วิธีย่าง Halibut

ปลาฮาลิบัตเป็นปลาปรุงอาหารที่ได้รับความนิยมเนื่องจากมีเนื้อแน่นรสชาติอ่อนและมีไขมันต่ำ การย่างเป็นวิธีที่ดีในการปรุงอาหารปลาชนิดหนึ่งเพราะทำให้ได้รสชาติที่หวานของเนื้อปลาสีขาว ปิดฝาด้วยน้ำดองเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับปลาแล้วย่างแต่ละด้านของปลาชนิดหนึ่งเป็นเวลา 5 นาที เสิร์ฟปลาด้วยมะนาวฝานและผักที่คุณชื่นชอบ สนุก!



ส่วนผสม

น้ำผึ้งและเลมอนหมัก

  • เนยละลาย 2 ช้อนโต๊ะ (28.5 กรัม)
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (42.5 กรัม)
  • น้ำผลไม้จาก½มะนาวขนาดกลาง
  • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา (11 กรัม)
  • พริกไทย 1/2 ช้อนชา (1.1 กรัม)
  • 2 กลีบกระเทียมสับ
  • 1 ปอนด์ (0.45 กิโลกรัม) เนื้อปลาชนิดหนึ่งสด
  • มะนาวฝาน (สำหรับเสิร์ฟ)

ทำหน้าที่ 4



วิธี หนึ่ง จาก 2: ทำอาหาร Halibut บนเตาย่าง

  1. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 1

    หนึ่ง เปิดเตาย่างที่ 400 ° F (204 ° C) เปิดเตาย่างเพื่อให้พร้อมเมื่อเตรียมปลาชนิดหนึ่งแล้ว เตาส่วนใหญ่ใช้เวลา 10-15 นาทีในการอุ่น
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตะแกรงบนตะแกรงสะอาดก่อนที่คุณจะเปิดเครื่อง ทำความสะอาดง่ายกว่าและปลอดภัยกว่ามากเมื่ออากาศเย็น!
  2. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 2

    2 เอาหนังออกจากปลาชนิดหนึ่งถ้าคุณชอบปลาที่ไม่มีผิวหนัง ผิวฮาลิบัตสามารถรับประทานได้และจะกรอบเมื่อย่าง อย่างไรก็ตามหากคุณชอบกินปลาชนิดหนึ่งที่ไม่มีผิวหนังให้ใช้มีดคม ๆ กำจัดผิวหนัง จากเนื้อปลา
    • มีดแล่เนื้อทำงานได้ดีที่สุดในการขจัดผิวหนังอย่างไรก็ตามมีดที่คมจะทำงานได้ดี
  3. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 3

    3 คลุมปลาชนิดหนึ่งด้วยน้ำดองหรือเครื่องปรุงรส นี่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับปลาชนิดหนึ่งและทำให้เนื้อปลาด้านนอกกรอบ เกลือพริกไทยและกระเทียมเป็นตัวเลือกในการปรุงรสที่ดี เนยละลายน้ำมะนาวและซีอิ๊วเป็นของเหลวหมักที่ดี
    • ทดลองกับเครื่องปรุงรสและน้ำหมักที่แตกต่างกันจนกว่าคุณจะพบว่าคุณชอบ
    • หากคุณมีสมุนไพรสดอยู่ในตู้กับข้าวให้เพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในเครื่องปรุงรสหรือน้ำดองเพื่อให้ปลามีรสชาติที่สดใหม่และเป็นดิน
  4. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 4

    4 วางเนื้อลงบนตะแกรงที่อุณหภูมิ 400 ° F (204 ° C) เป็นเวลา 5 นาที พยายามแผ่เนื้อออกเพื่อให้สุกเท่า ๆ กัน ตั้งเวลาเพื่อช่วยเตือนให้คุณตรวจสอบฮาลิบัตหลังจากผ่านไป 5 นาที ถ้าคุณได้กลิ่นของปลาไหม้ให้คว่ำตะแกรงลง
    • ระมัดระวังในการปรุงอาหารบนตะแกรงเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้
  5. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 5

    5 พลิกเนื้อปลาและปรุงต่ออีก 5 นาที ใช้ไม้พายโลหะคว่ำเนื้อปลาชนิดหนึ่งอย่างระมัดระวัง อีกครั้งลองกระจายเนื้อออกเพื่อให้สุกด้วยความเร็วเท่ากัน หลังจากผ่านไป 5 นาทีให้ใส่เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิอาหารแบบอ่านค่าได้ทันทีที่ตรงกลางของปลาชนิดหนึ่งและตรวจสอบว่าถึง 135 ° F (57 ° C) เพื่อให้แน่ใจว่าปลากินได้อย่างปลอดภัย
    • ปรุงปลาชนิดหนึ่งต่อไปจนกว่าจะถึง 135 ° F (57 ° C)
    • ควรใช้ช้อนส้อมโลหะเมื่อทำอาหารบนตะแกรงเนื่องจากภาชนะพลาสติกจะละลายจากความร้อน
  6. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 6

    6 ย้ายปลาใส่จานแล้วพักไว้ 5 นาที ใช้ไม้พายโลหะเพื่อยกเนื้อปลาฮาลิบัตออกจากตะแกรงและลงบนจาน การพักปลาชนิดหนึ่งจะช่วยให้นุ่มและเต็มไปด้วยรสชาติ
  7. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 7

    7 เสิร์ฟฮาลิบัตกับมะนาวฝานและผักที่คุณชื่นชอบ ฝานมะนาวเป็นชิ้นแล้ววางไว้ข้างๆปลาชนิดหนึ่งในแต่ละจาน สามารถบีบลงบนเนื้อปลาเพื่อเพิ่มรสชาติที่สดใหม่ เสิร์ฟปลากับผักที่คุณชื่นชอบเช่นมันฝรั่งแครอทถั่วถั่วหรือบรอกโคลี
    • ปลาชนิดหนึ่งจะมีรสชาติดีที่สุดเมื่อรับประทานตอนร้อนๆ
  8. ตั้งชื่อภาพ Choose Microwave Safe Containers Step 2Bullet1

    8 เก็บปลาชนิดหนึ่งไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน ย้ายปลาชนิดหนึ่งที่ปรุงแล้วลงในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้และวางไว้ในตู้เย็น หากคุณต้องการกินปลาชนิดหนึ่งในภายหลังให้วางภาชนะที่ปิดสนิทในช่องแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน
    • หากคุณไม่มีภาชนะที่ปิดสนิทให้ใช้ถุงปิดผนึกแทน
    • หากปลาชนิดหนึ่งมีกลิ่นเหม็นหรือเนื้อลื่นหลังจากเก็บแล้วจะเป็นการส่งสัญญาณว่ามันดับไปแล้ว
    โฆษณา

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

วิธี 2 จาก 2: แฮลิบัตปรุงรสด้วยน้ำดอง

  1. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 9

    หนึ่ง ตวงเนยน้ำผึ้งมะนาวซีอิ๊วพริกไทยและกระเทียมลงในชาม ตวงเนยละลาย 2 ช้อนโต๊ะ (28.5 กรัม) น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (42.5 กรัม) ซีอิ๊ว 2 ช้อนชา (11 กรัม) และพริกไทย 1/2 ช้อนชา (1.1 กรัม) ลงในชามใบเล็ก เติมน้ำผลไม้จาก½มะนาวขนาดกลางและกระเทียมสับ 2 กลีบ
    • ถ้าคุณไม่ชอบกระเทียมก็ปล่อยทิ้งไว้
    • ใช้น้ำผึ้งมานูก้าเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด
  2. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 10

    2 ผสมส่วนผสมด้วยช้อน ผสมส่วนผสมต่อไปจนกว่าจะเข้ากันและน้ำดองมีเนื้อสม่ำเสมอ ซึ่งจะช่วยให้น้ำดองมีรสชาติที่สม่ำเสมอเมื่อปรุงสุก
    • หากมีก้อนในส่วนผสมให้ใช้หลังช้อนบด
  3. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 11

    3 ทาเนื้อปลาแฮลิบัตทั้งสองด้านด้วยน้ำดอง จุ่มแปรงทาขนมลงในน้ำดองแล้วทาให้ทั่วเนื้อปลาชนิดหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวทั้งหมดของปลาถูกปกคลุมด้วยน้ำดอง ตัวนี้ช่วยให้หนังกรอบฟูได้รสชาติ
    • หากคุณไม่มีแปรงทาขนมให้ใช้ช้อนหยดส่วนผสมให้ทั่วทั้งสองด้านของปลาแทน
  4. ตั้งชื่อภาพ Grill Halibut Step 12

    4 ย่างปลาชนิดหนึ่งเป็นเวลา 5 นาทีในแต่ละด้าน วางปลาชนิดหนึ่งลงบนตะแกรงเป็นเวลา 5 นาที ใช้ตะหลิวโลหะพลิกปลาและปรุงต่ออีก 5 นาที ใส่เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิอาหารแบบอ่านค่าได้ทันทีตรงกลางปลาและตรวจสอบว่าถึง 135 ° F (57 ° C) สิ่งนี้บ่งบอกว่าปลาชนิดหนึ่งพร้อมรับประทานแล้ว สนุก! โฆษณา

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่
  • คำถามฉันทิ้งด้านข้างโดยมีชั้นเส้นใยสีขาวบนเนื้อหรือไม่? ไม่เอาออกให้มากที่สุด มันเหนียวและจืดชืด ใช้มีดปอกเปลือกที่คมและกรีดใต้ชั้นสีขาวจากนั้นดึงส่วนที่เหลือออกจนกว่าคุณจะไม่มีชั้นสีขาวอีกต่อไป
ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

ส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!

สิ่งที่คุณต้องการ

  • ชามขนาดเล็ก
  • ช้อนตวง
  • ช้อน
  • แปรงขนม
  • ไม้พายโลหะ
  • มีด

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

'Psycho Yoga Instructor' ภาพยนตร์ Lifetime ใหม่ล่าสุด ฉายรอบปฐมทัศน์ในคืนวันเสาร์ หากคุณไม่มีสายเคเบิล ต่อไปนี้คือวิธีการชมภาพยนตร์ออนไลน์



วิธีสอนคนให้จูบ การมีจูบแรกของคุณอาจทำให้ประสาทเสีย แต่การเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานบางอย่างสามารถช่วยให้คุณมอบจูบแรกที่ยอดเยี่ยมได้ ทุกคนมีรสนิยมส่วนตัวเมื่อพูดถึงการจูบ คนเราชอบแตกต่างกันอย่างไร ...

The Athletics and Rays พบกันในเกม AL Wild Card ในวันพุธ ต่อไปนี้คือวิธีดูสตรีมเกมแบบสดออนไลน์โดยไม่ต้องลงชื่อเข้าใช้ด้วยสายเคเบิล



วิธีการเลือกชุด การใส่ชุดน่ารักเข้าด้วยกันอาจทำให้รู้สึกเหมือนเป็นการต่อสู้ในบางครั้งแม้ว่าตู้เสื้อผ้าของคุณจะเต็มไปด้วยเสื้อผ้าก็ตาม นั่นเป็นเหตุผลที่เราแบ่งกระบวนการทั้งหมดออกเป็นขั้นตอนง่ายๆ ด้วยการเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ ...



คุณจะไม่มีวันจับรายละเอียดนี้ในเนื้อหาของอัตชีวประวัติของราฟาเอล นาดาล

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Rafael Nadal และ Novak Djokovic ได้ต่อสู้เพื่อตำแหน่งที่ 1 ในรายการเปอร์เซ็นต์การชนะการแข่งขันอาชีพสูงสุดอย่างต่อเนื่อง