วิธีใช้ Hydroxycut

ผลิตภัณฑ์ Hydroxycut อ้างว่าช่วยลดน้ำหนักโดยการเพิ่มการเผาผลาญของคุณ การทำเช่นนี้ต้องอาศัยคาเฟอีนเป็นหลักซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในระยะสั้นเท่านั้น ไม่มีหลักฐานว่า Hydroxycut จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดน้ำหนักได้ หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้ Hydroxycut โปรดใช้ความระมัดระวัง พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มระบบการปกครอง เริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยลงและเพิ่มขนาดยาเมื่อเวลาผ่านไปตามคำแนะนำ หยุดใช้ทันทีหากคุณพบอาการของตับถูกทำลายหรือใช้คาเฟอีนเกินขนาด เพื่อความปลอดภัยของคุณให้พิจารณาการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นที่มีผลข้างเคียงน้อยกว่า

วิธีเล่นแบดมินตัน

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 4: การใช้ Hydroxycut Pro Clinical

1. หนึ่ง เริ่มด้วย 1 เม็ดวันละสองครั้ง รับประทานครั้งละ 1 เม็ด ดื่มน้ำหนึ่งแก้วพร้อมแท็บเล็ตของคุณ รับประทานครั้งละ 30-60 นาทีก่อนมื้ออาหาร อย่าทานยาภายใน 5 ชั่วโมงก่อนนอน
   • พยายามทานยาก่อนอาหารมื้อหลักของวัน หากคุณรับประทานอาหารเช้าและอาหารกลางวันเต็มรูปแบบนี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ
   • คุณสามารถรับประทานยาก่อนอาหารเย็นได้ตราบเท่าที่คุณรับประทานมากกว่า 5 ชั่วโมงก่อนนอน
2. 2 เพิ่มปริมาณของคุณหลังจาก 3 วัน หากคุณทานยา 2 เม็ดวันละ 2 ครั้งและยังไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ให้เพิ่มปริมาณเป็น 2 แคปซูลวันละสองครั้ง
   • อย่าใช้เวลามากกว่า 2 แคปซูลในช่วงเวลา 4 ชั่วโมง
   • อย่ากินมากกว่า 4 แคปซูลในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง
3. 3 ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว ผู้ผลิต Hydroxycut ขอให้ลูกค้าทุกคนดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แม้ว่าพวกเขาจะไม่พูดว่าทำไม แต่ก็น่าจะหมายถึงเพื่อต่อต้านปริมาณคาเฟอีนที่สูงของ Hydroxycut โฆษณา

ส่วน 2 จาก 4: ลอง Hydroxycut Hardcore

1. หนึ่ง ลองใช้โดยรับประทานครั้งละ 1 เม็ดวันละครั้ง รับประทานครั้งละ 1 เม็ด 30-60 นาทีก่อนรับประทานอาหาร งดอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร
   • Hydroxycut Hardcore มีคาเฟอีนมากกว่า Hydroxycut Pro Clinical และผลิตภัณฑ์ Hydroxycut อื่น ๆ อย่าใช้เกินปริมาณที่แนะนำของผลิตภัณฑ์นี้
2. 2 เพิ่มปริมาณของคุณหลังจาก 3 วัน หลังจากทานยาวันละ 1 เม็ดเป็นเวลา 3 วันให้ทาน 2 เม็ดในวันที่ 4 ทำสิ่งนี้เฉพาะในกรณีที่คุณไม่มีผลข้างเคียงจากการทานยา 1 เม็ด
3. 3 ใช้อย่างน้อย 2 เดือนพร้อมอาหารและการฝึก Hydroxycut Hardcore มีไว้เพื่อใช้เป็นอาหารเสริมในการออกกำลังกาย ใช้เป็นเวลาอย่างน้อย 60 วันร่วมกับการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
   • หยุดใช้ทันทีหากคุณรู้สึกแปลก ๆ หรือสังเกตเห็นผลข้างเคียงใด ๆ
   โฆษณา

ส่วน 3 จาก 4: การตรวจสอบผลข้างเคียง

1. หนึ่ง สังเกตสัญญาณของความเสียหายของตับ Hydroxycut เชื่อมโยงกับความเสียหายของตับที่อาจถึงแก่ชีวิต ในขณะที่มีรายงานการเสียชีวิตน้อยลงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่กรณีของความเสียหายของตับยังคงเชื่อมโยงกับการใช้ Hydroxycut หยุดใช้ทันทีและขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณพบอาการเหล่านี้ซึ่งส่วนใหญ่จะปรากฏขึ้น 2-12 สัปดาห์หลังจากที่คุณเริ่มใช้ยา:
   • ความเหนื่อยล้า
   • คลื่นไส้
   • อาการปวดท้อง
   • ปัสสาวะสีเข้ม
   • ดีซ่าน
2. 2 ระวังอาการของคาเฟอีนเกินขนาด. ผลิตภัณฑ์ Hydroxycut ประกอบด้วยรายการส่วนผสม แต่ไม่รวมสัดส่วนของส่วนผสมที่ใช้ อย่างไรก็ตามจากรายงานความเป็นพิษและคำเตือนของ บริษัท ที่ให้ดื่มน้ำมาก ๆ กับผลิตภัณฑ์มีแนวโน้มว่า Hydroxycut มีคาเฟอีนในปริมาณสูง คาเฟอีนมากเกินไปอาจถึงแก่ชีวิตได้ดังนั้นควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ขณะรับประทาน Hydroxycut:
   • นอนหลับยาก
   • ความปั่นป่วนวิตกกังวลหรือสับสน
   • ปัสสาวะบ่อย
   • หัวใจเต้นผิดปกติหรือเต้นเร็ว
   • กล้ามเนื้อกระตุก
   • หูอื้อ
   • อาการปวดท้อง
   • ชัก
3. 3 ปรึกษาแพทย์หากคุณใช้ยาอื่น ๆ พบว่าสูตร Hydroxycut ส่วนใหญ่มีปฏิกิริยากับยาหลายชนิด พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ Hydroxycut ให้กับตัวเอง
   • ยาที่ได้รับผลกระทบจาก Hydroxycut อาจรวมถึงยากล่อมประสาทยาปฏิชีวนะและยากระตุ้น
4. 4 รายงานปัญหาเกี่ยวกับยา เพื่อให้แพทย์สามารถวินิจฉัยคุณได้ให้จดรุ่น Hydroxycut ที่คุณใช้รวมทั้งอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณอาจใช้ นำใส่ขวดถ้าทำได้ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้แพทย์รายงานกรณีของคุณต่อ FDA หากพวกเขาตรวจพบว่า Hydroxycut ทำให้เกิดอาการของคุณ โฆษณา

ส่วน 4 จาก 4: การลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย

1. 1 หาเวลาออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นประจำ . ทุกสัปดาห์วางแผนออกกำลังกายแบบแอโรบิคระดับปานกลาง 150 นาทีหรือออกกำลังกายแบบแอโรบิคหนัก ๆ 75 นาที แทนที่จะออกกำลังกายทั้งหมดในครั้งเดียวลองออกกำลังกายหลาย ๆ ครั้งต่อสัปดาห์ ค้นหารูปแบบการออกกำลังกายที่คุณชอบและตั้งใจทำอย่างสม่ำเสมอ
   • ลองออกกำลังกายแบบแอโรบิคในระดับปานกลางเช่นการเดินขี่จักรยานบนภูมิประเทศหรือการเต้นรำ กิจกรรมแอโรบิกระดับปานกลางเป็นกิจกรรมที่คุณสามารถพูดคุยได้
   • ทดลองกิจกรรมแอโรบิกที่มีพลังในรูปแบบต่างๆเช่นว่ายน้ำปั่นจักรยานเร็วหรือวิ่ง กิจกรรมแอโรบิคถือเป็นกิจกรรมที่มีพลังหากทำให้พูดยาก
2. 2 กินให้ดี . พยายามอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาอาหารของคุณ แต่ความหลากหลายในอาหารของคุณ กินผักและผลไม้ทุกวันและอย่าข้ามคาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีนไป คุณต้องการคาร์โบไฮเดรตเพื่อออกกำลังกายและโปรตีนเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณเติบโตและซ่อมแซม
   • หากคุณทานอาหารว่างให้ทานผักและผลไม้
   • หากคุณต้องการการรักษาให้เลือกใช้ไขมันสูงจากธรรมชาติมากกว่าน้ำตาลสูง การเสิร์ฟถั่วโยเกิร์ตและครีมขนาดเล็กจะช่วยตอบสนองความอยากของคุณโดยไม่ทำให้คุณเกินขอบ
3. 3 ดื่มน้ำเปล่าไม่ใช่โซดา การได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและพลังงานของคุณ ดื่มทุกครั้งที่คุณกระหายน้ำและพยายามให้ได้ประมาณ 8 แก้วต่อวัน ในขณะที่คุณควรดื่มน้ำเป็นหลัก แต่เครื่องดื่มอื่น ๆ เช่นน้ำผลไม้นมนมถั่วกาแฟชาและแม้แต่เบียร์หรือไวน์ก็สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นได้ อย่างไรก็ตามคุณจะลดน้ำหนักได้มากขึ้นหากคุณหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงเช่นโซดาและแอลกอฮอล์
   • ดื่มน้ำก่อนและหลังออกกำลังกาย
   • ดื่มน้ำให้มากขึ้นในวันที่เหงื่อออกอาเจียนหรือท้องเสีย
   • คุณจะรู้ว่าคุณขาดน้ำเมื่อปัสสาวะของคุณใส
4. 4 นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน . การนอนหลับควบคุมฮอร์โมนของคุณช่วยให้คุณประมวลผลแคลอรี่ได้อย่างเหมาะสม หากคุณเป็นผู้ใหญ่และคุณนอนหลับมากกว่าหรือน้อยกว่า 7-8 ชั่วโมงต่อคืนคุณมีความเสี่ยงที่จะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น วัยรุ่นควรตั้งเป้าไว้ที่ 8-10 ชั่วโมง โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

คำเตือน

• อย่าใช้ Hydroxycut โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
• Hydroxycut รบกวนการใช้ยาหลายประเภท
• Hydroxycut เกี่ยวข้องกับความเป็นพิษต่อตับ

โฆษณา