วิธีการให้นมลูกอย่างรอบคอบขณะเดินทาง

เมื่อลูกน้อยของคุณต้องการรับประทานอาหารคุณอาจไม่มีห้องแยกต่างหากพร้อมกับเงื่อนไขความเป็นส่วนตัวที่สมบูรณ์แบบสำหรับพยาบาล คุณสามารถพยาบาลในที่สาธารณะได้โดยไม่ต้องสนใจคุณและลูกน้อยมากนัก สวมเสื้อผ้าที่เข้าถึงได้ง่ายหรือใช้ผ้าคลุมพยาบาล ฝึกฝนกลยุทธ์ใด ๆ ที่คุณวางแผนจะใช้ในที่สาธารณะที่บ้านวิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกเตรียมพร้อมและมั่นใจเมื่อถึงเวลาที่ต้องออกจากบ้าน

สิ่งกีดขวางของสนามปิงปอง

วิธี หนึ่ง จาก 3: ให้เข้าถึงได้ง่าย

หนึ่ง สวมชุดพยาบาล เสื้อพยาบาลสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายชุดคลุมท้องและร้านค้าปลีกเสื้อผ้ารายใหญ่ส่วนใหญ่ ท็อปส์ซูเหล่านี้มีช่องที่ซ่อนอยู่เพื่อให้คุณเลี้ยงลูกน้อยได้อย่างง่ายดาย คุณจะได้รับไอเท็มมากมายเช่นเสื้อชั้นในเสื้อชั้นในและชุดเดรส
- เสื้อชั้นในพยาบาลที่ทำเหมือนสปอร์ตบรามักจะดีกว่า คุณจะไม่ต้องกังวลว่าจะอยู่ไม่สุขด้วยสายรัดหรือตัวยึดใด ๆ
2 ปรับเปลี่ยนเสื้อผ้าปกติของคุณ เสื้อเชิ้ตติดกระดุมเสื้อสเวตเตอร์ซิปหน้าหรือเสื้อเชิ้ตโอเวอร์ไซส์และสเวตเตอร์ก็มีให้เลือกเช่นกัน สวมเสื้อกล้ามหรือเสื้อชั้นในใต้เสื้อยืดที่จะซ่อนส่วนกลางของคุณหากเสื้อยืดของคุณถูกดึงขึ้น ยกเสื้อของคุณให้เพียงพอเพื่อให้เข้าถึงหัวนมในขณะที่ส่วนที่เหลือของเต้านมของคุณปิดอยู่
- ตัดเสื้อยืดตัวเก่าแล้วสวมทับด้วยเสื้อเชิ้ตตัวโคร่งหรือเสื้อสเวตเตอร์ จากนั้นคุณก็สามารถดึงเสื้อชั้นในขึ้นมาให้พยาบาลได้
- ชุดเดรสไม่เหมาะ หากคุณสวมชุดเดรสควรเปิดจากด้านหน้า
3 ใช้ผ้าคลุม. ผ้าคลุมสำหรับพยาบาลสองประเภทที่คุณสามารถซื้อได้คือผ้าคลุมไหล่และผ้าคลุมที่สวมใส่ได้ หลังคาก็เหมือนกับการสวมผ้ากันเปื้อนรอบคอ คุณแค่โยนทิ้งเมื่อคุณพร้อมที่จะเลี้ยง ผ้าคลุมที่สวมใส่ได้จะสวมใส่เป็นส่วนหนึ่งของชุดของคุณ (เช่นเสื้อปอนโชสำหรับพยาบาล, ผ้าพันคอพยาบาล) และมีวัตถุประสงค์เพื่อผสมผสานกันมากขึ้นเล็กน้อย
- ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้ผ้าคลุม หากลูกน้อยของคุณเผลอหลับไปเมื่อรับประทานอาหารใต้ฝาปิดอาจทำให้ทารกได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ทารกมักส่งเสียงฮึดฮัดและกลืนน้ำลายเมื่อรับประทานอาหาร หากลูกน้อยของคุณหยุดดูดนมหรือเงียบเกินไปพวกเขาอาจจะหลับไป
- เลือกปกที่มีดีไซน์เรียบๆ สีสันและลวดลายที่สดใสจะดึงดูดความสนใจของคุณมากขึ้น
- ผ้าคลุมควรซักได้และทำจากผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
- หากคุณไม่ต้องการซื้อผ้าคลุมคุณสามารถใช้ผ้าห่มหรือผ้าพันคอผืนใหญ่ของคุณเองได้ตลอดเวลา
- ลูกน้อยของคุณอาจไม่ชอบการพยาบาลด้วยการปกปิด ลองใช้ที่บ้านก่อนเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณจะสบายตัวหรือไม่
4 พยาบาลในสลิง เป้อุ้มและสลิงอ่อนเป็นวิธีที่ดีในการพยาบาลในที่สาธารณะ ปรับศีรษะของทารกให้อยู่ในระดับเดียวกับเต้านมของคุณจากนั้นยกเต้านมขึ้นมาที่ปากของทารก ศีรษะควรอยู่ตรงข้ามกับส่วนที่เลยไหล่ของคุณ หากคุณวางแผนที่จะยืนขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าก้นของทารกได้รับการสนับสนุน
- สลิงบางตัวทำขึ้นเพื่อการพยาบาลโดยเฉพาะ หากคุณไม่ได้ใช้สลิงพยาบาลตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถปรับได้และสามารถใช้สำหรับการพยาบาลได้
- สลิงที่คุณใช้ควรซักปรับได้และสะดวกสบาย
โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: วางแผนล่วงหน้า

หนึ่ง เรียนรู้สัญญาณหิวเร็ว หากคุณให้อาหารทารกเมื่อคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาหิวเป็นครั้งแรกลูกน้อยของคุณจะผ่อนคลายมากขึ้น ทารกที่จุกจิกและ / หรือร้องไห้จะดึงดูดความสนใจได้มาก ลูกน้อยของคุณอาจแสดงอาการหิวโดยทั่วไปหรืออาจมีสัญญาณเฉพาะว่าพวกเขาต้องการกิน ใส่ใจว่าลูกน้อยของคุณทำหน้าที่อย่างไรเมื่อพวกเขาหิวเพื่อให้คุณสามารถอ่านคำชี้นำของพวกเขาได้อย่างง่ายดาย อาการทั่วไปของความหิวคือ:
- การดูดมือและ / หรือนิ้ว
- หันศีรษะเข้าหาเต้านม
- ส่งเสียงดูดด้วยปาก
2 ฝึกที่บ้าน. การพยาบาลในบ้านของคุณเองนั้นแตกต่างจากการพยาบาลในที่สาธารณะมาก คุณไม่รู้ว่าลูกน้อยของคุณจะตอบสนองอย่างไรต่อการถูกปกปิดหรือถูกกักขังมากขึ้นเมื่อรับประทานอาหาร พยาบาลที่บ้านเหมือนกับที่คุณทำในที่สาธารณะ ซึ่งรวมถึงเครื่องแต่งกายของคุณการปกปิดของคุณและอาจทำงานด้วยมือเดียวหรือในพื้นที่ จำกัด
- จับโดยไม่ต้องเปิดเผยเต้านมทั้งหมด
- พยาบาลหน้ากระจกเพื่อที่คุณจะได้เห็นว่าคุณกำลังเปิดเผยมากแค่ไหน
- คุณจะมั่นใจในที่สาธารณะมากขึ้นเพราะคุณรู้ว่าแท้จริงแล้วคุณมองคนอื่นอย่างไรและคุณมีความคิดว่าลูกน้อยของคุณจะตอบสนองอย่างไร
- นอกจากนี้คุณยังสามารถพยาบาลต่อหน้าคนที่คุณสบายใจและรับคำติชมได้ว่าพวกเขาสามารถมองเห็นได้มากแค่ไหน
3 เตรียมวิจารณ์. คุณไม่อยากถูกจับผิดหากมีคนบ่นหรือผู้จัดการบอกคุณว่าคุณต้องเข้าห้องน้ำ เตรียมการตอบสนองในกรณีนี้ เป็นทางเลือกของคุณว่าคุณจะแก้ไขปัญหาอย่างไร
- ให้ความรู้เกี่ยวกับกฎหมายของรัฐเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะ ในเกือบทุกรัฐในสหรัฐอเมริกา (ไอดาโฮเป็นข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียว) คุณได้รับการคุ้มครองตามกฎหมายและสามารถให้นมลูกได้ทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ
- คุณสามารถเพิกเฉยต่อความคิดเห็น
- คุณสามารถพูดคุยกับบุคคลนั้นเกี่ยวกับความสำคัญและประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- คุณสามารถสร้างเรื่องตลกเกี่ยวกับสถานการณ์ได้
- คุณสามารถถามคำถามกับบุคคลนั้นเกี่ยวกับมุมมองของพวกเขาและเหตุใดพวกเขาจึงรู้สึกเช่นนั้น
- คุณสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจและบอกคน ๆ นั้นว่าคุณเข้าใจความรู้สึกไม่สบายของพวกเขาที่คุณให้นมลูกในที่สาธารณะ
- ถ้าคุณถูกขอให้ไปห้องน้ำคุณอาจพูดว่า“ ไม่ฉันสบายดี เราไม่กินข้าวในห้องน้ำ” หรือ“ ไม่ขอบคุณ ห้องน้ำไม่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหาร”
- หากลูกค้าร้องเรียนคุณอาจพูดว่า“ ฉันเข้าใจ ถ้าคุณนั่งโต๊ะตรงนั้นคุณจะมองไม่เห็นเราและอาจจะสบายใจกว่านี้”
โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: การพยาบาลในที่สาธารณะ

หนึ่ง สำรวจจุดหมายปลายทาง ทุกครั้งที่คุณไม่อยู่ให้ระบุสถานที่ที่คุณสามารถให้นมลูกได้หากคุณต้องการ เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณต้องกินคุณจะรู้ว่าต้องไปที่ไหน หาสถานที่ที่คุณสามารถนั่งได้อย่างสบายโดยมีแผ่นรองหลัง สถานที่ที่ดีในการให้อาหารในที่สาธารณะ ได้แก่ :
- ห้องแต่งตัว
- บูธที่เงียบสงบในร้านอาหาร
- รถของคุณ
- ม้านั่งที่อยู่ถัดจากเครื่องปลูกขนาดใหญ่
- ที่นั่งริมหน้าต่างบนรถบัส
- ห้องให้นมบุตรหรือห้องให้นมบุตร
- หากไม่มีสถานที่ที่ชัดเจนที่คุณสามารถไปได้ให้ถามคนงานว่ามีที่ส่วนตัวที่คุณสามารถไปได้หรือไม่เพราะคุณต้องเลี้ยงลูก ผู้คนมักจะรองรับและจะหาที่ให้คุณ
2 หันหลังให้สลัก ผิวหนังส่วนใหญ่ของคุณจะเผยให้เห็นเมื่อทารกดูดนม หากคุณไม่ได้อยู่ในพื้นที่ส่วนตัวโดยสิ้นเชิงให้หันไปหาสลักเพื่อความเป็นส่วนตัวมากขึ้น เมื่อลูกน้อยของคุณเข้าที่แล้วคุณสามารถหันกลับไปในทิศทางอื่นได้ ทำเช่นนี้เพื่อล็อคและปลดล็อค
- ตัวอย่างเช่นถ้าคุณอยู่ในบูธด้านหลังของร้านอาหารและหันหน้าเข้าหาลูกค้าคนอื่น ๆ คุณจะหันหน้าเข้าหากำแพงเพื่อสลักและปลดล็อค
3 ควบคุมการรั่วไหล เป็นเรื่องปกติที่เต้านมข้างหนึ่งจะรั่วขณะให้นมอีกข้างหนึ่งหรือรั่วเมื่อคุณเห็นทารกอีกคนหรือได้ยินเสียงทารกร้องไห้ สวมแผ่นรองนอนในชุดชั้นในเพื่อป้องกันเสื้อผ้าของคุณ คุณยังสามารถวางผ้าขนหนูหรือผ้าเรอเหนือเต้านมอีกข้างในขณะที่คุณกำลังให้นมบุตร
- หากคุณไม่ต้องการซื้อแผ่นรองพยาบาลให้พับผ้าเช็ดหน้าผ้าฝ้ายและวางไว้ในเสื้อชั้นในของคุณ
- หลีกเลี่ยงการใช้แผ่นพลาสติกที่บุด้วยพลาสติกเพราะไม่อนุญาตให้หัวนมหายใจ
- เสื้อผ้าที่มีลวดลายยังปกปิดการรั่วซึมได้ดีกว่าเสื้อผ้าสีทึบ
4 ไปที่รถของคุณ หากคุณหาพยาบาลที่ไหนไม่ได้คุณสามารถกลับไปที่รถได้ตลอดเวลา ที่จอดรถเป็นแบบกึ่งส่วนตัวและคนเดินเท้าแทบจะไม่สังเกตเห็นทารกเนื่องจากอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำกว่าเส้นที่มองเห็นผ่านหน้าต่างรถ
- เก็บหมอนใบเล็กไว้ในรถ วิธีนี้ช่วยในการจัดตำแหน่งแม้ว่าการวางทารกไว้ที่ข้อพับข้อศอกของคุณในตำแหน่งเปลจะมั่นคงเพียงพอหากคุณไม่มีหมอนหนุนใต้แขน
5 นั่งพิงกำแพง ในสถานการณ์ที่แออัดให้นั่งข้างหน้าต่างหรือชิดผนัง จัดท่าลำตัวเข้าหากำแพงโดยให้ไหล่ตรงข้ามเพื่อให้หน้าอกของคุณได้รับการปกป้องจากผู้โดยสารหรือฝูงชนที่เหลือ เปิดเผยเฉพาะหัวนมของคุณต่อทารกและคุณควรสามารถรักษาดุลยพินิจได้แม้ในระยะใกล้
- วิธีนี้ใช้ได้ดีในเครื่องบินหรือรถบัส
6 มั่นใจ. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะจะง่ายยิ่งขึ้น จำไว้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องธรรมชาติและคุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ หากมีใครสบตาคุณก็จะยิ้มให้พวกเขา รอยยิ้มของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณมั่นใจและไม่อาย
- พูดคุยกับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่คนอื่น ๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาและรับคำแนะนำ
โฆษณา