื้อและช่วยบรรเทาอาการตึงของข้อต่อ
   • ใช้ความร้อนชื้นเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าหรือหลังจากไม่ได้ใช้เข่าเป็นเวลานาน หลีกเลี่ยงแหล่งความร้อนไฟฟ้าเพราะอาจทำให้ผิวหนังและกล้ามเนื้อรอบเข่าขาดน้ำ
   • ถุงสมุนไพรที่ใช้ไมโครเวฟทำงานได้ดีสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถุงที่ผสมอโรมาเทอราพี (ลาเวนเดอร์เป็นต้น) เนื่องจากมักมีคุณสมบัติในการผ่อนคลาย
   • ลองแช่ขาของคุณ (หรือส่วนล่างทั้งหมด) ในอ่างน้ำเกลืออุ่น ๆ ของ Epsom ซึ่งสามารถลดอาการตึงและปวดได้อย่างมากโดยเฉพาะบริเวณข้อและกล้ามเนื้อรอบ ๆ
   • ชาวอเมริกันวัยกลางคนและผู้สูงอายุเกือบ 30 ล้านคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น OA ที่ใดที่หนึ่งในร่างกาย
3. 3 ใช้การบำบัดด้วยความเย็นสำหรับโรคไขข้ออักเสบ การใช้การบำบัดด้วยความเย็นเช่นน้ำแข็งบดก้อนน้ำแข็งแพ็คเจลแช่แข็งหรือผักจากช่องแช่แข็งจะเหมาะสมกว่าและได้ผลดีกว่าสำหรับโรคข้ออักเสบประเภทที่มีอาการบวมและแดงอย่างรุนแรง การบำบัดด้วยความเย็นทำให้หลอดเลือดตีบ (เส้นผ่านศูนย์กลางเล็กลง) และลดปริมาณเลือดที่ไหลไปยังบริเวณนั้นซึ่งจะช่วยควบคุมการอักเสบและความเจ็บปวด โรคเกาต์ RA และ PA สามารถส่งผลกระทบต่อข้อเข่าและมักสร้างความเจ็บปวดและความพิการอย่างมากทำให้เดินได้ยากและวิ่งไม่ได้
   • ควรใช้การบำบัดด้วยความเย็นบางรูปแบบกับข้อเข่าอักเสบที่อักเสบเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากออกกำลังกายทุกประเภทเป็นเวลา 10-15 นาทีหรือจนกว่าเข่าของคุณจะรู้สึกชา เริ่มต้นด้วยสองถึงสามต่อวันและเพิ่มขึ้นจากที่นั่นหากเห็นว่ามีประโยชน์
   • ห่อน้ำแข็งบดหรือเจลแช่แข็งด้วยผ้าขนหนูบาง ๆ ก่อนวางไว้รอบเข่าเพื่อป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรือการระคายเคืองผิวหนัง
   • สถานที่ที่ดีที่สุดในการบำบัดด้วยความเย็นคือด้านหน้าและด้านข้างของหัวเข่าซึ่งอยู่ใกล้กับบริเวณข้อต่อและการอักเสบ
   • โรคข้ออักเสบชนิดอักเสบพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่ก็เป็นโรคกับผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าและแม้แต่เด็กด้วย
4. 4 ทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ลองทาน NSAID ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) หรือแอสไพรินเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบในระยะสั้น อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้อาจทำให้กระเพาะอาหารและไตทำงานได้ยากดังนั้นจึงไม่ควรพึ่งยาเหล่านี้เป็นระยะเวลานานเกินสองสามสัปดาห์ ช่วยในการรับประทานยากลุ่ม NSAID ร่วมกับอาหาร (เมื่ออิ่มท้อง) โดยเฉพาะอย่างยิ่งพันธุ์ที่ไม่เป็นกรดเพื่อลดความเสี่ยงของการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและการเป็นแผล
   • หรืออีกทางเลือกหนึ่งยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นอะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง แต่จะไม่ช่วยลดการอักเสบ ยาแก้ปวด (เรียกว่ายาแก้ปวด) อาจทำให้ตับและไตของคุณทำงานหนักได้ดังนั้นควรปฏิบัติตามคำแนะนำเสมอ
   • ครีมและเจลบรรเทาอาการปวดที่ใช้กับหัวเข่าข้ออักเสบโดยตรงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งและวิธีที่ดีกว่าสำหรับกระเพาะอาหารของคุณ แคปไซซินและเมนทอลเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่พบในครีมบางชนิดที่กวนใจคุณจากความเจ็บปวดโดยทำให้ผิวของคุณรู้สึกเสียวซ่า
5. 5 ออกกำลังกายเป็นประจำ. การออกกำลังกายสำหรับขาของคุณมีความสำคัญเนื่องจากกล้ามเนื้อรอบเข่าของคุณทำหน้าที่เป็นโช้คอัพรองสำหรับข้อต่อและช่วยลดแรงกระแทก ดังนั้นยิ่งกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าของคุณแข็งแรงมากขึ้น (ต้นขาเอ็นร้อยหวายและกล้ามเนื้อน่อง) ความเครียดหรือแรงกระแทกก็จะสามารถดูดซับหรือกระจายได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าการออกกำลังกายทั้งหมดจะเหมาะกับหัวเข่าของคุณการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงเช่นจ็อกกิ้งวิ่งเทนนิสและปีนบันไดจะทำให้ข้อเข่าเสื่อมแย่ลง เดินเล่นและปั่นจักรยานไม่ว่าจะอยู่ข้างนอกหากสภาพอากาศเอื้ออำนวยหรือออกกำลังที่ยิม
   • การออกกำลังกายในยิมที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา (กล้ามเนื้อต้นขา) เอ็นร้อยหวายและน่องโดยไม่ทำให้ข้อเข่าอักเสบ ได้แก่ การบีบอัดขาและการยืดขา การออกกำลังกายขาเหล่านี้ควรปราศจากความเจ็บปวดและทำด้วยการงอเข่าที่ จำกัด - ไม่เกิน 45 องศา
   • ออกกำลังกายบ้างอย่างน้อยก็ควรเดินทุกวัน หากคุณไปยิมก็ควรตั้งเป้าให้ได้สามครั้งต่อสัปดาห์
   • เปลี่ยนจากกิจกรรมที่มีผลกระทบสูงเป็นการว่ายน้ำและแอโรบิกในสระว่ายน้ำ การลอยตัวของน้ำช่วยลดความเครียดที่หัวเข่า แต่ยังช่วยให้กล้ามเนื้อขาของคุณดีขึ้น
6. 6 กินอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้น ปัจจัยด้านอาหารมีบทบาทในการระคายเคืองหรือช่วยบรรเทาโรคข้ออักเสบ อาหารที่มีน้ำตาลกลั่นสูงมักจะทำให้อาการปวดข้ออักเสบแย่ลงในขณะที่อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 จะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์อย่างยิ่งในการควบคุมความเจ็บปวดของ RA แต่ไม่ใช่เพื่อชะลอการลุกลาม
   • กรดไขมันโอเมก้า 3 3 ชนิดที่พบในอาหารเรียกว่า ALA, EPA และ DHA น่าเสียดายที่อาหารอเมริกันมาตรฐานมักจะมีไขมันโอเมก้า 3 ต่ำและมีไขมันโอเมก้า 6 ที่ส่งเสริมการอักเสบสูงเกินไป
   • ปลาพืชและน้ำมันถั่วเป็นแหล่งอาหารหลักของไขมันโอเมก้า 3 EPA และ DHA พบได้ในปลาน้ำเย็น (ปลาแซลมอนปลาทูปลาทูน่า) ในขณะที่ ALA พบในน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์น้ำมันคาโนลาถั่วเหลืองเมล็ดป่านเมล็ดฟักทองและวอลนัท
   • หากเสริมด้วยน้ำมันปลาหรือน้ำมันจากเมล็ดเพื่อให้ได้กรดไขมันโอเมก้า 3 ให้ตั้งเป้าไว้ที่ 1,000 มก. 2-3X ต่อวันเพื่อให้ได้ผลต้านการอักเสบที่เห็นได้ชัดเจน
7. 7 พิจารณาการเสริมกลูโคซามีนและคอนดรอยติน Glucosamine และ chondroitin sulfate เป็นสารที่พบได้ตามธรรมชาติในทุกข้อ กลูโคซามีนทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นเป็นหลักในขณะที่คอนดรอยตินช่วยให้กระดูกอ่อนดูดซับน้ำได้มากขึ้นและเป็นตัวดูดซับแรงกระแทกที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น สารประกอบทั้งสองสามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้และแม้ว่าการวิจัยจะค่อนข้างผสมกัน แต่หลักฐานแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยลดความเจ็บปวดของโรคข้ออักเสบทุกประเภทโดยเฉพาะข้อต่อที่มีน้ำหนักมากเช่นข้อเข่า
   • กลูโคซามีนยังสามารถเพิ่มความคล่องตัวในกรณีของ OA ที่ไม่รุนแรงถึงปานกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อต่อที่มีน้ำหนักมากเช่นหัวเข่า
   • กลูโคซามีนซัลเฟตมักทำจากหอยซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ดังนั้นควรระมัดระวังในการเสริมด้วย กลูโคซามีนไฮโดรเจนทำจากแหล่งพืชผัก แต่อาจไม่มีประสิทธิภาพเมื่อเทียบกับชนิดซัลเฟต
   • ปริมาณที่มีประสิทธิภาพสำหรับข้อเข่าเสื่อมคือประมาณ 500 มก. สามครั้งต่อวัน แต่มักใช้เวลาสองถึงสี่เดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 2: แสวงหาการรักษาทางการแพทย์

1. หนึ่ง รับยาตามใบสั่งแพทย์ที่เข้มข้นขึ้นจากแพทย์ของคุณ นัดหมายกับแพทย์ประจำครอบครัวของคุณเพื่อตรวจสอบว่าคุณเป็นโรคข้ออักเสบที่หัวเข่าหรือไม่ แพทย์ของคุณอาจทำการเอ็กซเรย์และการตรวจเลือดเพื่อยืนยันการวินิจฉัย OA, RA หรือโรคข้ออักเสบประเภทอื่น ๆ เช่นโรคเกาต์ หากโรคข้ออักเสบทำให้เกิดอาการปวดและตึงมากยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจไม่แรงพอที่จะทำให้อาการน้อยลง ในกรณีเช่นนี้แพทย์ของคุณอาจสั่งยาต้านการอักเสบที่เข้มข้นขึ้น
   • สารยับยั้ง COX-2 (celecoxib, meloxicam) เป็น NSAIDs ที่แข็งแกร่งซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหารน้อยลง มักกำหนดไว้สำหรับ OA ของหัวเข่า
   • ยาต้านโรคไขข้อที่ปรับเปลี่ยนโรค (DMARDs) มักใช้เพื่อจัดการกับความเจ็บปวดและชะลอการลุกลามของ RA โดยการลดระบบภูมิคุ้มกันที่โอ้อวด DMARD ได้แก่ methotrexate, sulfasalazine, hydroxychloroquine, etanercept และ adalimumab
   • สัญญาณคลาสสิกของโรคข้ออักเสบในการเอ็กซเรย์ ได้แก่ การสูญเสียเนื้อที่ข้อต่อเนื่องจากกระดูกอ่อนบางลงและเดือยกระดูกที่ยื่นออกมาจากกระดูกโคนขาหรือกระดูกแข้ง
2. 2 ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉีดสเตียรอยด์ การฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ (คอร์ติโซน) เข้าไปในข้อเข่าสามารถลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อเป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว คอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นฮอร์โมนที่แสดงคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพและสร้างโดยต่อมหมวกไตของร่างกาย พวกเขาได้รับการฉีดโดยศัลยแพทย์กระดูกและข้อภายใต้การระงับความรู้สึก การเตรียมการที่ใช้บ่อยที่สุดคือ prednisolone, dexamethasone และ triamcinolone ผลของยาเป็นระยะสั้น - โดยทั่วไปจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน
   • จำนวนการฉีดคอร์ติโซนที่คุณจะได้รับในแต่ละปีมี จำกัด เพราะอาจทำให้ข้อเข่าเสียหายเมื่อเวลาผ่านไป
   • ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่หัวเข่า ได้แก่ การติดเชื้อเฉพาะที่เลือดออกมากเส้นเอ็นอ่อนตัวกล้ามเนื้อลีบเฉพาะที่และการระคายเคือง / ความเสียหายของเส้นประสาท
   • การฉีดสเตียรอยด์อาจมีราคาค่อนข้างแพงหากประกันของคุณไม่ครอบคลุม
3. 3 พิจารณาการบำบัดด้วยอินฟราเรด การใช้คลื่นแสงพลังงานต่ำ (เรียกว่าอินฟราเรด) เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถเร่งการรักษาบาดแผลลดอาการปวดและลดการอักเสบในข้อต่อต่างๆรวมทั้งหัวเข่า การใช้รังสีอินฟราเรด (ผ่านอุปกรณ์พกพาหรือภายในห้องซาวน่าพิเศษ) มีความคิดว่าจะเจาะลึกเข้าไปในร่างกายและปรับปรุงการไหลเวียนเนื่องจากจะสร้างความร้อนและขยายหลอดเลือด (เปิดขึ้น) นอกจากนี้แทบไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นลบของการรักษาด้วยอินฟราเรด
   • ในกรณีส่วนใหญ่การลดอาการปวดเข่าอย่างมีนัยสำคัญจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการรักษาด้วยอินฟราเรดครั้งแรกซึ่งใช้เวลาระหว่าง 15 ถึง 30 นาทีต่อครั้ง
   • การลดความเจ็บปวดมีตั้งแต่ 40% ถึง 100% หลังการรักษาและมักจะยาวนานเป็นสัปดาห์หรือหลายเดือน
   • ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่มักจะใช้การบำบัดด้วยอินฟราเรดกับข้อต่อ ได้แก่ หมอนวดนักบำบัดโรคกระดูกนักกายภาพบำบัดและนักนวดบำบัด
4. 4 ลองใช้วิธีการฝังเข็ม. การบำบัดด้วยการฝังเข็มเกี่ยวข้องกับการติดเข็มบาง ๆ ลงในจุดพลังงานที่เฉพาะเจาะจงภายในผิวหนัง / กล้ามเนื้อของคุณเพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบและอาจกระตุ้นการรักษา การฝังเข็มกำลังได้รับความนิยมในฐานะวิธีการรักษาโรคข้ออักเสบและการศึกษาบางชิ้นระบุว่าสามารถบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการทำงานของผู้ที่มี OA ของหัวเข่าได้ การฝังเข็มค่อนข้างไม่เจ็บปวดและมีบันทึกความปลอดภัยที่ดี - ความเสี่ยงเดียวคือการช้ำและการติดเชื้อในท้องถิ่น ดูเหมือนว่าจะคุ้มค่าที่จะลองหากงบประมาณของคุณอนุญาตเนื่องจากไม่ครอบคลุมอยู่ในแผนประกันสุขภาพส่วนใหญ่
   • การฝังเข็มเป็นไปตามหลักการแพทย์แผนจีนและบรรเทาอาการปวดและอักเสบโดยการปล่อยฮอร์โมนเซโรโทนินและสารอื่น ๆ ที่เรียกว่าเอนดอร์ฟิน
   • การฝังเข็มเป็นกระแสหลักมากขึ้นในขณะนี้และได้รับการฝึกฝนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนรวมถึงแพทย์บางคนหมอนวดนักธรรมชาติบำบัดนักกายภาพบำบัดและนักนวดบำบัด - ใครก็ตามที่คุณเลือกควรได้รับการรับรองจาก NCCAOM
5. 5 พิจารณาการผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้าย หากการเยียวยาตามบ้านแบบอนุรักษ์นิยมและการรักษาแบบไม่รุกรานจากแพทย์ของคุณไม่ได้ผลในการลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมอาจต้องพิจารณาการผ่าตัด การผ่าตัดควรทำเฉพาะในกรณีที่ข้ออักเสบรุนแรงซึ่งข้อเข่าได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงและวิธีการรักษาอื่น ๆ ทั้งหมดล้มเหลว การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่ามีหลายประเภทตั้งแต่การผ่าตัดส่องกล้องเล็กน้อยไปจนถึงการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม การผ่าตัดเป็นเรื่องปกติสำหรับ OA ขั้นสูงและไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับโรคข้ออักเสบประเภทอักเสบเว้นแต่จะเข้าใจสาเหตุชัดเจนหรือข้อเข่าทั้งหมดถูกทำลาย
   • Arthroscopic เกี่ยวข้องกับการใส่เครื่องมือตัดขนาดเล็กโดยติดกล้องไว้ที่หัวเข่าเพื่อทำความสะอาดชิ้นส่วนของกระดูกอ่อนที่ฉีกขาด เวลาในการฟื้นตัวเร็ว - หนึ่งหรือสองสัปดาห์ขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหาย
   • การปลูกถ่ายกระดูกอ่อนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มกระดูกอ่อนที่แข็งแรงให้กับวงเดือนเข่าที่เสียหาย ขั้นตอนนี้มักพิจารณาเฉพาะผู้ป่วยอายุน้อยที่มีกระดูกอ่อนที่เสียหายน้อย
   • Synovectomy เกี่ยวข้องกับการถอดเยื่อบุข้อเข่าที่อักเสบและเสียหายจาก RA
   • การผ่าตัดกระดูกเกี่ยวข้องกับการปรับรูปร่างหรือขัดกระดูกขาที่สร้างข้อเข่า - กระดูกแข้งและ / หรือโคนขา
   • การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียมคือการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดหรือบางส่วน กระดูกอ่อนและกระดูกที่เสียหายจะถูกนำออกและแทนที่ด้วยข้อเข่าเทียมที่ทำจากโลหะและพลาสติก การผ่าตัดนี้เป็นการผ่าตัดที่รุกรานมากที่สุดและใช้เวลาพักฟื้นนานที่สุด
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

• หากคุณไม่ชอบทาน NSAIDs และชอบวิธีควบคุมความเจ็บปวดแบบธรรมชาติให้ใช้ขมิ้นผง ขมิ้นสามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่เกิดจากโรคข้ออักเสบได้เช่นเดียวกับ NSAIDs ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ส่วนใหญ่แม้ว่าคุณจะต้องทานเพิ่มขึ้น 3-5 เท่าในแต่ละวัน
• การฉีดกรดไฮยาลูโรนิก (HA) ที่หัวเข่าอาจคุ้มค่าที่จะสำรวจหากคุณมี OA HA เป็นสารหล่อลื่นที่ช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ราบรื่นขึ้น การฉีดจะได้รับทุกสัปดาห์เป็นเวลา 3-5 สัปดาห์
• ให้ความชุ่มชื้นดี เนื้อเยื่อและข้อต่อทั้งหมดของคุณต้องการน้ำเพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ ดื่มน้ำบริสุทธิ์ 8 ออนซ์แปดแก้วทุกวันเพื่อช่วยให้ข้อต่อเข่าของคุณหล่อลื่น
• การใช้ไม้เท้าในการรับน้ำหนักจากเข่าของคุณเมื่อคุณเดินจะมีประโยชน์มาก อย่าลืมถือไม้เท้าไว้ในมือตรงข้ามกับเข่าที่เจ็บ

โฆษณา

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้