วิธีการลองบอร์ด

Longboarding เป็นกีฬาที่คล้ายกับสเก็ตบอร์ด ใช้กระดานที่ยาวขึ้นล้อที่ใหญ่ขึ้นและบางครั้งรถบรรทุกที่ใหญ่กว่าเพื่อให้กีฬา longboarding รวมถึงความเร็วฟรีไรด์สไลด์และสลาลอม การเล่นกระดานโต้คลื่นเป็นเรื่องสนุกมากและการเริ่มต้นใช้งานง่ายกว่าการเล่นสเก็ตบอร์ด หากคุณมีกระดานโต้คลื่นและมีเวลาอยู่ในมือสักหน่อยจงออกไปและเริ่มฝึกซ้อม! ก่อนที่คุณจะทำโปรดอ่านบทแนะนำที่มีประโยชน์นี้

เสิร์ฟเทนนิสที่ดีที่สุด

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 2: เริ่มต้นปิด

1. หนึ่ง ตัดสินใจว่าคุณกำลังมองหาอะไรในกระดาน คุณกำลังมองหาบอร์ดสำหรับล่องเรือรอบเมืองหรือไม่? ไปตี skatepark ด้วย? หรือคุณกำลังต้องการที่จะทำลายเนินเขาขนาดใหญ่?
   • longboards ขนาดต่างๆมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกัน กระดานยาวที่สั้นกว่าจะคล่องตัวกว่า (หมายความว่าคุณหมุนได้มากขึ้น) แต่มีความเสถียรน้อยกว่า (หมายความว่าล้มง่ายกว่า) บอร์ดที่ยาวขึ้นมีความเสถียรมากกว่า แต่คล่องตัวน้อยกว่า ผู้เริ่มต้นควรติดบอร์ดที่ยาวขึ้น
2. 2 หาอุปกรณ์ป้องกัน. คุณอาจไม่คิดว่ามันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการลองบอร์ด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังฝึกซ้อมคุณควรวางเบาะ หากคุณกำลังทำ longboarding เวอร์ชันที่รุนแรงมากขึ้นการเพิ่มเบาะเป็นสิ่งสำคัญ
   • สำหรับเกียร์อย่าลืมรับ:
     • หมวกกันน็อคที่กระชับ
     • รองเท้าสเก็ตบอร์ด (ก้นแบน)
     • แผ่นรองข้อศอก (อุปกรณ์เสริม)
     • สนับเข่า (อุปกรณ์เสริม)
     • ถุงมือสไลด์ (ขึ้นอยู่กับบอร์ดที่คุณมี)
3. 3 ดูว่าคุณเป็นคนโง่หรือเป็นประจำ. คุณเล่นสเก็ตด้วยเท้าขวาไปข้างหน้าหรือไม่? ที่เรียกว่าขี่ 'โง่' คุณเล่นสเก็ตโดยให้เท้าซ้ายหันไปข้างหน้าหรือไม่? ที่เรียกว่าปกติ
   • หากต้องการทราบว่าคุณขี่เป็นประจำหรือโง่ให้มีคนผลักคุณจากด้านหลังโดยไม่มีคำเตือน ไม่ว่าคุณจะวางเท้าข้างใดเพื่อจับตัวเองคือเท้าที่คุณต้องการนำบนสเก็ตบอร์ด ถ้ารู้สึกว่าผิดให้ลองเปลี่ยนไปใช้เท้าอีกข้าง
   • อีกวิธีหนึ่งในการหาคำตอบคือเลื่อนถุงเท้าไปบนพื้นผิวเรียบหรือวางบนพื้น ไม่ว่าคุณจะใช้เท้าใดในการลุกขึ้นจะเป็นเท้าที่คุณต้องการนำไปด้วยบนกระดานยาวของคุณ
4. 4 ลองขี่สองสามครั้งบนพื้นผิวเรียบ พยายามสัมผัสถึงการไหลที่ราบรื่นขณะที่มันกลิ้งไปบนคอนกรีต ยิ่งคุณรักษาจุดศูนย์ถ่วงไว้ต่ำเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายตัวก่อนที่จะก้าวต่อไป
5. 5 วางท่าทางพื้นฐานลง ยืนโดยให้เท้าของคุณอยู่ระหว่างรถบรรทุก (แบริ่งที่ยึดล้อ) ให้ยาวกว่าความกว้างไหล่เล็กน้อย เอียงเท้าหน้าไปข้างหน้าเล็กน้อยทำมุม 45 องศา ให้เท้าหลังของคุณเอียงไปด้านข้างในแนวตั้งฉากกับทิศทางที่กระดานเคลื่อนเข้ามา
   • นี่เป็นเพียง หนึ่ง ท่าทางที่คุณสามารถใช้ได้ หลังจากเริ่มคุ้นเคยกับ longboard ของคุณสักหน่อยคุณจะพบว่าท่าอื่น ๆ ได้ผลดีกว่าสำหรับคุณ ไปกับสิ่งที่รู้สึกสบายใจ
6. 6 ฝึกการทรงตัวบนกระดานของคุณโดยหาทางลาดที่นุ่มนวลแล้วลงไปบนกระดานยาว ได้รับความรู้สึกเหมือนอยู่บนกระดานยาว ใช้แขนเพื่อความสมดุลและงอเข่าเล็กน้อย
7. 7 สร้างสมดุลให้ตัวเอง หากคุณรู้สึกไม่สามารถควบคุมได้ให้แน่ใจว่าคุณได้โฟกัสไปที่ด้านหน้าของคุณมากที่สุดโดยใช้การมองเห็นรอบข้างเพื่อนำทางคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับการควบคุมหรือสมดุลตามธรรมชาติ โฆษณา

วิธี 2 จาก 2: ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ Longboarding

1. หนึ่ง ฝึกฝนตัวเองให้ก้าวไปข้างหน้า เอาเท้าหลังของคุณออกจากกระดานและใช้พื้นเป็นสิ่งที่จะผลักออกจากกระดาน คุณสามารถผลักดันครั้งใหญ่หนึ่งครั้งหรือการผลักดันขนาดเล็กหลายครั้ง พยายามทำให้ร่างกายของคุณหลวมในขณะที่คุณดันออก ยิ่งร่างกายของคุณแข็งมากเท่าไหร่การรักษาสมดุลก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น
   • หากคุณต้องการใช้เท้าหน้าดันออกไปลองดูสิ ผู้โดยสารส่วนใหญ่ไม่ทำแบบนี้เรียกว่า 'mongo' แต่สิ่งสำคัญกว่าคือขี่สบายกว่าทำในสิ่งที่คนอื่นทำ
   • หลังจากที่คุณหยุดมันได้แล้วให้ฝึกฝนสร้างความเร็วให้มากขึ้นด้วยการเตะให้หนักขึ้น คุณจะพบว่าหลังจากที่คุณทำความเร็วได้ระดับหนึ่งแล้วการผลักดันที่ดีครั้งหนึ่งจะทำให้คุณไปได้อีกสักพัก
2. 2 ฝึกกลึงหรือแกะสลักบนกระดานยาวของคุณ คุณจะต้องฝึกเปิดบอร์ดหากคุณต้องการขี่ไปรอบ ๆ การเลี้ยวค่อนข้างง่าย สิ่งที่คุณต้องทำคือกดที่ด้านหนึ่งของกระดานเอนไปทางนั้นแล้วคุณจะหัน:
   • การแกะขอบส้นเท้า: คุณเลื่อนส้นเท้าลงและหันไปหา ข้างใน . ขอบส้นเท้าสำหรับคนที่ขี่ปกติจะให้คุณเลี้ยวซ้าย
   • การแกะสลักขอบนิ้วเท้า: คุณเลื่อนนิ้วเท้าลงและหันไปหา ข้างนอก . ขอบนิ้วเท้าสำหรับคนที่ขี่เป็นประจำจะทำให้คุณเลี้ยวขวา
3. 3 หาวิธีหยุดสเก็ตบอร์ดของคุณหรือชะลอความเร็ว การเบรกเท้าโดยที่คุณลากเท้าข้างหนึ่งไปบนพื้นอาจเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดในการหยุดหรือชะลอความเร็ว: คุณกำลังสร้างแรงเสียดทานกับเท้าของคุณมากซึ่งจะทำให้โมเมนตัมของกระดานช้าลง วิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำลาย ได้แก่ :
   • การแกะสลัก: การโยกตัวลงจากเนินเขาโดยการพิงล้อจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและจะช่วยลดความเร็ว
   • การเบรกด้วยอากาศ: ด้วยความเร็วสูงเพียงแค่ยืนขึ้นและยื่นแขนออกก็สามารถทำให้คุณช้าลงได้มาก
4. 4 ฝึกเลื่อนหลังจากที่คุณเข้าใจแนวคิดเหล่านี้แล้ว หากคุณต้องการไปให้เร็วกว่าที่คุณสามารถวิ่งได้ให้ช่วยตัวเองด้วยการเรียนรู้วิธีการไถล ในการสไลด์คุณควรซื้อถุงมือสไลด์หรือติดเขียงสี่เหลี่ยม (หาซื้อได้จากซุปเปอร์มาร์เก็ต) กับถุงมือทำงาน เมื่อคุณมีถุงมือแล้วคุณก็พร้อมที่จะเรียนรู้การสไลด์! ในการเลื่อน:
   • ชี้เท้าหน้าไปข้างหน้าขณะงอเข่า เลื่อนน้ำหนักของคุณไปด้านหน้า
   • เลื่อนเท้าหลังออกจากกระดานงอเข่าด้านหน้าเพื่อให้สัมผัสกับพื้น
   • ค่อยๆกดเพื่อหยุด
   • พยายามอย่าใช้นิ้วเท้าหรือส้นเท้าแตะพื้น ให้เลือกใช้ตรงกลาง แต่เพียงผู้เดียว
   • สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือคุณไม่ควรลงน้ำหนักที่เท้าหลัง การทำเช่นนั้นแทบจะทำให้แน่ใจได้ว่าคุณจะไถลถอยหลัง พยายามให้น้ำหนักเท้าไปข้างหน้ามากขึ้นการเอนไปข้างหน้าปลอดภัยกว่าการเอนไปข้างหลังมาก
5. 5 ช่วยตัวเองจากอาการผื่นบนท้องถนนและเรียนรู้ที่จะสวมถุงมือก่อนที่จะไปอย่างรวดเร็ว เริ่มอย่างช้าๆและพยายามหาทาง กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จภายในหนึ่งวัน
6. 6 ไม่ต้องกังวลหากบอร์ดของคุณไม่เหมือนในวิดีโอ ทุกคนมีความชอบที่แตกต่างกัน การทำความคุ้นเคยกับบอร์ดต้องใช้เวลาและเทคนิคต่างๆก็ใช้ได้กับบอร์ดเกือบทุกรูปทรงและขนาด ล้อแข็ง (durometer อย่างน้อย 86a) เบรกได้ง่ายขึ้นทำให้เรียนรู้การสไลด์ได้ง่ายขึ้น
7. 7 ขอให้สนุก แต่ระวัง การเล่นกระดานโต้คลื่นเป็นเรื่องสนุก แต่การผลักดันหนักเกินไปอาจทำให้บาดเจ็บสาหัสได้ คุณไม่เคยคิดว่าจะเป็นคุณจนกว่ามันจะเกิดขึ้นกับคุณจริงๆ ระวังสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายและเตรียมตัวให้พร้อมหรือพาตัวเองออกจากสถานการณ์นั้นก่อนที่จะสายเกินไป ที่ถูกกล่าวว่ามีระเบิดล่องเรือของเล่นใหม่ของคุณ! โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

• คำถามที่ไหนดีที่สุดในการฝึกลองบอร์ด?Jon Depoian
  ผู้สอนสเก็ตบอร์ด Jon Depoian เป็นผู้สอนสเก็ตบอร์ดและเจ้าของ Intro2Skateboarding ซึ่งเป็นองค์กรที่ตั้งอยู่ใน Orange County รัฐแคลิฟอร์เนียซึ่งให้บริการแบบมืออาชีพส่วนตัวโรงเรียนที่บ้านหลังเลิกเรียนงานเลี้ยงวันเกิดและบทเรียนสเก็ตบอร์ดในค่ายฤดูร้อนสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ในสเก็ตบอร์ด จอนมีประสบการณ์การเล่นสเก็ตบอร์ดมากว่า 21 ปีมีประสบการณ์การสอนสเก็ตบอร์ดมากกว่า 10 ปีและมุ่งเน้นไปที่การผลิตวิดีโอสเก็ตบอร์ดบนท้องถนนและการแข่งขันสเก็ตเป็นส่วนใหญ่Jon Depoianคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญผู้ฝึกสอนสเก็ตบอร์ดฉันจะเริ่มต้นด้วยการวางมันลงบนพื้นหญ้าและคุ้นเคยกับการยืนอยู่บนนั้น จากนั้นคุณสามารถย้ายไปยังสถานที่ที่ราบรื่นโดยไม่มีกรวดหรือการจราจรเช่นสนามเทนนิส หลังจากนั้นให้ยิงที่จอดรถ!
• คำถามขี่สเก็ตบอร์ดธรรมดาหรือลองบอร์ดง่ายกว่าไหม?Jon Depoian
  ผู้สอนสเก็ตบอร์ด Jon Depoian เป็นผู้สอนสเก็ตบอร์ดและเจ้าของ Intro2Skateboarding ซึ่งเป็นองค์กรที่ตั้งอยู่ใน Orange County รัฐแคลิฟอร์เนียซึ่งให้บริการแบบมืออาชีพส่วนตัวโรงเรียนที่บ้านหลังเลิกเรียนงานเลี้ยงวันเกิดและบทเรียนสเก็ตบอร์ดในค่ายฤดูร้อนสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ในสเก็ตบอร์ด จอนมีประสบการณ์การเล่นสเก็ตบอร์ดมากว่า 21 ปีมีประสบการณ์การสอนสเก็ตบอร์ดมากกว่า 10 ปีและมุ่งเน้นไปที่การผลิตวิดีโอสเก็ตบอร์ดบนท้องถนนและการแข่งขันสเก็ตเป็นส่วนใหญ่Jon Depoianคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญผู้ฝึกสอนสเก็ตบอร์ดยิ่งกระดานมีขนาดใหญ่เท่าไหร่การทรงตัวก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น การเลี้ยวอาจจะยากกว่า แต่การทรงตัวเป็นสิ่งสำคัญหลักของคุณเมื่อคุณเพิ่งเริ่มต้น จะว่าไปสเก็ตบอร์ดตัวใหญ่หรือลองบอร์ด
• คำถามฉันควรเริ่มจากกระดานเพนนีหรือไม่?Jon Depoian
  ผู้สอนสเก็ตบอร์ด Jon Depoian เป็นผู้สอนสเก็ตบอร์ดและเจ้าของ Intro2Skateboarding ซึ่งเป็นองค์กรที่ตั้งอยู่ใน Orange County รัฐแคลิฟอร์เนียซึ่งให้บริการแบบมืออาชีพส่วนตัวโรงเรียนที่บ้านหลังเลิกเรียนงานเลี้ยงวันเกิดและบทเรียนสเก็ตบอร์ดในค่ายฤดูร้อนสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ในสเก็ตบอร์ด จอนมีประสบการณ์การเล่นสเก็ตบอร์ดมากว่า 21 ปีมีประสบการณ์การสอนสเก็ตบอร์ดมากกว่า 10 ปีและมุ่งเน้นไปที่การผลิตวิดีโอสเก็ตบอร์ดบนท้องถนนและการแข่งขันสเก็ตเป็นส่วนใหญ่Jon Depoianคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญผู้ฝึกสอนสเก็ตบอร์ดคุณจะประหยัดค่าใช้จ่ายสำหรับ longboard เต็มรูปแบบได้ดีกว่าหากคุณยังใหม่กับการเล่นสเก็ตบอร์ด จริงๆแล้วมันค่อนข้างยากที่จะเรียนรู้บนกระดานเพนนีและคุณค่อนข้างมีข้อ จำกัด เมื่อต้องขี่เพนนีบอร์ด
• คำถามฉันควรเลิกเล่นนานหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือไม่? ไม่! รักษาตัวจนถึงจุดที่คุณสามารถเคลื่อนไหวร่างกายไปรอบ ๆ ได้อย่างสบาย ๆ โดยไม่มีอะไรทำร้ายและกลับไปเล่นกระดานโต้คลื่นได้ เพียงทำตามขั้นตอนทารกเมื่อคุณเริ่มสำรองข้อมูล จะดีกว่าที่จะทำสิ่งต่างๆให้ช้าลงเพื่อที่คุณจะได้ไม่บาดเจ็บไปมากกว่านี้
• คำถามฉันรู้สึกสบายเท้าที่แข็งแรงที่ด้านหลังของกระดาน เป็นเรื่องปกติหรือไม่? สิ่งที่คุณรู้สึกสบายควรเป็นวิธีที่คุณขี่ ไม่มีเท้าที่ถูกหรือผิดจริงๆที่จะวางบนหลัง
• คำถามฉันจะเอาชนะความกลัวที่จะตกจากกระดานยาวได้อย่างไร? หากคุณไม่เคยหลุดจากกระดานยาวของคุณอาจจะทำแค่นั้น: หลุดจากมัน อย่างปลอดภัยที่สุดแน่นอน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทราบวิธีการล้มกระดานของคุณอย่างถูกต้องล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่หักแขน / ข้อมือ / ฯลฯ โดยพยายามจับผิดตัวเอง (Google: 'ทำอย่างไรจึงจะล้มโดยไม่ทำร้ายตัวเอง') ในระยะสั้นกลิ้งไปกับน้ำตกของคุณ เมื่อคุณมีประสบการณ์และได้รับการกระแทกและฟกช้ำจากการเล่นกระดานโต้คลื่นคุณจะไม่กลัวน้อยลงและกระดานของคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นส่วนขยายของตัวเอง
• คำถามฉันสามารถกระโดดลงจากสเก็ตบอร์ดเคลื่อนที่แทนได้หรือไม่? ใช่ แต่จำไว้ว่าบอร์ดจะก้าวต่อไป หากคุณตัดสินใจที่จะกระโดดลงไปให้เตรียมพร้อมที่จะจับกระดานของคุณเพื่อไม่ให้หายไปหรือชนกับสิ่งใด ๆ
• คำถามฉันจะย้าย longboard ได้อย่างไร? ขึ้นกระดานลองบอร์ดและค้นหาความสมดุลของคุณ วางเท้าหลังของคุณบนพื้นและดันตัวเองไปข้างหน้าหลาย ๆ ครั้งตามที่คุณต้องการ เมื่อกระดานเคลื่อนที่ให้วางเท้าของคุณกลับบนกระดาน
• คำถามวิธีล้มที่ถูกต้องคืออะไรจึงจะไม่บาดเจ็บ? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางแขนไว้ในตำแหน่งไม้กระดานโดยที่ปลายแขนของคุณอยู่บนพื้น วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ข้อมือหักเนื่องจากคุณใช้แขนครึ่งหนึ่งแทนที่จะใช้เพียงข้อต่อเดียวและใช้แรงกดอย่างสม่ำเสมอระหว่างข้อต่อของคุณ
• คำถามฉันจะเลือกบอร์ดที่เหมาะสมได้อย่างไร? การเลือกกระดานที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณมีความเชี่ยวชาญเพียงใด ผู้เริ่มต้นส่วนใหญ่ควรเริ่มต้นด้วยกระดานที่ยาวกว่าราคาแพงกว่าและใช้รถบรรทุกที่แน่นกว่าเพื่อความสมดุลที่มากขึ้น ผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์มากขึ้นสามารถหนีไปได้ด้วยกระดานราคาถูกกว่าสั้นกว่าและรถบรรทุกหลวมเพื่อการควบคุมที่มากขึ้นและการเลี้ยวที่เข้มงวด