วิธีใส่เสื้อชั้นใน

สำหรับหลาย ๆ คนยกทรงเป็นส่วนที่จำเป็นในชีวิตประจำวันเพื่อรองรับหน้าอกของพวกเขา หากคุณไม่มีประสบการณ์กับเสื้อชั้นในมากนักการใส่เสื้อชั้นในในตอนแรกอาจดูยุ่งยาก การใส่เสื้อชั้นในเป็นเรื่องง่ายและเชี่ยวชาญด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย หลังจากใส่เสื้อชั้นในแล้วควรรู้สึกสบายตัวหากคุณมีขนาดที่พอดี

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: จัดตำแหน่งเสื้อชั้นในของคุณ

1. หนึ่ง วางแขนของคุณผ่านสายรัด จับบราไว้ข้างหน้าโดยให้ด้านในของบราหันเข้าหาตัว จากนั้นวางแขนขวาผ่านช่องแขนเสื้อด้านขวาและแขนซ้ายผ่านช่องแขนเสื้อด้านซ้าย
   • หากคุณมีบราแบบเกาะอกให้วางบราชิดหน้าอกแทน
   • ชุดชั้นในแบบดั้งเดิมจะมีสายรัดสองเส้นที่ยึดถ้วยชุดชั้นในไว้ที่ด้านหลังของชุดชั้นในแล้ววิ่งขึ้นพาดไหล่ไปทางด้านหลัง
2. 2 จับบราไว้ด้านหลัง เสื้อชั้นในส่วนใหญ่จะมีตะขอที่ด้านหลังซึ่งเชื่อมต่อด้านขวาของเสื้อชั้นในไปทางซ้าย โดยทั่วไปแล้วตะขอเหล่านี้จะมีตะขอสองหรือสามตัวที่ด้านหนึ่งซึ่งจะเชื่อมต่อกับห่วงสองหรือสามห่วงในอีกด้านหนึ่ง เป้าหมายของคุณคือการเอาเบ็ดทั้งหมดเข้าไปในลูป พยายามเชื่อมต่อกับตะขอด้านหลังของคุณ
   • ข้ามขั้นตอนนี้ไปหากเสื้อชั้นในของคุณมีเข็มกลัดอยู่ด้านหน้าหรือด้านข้าง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตะขออยู่ในแนวตั้ง ระวังอย่าให้ตะขอและตาไม่ติด
3. 3 จับบราไว้ด้านหน้าหรือด้านข้าง เสื้อชั้นในบางตัวมีสายรัดรอบด้านหน้าหรือด้านข้างแทนที่จะเป็นด้านหลัง โดยทั่วไปแล้วเข็มกลัดที่อยู่ด้านหน้าจะมีการตั้งค่าเพียงแบบเดียวดังนั้นจึงง่ายต่อการจับยึด เข็มกลัดที่ด้านข้างยังสามารถตั้งค่าได้หลายแบบซึ่งคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้เช่นเดียวกับการปรับตัวล็อคที่ด้านหลัง
   • เสื้อชั้นในบางตัวมีสายปรับที่ด้านหน้านอกเหนือจากตัวล็อค หลังจากยึดตัวล็อคแล้วคุณสามารถดึงสายรัดเพื่อกระชับเสื้อชั้นในได้
4. 4 เลือกการตั้งค่าความหนาแน่นของคุณ เสื้อชั้นในหลายตัวมีความแน่นสองหรือสามระดับดังนั้นคุณสามารถปรับบราเล็กน้อยเพื่อให้แน่นขึ้นหรือหลวมขึ้นรอบตัว หากเสื้อชั้นในของคุณยังใหม่อยู่ควรจะพอดีกับตะขอที่หลวมที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณกระชับเสื้อชั้นในเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากยางยืดสึกหรอและยืดตัว
   • หากเสื้อชั้นในรุ่นใหม่สามารถยึดกับตะขอตรงกลางหรือที่แน่นที่สุดได้คุณอาจต้องการขนาดหลังที่เล็กกว่า
5. 5 ก้มลงเพื่อช่วยขยับหน้าอกของคุณลงในถ้วย หากคุณยังไม่ได้ยืนให้ยืนขึ้นและก้มลงเพื่อให้หน้าอกของคุณต่ำลงไปที่พื้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณขยับหน้าอกไปในทิศทางที่ถูกต้อง
   • คุณสามารถยืนหรือนั่งตัวตรงได้หากไม่สบายตัว
6. 6 เติมถ้วยด้วยเนื้อเยื่อเต้านมทั้งหมดของคุณ ขั้นแรกให้คลำข้างหน้าอกเพื่อหาเนื้อเยื่อเพิ่มเติมที่ห้อยออกมาจากถ้วยใต้รักแร้ จับเนื้อเยื่อนี้ด้วยมืออีกข้างหนึ่งจากเต้านมแต่ละข้างแล้วขยับเข้าไปให้เต็มด้านข้างของถ้วย จากนั้นใช้มือข้างเดียวกันยกเต้านมขึ้นเพื่อให้คุณขยับด้านข้างของเต้านมเข้าแล้วขึ้น
   • หากคุณอยู่หน้ากระจกคุณอาจเห็นเนื้อเยื่อส่วนเกินนี้ได้
7. 7 ทำขั้นตอนเดิมซ้ำด้วยมืออีกข้างและเต้านมอีกข้าง ด้านข้างของหน้าอกของคุณควรค่อยๆคลายลงที่ด้านข้างของแต่ละคัพแล้วยกออกด้านนอก คุณสามารถยืนตรงได้อีกครั้งเมื่อปรับขนาดหน้าอกแล้ว
8. 8 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายใต้อยู่ใต้หน้าอกของคุณ ตามหลักการแล้วสายใต้ของเสื้อชั้นในควรอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามด้านล่างของหน้าอกโดยไม่ให้มีพื้นที่เหลือให้ห้อยลง หน้าอกของคุณควรกระปรี้กระเปร่าและขยับขึ้น ไม่ควรห้อยลงมาด้านล่างใต้สายไฟ
   • เสื้อชั้นในบางตัวไม่มีชั้นใน หากเป็นเช่นนั้นให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านล่างของเสื้อชั้นในไหลลื่นทั่วร่างกายของคุณ

ส่วน 2 จาก 3: การปรับบราของคุณ

1. หนึ่ง ทำให้สายรัดหลวมขึ้นหากแน่นเกินไป เพียงดึงตัวล็อกลงเพื่อให้เข้าใกล้ด้านหลังของเสื้อชั้นในจากนั้นดึงสายรัดพิเศษที่จะห้อยหลวมขึ้นเพื่อดึงสายให้ตรง ดึงตะขอทั้งสองลงให้มีความยาวเท่ากัน
   • หากรัดแน่นเกินไปคุณจะรู้สึกว่ารัดบริเวณสายรัดและอาจรู้สึกถึงผิวหนังไหล่ของคุณด้วย
   • สายรัดเป็นพลาสติกที่ด้านหลังของชุดชั้นใน - สายรัดแต่ละเส้นจะมี 1 เส้น
2. 2 ทำให้สายรัดแน่นขึ้นหากหลวมเกินไป ดึงเข็มกลัดขึ้นจากด้านล่างเลื่อนขึ้นไปทางด้านหน้าของเสื้อชั้นใน คุณจะต้องดึงสายรัดลงในขณะที่เลื่อนตะขอขึ้น
   • หากสายรัดหลวมเกินไปก็สามารถหลุดออกจากไหล่ไปจนถึงข้อศอกได้
3. 3 ทำให้ตะขอแน่นขึ้นหรือหลวมขึ้นอยู่กับความรู้สึกของสายรัด บางครั้งเสื้อชั้นในไม่สบายตัวเพราะตะขอหลวมหรือแน่นเกินไป เพื่อให้แน่นขึ้นให้เกี่ยวบราที่ดวงตาซึ่งอยู่ไกลออกไปในการทำให้มันหลวมขึ้นให้ปรับตะขอให้เข้ากับดวงตาที่ไกลที่สุด
   • หากคุณสามารถสวมเสื้อชั้นในตัวใหม่บนตะขอที่แน่นที่สุดได้อย่างสบาย ๆ ให้พิจารณาลดขนาดวงลง
   • คุณควรสวมเสื้อชั้นในตัวใหม่บนตะขอที่หลวมที่สุดยกเว้นเมื่อตั้งครรภ์
4. 4 สัมผัสเสื้อชั้นในเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง เมื่อคุณใส่เสื้อชั้นในและปรับสายแล้วให้ค่อยๆดึงที่สายรัดด้านข้างและด้านหลังของเสื้อชั้นในเพื่อให้สวมใส่สบาย หลังจากนี้คุณสามารถเริ่มตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าอกของคุณเต็มถ้วยซึ่งเป็นส่วนที่ยากที่สุดในการใส่เสื้อชั้นใน ตรวจสอบสายและแถบของเสื้อชั้นในว่าไม่มีอะไรบิดงอ
   • ขนาดถ้วยอาจใหญ่เกินไปหากหน้าอกของคุณไม่เข้าใกล้เต็มถ้วย
   • ขนาดถ้วยอาจเล็กเกินไปหากหน้าอกของคุณเต็มถ้วย

ส่วน 3 จาก 3: การเลือกบราที่เหมาะสม

1. หนึ่ง สังเกตสัญญาณที่ชัดเจนว่าเสื้อชั้นในของคุณมีขนาดที่ไม่ถูกต้อง ผู้หญิงส่วนใหญ่สวมเสื้อชั้นในผิดขนาด หากเสื้อชั้นในของคุณมีขนาดไม่เหมาะสมคุณจะมีปัญหาในการใส่เพราะมันจะไม่พอดีกับขนาดของคุณอย่างถูกต้อง นี่คือสัญญาณง่าย ๆ ที่บอกว่าคุณใส่บราผิดประเภท:
   • หากหน้าอกของคุณล้นออกมาจากส่วนบนของชุดชั้นใน
   • หากสายรัดหรือแถบของชุดชั้นในบาดเข้ากับคุณ
   • หากบรารู้สึกแน่นอย่างไม่น่าเชื่อเช่นคุณหายใจเข้าไม่ออก
   • หากเสื้อชั้นในหลวมจนสายหลุดไม่ว่าคุณจะปรับขนาดไหนก็ตาม
   • หากคุณสามารถใส่สองนิ้วระหว่างด้านข้างและแถบของเสื้อชั้นในได้อย่างสบาย ๆ
2. 2 วัดขนาดวงดนตรีของคุณ หากต้องการทราบขนาดวงดนตรีของคุณให้วัดใต้หน้าอกเป็นนิ้วเพื่อให้แน่ใจว่าเทปกระชับ แต่ไม่แน่น ถ้าต่ำกว่า 30 '(76 ซม.) ให้ปัดเศษขึ้นเป็นเลขคู่ที่ใกล้ที่สุด ถ้าสูงกว่า 36 '(91 ซม.) ให้ปัดลง นี่ขนาดวงดนตรีของคุณ
   • หากใต้หน้าอกของคุณมีขนาดมากกว่า 36 '(91 ซม.) ให้ทำการวัดหน้าอกขณะนอนหงาย เฉลี่ยการวัดหน้าอกสองครั้งจากนั้นคำนวณขนาดถ้วย
3. 3 วัดขนาดถ้วยของคุณ หากต้องการคำนวณขนาดถ้วยให้เอนไปข้างหน้า 90 องศาแล้ววัดหน้าอกหลวม ๆ ใช้ความแตกต่างระหว่างการวัดหน้าอกและใต้อกแล้วแปลงเป็นตัวอักษรถ้วย
   • ตัวอย่างเช่นถ้วย A มีความแตกต่าง 1 '(2.5 ซม.) ในขณะที่ถ้วย B มีความแตกต่าง 2 '(5 ซม.)
4. 4 ไปฟิตติ้งแบบมืออาชีพ นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำหากคุณรู้สึกไม่มั่นใจในการวัดขนาดเสื้อชั้นในของคุณเอง ร้านบูติกอิสระมักเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการติดตั้งเนื่องจากช่างประกอบได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ โดยทั่วไปห้างสรรพสินค้าไม่ใช่สถานที่ที่ดีที่สุดในการติดตั้งเนื่องจากพนักงานมักไม่ได้รับการฝึกอบรมที่ดีและบางครั้งก็ใช้เทคนิคการวัดที่ล้าสมัย
   • ไปยังสถานที่ต่างๆเพื่อเตรียมชุดชั้นในให้เรียบร้อยก่อนซื้อเสื้อชั้นใน
5. 5 เชื่อถือการวัด คุณอาจคิดว่าคุณเป็น 36C มาตลอดชีวิต แต่จะบอกได้ว่าคุณเป็น 34D จริงๆ อย่าปฏิเสธการวัดขนาดหากบราใส่สบาย ให้ลองสวมเสื้อชั้นในในขนาดที่ถูกต้องแทนและดูว่าคุณรู้สึกดีขึ้นมากเพียงใด
   • หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการกระชับลองสวมเสื้อชั้นในให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้หรือขอความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ
6. 6 วัดขนาดของคุณปีละครั้ง มีหลายสาเหตุที่ทำให้ขนาดหน้าอกของคุณเปลี่ยนแปลงได้ ขนาดของคุณอาจเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากร่างกายของคุณยังคงเติบโตเนื่องจากคุณเคยมีประสบการณ์การลดหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างมากหรือหากคุณกำลังตั้งครรภ์
   • การวัดผลอย่างสม่ำเสมอถือเป็นนิสัยที่ดีหากคุณต้องการสวมเสื้อชั้นในที่เหมาะสมและสามารถใส่ได้อย่างถูกต้อง

ถาม - ตอบชุมชน

• คำถามฉันอายุ 11 ปีฉันควรใส่เสื้อชั้นในเทรนนิ่งหรือไม่? ฉันมีเนื้อเยื่อเต้านมประมาณหนึ่งกำมือ ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการการสนับสนุนมากแค่ไหน แต่การเลือกเสื้อชั้นในตัวจริงอาจดีที่สุดเนื่องจากผลประโยชน์ด้านการสนับสนุน
• คำถามชุดชั้นในที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุ 11 ปีคืออะไร? ขนาดเล็กที่ไม่มีสายไฟมักเหมาะสำหรับคนที่อายุเท่าคุณ แน่นอนว่าร่างกายของสาว ๆ ทุกคนมีความแตกต่างกัน หากคุณมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นคุณอาจต้องการบางสิ่งบางอย่างที่มีการรองรับมากขึ้น (เช่นเสื้อชั้นในที่มีชั้นใน)
• คำถามควรใส่เสื้อชั้นในตอนเข้านอนหรือไม่? ไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อชั้นในเข้านอน
• คำถามทำไมหน้าอกของฉันข้างหนึ่งใหญ่และอีกข้างเล็กหน่อย? เป็นเรื่องปกติที่หน้าอกของคุณจะมีขนาดแตกต่างกันเล็กน้อย
• คำถามฉันจะหาเสื้อชั้นในให้พอดีกับหน้าอกที่ใหญ่เป็นพิเศษได้อย่างไร? ลองไปที่ร้านบูติกและวัดหน้าอกที่นั่น ผู้ที่กำลังวัดคุณจะแนะนำรูปแบบชุดชั้นในให้คุณ พวกเขามักจะมีสายสะพายไหล่ที่หนาขึ้นวงดนตรีที่กว้างขึ้นและสายใต้เพื่อรองรับเพิ่มเติม
• คำถามฉันจะหาบราที่ถูกต้องได้อย่างไรหากฉันมีหน้าอกที่มีขนาดแตกต่างกัน? วัดผลก่อนและซื้อขนาดคัพที่พอดีกับเต้านมที่ใหญ่ขึ้น จากนั้นคุณสามารถเพิ่มช่องว่างภายในอีกด้านหนึ่งได้
• คำถามทำไมต้องใส่เสื้อชั้นใน? การไม่ใส่เสื้อชั้นในอาจทำให้หน้าอกเจ็บได้ ดังนั้นอาจใส่เสื้อชั้นในผิดขนาด ยกทรงช่วยพยุงหน้าอกของคุณและยกกระชับ
• คำถามร้านขายชุดชั้นในสำหรับวัยรุ่นที่ไหนดีที่สุด? โดยทั่วไปแล้วห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่จะเป็นทางออกที่ดีเนื่องจากมีทั้งเสื้อชั้นในวัยรุ่นและเสื้อชั้นในสำหรับผู้ใหญ่ ขนาดของวัยรุ่นโดยทั่วไปจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ A ถึง B (โปรดทราบว่าขนาดวัยรุ่น B จะเท่ากับขนาดของผู้ใหญ่เท่านั้น!) คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในหรือเสื้อชั้นในลูกไม้หากคุณไม่มีหน้าอกใหญ่เป็นพิเศษ
• คำถามฉันมีเสื้อชั้นในที่ใส่สบายมาก แต่เป็นเสื้อชั้นในแบบเรเซอร์และฉันกำลังดิ้นรนที่จะทำมันขึ้นมาโดยปราศจากความช่วยเหลือ ความคิดใด ๆ ? คุณสามารถวางเบาะหลังบางส่วนไว้เหนือศีรษะและตั้งศูนย์ให้ถูกต้องเมื่อเปิดใช้งาน
• คำถามฉันมีหน้าอกเล็ก แต่ฉันรู้สึกว่าพวกเขาต้องการการสนับสนุนอย่างมากเพราะเจ็บ ฉันสามารถใช้เสื้อชั้นในแบบใดเพื่อรับการสนับสนุน? คุณสามารถเพิ่มขนาดคัพที่ใหญ่ขึ้นและเพิ่มช่องว่างภายในซึ่งจะทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นและรองรับหน้าอกของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีขนาดแถบที่ถูกต้อง