แตงกวาทำหน้าที่รักษาสุขภาพผิวสำหรับใช้เฉพาะที่และใช้ภายใน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงร่างกาย ส่วนใหญ่ทำจากน้ำแตงกวาให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวในขณะที่ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านริ้วรอย แตงกวาก็มีค่า pH เช่นเดียวกับผิวของคุณสร้างความสมดุลที่อาจทำให้เกิดสิวได้ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่เชื่อมโยงน้ำแตงกวากับการรักษาสิวโดยเฉพาะ แต่อาจจะไม่เจ็บที่จะลองใช้ แตงกวาสามารถใช้กับผิวหนังโดยตรงและเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณได้ ใช้แตงกวาด้วยตัวเองหรือผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ในการต่อสู้กับสิวเพื่อประโยชน์เพิ่มเติม มีหลายอย่างที่สามารถผสมกับน้ำแตงกวาได้ดังนั้นคุณจึงสามารถสร้างสรรค์น้ำยาทำความสะอาดได้ ทดสอบสูตรอาหารด้านล่างเพื่อดูว่าชุดค่าผสมใดเหมาะกับคุณที่สุด
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 2: การรักษาเฉพาะที่
- หนึ่ง ใช้แตงกวาฝาน นำแตงกวาสดจากตู้เย็น ตัดผิวหนังออก ฝานแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ วางชิ้นบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ปล่อยให้น้ำผลไม้ซึมเข้าสู่ผิวเป็นเวลา 20 นาที ล้างผิวและทำซ้ำตามต้องการ เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
'แตงกวาเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะบรรเทาอาการอักเสบของสิว แต่อาจช่วยบรรเทาและเร่งกระบวนการรักษาได้'
Alicia ramos
Skincare Professional Alicia Ramos เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีใบอนุญาตและเป็นเจ้าของ Smoothe Denver ในเดนเวอร์โคโลราโด เธอได้รับใบอนุญาตจาก School of Botanical & Medical Aesthetics โดยได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับขนตาการลอกผิวการแว็กซ์ไมโครเดอร์มาเบรชั่นและการลอกด้วยสารเคมีและตอนนี้ยังให้บริการโซลูชั่นดูแลผิวแก่ลูกค้าหลายร้อยราย Alicia ramos
บำรุงผิวมืออาชีพ - 2 ใช้น้ำแตงกวาบริสุทธิ์ ขูดหรือบดแตงกวาลูกเล็ก ๆ ใช้สำลีทาน้ำผลไม้โดยตรงกับผิวของคุณ ทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาทีแล้วล้างออก
- 3 ทำโทนเนอร์เช็ดหน้า. คุณจะต้องมีแตงกวาน้ำและวิชฮาเซลหรือวอดก้า คั้นแตงกวาหรือปั่นแล้วใช้ที่กรองแยกน้ำออกจากของแข็ง ผสมส่วนผสมและเก็บในตู้เย็น ใช้สำลีเช็ดโทนเนอร์หลังล้างหน้าและเช็ดหน้าให้แห้ง
- แตงกวาปอกเปลือก¼ถ้วย
- น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
- 2 ช้อนโต๊ะวิชฮาเซลหรือวอดก้า
- 4 พอกหน้าด้วยแตงกวาและโยเกิร์ต โยเกิร์ตมีส่วนผสมของสิวต่อสู้กับเชื้อโรคและช่วยลดจุดด่างดำบนผิวหนัง นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าจะทำให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มโดยไม่อุดตันรูขุมขน อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนที่เชื่อมโยงโยเกิร์ตเฉพาะที่กับการรักษาสิว ผสมโยเกิร์ตและแตงกวาให้เข้ากัน ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ทามาส์กทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น
- ½แตงกวา
- โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
- 5 ทำมาส์กน้ำผึ้ง - ข้าวโอ๊ต. ข้าวโอ๊ตจะผลัดเซลล์ผิวของคุณและขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหน้า น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย คุณสมบัติดังกล่าวอาจช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวแม้ว่าจะไม่มีการศึกษาทางการแพทย์ในด้านนี้ก็ตาม ปั่นแตงกวาให้เข้ากัน ผสมในน้ำผึ้งและข้าวโอ๊ต ค่อยๆนวดมาส์กลงบนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาที
- ½แตงกวา
- ข้าวโอ๊ตบด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 6 ผสมน้ำมะนาวและน้ำกุหลาบ. ผสมน้ำมะนาวน้ำกุหลาบและน้ำแตงกวาส่วนเท่า ๆ กัน ทาลงบนผิวและทิ้งไว้สักครู่ ล้างหน้าและซับให้แห้ง
- น้ำกุหลาบตามต้องการ
- น้ำมะนาวตามต้องการ
- น้ำแตงกวาตามต้องการ
- 7 ทำมาส์กแอปเปิ้ลและเบกกิ้งโซดา. ลองมาส์กหนา ๆ นี้สัก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับสิว ผสมเบกกิ้งโซดาในน้ำอุ่นให้เข้ากัน ใส่แอปเปิ้ลบดแตงกวาและน้ำผึ้งลงไป ทิ้งไว้ในตู้เย็นหนึ่งชั่วโมงก่อนทาลงบนผิวของคุณ ทิ้งไว้บนผิวประมาณ 10 ถึง 20 นาทีก่อนล้างออก
- แตงกวา 1 ลูก (บด)
- 1 แอปเปิ้ล (บด)
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
- น้ำ 2 ช้อนชา
- มาส์กนี้ประกอบด้วยเบกกิ้งโซดาซึ่งทำหน้าที่ผลัดเซลล์ผิวและปรับสมดุล pH ของผิว ทดสอบมาส์กบนผิวหนังเล็กน้อยก่อนดำเนินการต่อเนื่องจากเบกกิ้งโซดาไม่สามารถใช้ได้กับสิวทุกประเภท
- 8 ทำมาส์กด้วยสะระแหน่และมะเขือเทศ มาส์กนี้ทำหน้าที่ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผิวสดชื่นและเปล่งประกาย ปอกเปลือกและสับแตงกวา ผสมแตงกวามะเขือเทศและใบสะระแหน่ ใส่แป้งกรัมลงไปจนได้แป้ง ทามาส์กลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำ
- แตงกวา½ถ้วย
- มะเขือเทศ 1 ลูกสับ
- ใบสะระแหน่½ถ้วย
- แป้งกรัมเขียวตามต้องการ
- 9 ทำมาส์กว่านหางจระเข้. ว่านหางจระเข้เป็นเลิศสำหรับผิว ช่วยขจัดแบคทีเรียในขณะที่ซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายซึ่งสามารถป้องกันสิวและทำให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลง น้ำมันทีทรียังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ในการรักษาสิว ลอกผิวใบว่านหางจระเข้มาใช้เฉพาะเจล ผสมเจลกับน้ำแตงกวาส่วนเท่า ๆ กัน เติมทีทรีออยล์สักสองสามหยด ทาส่วนผสมที่สิวเป็นเวลา 20 นาที นวดมาส์กอีกชั้นลงในผิวของคุณและเพิ่มขึ้น ทำซ้ำทุกวันเพื่อรักษาสิว
- ใบว่านหางจระเข้ขนาดกลาง 1 ใบ
- แตงกวา 1 ลูก (คั้นน้ำหรือบด)
- น้ำมันทีทรี (ไม่กี่หยด)
- 10 มาส์กสำหรับสิวที่หลัง. คุณต้องแยกน้ำแตงกวาและหัวหอมออกก่อน จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตปรุงสุกหรือเมล็ดฟีนูกรีกลงในส่วนผสม ทาที่หลังเป็นเวลา 30 ถึง 40 นาทีก่อนล้างออก
- แตงกวา 1 ลูก
- 2 หัวหอม
- ข้าวโอ๊ตบดหรือเมล็ดเฟนูกรีก 1 ช้อนโต๊ะ
วิธี 2 จาก 2: การบริโภคน้ำแตงกวา
- หนึ่ง รับทราบว่าขาดหลักฐาน หลายคนประสบความสำเร็จในการใช้ผักและผลไม้เช่นแตงกวาเพื่อผิวที่แข็งแรงและสุขภาพโดยรวม อย่างไรก็ตามการวิจัยทางการแพทย์ยังไม่ได้ตรวจสอบอย่างละเอียดหรือแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในการต่อต้านสิวที่ชัดเจนจากการทาหรือบริโภคแตงกวา
- 2 อย่าดูถูกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับแตงกวาและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในปัจจุบันจะไม่เพียงพอ แต่แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ดูแลรักษาอาหารที่มีประโยชน์และคงความชุ่มชื้น แตงกวามีวิตามินแร่ธาตุและน้ำทำให้เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยสำหรับมื้ออาหารของคุณ
- 3 ใส่แตงกวาลงในน้ำผลไม้และสมูทตี้ของคุณ แตงกวามีรสอ่อนและมีส่วนประกอบของน้ำเป็นส่วนใหญ่ ทำให้เป็นส่วนผสมที่ดีในการเพิ่มสมูทตี้ผักหรือผลไม้ของคุณ ปอกเปลือกแตงกวาและเพิ่มปริมาณเท่าที่คุณต้องการ
- 4 เพิ่มแตงกวาในมื้ออาหารของคุณ แตงกวาช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่ดีให้กับมื้ออาหารประจำวันของคุณ สามารถเพิ่มลงในสลัดแซนวิชหรือโรล ปอกเปลือกและสับแตงกวาตามขนาดที่ต้องการ
- 5 กินมันดิบ แตงกวาเป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยม มีความกรุบกรอบและสดชื่นโดยเฉพาะในวันที่อากาศอบอุ่น รับประทานแบบดิบๆหรือเติมน้ำมันมะกอกและเกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันมีผิวบอบบางมากฉันได้ลองหลายอย่าง แต่มักจะมีอาการแพ้ สิ่งที่เป็นธรรมชาติสามารถใช้ในการลบจุด? ถามแพทย์ผิวหนังอย่ายุ่งถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอาการแพ้มากมาย แพทย์หรือแพทย์ผิวหนังสามารถทำการทดสอบการแพ้และให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรใช้ / ไม่ใช้
- คำถามแตงกวาทำให้ผิวขาวขึ้นจริงหรือ? ใช่น้ำแตงกวามีสารปรับสีผิวตามธรรมชาติที่จะช่วยให้ใบหน้าของคุณดูกระจ่างใส
- คำถามฉันสามารถใช้แตงกวาทาหน้าในฤดูหนาวได้หรือไม่? ไม่สำคัญว่าเมื่อคุณใช้แตงกวาบนใบหน้าเพื่อกำจัดสิว คุณสามารถทำได้ทุกเมื่อ
- คำถามแตงกวากำจัดรอยสิวได้จริงหรือ? Nikola Cvetojevic ใช่ แต่ลาเวนเดอร์หรือว่านหางจระเข้นั้นดีกว่ามากสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
- คำถามฉันสามารถพอกแตงกวาวันละครั้งได้หรือไม่? คุณไม่ควรมาส์กหน้าวันละครั้ง อาจทำให้ผิวของคุณแห้งมาก ฉันจะทำไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์
- คำถามจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันนอนกับแตงกวาในสายตาข้ามคืน? รอยคล้ำของคุณจะจางลงเล็กน้อยเนื่องจากแตงกวามีสารอาหารและให้ความชุ่มชื้นอย่างมาก นอกจากนี้แตงกวาจะแห้งเล็กน้อยในตอนเช้า / เมื่อคุณตื่นนอน
- คำถามถ้าฉันมีผิวมัน? ทาน้ำมะนาวลงบนผิวของคุณ ทิ้งไว้ 10 นาทีจากนั้นล้างหน้าและทาว่านหางจระเข้เพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้ง
โฆษณา
