วิธีการหมุนลูกโบว์ลิ่ง

ไม่ว่าคุณจะเคยดูงานโบว์ลิ่งมืออาชีพที่บ้านหรือเป็นคนชอบเล่นแบบสบาย ๆ ที่ให้ความสนใจที่ตรอกซอกซอยคุณคงสังเกตเห็นว่านักเล่นโบว์ลิ่งที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดรู้วิธีหมุนลูกบอลอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่จะ 'ขอ' บอลเข้าไปใน หมุด 'สปิน' หมายถึงการหมุนของลูกบอลไปตามแกนของมันในขณะที่มันเคลื่อนที่ไปตามเลนและส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณปล่อยลูกบอล ในขณะที่ลูกบอลเคลื่อนที่ไปตามกระดานเข้าหาหมุดแกนหมุนจะค่อยๆเอียงขึ้นทำให้มีการส่งเบ็ดที่เข้าสู่หมุดปักที่มุมและเพิ่มโอกาสในการตี ไม่ใช่เทคนิคที่ง่ายที่สุดที่จะเชี่ยวชาญ แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 2: เตรียมพร้อมที่จะชาม

1. หนึ่ง ค้นหาลูกบอลที่มีด้ามจับที่เหมาะกับคุณ รูจะต้องพอดีกับนิ้วของคุณในลักษณะที่คุณสามารถจับลูกบอลได้โดยไม่ต้องบีบและคุณสามารถปล่อยได้โดยที่นิ้วของคุณไม่ติดขัด เนื่องจากคุณจะทำการหมุนลูกบอลในวินาทีสุดท้ายที่มือของคุณสัมผัสกับลูกบอลจึงไม่สามารถคุยโวความสำคัญของการจับได้
   • ขณะที่ลูกบอลวางอยู่บนฝ่ามือข้างที่ถนัดของคุณให้ใส่นิ้วกลางและนิ้วนางเข้าไปในรูทั้งสองที่อยู่เคียงข้างกันและนิ้วหัวแม่มืออยู่ในรูที่อยู่ข้างใต้ รูควรมีขนาดเท่ากับนิ้วและหัวแม่มือและคุณควรจับลูกบอลไว้ในอุ้งมือได้ง่าย ไม่ควรมีความตึงเครียดในเว็บของนิ้วหัวแม่มือของคุณและไม่ควรหย่อน
   • ควรใช้แรงกดน้อยมากในการถือลูกบอลไว้ในมือ ถ้าคุณสามารถทำให้ไข่แตกได้ด้วยแรงดันขนาดนั้นก็จะมากเกินไป
2. 2 ระบุประเภทของลูกบอลที่คุณใช้ ลักษณะของแกนหรือบล็อกน้ำหนักภายในของลูกโบว์ลิ่งมีส่วนสำคัญต่อประสิทธิภาพของลูกบอล แม้ว่าจะมีการจัดแนวแกนที่แตกต่างกันจำนวนมาก แต่ก็มีสองประเภทพื้นฐานที่ลูกบอลทั้งหมดพอดี กำหนดประเภทที่คุณใช้ก่อนเริ่มต้น
   • มองไปที่ลูกโบว์ลิ่งของคุณและดูว่ามี 'พิน' เพียงอันเดียวหรือไม่ - จุดที่อยู่ด้านนอกมักจะมีสีที่แตกต่างกันซึ่งบ่งบอกถึงการวางแนวของแกน - หรือพินปกติเพียงอันเดียวบวกกับตัวบ่งชี้ PSA ที่สอง / อคติมวล พิน
   • หากมีพินเดียวลูกบอลควรมีบล็อกน้ำหนักที่สมมาตร หากคุณแบ่งลูกบอลตามแนวแกนของหมุดคุณจะพบว่าทั้งสองด้านสมมาตรกัน ลูกประเภทนี้อาจจะง่ายกว่าสำหรับมือใหม่ในการจับ
   • ลูกบอลที่มีบล็อกน้ำหนักไม่สมมาตรควรมีหมุดสองตัวหรือหมุดและตัวบ่งชี้ เช่นเดียวกับชื่อที่ระบุลูกบอลเหล่านี้ไม่มีแกนสมมาตรและสามารถมีรูปร่างตั้งแต่ลูกบาศก์ไปจนถึงสิ่งที่คล้ายตัวอักษร 'L. ' อาจพิสูจน์ได้ยากกว่าเล็กน้อยสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะได้รับประสิทธิภาพที่สม่ำเสมอกับลูกโบว์ลิ่งเหล่านี้ แต่การฝึกฝนโดยใช้ลูกบอลลูกเดียวสามารถเปลี่ยนสิ่งนั้นได้อย่างแน่นอน
3. 3 เลือกลูกบอลที่มีน้ำหนักที่เหมาะสม มีสองแนวทางแยกกันที่ใช้เพื่อแนะนำขนาดของลูกบอลที่ควรใช้ กฎง่ายๆข้อหนึ่งมุ่งเน้นไปที่เพศของกะลาและแนะนำว่าผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ควรใช้ลูกบอลขนาด 10-14 ปอนด์ในขณะที่ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ใช้ลูกบอลขนาด 14-16 ปอนด์ แนวทางอื่นระบุว่าผู้ขว้างปาควรใช้ลูกบอลประมาณ 10% ของน้ำหนักตัวโดยมีขนาดสูงสุดไม่เกิน 16 ปอนด์สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 160 ปอนด์
   • สิ่งสำคัญคือต้องใช้ลูกบอลที่มีน้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อให้ได้จำนวนสปินที่จำเป็น บุคคลที่แข็งแกร่งโดยใช้ลูกบอลขนาดเล็กสามารถให้แรงบิดมากเกินไปและวางลูกบอลไว้ในรางน้ำ ผู้ที่อ่อนแอกว่าโดยใช้ลูกบอลที่หนักเกินไปอาจพยายามดิ้นรนเพื่อให้เกิดการหมุนที่เพียงพอเพื่อที่จะทำให้ลูกติดตะขอ
   • น้ำหนักของลูกบอลควรระบุไว้อย่างชัดเจน
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 2: ทำให้ลูกบอลหมุน

1. หนึ่ง ตรวจสอบว่ากระเป๋าอยู่ที่ไหน กระเป๋าคือช่องว่างระหว่างหมุดสองอันที่คุณต้องการกำหนดเป้าหมายด้วยลูกบอล หากคุณถนัดขวากระเป๋าคือช่องว่างระหว่างพินหมายเลข 1 (พินหน้าสุด) กับพินหมายเลข 3 (พินที่อยู่ด้านหลังและทางขวาของหมายเลข 1) หากคุณถนัดซ้ายกระเป๋าของคุณจะอยู่ระหว่างพินหมายเลข 1 และหมายเลข 2 (หมุดที่อยู่ด้านหลังและทางด้านซ้ายของหมายเลข 1)
2. 2 จับลูกโบว์ลิ่ง รูปแบบของการจับที่คุณใช้สามารถกำหนดความเข้มของตะขอของลูกบอลได้หรืออีกนัยหนึ่งคือลูกบอลเข้ากระเป๋าที่มุมใด โปรดจำไว้ว่ายิ่งมุมมากเท่าไหร่โอกาสในการทำคะแนนก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
   • การยึดเกาะแบบ 'ผ่อนคลาย' มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดม้วนที่ตรงกว่าและทำให้มีตะขอน้อยที่สุด ในการจับนี้มือจะงอกลับที่ข้อมือดังนั้นเมื่อคุณผ่านเข้าสู่วงสวิงไปข้างหน้ามันจะอยู่ด้านบนของลูกบอล
   • สำหรับการจับที่ 'แข็งแรง' มือจะงอไปข้างหน้าราวกับว่าจะประคองลูกบอลไว้ระหว่างฝ่ามือกับข้อมือด้านใน หากมองจากด้านข้างมุมจากปลายแขนถึงนิ้วหัวแม่มือควรเป็น 90 องศา กริปนี้สามารถให้สปินได้มากขึ้นและจากตะขอที่ใหญ่กว่า
   • ด้ามจับแบบ 'มั่นคง' เป็นรูปแบบระดับกลางที่ส่งผลให้มีตะขอปานกลาง ในการจับข้อมือนี้จะไม่งอหรืองอโดยสร้างเส้นต่อเนื่องจากปลายแขนผ่านมือของคุณ
3. 3 ตัดสินใจว่าท่าทางของคุณควรอยู่ที่ใดโดยพิจารณาจากตำแหน่งกระเป๋าและด้ามจับ ในขณะที่คุณหันหน้าไปทางเลนลองนึกภาพบอร์ดของมันที่จัดกลุ่มออกเป็นสามส่วน: ด้านนอกซ้าย (ไปทางรางน้ำด้านซ้าย) กลางและด้านนอกขวา (ไปทางรางน้ำด้านขวา) คำนึงถึงความแข็งแรงของการยึดเกาะของคุณและจำนวนตะขอที่คาดว่าจะผลิตได้ตัดสินใจว่าเท้าเลื่อนไปข้างหน้าของคุณควรสอดคล้องกับบอร์ดใด
   • การยึดเกาะที่ผ่อนคลาย: ลูกบอลควรเคลื่อนที่ตรงไปตามช่องทางเข้ากระเป๋าดังนั้นหากคุณถนัดขวาท่าทางของคุณควรอยู่ด้านนอกขวาและชิดซ้ายอยู่ทางซ้ายด้านนอก
   • การยึดเกาะที่มั่นคง: ท่าทางของคุณควรอยู่ตรงกลางดังนั้นลูกบอลจึงโค้งงอพอประมาณ (ทั้งซ้ายหรือขวา) และเข้าสู่กระเป๋าเป้าหมายของคุณ
   • การยึดเกาะที่แข็งแรง: คุณต้องการให้ตะขอของลูกบอลโค้งไปรอบ ๆ และเข้ากระเป๋าได้มากพอ หากคุณถนัดขวาคุณควรอยู่ทางด้านซ้ายนอก ถ้าคุณถนัดซ้ายคุณควรอยู่ด้านนอกขวา
4. 4 คิดถึงแนวทางของคุณก่อนที่จะเริ่ม หนึ่งในรูปแบบมาตรฐานเรียกว่า 'แนวทางสี่ขั้นตอน' สำหรับวิธีนี้ให้เริ่มยืนตัวตรงโดยให้เท้าอยู่ใต้ลำตัวโดยตรง ถือลูกบอลจากด้านล่างด้วยมือโบว์ลิ่งของคุณที่ระดับความสูงประมาณกลางอก (สูงกว่าสำหรับผู้เล่นที่เล่นโบว์ลิ่งที่ช้าลงต่ำกว่าสำหรับผู้เล่นที่เร็วกว่า) และประคองลูกบอลด้วยมือที่ไม่ใช่โบว์ลิ่ง ในขณะที่คุณเดินผ่านสี่ขั้นตอนให้ข้อศอกของแขนโบว์ลิ่งอยู่ใกล้กับสะโพกของคุณมากที่สุดงอเข่าเล็กน้อยและให้เท้าชี้ไปที่หมุด ไหล่ของคุณควรหันไปทางด้านหน้า (คำแนะนำต่อไปนี้ใช้สำหรับผู้ที่ถนัดขวาหากคุณถนัดซ้ายให้พลิกกลับด้าน)
   • ก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาของคุณแล้วนำลูกบอลไปข้างหน้าพร้อมกันในตำแหน่งเหนือเท้านั้น ให้มือที่ไม่ใช่โบว์ลิ่งประคองลูกบอลไว้ ณ จุดนี้
   • เคลื่อนเท้าซ้ายของคุณไปข้างหน้าในขณะที่คุณลดลูกบอลลงใกล้ตำแหน่งระดับหัวเข่าจากนั้นถอยไปข้างหลังคุณมากขึ้นโดยทำเป็นครึ่งวงกลม มือที่ไม่เล่นโบว์ลิ่งของคุณจะปล่อยลูกบอลที่จุดนี้
   • ก้าวไปอีกขั้นด้วยขาขวา ในขณะเดียวกันคุณควรเข้าสู่จุดสูงสุดของการแบ็คสวิงกับลูกบอล
   • นำลูกบอลไปข้างหน้าในขณะที่คุณก้าวสุดท้ายไปที่เส้นด้วยขาซ้าย ขาขวาของคุณควรอ้อมไปด้านหลังซ้ายอย่างละเอียดในขณะที่คุณวางขาซ้ายแล้วปล่อยลูกบอล ลดสะโพกลงและเลื่อนน้ำหนักไปด้านหลังเล็กน้อยงอลำตัวไปข้างหน้าทำมุม 15 องศา
5. 5 ให้แขนและข้อมือตรงในระหว่างการแบ็คสวิง คุณจะไม่หมุนโดยการงอหรือบิดข้อมือหรือแขนในจุดนี้ แต่การส่งบอลและการปล่อยบอลอย่างเหมาะสมนั้นคุณจะต้องหมุนตัวซึ่งส่งผลให้เกิด 'ฮุค'
6. 6 ปล่อยลูกบอลขณะที่แขนของคุณเคลื่อนไปมาระหว่างเชือกรองเท้าและปลายเท้าของรองเท้าเลื่อนไปข้างหน้า รักษาระดับการยึดเกาะให้คงที่ขณะที่มือของคุณเคลื่อนเข้าสู่วงสวิงไปข้างหน้าผ่านส้นรองเท้าเลื่อนของคุณ (เท้าซ้ายสำหรับนักแข่งที่ถนัดขวา) จากนั้นปล่อยลูกบอลเมื่อผ่านเชือกผูกรองเท้า นี่คือจุดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับโมเมนตัมในการพาบอลเข้าเลน
7. 7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วหัวแม่มือของคุณเป็นนิ้วแรกที่ยื่นออกมาจากลูกบอล การหมุนมาจากนิ้วของคุณในขณะที่พวกเขาปล่อยลูกบอลแทนที่จะเป็นข้อมือ การปล่อยนิ้วหัวแม่มือก่อนให้ลูกบอลกลิ้งออกจากมือซึ่งเป็นจุดที่รับแรงบิดที่จำเป็นสำหรับการหมุน
8. 8 หมุนมือของคุณเพียงเล็กน้อยจากข้อมือในขณะที่ปล่อย การหมุนแบบเล็ก 15 องศา (ทวนเข็มนาฬิกาสำหรับนักแข่งที่ถนัดขวาและตามเข็มนาฬิกาสำหรับคนถนัดซ้าย) ช่วยเพิ่มการหมุน
   • ลองนึกภาพการวางมือของคุณราวกับเข้ามาจับมือกัน
9. 9 ติดตามผ่านวงสวิง ขยับแขนของคุณขึ้นไปข้างหน้าและไปข้างหน้าไปยังกระเป๋ากางเกงในขณะที่คุณปล่อยลูกบอล (และหลังจากนั้น)
10. 10 ปรับตามผลลัพธ์ ก่อนอื่นคุณต้องทำงานบนความสม่ำเสมอ ความสามารถในการรวบรวมองค์ประกอบทั้งหมดเข้าด้วยกันและทำซ้ำเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ ในกระบวนการนี้ให้คิดถึงสิ่งต่างๆเช่นตำแหน่งท่าทางของคุณหรือประเภทของการยึดเกาะที่คุณใช้
    • ทำงานตามจังหวะเวลาของคุณด้วยวิธีสี่ขั้นตอน: คุณต้องการให้แน่ใจว่าเท้าและลูกบอลของคุณมาถึงเส้นฟาล์วพร้อมกัน ลองบันทึกการเล่นโบว์ลิ่งของตัวเองเพื่อให้เข้าใจถึงจังหวะเวลาที่ดีขึ้น
    โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันจะหมุนโดยไม่มีหัวแม่มืออยู่ในรูได้อย่างไร? Gary Schultz Jr. โยนลูกบอลเหมือนกับที่คุณทำตามปกติ แต่ต้องอยู่ใต้ลูกบอลเพื่อรองรับก่อนที่จะปล่อย
• คำถามฉันจะหยุดหมุนลูกบอลได้อย่างไร? มือของคุณอยู่บนลูกบอลในเวลาที่ปล่อย เพื่อให้เกิดการหมุนที่เหมาะสมมือของคุณควรอยู่ใกล้เส้นกลางหรือขอบฟ้าของลูกบอลเมื่อปล่อย
• คำถามฉันจะจับรูหัวแม่มือขณะเล่นโบว์ลิ่งได้อย่างไร? แบรนดอนแรทเทรย์ ฉันค้นพบว่ามีรูหัวแม่มือตรงข้ามกับนิ้วหัวแม่มือน้อยกว่ามีลูกหมุนมากกว่า การชูสองนิ้วมี rev ที่บ้า แต่ยากที่จะตีเครื่องหมายของคุณ และถ้านิ้วหัวแม่มือของฉันถูกฝังไว้ฉันจะอยู่ข้างหลังมากขึ้นทำให้ฉันสามารถควบคุมการตีเครื่องหมายได้มากที่สุดรอบบอลน้อยมากด้วยความเร็วบอลที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นคำตอบคือวิธีที่ดีที่สุดในการจับบอลขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ลูกบอลทำอะไร

คำถามที่ยังไม่มีคำตอบ

• คุณขว้างลูกบอลด้วยสองมือได้อย่างไร? ตอบ

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

• ปรึกษาโค้ชโบว์ลิ่งที่ได้รับการรับรองเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมและคำแนะนำเฉพาะบุคคลในการปรับปรุงตะขอของคุณ

การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!