เมื่อคุณได้รับการจัดฟันฟันและเครื่องมือจัดฟันของคุณจะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้มีความสุข ตัวอย่างเช่นคุณจะต้องดูสิ่งที่คุณกินเนื่องจากอาหารบางชนิดจะเป็นอันตรายต่อเหล็กดัดฟันของคุณ นอกจากนี้คุณจะต้องแปรงฟันและจัดฟันเป็นประจำเพื่อรักษาความสะอาดรวมทั้งทำตามขั้นตอนพิเศษบางประการกับเครื่องมือจัดฟันที่ไม่ใช่โลหะ
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: การกินและดื่มเพื่อป้องกันการจัดฟันของคุณ
- หนึ่ง หลีกเลี่ยงอาหารแข็งเป็นส่วนใหญ่ อาหารแข็งรวมถึงลูกอมแข็งเพรทเซิลและแม้แต่อาหารเช่นแครอทดิบและแอปเปิ้ลอาจเป็นปัญหากับเหล็กดัดฟันได้ อาจทำให้สายไฟหรือแถบขาดได้
- อาหารแข็งอื่น ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ มันฝรั่งทอดเปลือกหอยทาโก้และแม้แต่ข้าวโพดคั่ว ถั่วน้ำแข็งและเนื้อกระตุกอาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน
- นอกจากนี้อย่าเคี้ยวของที่ไม่ใช่อาหารเช่นเล็บดินสอและปากกา
- หากต้องการกินแอปเปิ้ลแครอทและอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อนรับประทาน
- 2 งดอาหารที่เหนียวและ / หรือเหนียว อาหารเช่นหมีเหนียวเนยถั่วคาราเมลและผลไม้แห้งล้วนสามารถทำให้เกิดปัญหาในการจัดฟันได้ พวกเขามีแนวโน้มที่จะติดอยู่ในเครื่องมือจัดฟันและคุณอาจทำให้เครื่องมือจัดฟันแตกพยายามดึงอาหารออกมา
- 3 ลดอาหารที่มีน้ำตาลให้น้อยที่สุด อาหารและเครื่องดื่มเช่นเค้กขนมไอศกรีมพายและโซดาจะไม่ทำให้ฟันของคุณชื่นชอบ แบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นคราบจุลินทรีย์ชอบน้ำตาล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแปรงและใช้ไหมขัดฟันหลังจากทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
- การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลเป็นปัญหาอย่างยิ่งเมื่อคุณใส่เครื่องมือจัดฟันเนื่องจากคราบจุลินทรีย์สามารถสะสมในที่ต่างๆได้มากกว่าปกติเช่นรอบ ๆ แบร็กเก็ต
วิธี 2 จาก 3: ทำความสะอาดฟันและจัดฟัน
- หนึ่ง แปรงฟันหลังทานอาหาร เมื่อคุณจัดฟันคุณต้องแปรงฟันบ่อยกว่าปกติ อาหารติดอยู่ในเหล็กจัดฟันได้ง่ายซึ่งอาจทำให้ฟันผุและอาจทำให้เครื่องมือจัดฟันเสียหายได้ ดังนั้นควรแปรงทุกครั้งที่ทานอาหาร
- 2 ถอดแถบยาง interarch ก่อนแปรงฟันให้ถอดแถบยางจำนวนมาก โดยปกติแถบเหล่านี้จะเชื่อมระหว่างด้านบนของปากกับด้านล่างและคุณไม่ควรสับสนกับแถบรัดขนาดเล็ก (แถบที่มีสีสัน) ที่เชื่อมฟันของคุณเข้าด้วยกัน คุณต้องถอดออกเพื่อที่จะได้เข้าไปแปรงฟันและแปรงฟัน
- หากคุณมีเครื่องมือจัดฟันแบบใสที่ถอดออกได้คุณสามารถนำออกและแปรงฟันได้ตามปกติ อย่าลืมใส่ไว้ในกระเป๋าเพื่อป้องกัน
- 3 บ้วนปาก. ช่วยในการเริ่มขั้นตอนการแปรงฟันของคุณโดยการล้างด้วยน้ำก่อน ใช้น้ำเปล่าหนึ่งคำแล้วหวดไปรอบ ๆ ด้านในปาก กระบวนการนี้จะช่วยดึงเศษอาหารในปากออกทำให้ง่ายต่อการกำจัด
- คุณยังสามารถล้างออกเมื่อไม่สามารถแปรงได้ หากคุณลืมนำแปรงสีฟันมาด้วยสิ่งที่ดีที่สุดอันดับต่อไปคือการล้าง เติมน้ำให้เต็มปากแล้วหวดให้ทั่ว บ้วนน้ำออก. แปรงเมื่อคุณอยู่ใกล้แปรงสีฟันถัดไป
- 4 แปรงฟันให้สะอาด คุณต้องแปรงฟันแนวเหงือกและแบร็กเก็ต ด้วยแปรงสีฟันทำมุม 45 องศาให้แปรงแนวเหงือกก่อน จากนั้นปรับแปรงสีฟันเพื่อแปรงด้านบนและด้านล่างของแบร็กเก็ตตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับฟันของคุณตลอดทาง จำไว้ว่าคุณควรแปรงเป็นเวลาสองนาทีในแต่ละครั้ง
- หลังจากทำเสร็จแล้วอย่าลืมล้างออก
- ใช้เวลาแปรงอย่างเบามือเพราะอาจทำให้สายไฟขาดได้หากหยาบเกินไป วงเล็บเซรามิกใสยังเสี่ยงต่อการแตกหัก
- แปรงเครื่องมือจัดฟันแบบล่องหนแยกกัน เพียงแค่ใช้ยาสีฟันแปรงเล็กน้อยแล้วล้างออก
- 5 ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง การใช้ไหมขัดฟันจะทำได้ยากกว่าเล็กน้อยเนื่องจากสายไฟขวางไหมขัดฟัน อย่างไรก็ตามไหมขัดฟันสามารถช่วยได้ คุณดึงไหมขัดฟันประมาณห้านิ้วผ่านห่วงของที่สนด้ายแล้วดึงไหมขัดฟันในที่ที่คุณไม่สามารถดึงไหมขัดฟันได้ (เหนือเส้นลวด) สอดเข้าไประหว่างฟันของคุณจากนั้นนำไหมขัดฟันออกจากที่สนไหมเพื่อใช้ไหมขัดฟัน
- ฟลอสเซอร์น้ำอาจช่วยได้เช่นกัน บางรุ่นมีเคล็ดลับการจัดฟันพิเศษรวมอยู่ด้วยดังนั้นโปรดจำไว้ว่าเมื่อเลือกอุปกรณ์ของคุณ
วิธี 3 จาก 3: ทำตามขั้นตอนพิเศษ
- หนึ่ง เปลี่ยนยางรัดจำนวนมากทุกวัน แถบยาง Interarch เป็นแถบที่เชื่อมฟันบนของคุณกับด้านล่างไม่ใช่แถบที่มีสีสันระหว่างฟัน ต้องเปลี่ยนวงดนตรีจำนวนมากวันละครั้งเพราะต้องทนกับความเครียดได้มาก
- 2 หลีกเลี่ยงการย้อมสีเครื่องดื่มด้วยเหล็กดัดฟัน หากคุณมีเครื่องมือจัดฟันแบบเซรามิกใสคุณอาจต้องการจัดฟันให้ชัดเจนเพื่อให้มองเห็นได้น้อยลง ในการทำเช่นนั้นควรข้ามเครื่องดื่มที่มีคราบเช่นกาแฟและไวน์แดง การสูบบุหรี่จะทำให้พวกเขาเปื้อน หากคุณมีส่วนร่วมอย่าลืมแปรงหลังจากนั้น
- 3 เอาเหล็กจัดฟันล่องหนออกไปกิน. เครื่องมือจัดฟันที่มองไม่เห็นถูกสร้างขึ้นเพื่อนำออกในช่วงสั้น ๆ คุณสามารถถอดออกได้เมื่อคุณกำลังรับประทานอาหารเช่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางไว้ในเคสที่ให้มาเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหาย
- 4 ถอดเครื่องมือจัดฟันที่มองไม่เห็นมาใส่เฝือกสบฟัน โดยทั่วไปคุณสามารถใส่เครื่องมือจัดฟันที่มองไม่เห็นได้ในขณะที่คุณเล่นกีฬา อย่างไรก็ตามหากคุณจำเป็นต้องใส่อุปกรณ์ป้องกันช่องปากคุณสามารถถอดเครื่องมือจัดฟันออกเพื่อใส่อุปกรณ์ป้องกันช่องปากเพื่อให้คุณสามารถเล่นได้
- 5 พูดคุยกับทันตแพทย์จัดฟันของคุณเกี่ยวกับปัญหา หากคุณมีปัญหาใด ๆ อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับทันตแพทย์จัดฟันของคุณ พวกเขาอาจสามารถปรับเครื่องมือจัดฟันของคุณได้หรืออาจให้คำแนะนำในการจัดการกับปัญหาแก่คุณได้ โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการใส่เครื่องมือจัดฟัน? คุณไม่มีทางรู้เลยว่าหมอจัดฟันอาจต้องใช้เวลาเท่าไหร่ สำหรับฉันมันใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามเมื่อคุณกลับไปเพื่อให้กระชับมันเร็วมาก
- คำถามฉันมีแว่นอยู่แล้ว แต่หารายชื่อติดต่อไม่ได้ฉันอายุแค่ 10 ขวบเมื่อจัดฟันฉันจะดูเหมือนเด็กเนิร์ด ฉันถูกเรียกว่าเป็นสาเหตุของแว่นตาของฉันแล้ว ช่วยด้วย? Fynley jj การจัดฟันเป็นแบบชั่วคราว ละเว้นการกลั่นแกล้งและผู้คนจะหยุดทำ ยิ้มให้พวกเขาและแสดงออกอย่างมั่นใจ
- คำถามสำคัญไหมถ้าฉันไม่ใช้ไหมขัดฟัน? คุณควรใช้ไหมขัดฟันอยู่เสมอคุณต้องทำเพียงวันละครั้งเท่านั้น (ควรใช้ไหมขัดฟันก่อนเข้านอนตอนกลางคืน) การใช้ไหมขัดฟันมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพเหงือกให้สะอาด
- คำถามฉันควรได้รับอุปกรณ์อะไรบ้าง? ฉันขอแนะนำให้ลงทุนใน Waterpik เพราะไหมขัดฟันของคุณและล้างด้วยคุณภาพของทันตแพทย์โดยไม่ต้องเจ็บปวด และแปรงพร็อกซี่หรือแปรงต้นคริสต์มาสที่มีด้ามจับขนาดเล็กก็เหมาะสำหรับการหลบหลีกรอบวงเล็บของคุณ และไหมขัดฟันหรือไหมขัดฟันก่อนการทำเกลียวเป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับการจัดฟันเพื่อรักษาความสะอาดและป้องกันไม่ให้เหงือกยื่นออกมาเหนือแบร็กเก็ตซึ่งอาจต้องผ่าตัดเล็กน้อยเพื่อตัดเหงือก และเห็นได้ชัดว่าคุณต้องมีแปรงสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาความสะอาดเครื่องมือจัดฟัน ที่จะทำให้การเดินทางของคุณสั้นลงและหวานขึ้น!
- คำถามฉันกังวลเกี่ยวกับการจัดฟันและจัดการกับความเจ็บปวด ฉันควรทำอย่างไรดี? พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนการจัดฟัน เมื่อคุณเข้าใจขั้นตอนและวิธีที่เขาจะดำเนินการเพื่อลดความเจ็บปวดคุณจะรู้สึกกังวลน้อยลงเกี่ยวกับขั้นตอนนี้
- คำถามปากแห้งทำอย่างไร? พยายามดื่มน้ำเยอะ ๆ การมีปากแห้งอาจเป็นเพราะคุณขาดน้ำและเป็นเพราะการจัดฟัน ผลไม้ที่มีน้ำหรือฉ่ำ (แต่ไม่แข็ง) เหมาะอย่างยิ่ง
- คำถามเฟรนช์ฟรายด์สามารถรับประทานได้หรือไม่เมื่อฉันจัดฟัน? ใช่พวกเขาควรจะเป็น อาหารที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงจริงๆคืออาหารที่มีความเหนียวหรือเหนียว คุณสามารถถามทันตแพทย์จัดฟันของคุณให้แน่ใจได้
- คำถามฉันจะดูแลอย่างไรหลังจากที่ได้รับการจัดฟัน? คุณจะดูเหมือนเป็นคนใหม่! ฟันของคุณจะตรงและโหนกแก้มของคุณอาจจะดูชัดเจนมากขึ้น! แน่นอนว่าหากคุณไม่ดูแลมันอย่างถูกต้องคุณอาจมีจุดสีขาว / น้ำตาลที่ไม่น่าดูบนฟันของคุณ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นถ้าคุณดูแลพวกเขา!
- คำถามจะรู้ได้อย่างไรว่าฟันจะด่าง? นั่นคือสิ่งที่ฉันกลัว หากคุณแปรงฟันเป็นประจำและไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคราบสกปรกมากเกินไปเช่นกาแฟฟรุตพั้นช์หรืออะไรก็ตามที่มีการแต่งสีและแต่งกลิ่นเทียมจำนวนมากคุณไม่ควรกังวลกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
- คำถามคุณจะได้รับอาหารจากเหล็กดัดฟันได้อย่างไร? จะเจ็บมั้ย? มีแปรงสีฟันพิเศษที่เกี่ยวรอบรั้งดันอาหารออกมา หรืออาจใช้ไม้จิ้มฟันก็ได้ แต่ไม่แนะนำให้ใช้
