วิธีแบ่งปันพื้นที่กับเพื่อนร่วมห้องของคุณระหว่างการระบาดของไวรัสโคโรนา

การแบ่งปันพื้นที่กับเพื่อนร่วมห้องอาจมีขึ้น ๆ ลง ๆ ได้แม้ในสถานการณ์ที่ดีที่สุด เนื่องจากการระบาดของ COVID-19 coronavirus คุณอาจใช้เวลากับเพื่อนร่วมห้องมากกว่าที่เคยเป็นมา อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะประสบกับความขัดแย้งบ้างเพื่อนร่วมห้องของคุณก็สามารถเป็นพรได้ในขณะที่คุณห่างเหินทางสังคมหรือกักขังตัวเองเพราะพวกเขาสามารถสร้าง บริษัท ที่ดีได้

แผนปืนใหญ่อากาศลูกเทนนิส

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 4: สร้างกฎของบ้าน

1. หนึ่ง พูดคุยเกี่ยวกับนิสัยการล้างมือของคุณแต่ละคน พูดคุยกับเพื่อนร่วมห้องของคุณว่าพวกเขาปฏิบัติตามคำแนะนำของ CDC ได้ดีเพียงใดในการล้างมือด้วยสบู่บ่อยๆเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที หากเพื่อนร่วมห้องคนใดไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของ CDC ขอแนะนำให้เปลี่ยนนิสัย แต่เข้าใจว่าเป็นทางเลือกของพวกเขา แม้ว่าอาจจะน่าหงุดหงิด แต่คุณก็ควบคุมสิ่งที่คนอื่นทำไม่ได้มากนัก
   • หากคุณเชื่อว่าเพื่อนร่วมห้อง 1 คนขึ้นไปไม่ล้างมือบ่อยๆให้เตือนเบา ๆ ว่าเหตุใดจึงสำคัญ จากนั้นเริ่มปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนคนที่อาจสัมผัสกับไวรัส ทำตัวให้ห่างไกลจากพวกเขา แต่อย่ามีส่วนร่วมในการโต้แย้งเกี่ยวกับความกังวลของคุณ
2. 2 สร้างแผนภูมิงานบ้านเพื่อให้บ้านของคุณสะอาดอยู่เสมอ คุณมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้านดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องร่วมมือกันดูแลบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ นอกจากนี้ CDC ยังแนะนำให้ฆ่าเชื้อบริเวณที่มีการสัมผัสสูงทุกวันดังนั้นคุณต้องมีแผนบ้านเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการทำความสะอาดเหล่านี้ พบปะกับเพื่อนร่วมห้องของคุณและทำรายการงานบ้านที่ต้องทำ จากนั้นตัดสินใจว่าคุณจะมอบหมายงานบ้านอย่างไรในแต่ละวัน
   • วางแผนสำหรับการฆ่าเชื้อพื้นผิวสัมผัสสูงทุกวันเพื่อป้องกันการปนเปื้อน ตัวอย่างเช่นคุณอาจผลัดกันฉีดหรือเช็ดลูกบิดประตูก๊อกน้ำโถชักโครกและเคาน์เตอร์ทุกเช้า
   • พิจารณาว่าคุณจะจัดพื้นที่ให้เป็นระเบียบเรียบร้อยได้อย่างไร ตัวอย่างเช่นแต่ละคนสามารถหยิบของใช้ส่วนตัวได้ทุกคืนก่อนนอน
3. 3 ตัดสินใจว่าคุณจะจัดการกับของชำและของใช้ในบ้านอย่างไร คุณไม่ต้องกังวลว่าสินค้าจะหมดเพราะร้านค้าจะยังคงเปิดให้บริการอยู่ อย่างไรก็ตามคุณควรวางแผนว่าคุณจะรีเฟรชอุปกรณ์ของคุณอย่างไรและคุณจะใช้สิ่งของร่วมกันในครัวเรือนหรือไม่ พูดคุยกับเพื่อนร่วมห้องว่าต้องการแบ่งปันอาหารและของใช้ในบ้านหรือไม่ จากนั้นปรึกษากันว่าใครจะซื้อวัสดุสิ้นเปลือง
   • คุณอาจตัดสินใจผลัดกันดำเนินการจัดหารายสัปดาห์ โดยทั่วไปควรส่งผู้ใหญ่ 1 คนต่อครัวเรือนเพื่อลดจำนวนคนที่ร้านให้น้อยที่สุด
   • คุณยังสามารถตัดสินใจสั่งซื้อทุกอย่างที่คุณต้องการและจัดส่งให้ถึงบ้าน
4. 4 วางแผนว่าคุณจะครอบคลุมค่าเช่าและค่าสาธารณูปโภคอย่างไรหากเพื่อนร่วมห้องจากไป ในบางกรณีคุณอาจมีเพื่อนร่วมห้องที่ตัดสินใจไปอยู่ที่อื่นในช่วงที่โควิด -19 ระบาดเช่นบ้านญาติ หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นอาจมีความขัดแย้งว่าใครเป็นหนี้อะไรเมื่อเป็นเรื่องของตั๋วเงินที่ใช้ร่วมกัน พูดคุยกับเพื่อนร่วมห้องของคุณเกี่ยวกับความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหานี้แม้ว่าจะยังไม่เกิดขึ้นก็ตาม ทำข้อตกลงเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะครอบคลุมค่าใช้จ่ายเพื่อหวังว่าจะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเมื่อถึงกำหนดชำระค่าใช้จ่าย
   • โดยทั่วไปทุกคนในสัญญาเช่าต้องรับผิดชอบค่าเช่า แต่คุณอาจต้องปกปิดส่วนแบ่งของใครบางคนหากพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วม
   • เป็นไปได้ว่าเพื่อนร่วมห้องบางคนจะออกจากงานดังนั้นพวกเขาจึงอาจกังวลเรื่องเงินเป็นพิเศษ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณอาจช่วยพวกเขาค้นหาความช่วยเหลือจากสถานที่ต่างๆเช่นธนาคารอาหารในพื้นที่หรือการว่างงานเพื่อให้พวกเขาสามารถบริจาคเงินได้
5. 5 ตัดสินใจว่าแขกคนไหนได้รับอนุญาตและนานแค่ไหน ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ใดการเยี่ยมเยียนทางสังคมจากเพื่อนและคนที่คุณรักอาจได้รับอนุญาตในระหว่างการระบาด อย่างไรก็ตามการอนุญาตให้แขกเข้ามาในบ้านของคุณอาจมีความเสี่ยงเนื่องจากคุณไม่รู้ว่าใครบ้างที่อาจสัมผัสกับไวรัส พูดคุยกับเพื่อนร่วมห้องของคุณว่าพวกเขาจะเชิญใครมา จากนั้นตัดสินใจเป็นกลุ่มว่าใครเป็นใครและไม่ได้รับอนุญาตและคุณจะโอเคกับแขกที่อยู่ในบ้านได้นานแค่ไหน
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดคุยเกี่ยวกับการอนุญาตให้คู่ค้าหรือสมาชิกในครอบครัวเข้าเยี่ยมได้ แต่อาจตัดสินใจห้ามเพื่อน ในทำนองเดียวกันคุณอาจตัดสินใจให้ทุกคนเลือกผู้เยี่ยมชมที่ได้รับอนุมัติ 1 คนเท่านั้น
   • พิจารณากำหนดเวลาที่แขกจะมาได้ โดยทั่วไปควรจัดให้มีคนน้อยกว่า 10 คน หากมีการเชิญแขกหลายคนในเวลาเดียวกันครอบครัวของคุณอาจมีการชุมนุมใหญ่โดยไม่ได้ตั้งใจ
   • หากพื้นที่ของคุณอยู่ภายใต้คำสั่งพักพิงในสถานที่หรือการพักอาศัยคุณอาจไม่ได้รับอนุญาตให้มีแขกอยู่ในบ้านของคุณ ตรวจสอบคำแนะนำในพื้นที่ของคุณสำหรับสิ่งที่อนุญาตและสิ่งที่ไม่อนุญาต
6. 6 สร้างกิจวัตรประจำวันเพื่อช่วยคุณจัดการเวลาร่วมกัน เนื่องจากคุณทุกคนจะใช้เวลาอยู่บ้านมากขึ้นจึงเป็นไปได้ว่าคุณจะมีความขัดแย้งเกี่ยวกับพื้นที่ที่ใช้ร่วมกันและพฤติกรรมของกันและกัน การทำตามกิจวัตรจะช่วยให้คุณทุกคนรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากกันและกันและตั้งกฎสำหรับพื้นที่ที่ใช้ร่วมกัน ทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมห้องของคุณเพื่อสร้างโครงสร้างครัวเรือนที่หลวม ๆ ในช่วงที่มีการระบาด
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจตั้งเวลาเงียบ ๆ ในตอนกลางคืนสำหรับคนที่ต้องนอนเพื่อทำงาน นอกจากนี้คุณอาจกำหนดเวลาที่แต่ละคนจะทำงานหรือใช้พื้นที่ร่วมกัน
7. 7 วางแผนว่าคุณจะจัดการการโทรและการประชุมที่ทำงานระยะไกลอย่างไร เป็นไปได้ว่าคุณและเพื่อนร่วมห้องของคุณจะมีช่วงเวลาที่ต้องอยู่ในการโทรหางานหรือการประชุมทางวิดีโอ เมื่อเป็นเช่นนี้คุณจะต้องมีพื้นที่เงียบ ๆ ที่จะไม่รบกวนเพื่อนร่วมห้องคนอื่น ๆ ทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมห้องของคุณเพื่อกำหนดพื้นที่สำหรับการโทรและการประชุม นอกจากนี้ให้ตัดสินใจว่าแต่ละคนจะใช้ประโยชน์จากพื้นที่เงียบสงบได้อย่างไร
   • หากคุณกำลังใช้พื้นที่ที่ใช้ร่วมกันเช่นห้องอาหารเช้าคุณอาจกำหนดตารางเวลาเพื่อให้เพื่อนร่วมห้องสามารถลงชื่อเข้าใช้พื้นที่ดังกล่าวได้
   • หากเพื่อนร่วมห้องหลายคน (หรือทั้งหมด) มีการโทรและการประชุมบ่อยครั้งคุณอาจกำหนดพื้นที่ส่วนตัวสำหรับแต่ละคน พยายามเงียบที่สุดเมื่อคุณอยู่ในพื้นที่ทำงานของคนอื่น
8. 8 วางแผนสำหรับสิ่งที่คุณจะทำหากเพื่อนร่วมห้องป่วย หากสมาชิกในครอบครัวของคุณได้รับเชื้อโคโรนาพวกเขาจะต้องแยกตัวเองเป็นเวลา 14 วันและเพื่อนร่วมห้องที่เหลือจะต้องกักกันตัวเองเป็นเวลา 14 วัน พูดคุยกับเพื่อนร่วมห้องของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าจะเกิดขึ้น จากนั้นสร้างแผนที่จัดการกับข้อกังวลต่อไปนี้:
   • เมื่อเพื่อนร่วมห้องจะแจ้งให้กันและกันทราบว่ารู้สึกไม่สบายเช่นเมื่อสังเกตเห็นอาการเช่นไอหรือมีไข้
   • เพื่อนร่วมห้องที่ป่วยจะหายดีเช่นห้องนอนของพวกเขา
   • คุณจะฆ่าเชื้อพื้นที่ที่ใช้ร่วมกันได้อย่างไรในขณะที่เพื่อนร่วมห้องของคุณป่วย
   • คุณจะได้รับอุปกรณ์อย่างไรเนื่องจากไม่มีใครสามารถออกจากบ้านได้เช่นการจัดส่ง
   • คุณจะสื่อสารกับคนนอกครอบครัวอย่างไรในกรณีที่คุณต้องการความช่วยเหลือ
   • เพื่อนร่วมห้องแต่ละคนจะจัดการกับงานและความรับผิดชอบส่วนตัวในช่วงเวลากักกันอย่างไร
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 4: เพลิดเพลินไปกับเวลาด้วยกัน

1. หนึ่ง ทานอาหารเย็นด้วยกันทุกคืนเพื่อเพิ่มความสนิทสนมกัน อาจมีบางครั้งที่คุณและเพื่อนร่วมห้องของคุณไม่สบายกัน แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นให้พยายามมีความสุขกับการมีคนอื่นในครอบครัวของคุณ ถือว่าช่วงเวลารับประทานอาหารเป็นโอกาสทางสังคมในบ้านของคุณ ทำอาหารและทานอาหารร่วมกันให้บ่อยเท่าที่จะทำได้
   • คุณอาจลองธีมกลางคืนเช่น Taco Tuesday หรือ Thai Thursday พยายามมีความสุขกับมื้ออาหารของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกวุ่นวาย
2. 2 กำหนดเวลาคืนภาพยนตร์ของเพื่อนร่วมห้อง ภาพยนตร์และทีวีเป็นแหล่งความบันเทิงที่จำเป็นอย่างมากในช่วงที่มีการระบาดของไวรัสโคโรนา การดูกับใครบางคนมักจะสนุกกว่าการทำคนเดียวเพราะคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการแสดงได้ เชิญเพื่อนร่วมห้องของคุณมางานปาร์ตี้ยามค่ำคืนเพื่อชมสิ่งที่คุณชอบ
   • ลองดูรายการทีวีและภาพยนตร์ที่ผสมผสานกัน
   • ทำป๊อปคอร์นหรือขนมเพื่อทำให้ค่ำคืนแห่งการดูหนังรู้สึกเหมือนปาร์ตี้มากขึ้น
3. 3 ทำปริศนาด้วยกัน ปริศนาเป็นวิธีที่ดีในการผ่านช่วงเวลานี้เพราะช่วยให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกถึงความสำเร็จ เลือกตัวต่อที่มีรูปภาพที่ทำให้คุณรู้สึกร่าเริงจากนั้นเชิญเพื่อนร่วมห้องมาช่วยกันรวบรวม ทำจิ๊กซอว์บนพื้นผิวเรียบที่จะไม่ถูกรบกวนเพื่อให้คุณสามารถทำงานต่อได้ในหลายวันหากจำเป็น
   • หากคุณไม่มีปริศนาใด ๆ คุณสามารถสั่งซื้อได้ทางออนไลน์ นอกจากนี้คุณอาจสามารถหยิบปริศนาจากร้านหนังสือในพื้นที่ได้หากพื้นที่ของคุณไม่อยู่ภายใต้ที่พักอาศัยหรือสั่งให้อยู่ที่บ้าน
4. 4 ทำโปรเจ็กต์ศิลปะด้วยกัน ทำให้น้ำผลไม้สร้างสรรค์ของคุณไหลลื่นและสร้างภาพวาดระบายสีหรือภาพต่อกัน ใช้วัสดุสิ้นเปลืองทุกอย่างที่คุณมีและไม่ต้องกังวลว่าจะ“ ดี” หรือไม่ แค่พยายามแสดงความเป็นตัวเองให้สนุก
   • คุณยังสามารถสร้างหนังสั้นหรือเขียนบทละครด้วยกัน
   • การมีความคิดสร้างสรรค์เป็นตัวช่วยคลายความเครียดที่ดีดังนั้นสิ่งนี้จะช่วยให้คุณและเพื่อนร่วมห้องรู้สึกกังวลน้อยลง
5. 5 สนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งด้วยกัน หากคุณไม่ได้รับการกักกันหรือป่วยคุณสามารถออกไปข้างนอกได้ตราบเท่าที่คุณอยู่ห่างจากคนที่ไม่ได้อาศัยอยู่ในบ้านของคุณอย่างน้อย 6 ฟุต (1.8 ม.) วางแผนการออกไปเที่ยวนอกบ้านกับเพื่อนร่วมห้องของคุณเพื่อที่คุณจะได้สนุกนอกบ้าน นี่คือแนวคิดบางส่วน:
   • ไปเดินเล่นหรือปีนเขา
   • มีระเบียงหรือปิกนิกหลังบ้าน
   • เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มบนระเบียงระเบียงนอกชานหรือด้านนอกประตูหน้าบ้านของคุณ
   • เล่นกีฬากลางแจ้ง. คุณอาจเตะบอลไปรอบ ๆ เล่นจับหรือตีลูกเทนนิสไปมา

   รูปแบบ: คุณอาจเลือกที่จะใช้เวลานอกบ้านด้วยตัวเองเพื่อหาเวลาห่างจากเพื่อนร่วมห้องของคุณเช่นกัน ไปเดินเล่นหรือวิ่งหรือนั่งข้างนอกบ้าน

6. 6 วางแผนกิจกรรมกลุ่มที่สนุกสนานเพื่อให้เวลาผ่านไปและทำให้อารมณ์แจ่มใส ประโยชน์อย่างหนึ่งของการมีเพื่อนร่วมห้องระหว่างการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาคือสามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้ ใช้ประโยชน์จากการมีเพื่อนที่ห่างเหินทางสังคมในตัวโดยจัดตารางกิจกรรมสนุก ๆ ในสัปดาห์ของคุณ นี่คือแนวคิดบางส่วน:
   • มีเกมคืน
   • เปิดเพลงดับเครื่องดื่มและสนุกกับปาร์ตี้เพื่อนร่วมห้อง
   • ร้องคาราโอเกะ.
   • อ่านบทละคร.
   • เล่นเบียร์ปอง.
   • ตั้งแคมป์ในสวนหลังบ้านหรือห้องนั่งเล่นของคุณ
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 4: การรักษาความสงบ

1. หนึ่ง ใจดีกับเพื่อนร่วมห้องเพราะคุณอยู่ด้วยกัน มีโอกาสที่คุณจะรู้สึกเครียดเล็กน้อยในตอนนี้ น่าเสียดายที่มันง่ายที่จะระบายอารมณ์ใส่คนรอบข้าง พยายามปฏิบัติต่อเพื่อนร่วมห้องของคุณด้วยความกรุณาและความอดทน นอกจากนี้พยายามทำความเข้าใจหากพวกเขาฟาดฟันคุณ
   • มีแนวโน้มว่าคุณจะมีสลิปอัพ หากคุณพูดในสิ่งที่คุณรู้ว่าสร้างความเจ็บปวดให้ขอโทษเพื่อนร่วมห้องของคุณ คุณอาจพูดว่า“ ฉันขอโทษที่ฉันตะโกนใส่คุณใส่ซีเรียล ฉันกำลังทำให้คุณเครียดและนั่นก็ไม่ยุติธรรม”
2. 2 กำหนดพื้นที่ส่วนตัวสำหรับเพื่อนร่วมห้องแต่ละคน อาจมีบางครั้งที่คุณและเพื่อนร่วมห้องต้องอยู่คนเดียวสักพัก พูดคุยกับเพื่อนร่วมห้องของคุณเกี่ยวกับการสร้างสถานที่ส่วนตัวสำหรับแต่ละคน จากนั้นให้เคารพพื้นที่เหล่านี้เสมือนเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ส่วนตัวของกันและกัน
   • หากคุณมีห้องของตัวเองคุณอาจทำให้ห้องของคุณไม่สามารถรองรับคนอื่นได้เว้นแต่คุณจะเชิญกันเข้าไปข้างใน
   • หากคุณไม่มีแต่ละห้องคุณอาจกำหนดมุมหรือเฟอร์นิเจอร์เฉพาะสำหรับแต่ละคน

   เคล็ดลับ: ใช้หูฟังเอียร์บัดหรือที่อุดหูเพื่อป้องกันเสียงรบกวนที่รบกวนสมาธิจากเพื่อนร่วมห้องหากจำเป็น

   
   
   
3. 3 เผชิญหน้ากับความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะนำไปสู่การต่อสู้ ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะกัดลิ้นของคุณหากคุณรู้สึกหงุดหงิดกับบางสิ่ง แจ้งปัญหาทันทีที่เกิดขึ้นเพื่อให้คุณออกอากาศได้ พูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์และตัดสินใจว่าจะแก้ไขอย่างไรร่วมกัน การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการระเบิดครั้งใหญ่ในภายหลัง
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าเพื่อนร่วมห้องคนหนึ่งทิ้งจานสกปรกของพวกเขาไว้ พูดอะไรสักอย่างในครั้งแรกที่มันเกิดขึ้น คุณอาจพูดว่า“ ฉันรู้ว่าเมื่อวานคุณเหนื่อย แต่เราตกลงกันว่าจะล้างจานให้หมดในตอนท้ายของวัน”
4. 4 รับผิดชอบต่ออารมณ์และการกระทำของตัวเอง การระบาดของไวรัสโคโรนาเป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียดมากและมีแนวโน้มว่าชีวิตของคุณจะแตกต่างกันมากในตอนนี้ น่าเสียดายที่วิธีทั่วไปที่ผู้คนรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเช่นนี้กำลังมองหาคนที่จะตำหนิ พยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงการตำหนิเพื่อนร่วมห้องเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดหรืออารมณ์เสียหรือเมื่อมีอะไรผิดพลาด ให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับสถานการณ์
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าเป็นเพื่อนร่วมห้องของคุณที่จะไปซื้อของชำและพวกเขากลับมาโดยไม่มีสินค้าที่คุณต้องการเนื่องจากร้านหมด ปฏิกิริยาของคุณอาจทำให้เพื่อนร่วมห้องโกรธและสงสัยว่าพวกเขาดูไม่ยากพอ อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ว่าพวกเขากำลังพูดความจริงดังนั้นพยายามมุ่งเน้นไปที่การละทิ้งความปรารถนาของคุณที่มีต่ออาหารนั้นและตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณสามารถกินได้แทน
   โฆษณา

วิธี 4 จาก 4: การแยกเพื่อนร่วมห้องที่ป่วย

1. หนึ่ง ให้เพื่อนร่วมห้องที่ป่วยอยู่ในห้องส่วนตัวเพื่อแยกตัวเอง หากสมาชิกในครอบครัวของคุณป่วย CDC จะแนะนำให้พวกเขาอยู่ในห้องส่วนตัวเพื่อให้สมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวของคุณมีโอกาสป่วยน้อยลง ให้อาหารน้ำและยาบรรเทาปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์แก่เพื่อนร่วมห้องในขณะที่พวกเขาฟื้นตัว อย่างไรก็ตามอย่าเข้าไปในห้องของพวกเขาเว้นแต่คุณจะต้อง
   • หากคุณเข้าไปในห้องของพวกเขาให้สวมถุงมือและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาสวมหน้ากากอนามัย ทางที่ดีคุณควรสวมชุดกระดาษที่คุณสามารถทิ้งได้เมื่อออกไปข้างนอก แต่อาจไม่สามารถทำได้
2. 2 อนุญาตให้เพื่อนร่วมห้องใช้ห้องครัวและห้องน้ำรวมก่อน CDC แนะนำให้สมาชิกในครัวเรือนที่ป่วยใช้ห้องน้ำของตัวเอง อย่างไรก็ตามนี่เป็นไปไม่ได้เสมอไปหากคุณมีห้องน้ำเพียงห้องเดียว หากคุณกำลังใช้พื้นที่ร่วมกันควรจัดให้สมาชิกในครอบครัวที่มีสุขภาพแข็งแรงแต่ละคนทำธุรกิจของตนก่อน จากนั้นให้คนป่วยใช้พื้นที่ที่ใช้ร่วมกัน
   • ตัวอย่างเช่นเพื่อนร่วมห้องที่มีสุขภาพดีทุกคนอาจใช้ห้องน้ำในตอนเช้าจากนั้นให้เพื่อนร่วมห้องที่ป่วยไป

   เคล็ดลับ: หากคุณกังวลเป็นพิเศษว่าห้องครัวจะปนเปื้อนคุณอาจตัดสินใจเตรียมอาหารและส่งให้เพื่อนร่วมห้องของคุณ คุณสามารถให้จานที่ใช้แล้วทิ้งหรือรับจานในภายหลัง

3. 3 ฆ่าเชื้อทุกพื้นผิวหลังจากเพื่อนร่วมห้องป่วยใช้ห้องรวม ฉีดพ่นหรือเช็ดทุกพื้นผิวทุกครั้งที่เพื่อนร่วมห้องป่วยเข้าไปในพื้นที่ที่ใช้ร่วมกัน คุณอาจเช็ดพื้นผิวด้วยสเปรย์ฟอกขาวหรือไลซอลหรือคุณอาจทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วยน้ำยาฟอกขาว วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงที่ไวรัสจะแพร่กระจายไปยังสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ
   • เมื่อสงสัยให้ฆ่าเชื้อเสมอ ควรทำความสะอาดบ่อยเกินไปดีกว่าทำความสะอาดน้อยเกินไป
4. 4 อย่าใช้จานหรือซักผ้าร่วมกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวของคุณ COVID-19 coronavirus แพร่กระจายผ่านละอองทางเดินหายใจจากผู้ติดเชื้อ นั่นหมายความว่าจานและเครื่องซักผ้าของเพื่อนร่วมห้องที่ป่วยอาจปนเปื้อนเชื้อไวรัส เพื่อจำกัดความเสี่ยงของคุณอย่าเปิดเผยสิ่งเหล่านี้กับเพื่อนร่วมห้องของคุณ
   • ล้างจานด้วยน้ำร้อนและผงซักฟอกเพื่อฆ่าเชื้อ ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตในการซักผ้าและใช้อุณหภูมิสูงสุดที่แนะนำสำหรับผ้า
5. 5 สวมหน้ากากอนามัยในขณะที่คุณป่วยเพื่อ จำกัด การแพร่กระจาย แม้ว่ามาสก์หน้าจะไม่สามารถป้องกันคุณจากไวรัสได้ แต่ก็สามารถปกป้องผู้อื่นได้หากคุณป่วย หน้ากากอนามัยจะจับละอองทางเดินหายใจของคุณเพื่อไม่ให้อยู่ในอากาศหรือบนพื้นผิวรอบตัวคุณ สวมหน้ากากอนามัยจนกว่าแพทย์จะบอกว่าคุณหายดีแล้ว
6. 6 ส่งต่อกิจกรรมการดูแลใด ๆ ให้กับบุคคลอื่นในระหว่างการกักกันของคุณ หากคุณป่วยสิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่ดูแลผู้อื่นรวมถึงสัตว์เลี้ยงด้วย คุณอาจแพร่เชื้อไวรัสไปยังคนอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ ขอให้คนอื่นพูดถึงความรับผิดชอบในการดูแลของคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น
   • การแพร่เชื้อ COVID-19 ไปยังสัตว์เลี้ยงของคุณถือว่าเป็นไปได้ แต่หายากมาก อย่างไรก็ตาม CDC ยังคงแนะนำให้คุณไม่ดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณในขณะที่ป่วยเป็นกรณี
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

• ในขณะที่เพื่อนร่วมห้องของคุณอาจจะทำให้คุณรำคาญในบางครั้งให้พยายามมุ่งเน้นไปที่ผลดีของการมีคนอื่นในบ้านของคุณ ใช้เวลากับเพื่อนร่วมห้องเพื่อให้คุณรู้สึกเหงาน้อยลง

โฆษณา

คำเตือน

• โทรหาแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีไข้ไอหายใจถี่หรืออาการทางเดินหายใจอื่น ๆ พูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณกับแพทย์และถามว่าคุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจหา COVID-19 หรืออาการอื่นหรือไม่ อยู่บ้านจนกว่าแพทย์จะบอกว่าออกจากบ้านได้อย่างปลอดภัยยกเว้นไปรับการรักษาพยาบาล

โฆษณา