การเตะบอลเป็นส่วนสำคัญของเกมที่หลากหลายเช่นฟุตบอลอเมริกันฟุตบอลรักบี้และกีฬาอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ต้องพูดถึงว่าการเตะบอลรอบสนามหลังบ้านอย่างไม่เป็นทางการเป็นเรื่องสนุกมาก หากต้องการเรียนรู้การเตะบอลอย่างปลอดภัยและถูกต้องคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเตะบอลจากพื้นเตะขึ้นไปในอากาศและเรียนรู้การเตะที่ซับซ้อนมากขึ้นเพื่อช่วยให้คุณสนุก
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: เตะบอลบนพื้น
- หนึ่ง ใช้ลูกบอลที่ดี ไม่ว่าคุณกำลังเล่นอะไรอยู่แม้ว่าคุณจะเล่นกับเพื่อนของคุณและไม่ได้เล่นกีฬาที่มีการจัดระเบียบก็ตามคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกบอลของคุณสูงเกินจริงตามข้อกำหนดที่เหมาะสมและคุณใช้ลูกบอลได้ถูกประเภท การเตะบอลที่พองตัวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้บอลยับเยินและเท้าของคุณไม่ช้ำ
- ลูกฟุตบอลคิกบอลฟุตบอลและลูกเนิร์ฟแบบโฟมล้วนเหมาะสมสำหรับการเตะจากพื้น คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อถ่ายภาพการเตะอเมริกันฟุตบอลและการเล่นอื่น ๆ ในกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการเตะลูกกลมหรือลูกบอลเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าจากพื้น ห้ามเตะบาสเก็ตบอล
- 2 หาเท้าเตะของคุณ เมื่อคุณเตะบอลส่วนใหญ่คุณจะต้องการเตะด้วยเท้าข้างที่ถนัดโดยปกติแล้วเท้าจะอยู่ข้างเดียวกับลำตัวที่คุณเขียนด้วย นี่คือเท้าเตะของคุณและอีกข้างหนึ่งคือเท้าของคุณ
- ฝึกเท้าข้างที่ไม่ถนัดด้วยเพื่อเป็นนักเตะที่ดีขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้เล่นกีฬาที่เป็นระเบียบ แต่การเป็นนักเตะตีสองหน้าก็เป็นเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยม สำหรับฟุตบอลโดยเฉพาะการเรียนรู้ที่จะเตะด้วยเท้าทั้งสองข้างเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา
- 3 ปฏิบัติตามขั้นตอนแนวทางของคุณ การทำตามขั้นตอนก่อนเตะสองสามขั้นตอนจะช่วยเพิ่มพลังเบื้องหลังการเตะและความแม่นยำของคุณ การเรียนรู้ที่จะประสานก้าวของคุณวางเท้าและเข้าใกล้ลูกบอลอย่างเหมาะสมเป็นส่วนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการเตะบอล การใช้เทคนิคที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณเตะบอลได้ไกลกว่าขาที่แข็งแกร่งมาก วิธีเข้าใกล้ลูกบอลอย่างถูกต้อง:
- นำด้วยเท้าที่ไม่เตะของคุณ ถอยห่างจากลูกบอลสักสองสามก้าวแล้วก้าวไปหาลูกบอลโดยไม่ใช้เท้าเตะ ก้าวไปอีกขั้นด้วยเท้าเตะของคุณวางไว้ด้านหลังลูกบอล ขั้นตอนสุดท้ายของคุณจะอยู่ที่เท้าที่ไม่เตะหรือ 'ปลูก' ข้างลูกบอลที่คุณกำลังจะเตะ
- ข้อผิดพลาดทั่วไปที่นักเตะหลายคนทำคือการถอยหลังเพื่อเตะบอลมากเกินไป 15 ขั้นตอนจะไม่ทำให้คุณมีพลังมากกว่าสามขั้นตอนหากคุณใช้กลไกที่ถูกต้อง แต่จะทำให้มีโอกาสที่คุณจะสะดุดหรือตีลูกบอลได้ง่ายขึ้น
- 4 วางเท้าที่ไม่เตะไว้ข้างลูกบอล เท้าอีกข้างของคุณควรวางไว้ข้างลูกบอลที่คุณกำลังจะเตะสักสองสามนิ้วโดยให้ขาเตะของคุณง้างไปข้างหลังคุณและพร้อมที่จะตี
- วางเท้าไปข้างหน้าเพื่อให้บอลต่ำ หากเท้าของคุณเดินไปข้างหน้าและไปทางด้านข้างของลูกบอลเล็กน้อยคุณจะสามารถใช้พลังได้มากหลังการเตะของคุณและมันจะอยู่ต่ำถึงพื้น
- วางเท้าของคุณไว้ด้านหลังลูกบอลเพื่อทำให้มันแตก หากเท้าของคุณอยู่ด้านหลังและไปทางด้านข้างของลูกบอลเล็กน้อยคุณจะสามารถเพิ่มอากาศเข้าไปในการเตะได้เล็กน้อย แต่อาจจะใช้กำลังน้อยกว่าเล็กน้อย
- 5 เหวี่ยงขาเตะไปข้างหน้า พลังจากการเตะมาจากสะโพกของคุณ ขาเตะของคุณควรง้างไปข้างหลังคุณเมื่อคุณวางเท้าอีกข้างไว้ข้างลูกบอลและควรขยายและแกว่งไปข้างหน้าพร้อมกันเพื่อสัมผัสกับลูกบอล
- ลองนึกภาพแม่เหล็กที่เชื่อมเท้าของคุณเข้ากับลูกบอลดึงเท้าเตะของคุณเข้ามาใกล้มากขึ้นจนกระทั่งคุณสัมผัสกัน
- 6 ใช้ปลายเท้าของคุณในการยิงและด้านข้างเพื่อส่งบอล ไม่ว่าคุณจะเตะลูกฟุตบอลหรือคิกบอลเทคนิคอาจจะเหมือนกัน แต่คุณจะต้องใช้ส่วนอื่นของเท้าขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ของคุณ การใช้เชือกผูกที่ส่วนบนของเท้าปลายเท้าชี้ลงจะช่วยให้คุณวางกำลังไว้ข้างหลังได้ในขณะที่การก้าวเท้าของคุณนั้นสมบูรณ์แบบเพื่อความแม่นยำ
- หากคุณต้องการพลังให้เตะบอลด้วยส่วนที่แข็งที่สุดของเท้าคุณโดยใช้ตะเข็บที่วิ่งไปด้านข้างเชือกผูกรองเท้า ชี้ปลายเท้าของคุณและฟาดบอลด้วยปลายเท้าของคุณ
- หากคุณต้องการความแม่นยำให้ใช้ปลายเท้าของคุณ คุณจะต้องหมุนข้อเท้าไปด้านข้างเล็กน้อยเพื่อใช้เท้าของคุณเป็นค้อนตีกับส่วนโค้งที่ด้านข้างของเท้า
- 7 ตามไป. ขับรถผ่านลูกบอลและยืดขาเตะของคุณชี้ปลายเท้าของคุณไปที่ที่คุณต้องการให้ลูกบอลลงเอย เมื่อคุณเตะบอลแรงสิ่งสำคัญคือต้องตามด้วยการเตะของคุณแทนที่จะแทงที่ลูกบอล
- ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเตะบอลราวกับว่าคุณกำลังพยายามต่อยบอลหรือเตะบอลฝั่งตรงข้ามไปยังบอลที่คุณกำลังเตะอยู่
- ขึ้นอยู่กับชนิดของการเตะที่คุณกำลังเตะและพลังที่อยู่เบื้องหลังมันคุณอาจลงจอดโดยการกระโดดไปข้างหน้าเล็กน้อยและปล่อยให้โมเมนตัมของคุณนำพาคุณไปหรือคุณอาจกระโดดขึ้นและลงจอดบนเท้าของคุณ
วิธี 2 จาก 3: การแทงบอล
- หนึ่ง ใช้ลูกบอลชนิดที่เหมาะสมสำหรับการตีลูก การเตะบอลหมายถึงการหยิบและปล่อยลูกบอลเพื่อเตะให้สูงและไกลขึ้นไปในอากาศ มันเป็นเรื่องธรรมดาของฟุตบอลฟุตบอลและกีฬาอื่น ๆ ใช้เทคนิคนี้ในการเตะลูกฟุตบอลลูกรักบี้อเมริกันฟุตบอลหรือลูกบอลชนิดอื่น ๆ ที่คุณรับและปล่อยเพื่อเตะ
- อย่าพยายามถ่อลูกที่มีน้ำหนักมากเป็นพิเศษเช่นลูกบอลยาหรือลูกบอลถ่วงน้ำหนักอื่น หากคุณพยายามเตะสิ่งของที่หนักเกินไปด้วยเทคนิคนี้คุณสามารถบิดข้อเท้าหรือทำให้เท้าบาดเจ็บได้
- 2 ถือลูกบอลไว้ที่ความสูงระดับเอว หยิบลูกบอลขึ้นมาแล้วถือไว้ที่ความสูงประมาณเอวของคุณ การถ่อเป็นวิธีการรับบอลที่ไกลและสูงมากโดยปกติแล้วจะเป็นการโอนการครอบครองบอลในฟุตบอลหรือส่งบอลขึ้นสนามในฟุตบอล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นที่เพียงพอที่จะเตะบอลเพราะมันจะไปได้ไกลโดยไม่ต้องพยายามมากนัก
- อย่าทิ้งบอลจากที่สูงมากหรือโยนบอลขึ้นก่อนที่จะพยายามเตะ จับมันเบา ๆ ด้วยมือทั้งสองข้างโดยให้ออกจากตัวสบาย ๆ ที่ระดับเอว
- 3 ก้าวแรกด้วยเท้าเตะ ขั้นตอนการถ่อขั้นพื้นฐานมีเพียงสองขั้นตอนเท่านั้น ในสถานการณ์เกมส่วนใหญ่คุณจะไม่มีพื้นที่มากไปกว่าสองสามก้าวดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องกลั่นการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณให้เป็นพื้นที่ขนาดเล็กพอสมควร ในการถ่ออย่างถูกต้องให้ก้าวย่างอย่างถูกต้องโดยเริ่มจากขาเตะของคุณ
- 4 วางเท้าอีกข้างและง้างขาเตะ หลังจากทำตามขั้นตอนแรกแล้วคุณก็พร้อมที่จะปลูกและแกว่ง วางเท้าที่ไม่เตะลงบนพื้นทำให้งอและพร้อมที่จะสปริงตัว จับตาดูลูกบอลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณตีได้อย่างถูกต้อง อย่ามองผู้เล่นคนอื่นหรือการเล่นเกมที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่ลูกบอล
- งอเข่าเตะและดึงขาไปข้างหลังเพื่อตีลูกบอล ชี้ปลายเท้าเตะของคุณ
- ในขณะที่คุณทำท่าทางนี้ให้ยื่นลูกบอลออกจากลำตัวโดยตรง จะต้องใช้เวลาฝึกฝนเพื่อทำให้ถูกต้อง แต่คนส่วนใหญ่ต้องยืดแขนออกไปจนสุดเพื่อปล่อยบอลและติดต่อได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- นักเตะบางคนชอบขาของพืชที่ล็อคไว้เพื่อรับพลังในขณะที่คนอื่นชอบเข่าที่งอมากกว่าเพื่อช่วยให้แน่ใจว่าคุณตีลูกได้อย่างแม่นยำและมั่นคง ฝึกฝนทดลองใช้วิธีการถ่อทั้งสองวิธีเพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่รู้สึกว่าเหมาะกับคุณ
- 5 ยกขาของคุณขึ้นในขณะที่คุณวางลูกบอลลงตรงๆ หลังจากที่คุณวางขาแล้วให้เริ่มแกว่งเท้าเตะไปข้างหน้า เมื่อขาของคุณเริ่มแกว่งไปมาและตรงขึ้นเข้าหาลูกบอลให้ปล่อยลูกบอลลงตรงๆพร้อมกัน อย่าโยนมันออกไปต่อหน้าคุณโยนมันขึ้นมาหรือทำอย่างอื่นใด ๆ ก็ตาม เพียงแค่วางลงตรงๆอย่างเบามือที่สุด
- หากคุณกำลังเตะลูกบอลเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าคุณจะต้องให้จุดของลูกบอลชี้ไปข้างหลังตรงที่ลำตัวของคุณไม่ใช่ตั้งฉากกับตัวคุณเอง
- 6 ติดตามและกระโดด ทันทีที่เท้าของคุณสัมผัสกับลูกบอลให้ทำการเตะอย่างต่อเนื่องเหวี่ยงขาไปข้างหน้าและขึ้นในแนวโค้ง ชี้ปลายเท้าไปในทิศทางที่ต้องการให้ลูกบอลไป (และให้แน่ใจว่า .. PRACTICE = PERFECT!)
วิธี 3 จาก 3: รับแฟนซี
- หนึ่ง เตะด้วยด้านนอกของเท้าของคุณ เพื่อการหลอกล่ออย่างรวดเร็วให้ใช้ด้านนอกของเท้าแทนด้านในของเท้าเพื่อเชือดบอลไปในทิศทางตรงกันข้าม นี่คือเคล็ดลับที่ใช้กันทั่วไปในวงการฟุตบอล
- งอข้อเท้าของคุณเพื่อให้ปลายเท้าชี้ไปที่เท้าของพืชและตีลูกบอลโดยให้ขอบเท้าด้านนอกของคุณอยู่ด้านหลังนิ้วเท้าเล็ก ๆ ของคุณ เมื่อคุณตีลูกบอลให้เหยียดเท้าออกเพื่อให้ไปในทิศทางอื่น
- 2 ลองเตะส้นเท้า. นี่อาจไม่ใช่วิธีที่ใช้งานได้จริงที่สุดในการเตะบอลจากพื้น แต่การเตะส้นเท้าแบบหมุนอาจเป็นวิธีปลอมที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณไปยุ่งกับเพื่อนของคุณ มันยากที่จะควบคุม แต่ด้วยการฝึกฝนบางอย่างคุณสามารถเรียนรู้ที่จะตีลูกได้อย่างแม่นยำเกือบทุกครั้ง
- ในขณะที่คุณก้าวเข้าหาลูกบอลบนพื้นให้วางเท้าที่ไม่เตะไว้ที่ด้านตรงข้ามของลูกบอลตามปกติโดยบิดลำตัวไปรอบ ๆ ขณะที่คุณทำ เหวี่ยงเท้าเตะของคุณไปรอบ ๆ กวาดเข้าบอลด้วยส้นเท้า หากคุณเป็นเท้าขวาคุณจะหมุนตามเข็มนาฬิกาและหากคุณเป็นเท้าซ้ายคุณจะหมุนทวนเข็มนาฬิกา
- 3 ลองเตะสายรุ้ง รุ้งเป็นหนึ่งในเสาหลักของฟุตเวิร์คฟุตบอลแฟนซี หากคุณต้องการพัฒนาทักษะของคุณอย่างแท้จริงการดึงสายรุ้งออกมาสามารถช่วยสร้างความประทับใจให้กับเพื่อนร่วมทีมได้ ไม่มีเหตุผลมากที่จะใช้มันในเกม แต่มันเป็นวิธีที่น่ากลัวในการฝึกฝนต่อหน้าทีมอื่น
- ในขณะที่คุณกำลังเลี้ยงลูกอยู่ให้ก้าวเท้าเตะไปข้างหน้าลูกบอลหยุดบอลด้วยส้นเท้า ใช้ปลายเท้าที่ไม่เตะเพื่อดักบอลกับส้นเท้าของคุณ ในการเคลื่อนไหวของของเหลวเพียงครั้งเดียวให้ทำการกระโดดเล็กน้อยโดยใช้เท้าทั้งสองข้างตวัดลูกบอลขึ้นไปเหนือศีรษะกลับมาด้านหน้าลำตัว
- จะต้องใช้เวลาฝึกฝนเพื่อให้ได้ฮอปและพลังในการเตะในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ไปในที่ที่คุณต้องการ ฝึกขณะอยู่นิ่งในตอนแรกจากนั้นค่อยๆพยายามทำด้วยความเร็ว
- 4 ลอง จักรยานถีบ . การเตะจักรยานเป็นหนึ่งในช็อตที่น่าตื่นเต้นที่สุดในฟุตบอลทั้งหมด ให้คิดว่ามันเหมือนกับการเตะบอลถอยหลังที่ทำเมื่อคุณหันหลังไปตามทิศทางที่คุณต้องการให้ลูกบอลเคลื่อนที่ไป ในการดึงตัวถีบให้เอนลำตัวไปข้างหลังแล้วค่อยๆล้มลงบนหลังของคุณในขณะที่คุณยกขาเตะขึ้นเพื่อเตะ โขกบอลข้ามหัวคุณขณะที่คุณล้มมันจึงถอยหลังไปข้างหลังคุณ
- คุณต้องระมัดระวังอย่างยิ่งที่จะไม่ให้หลังแบนและทำร้ายตัวเองและเอาคางของคุณไปกระแทกเพื่อไม่ให้ศีรษะกระแทกกับพื้น ทำเช่นนี้บนพื้นหญ้าอ่อนและระมัดระวังอย่างยิ่ง
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะเตะบอลให้สูงได้อย่างไร? วางเท้าไว้ใต้ลูกบอลเมื่อคุณเตะ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ไม่เป็นไรถ้าคุณล้มเหลวหรือเตะไปข้างหลัง มันเกิดขึ้นกับทุกคน เพียงแค่หมั่นฝึกฝน
- ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง!
- ให้ความสำคัญกับบอลเสมอ เมื่อมันลดลงถึงความสูงที่ต้องการให้เตะ
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
คำเตือน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครขวางคุณเมื่อเตะบอล
- เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าที่คุณสวมอยู่นั้นแข็ง
