รอยฟกช้ำมักปรากฏขึ้นในช่วงเวลาที่เหมาะสมน้อยที่สุดทำให้เกิดรอยตำหนิที่ไม่พึงประสงค์บนผิวของคุณซึ่งทำให้ภาพลักษณ์โดยรวมของคุณดูแย่ลง หากคุณต้องการกำจัดรอยช้ำอย่างรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นการถ่ายภาพงานพิเศษหรืออย่างอื่นมีวิธีแก้ไขที่บ้านและแบบมืออาชีพมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อเร่งกระบวนการรักษาให้หายเร็วขึ้น
เวิลด์ซีรีส์ถ่ายทอดสดออนไลน์
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: การจัดการความเสียหาย
- หนึ่ง น้ำแข็งช้ำ. น้ำแข็งช้ำประมาณ 15 นาทีทุกสองสามชั่วโมงในสองสามวันแรกหลังจากเกิดรอยช้ำ ไอซิ่งลดอาการอักเสบและบวมช่วยให้รอยช้ำหายเร็ว
- 2 ประคบอุ่นหลังจากวันที่สอง หลังจากลดการอักเสบด้วยน้ำแข็งคุณสามารถใช้ลูกประคบอุ่น (ไม่ร้อน) โดยตรงกับรอยช้ำ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อและเร่งกระบวนการบำบัด
- 3 ยกระดับรอยช้ำ หากรอยช้ำของคุณอยู่ในบริเวณที่คุณสามารถยกระดับเช่นแขนขาข้างใดข้างหนึ่งของคุณให้แน่ใจว่าได้ยกรอยช้ำขึ้นเหนือหัวใจของคุณเพื่อลดการไหลเวียนของเลือดไปยังรอยช้ำ การทำเช่นนี้จะช่วยลดอาการบวมและไม่ให้เลือดไหลไปที่บริเวณที่มีรอยช้ำมากขึ้นและทำให้เกิดการเปลี่ยนสีเพิ่มเติม การยกระดับจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อดำเนินการทันทีหลังจากเกิดรอยช้ำ
- 4 อย่าออกกำลังกายอย่างหนัก ในวันแรกหรือสองวันหลังจากได้รับรอยฟกช้ำให้งดการออกกำลังกายหนัก ๆ ที่ทำให้เลือดสูบฉีดไปทั่วร่างกาย ยิ่งมีเลือดไหลจนช้ำมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น
- 5 นวดบริเวณที่ฟกช้ำเบา ๆ ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดเบา ๆ บริเวณขอบด้านนอกของรอยช้ำ อย่ากดแรง ๆ หรือพยายามนวดตรงกลางรอยช้ำเพราะอาจทำให้เจ็บปวดได้ ให้แน่ใจว่าได้นวดเป็นวงกลมเล็ก ๆ การทำเช่นนี้จะกระตุ้นกระบวนการสร้างน้ำเหลืองเพื่อให้ร่างกายของคุณเริ่มกำจัดรอยช้ำได้เองตามธรรมชาติ
- 6 เผยให้เห็นรอยช้ำกับแสงแดด หากคุณได้รับแสงแดดโดยตรง 10 ถึง 15 นาทีบนรอยช้ำต่อวันรังสี UV จะเริ่มสลายบิลิรูบินซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยช้ำเป็นสีเหลือง การได้รับแสงแดดจะช่วยเร่งกระบวนการนี้และทำให้รอยช้ำของคุณหายเร็วขึ้น โฆษณา
วิธี 2 จาก 3: การใช้ยาสามัญประจำบ้าน
- หนึ่ง ถูน้ำส้มสายชูและน้ำบนรอยช้ำของคุณ ผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำอุ่นแล้วถูให้ทั่วบริเวณที่บาดเจ็บ น้ำส้มสายชูช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังชั้นผิวหนังกระตุ้นให้บริเวณที่ฟกช้ำหายเร็วขึ้น
- 2 กินสับปะรดหรือมะละกอ สับปะรดและมะละกอมีเอนไซม์ย่อยอาหารที่เรียกว่าโบรมีเลนซึ่งจะย่อยโปรตีนที่สามารถดักจับเลือดและของเหลวในเนื้อเยื่อของคุณ กินสับปะรดให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการเพื่อดูดซับโบรมีเลนและช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดรอยช้ำ
- 3 ทาและกินวิตามินซี. ใช้สองวิธีในการรับวิตามินซีให้เพียงพอเพื่อรักษารอยช้ำของคุณอย่างรวดเร็ว
- ขั้นแรกตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานวิตามินซีอย่างเพียงพอโดยการบริโภคอาหารเช่นส้มมะม่วงบรอกโคลีพริกและมันเทศ นอกจากนี้คุณยังสามารถทานวิตามินซีเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับคุณค่าในแต่ละวัน
- บดเม็ดวิตามินซีและผสมกับน้ำเล็กน้อยเพื่อสร้างส่วนผสม ถูตรงบริเวณที่ได้รับผลกระทบและปล่อยให้แห้งก่อนนำออกเบา ๆ ด้วยน้ำ
- 4 รับประทานสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ประกอบด้วยแอนโธไซยาโนไซด์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งสามารถลดรอยช้ำได้โดยการทำให้คอลลาเจนคงตัวและทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงขึ้น คุณสามารถหาสารสกัดบิลเบอร์รี่ในรูปแบบเม็ดได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่
- 5 บดผักชีฝรั่งแล้วถูตรงรอยช้ำ ผักชีฝรั่งอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยให้รอยช้ำหายเร็วขึ้น
- 6 กินขิงสด. เช่นเดียวกับผักชีฝรั่งขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและทำหน้าที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้เป็นอย่างดี สับขิงแล้วแช่ในน้ำร้อนสักครู่ก่อนดื่ม คุณยังสามารถใช้แคปซูลขิงหรือบดขิงแล้วถูตรงรอยช้ำ
- 7 ผสมพริกป่นในวาสลีน ถูส่วนผสมให้ทั่วบริเวณที่ฟกช้ำและปล่อยให้นั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมง เพียงแค่ใช้ทิชชู่เช็ดออกเมื่อจำเป็น ทาวันละครั้งจนกว่ารอยช้ำจะหายไป
- 8 วางราก comfrey บดราก comfrey และเติมน้ำเล็กน้อยเพื่อสร้างส่วนผสมหรือแช่สำลีในชาราก comfrey ทาครีมหรือสำลีก้อนลงบนบริเวณที่มีอาการวันละครั้งจนกว่ารอยช้ำจะหายไป
- 9 แช่แผลในน้ำมันวิชฮาเซล วิชฮาเซลสามารถเร่งกระบวนการรักษาและคิดว่าจะลดการอักเสบ ทาน้ำมันและปล่อยให้นั่งบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาหลายชั่วโมง ทำซ้ำอย่างน้อยวันละครั้งจนกว่ารอยช้ำจะหายไป
- 10 ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโบรมีเลนในช่องปากเพื่อเร่งการรักษา รับประทานโบรมีเลน 200-400 มก. ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ได้จากสับปะรดมากถึง 3 ครั้งต่อวันเพื่อเร่งการรักษาและช่วยให้ร่างกายปลอดรอยช้ำหลังจากได้รับบาดเจ็บ
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมบางชนิดเพื่อไม่ให้อาการช้ำแย่ลง น้ำมันปลากรดไขมันโอเมก้า 3 กระเทียมวิตามินอีแปะก๊วยสามารถเพิ่มอาการช้ำได้ หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้จนกว่าคุณจะหายดีอีกครั้ง
- สิบเอ็ด ปอกกล้วย. ใช้ด้านในของเปลือกถูให้ทั่วรอยช้ำ กินกล้วย (เพราะมันดี) โฆษณา
วิธี 3 จาก 3: การใช้ยาหรือครีม
- หนึ่ง ทานอะเซตามิโนเฟนเพื่อลดอาการปวด ยาแก้ปวดบางชนิดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสามารถช่วยลดอาการปวดและอาการบวมได้ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงแอสไพรินและไอบูโพรเฟนเพราะอาจทำให้เลือดของคุณบางลงและทำให้รอยช้ำแย่ลง
- 2 ทาครีมหรือเจล arnica ทุกวัน Arnica เป็นสมุนไพรที่ช่วยลดการอักเสบและสามารถช่วยลดรอยฟกช้ำได้อย่างรวดเร็ว มีจำหน่ายในรูปแบบครีมหรือเจลตามร้านขายยาส่วนใหญ่ ทาเคลือบบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละสองครั้งจนกว่ารอยช้ำจะหายไป
- 3 ลองใช้วิตามิน K8 เฉพาะที่หลังจากได้รับรอยช้ำ ใช้วิตามิน K8 ในปริมาณเท่าเหรียญกับการบาดเจ็บเมื่อคุณได้รับการฟกช้ำครั้งแรก วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยช้ำหรือค่อนข้างมืด
- 4 ปล่อยให้ปลิงดูดรอยช้ำ. หากคุณมีกระเพาะอาหารและคุณสามารถหาร้านขายยาแบบองค์รวมที่ขายปลิงที่ยังมีชีวิตอยู่คุณสามารถวางปลิงที่ยังมีชีวิตอยู่บนรอยช้ำได้โดยตรง มันจะดูดเลือดออกที่ชั้นบนสุดของรอยช้ำทันที เนื่องจากน้ำลายของปลิงค่อนข้างทำให้มึนงงคุณจึงไม่รู้สึกไม่สบายตัวในระหว่างขั้นตอนนี้ โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามใช้อะไรกำจัดรอยฟกช้ำบนใบหน้าได้บ้าง? คุณสามารถทำตามคำแนะนำด้านบน (ยกเว้นเคล็ดลับกลับหัว)
- คำถามกินอะไรให้หายช้ำเร็วขึ้น? แหล่งวิตามินซีเช่นสับปะรดแคนตาลูปหรือแตงโมหรือแม้แต่สลัดผักโขมและพริกแดงหรือเขียวก็ช่วยได้ ปลาไก่หรือไข่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ดูวิธีที่ 2 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- คำถามฉันจะกำจัดรอยช้ำภายในเวลาไม่ถึงวันได้อย่างไร? เปลือกกล้วย (ใช่!) ช่วยเรื่องสี วางเปลือกบนรอยช้ำประมาณ 5-10 นาทีและสีจะจางลงบ้าง วิธีนี้จะไม่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและผลที่ซีดจางจะเกิดขึ้นชั่วคราว
- คำถามวิธีเหล่านี้ใช้ได้ผลกับรอยฟกช้ำที่คุณมีมานานหรือไม่? ใช่. เพียงเพราะมีรอยช้ำเป็นเวลานานไม่ได้หมายความว่าวิธีการเหล่านี้จะไม่ช่วยกำจัดมันออกไป
- คำถามคุณจะกำจัดรอยฟกช้ำที่หัวเข่าและหน้าแข้งได้อย่างไรภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งวัน? วางถุงน้ำแข็ง (หรือถุงผักแช่แข็งถ้าคุณไม่มีถุงน้ำแข็ง) ห่อด้วยผ้าขนหนูบนเข่าที่บาดเจ็บ ถ้าคุณมีให้ทาครีมอาร์นิกาให้ทั่วบริเวณที่เป็นรอยช้ำ
- คำถามฉันจะเอารอยช้ำที่แก้มเป็นเวลาสองวันออกได้อย่างไร? ทิ้งรอยช้ำไว้ตามลำพังแล้วใช้อะไรที่เย็น ๆ อย่าลืมล้างหน้าและอย่าใช้เครื่องสำอางใด ๆ กับมัน
- คำถามนี้จะได้ผลกับรอยฟกช้ำที่ดวงตาจากจมูกหักหรือไม่? ฉันไม่แนะนำให้คุณทาน้ำส้มสายชูหรือพริกป่นใกล้ดวงตาของคุณ แต่ควรใช้วิธีอื่น ๆ
- คำถามฉันจะกำจัดรอยช้ำที่มือจากการฉีดยาได้อย่างไร? ให้เคลื่อนไหวลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เข็มติด ตัวอย่างเช่นเมื่อได้รับเลือดจากด้านในข้อศอกอย่างอข้อศอกหรือพับแขนขึ้นสักครู่
- คำถามฉันจะหยุดรอยฟกช้ำจากการฉีดเข็มได้อย่างไร? ใช้เข็มเล็กสะอาดทุกครั้ง อาจได้ผล แต่บางคนก็ช้ำง่าย อย่าฉีดอะไรเข้าไปในเส้นเลือดเล็ก ๆ เพราะจะทำให้ช้ำแน่นอน
- คำถามทำอย่างไรให้อาการบวมลดลง? ใช้เทคนิค RICE: พักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ การบีบอัดอาจมีน้ำหนักเบาและหมอนสามารถให้ความสูงได้
