วิธีการม้ากับม้าของคุณ

ในการขี่ม้า หยุดชะงัก เป็นท่าเดินที่สะดวกสบายความเร็วปานกลางซึ่งอยู่ระหว่างการวิ่งเหยาะๆและการวิ่ง อย่างไรก็ตามการลาดตระเวนไม่จำเป็นต้องทำได้ง่ายๆ แต่เป็นทักษะที่ทั้งม้าและผู้ขี่จะต้องฝึกฝนเพื่อให้สมบูรณ์แบบ โชคดีที่ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง (และความอดทนสูง) การลาดตระเวนที่ยอดเยี่ยมเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับม้าเกือบทุกชนิด

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: การสอน Canter

1. หนึ่ง สอนม้าของคุณให้ วิ่งเหยาะๆ และ เดิน ก่อนที่จะเริ่ม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านม้าบางคนอาจบอกคุณว่า 'คุณสอนม้าไม่ได้ จาก แคนเตอร์ ' ม้าต้องการความรู้พื้นฐานที่ดีเกี่ยวกับการวิ่งเหยาะๆและการเดิน (บวกกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่มาจากการเรียนรู้คำสั่งเหล่านี้) เพื่อเรียนรู้การวิ่งเหยาะๆอย่างถูกต้อง หากไม่มีสิ่งนี้ม้าของคุณอาจมีปัญหาในการรักษารูปแบบที่ปลอดภัยซึ่งอาจไม่ดีสำหรับคุณและ (โดยเฉพาะ) ม้า
   • นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับม้าหนุ่มสาวที่ไม่มีประสบการณ์ (หรือ 'สีเขียว') เนื่องจากม้าวิ่งเป็นสิ่งที่เรียกว่า 'ท่าเดินสามจังหวะ' จึงทำให้น้ำหนักตัวทั้งหมดของม้าอยู่ที่ขาหลังด้านนอกเมื่อก้าวออกไป โดยทั่วไปแล้วม้าหนุ่มจะไม่พัฒนาความแข็งแกร่งที่จำเป็นในการทำสิ่งนี้อย่างปลอดภัยหากไม่มีการฝึกฝนพื้นฐานที่ดี
2. 2 เริ่มวิ่งเหยาะๆเป็นวงกว้าง ผู้เรียนควรสอนในพื้นที่ราบโล่งกว้างอย่างน้อยประมาณ 60 ฟุต (ประมาณ 20 เมตร) เริ่มต้นด้วยการวิ่งเหยาะๆอย่างมั่นคงและสบาย ๆ (ทิศทางใดที่คุณควบคุมได้ง่ายที่สุด)
   • ม้าต้องการพื้นที่จำนวนมากเพื่อสร้างสมดุลให้เหมาะสมเนื่องจากพวกมันกำลังเรียนรู้สิ่งที่สามารถทำได้ดังนั้นอย่าหวงและใช้พื้นที่ที่เล็กเกินไป ในบางกรณีการขาดพื้นที่อาจทำให้ม้าบางตัวตื่นตระหนกหรือกระวนกระวายใจได้
   • โปรดทราบว่า ณ จุดนี้ม้าควรยึดด้วยบังเหียนอานบังเหียนด้านข้างและรองเท้าบูท
3. 3 ทำการเปลี่ยนขั้นพื้นฐานเล็กน้อยเพื่อดึงดูดความสนใจของม้า ก่อนที่คุณจะสอนม้าเป็นครั้งแรกคุณต้องการให้ม้าของคุณเอาใจใส่และตอบสนองต่อคุณ ในการทำเช่นนี้ให้สั่งม้าสองสามคำที่มันรู้อยู่แล้ว ตัวอย่างเช่นลองเปลี่ยนไปมาระหว่างการเดินและวิ่งเหยาะๆแล้วกลับมาอีกสองสามครั้งจนกว่าม้าจะคมตามคำสั่งของคุณและตอบสนองทันที
4. 4 ขอให้ม้าลาดเท ตอนนี้คุณพร้อมที่จะดำเนินการคำสั่ง canter แล้ว ให้ม้าเคลื่อนที่เป็นวงกว้างโดยวิ่งเหยาะๆอีกครั้ง เมื่อคุณพร้อมแล้วให้พูดว่า 'ทำได้ TER' ด้วยน้ำเสียงที่คมชัด (แต่ไม่โกรธ) เป้าหมายในที่นี้คือการเชื่อมโยงคำสั่งด้วยวาจาของคุณกับการกระทำที่คุณกำลังจะทำให้ม้าของคุณง่ายขึ้นในที่สุดเสียงของคุณเพียงอย่างเดียวก็น่าจะเพียงพอที่จะทำให้ม้าวิ่งได้ดี
   • เมื่อคุณสร้างคำสั่งนี้คุณจะดำเนินการกับร่างกายของคุณ (อธิบายไว้ในขั้นตอนถัดไป) พร้อมกัน . สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวชี้นำร่างกายเหล่านี้ ดูส่วนด้านล่าง
5. 5 กระตุ้นร่างกายส่วนล่างของคุณ ทันทีที่คุณให้คำสั่ง 'can-TER' ให้เลื่อนสะโพกด้านในของคุณ (ด้านที่ชี้ไปด้านในของวงกลมที่คุณกำลังวิ่งเหยาะๆ) ไปข้างหน้าและสะโพกด้านนอกของคุณไปข้างหลัง ในขณะที่คุณทำสิ่งนี้ให้บีบขาด้านในแล้วเลื่อนขาด้านนอกไปด้านหลัง ตามหลักการแล้วม้า ควร ตีความการกระทำของคุณเป็นคำสั่งเพื่อให้เร็วขึ้น ดูส่วนด้านล่าง สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม และ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบและท่าทางที่เหมาะสมเมื่อคุณเริ่มถอยห่าง
   • อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าหากม้าดูเหมือนจะไม่สังเกตเห็นคำสั่งของคุณคุณสามารถใช้แส้แทงหรืออุปกรณ์ช่วยขี่อื่น ๆ (เบา ๆ ) เพื่อดึงดูดความสนใจได้ อย่างไรก็ตามวิธีนี้จะได้ผลดีที่สุดหากม้ามีความสะดวกสบายในการใช้เครื่องช่วยเหล่านี้ - หากไม่เป็นเช่นนั้นอาจทำให้เกิดความสับสนได้
6. 6 ทวนคำสั่งของคุณหากม้าเริ่มวิ่งเร็วขึ้น ถ้าหลังจากให้คำสั่ง Canter แล้วม้ายังคงวิ่งเหยาะๆสองจังหวะและไม่เปลี่ยนเป็นสามจังหวะให้ออกคำสั่ง (และการเคลื่อนไหวของร่างกาย) อีกครั้ง ม้าควรไปได้เร็วขึ้น หากจำเป็นให้ทำซ้ำคำสั่งอีกครั้ง หลังจากถึงจุดหนึ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนจากการวิ่งเหยาะๆเป็นการวิ่งเหยาะๆเพื่อไปให้เร็วขึ้น
   • เมื่อม้าของคุณเปลี่ยนเป็นม้าแข่งแล้วอย่าลืมให้รางวัลด้วยการชมเชยอย่างกระตือรือร้นด้วยน้ำเสียงของคุณ หากต้องการให้ลูบหลังม้า เมื่อเวลาผ่านไปรางวัลเหล่านี้ควรเชื่อมโยงการปฏิบัติตามคำสั่งของคุณกับความรู้สึกเชิงบวกในจิตใจของม้า
7. 7 กลับไปวิ่งเหยาะๆเมื่อม้าเหนื่อยล้า เชื่อหรือไม่ว่าการขี่ม้าแบบพื้นฐานนั้นค่อนข้างเหนื่อยกับม้าตัวเล็กที่ยังไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อในการขี่ ระวังการเคลื่อนไหวของม้าขณะที่ม้าอยู่ข้างคุณ ทันทีที่คุณรู้สึกว่าผู้ร้องเริ่มไม่สมดุลหรือไม่เข้าจังหวะให้เปลี่ยนกลับไปเป็นการวิ่งเหยาะๆแล้วรีบให้ครึ่งสต็อปคำสั่งเพื่อให้การเคลื่อนไหวของม้ากลับมาอยู่ภายใต้การควบคุม ดูส่วนด้านล่าง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการหยุดพักครึ่ง
   • โปรดทราบว่าในตอนแรกม้าอาจสามารถทำได้น้อยกว่าการวิ่งเหยาะๆเต็มวงในคราวเดียว ไม่เป็นไร - ด้วยการฝึกฝนบ่อยๆม้าจะแข็งแรงและมั่นใจมากขึ้น
   • การใช้นักขี่ที่มีประสบการณ์เป็นผู้สังเกตการณ์สามารถช่วยได้อย่างมากที่นี่
8. 8 ทำซ้ำคำสั่ง cantering ขี่ม้าเป็นวงกลมอีกครั้งแล้วทำซ้ำขั้นตอนด้านบนเพื่อเริ่มต้นใหม่ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งโดยตระหนักถึงความเหนื่อยล้าของม้าขณะที่ทำ คุณอาจสังเกตเห็นว่าม้าของคุณตอบสนองต่อคำสั่งของคุณมากขึ้นภายในการฝึกเพียงครั้งเดียว ถ้าไม่อดทน - สิ่งนี้จะมาพร้อมกับเวลา
   • ฝึกให้สั้นในช่วงแรกเพื่อไม่ให้ม้าเหนื่อยเกินไปหรือหมดความสนใจ การฝึกอบรมประมาณ 20 นาทีสามารถใช้ได้ในเดือนแรกหรือมากกว่านั้นของการฝึกอบรม
9. 9 เปลี่ยนแปลงการปฏิบัติของคุณในช่วงหลายเดือนข้างหน้า เมื่อคุณกำลังขี่ม้า 'ตัวจริง' คุณจะไม่ถูก จำกัด เพียงแค่ขี่ม้าเป็นวงกลม เพื่อให้ม้าของคุณมีความเก่งกาจที่จำเป็นสำหรับการวิ่งเหยาะๆในสถานการณ์จริงให้ลองเปลี่ยนกิจวัตรการฝึกของคุณเมื่อมันสะดวกสบายตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ข้อคิดดีๆบางประการ ได้แก่
   • Canter และวิ่งเหยาะๆในรูปเลขแปดเพื่อให้ม้าของคุณคุ้นเคยกับการหันไปทางทั้งสองด้าน
   • วิ่งเหยาะๆเป็นวงกลมที่มุมของพื้นที่ฝึกของคุณทำให้ม้าของคุณวิ่งจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งตามลำดับ
   • แคนเทอร์และวิ่งเหยาะๆเป็นระยะทางที่คดเคี้ยวตามการออกแบบของคุณเอง
   • หลังจากฝึกมาหนึ่งเดือนแล้วให้ลองหยุดพักครึ่งหนึ่งในช่วงที่ไม่สามารถทำได้
   โฆษณา

คะแนน
0 / 0

ส่วนที่ 1 แบบทดสอบ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อม้าของคุณเหนื่อยล้าขณะฝึกท่าม้า?

มันเริ่มวิ่งเหยาะๆ

ไม่จำเป็น! ม้าของคุณอาจทำตามคำสั่ง canter ต่อไปแม้ว่ามันจะเหนื่อยล้าก็ตาม สังเกตอาการเหนื่อยแม้ว่าม้าจะยังคงวิ่งอยู่ เลือกคำตอบอื่น!

ความเอียงของมันไม่สมดุล

ใช่ ถ้าม้าของคุณไม่เข้าจังหวะหรือไม่สมดุลก็ถึงเวลาพัก เป็นเรื่องปกติที่ม้าจะเบื่อหน่ายได้ง่ายเมื่อเรียนรู้วิธีลาดเท อดทนในขณะที่ม้าของคุณสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ อ่านคำถามตอบคำถามอื่นต่อไป

มันไม่สนใจคำสั่งของคุณ

ไม่ค่อย! นี่ไม่ใช่สัญญาณของความเหนื่อยล้า การไม่ตอบสนองต่อคำสั่งเป็นเรื่องปกติเมื่อม้าเพิ่งเริ่มเรียนรู้ทักษะการขี่ม้า อย่าลืมปฏิบัติตามคำสั่งด้วยวาจาของคุณด้วยภาษากายที่บังคับม้าของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง คลิกที่คำตอบอื่นเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง ...

เทเบิลเทนนิสมีต้นกำเนิดมาจากที่ไหน

มันจะตื่นตระหนก

ไม่! หากม้าของคุณแสดงอาการตื่นตระหนกหรือกระสับกระส่ายขณะวิ่งเหยาะๆเป็นไปได้มากว่าม้าของคุณไม่รู้สึกว่ามันมีที่ว่างเพียงพอที่จะกระดก ลองย้ายการปฏิบัติของคุณไปยังพื้นที่ที่ใหญ่ขึ้น เดาอีกครั้ง!

ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?

ส่วน 2 จาก 3: ทำให้เทคนิคการขี่ของคุณสมบูรณ์แบบ

1. หนึ่ง เริ่มต้นด้วยท่าขี่แบบเปิดและตั้งตรง ในขณะที่มืออาชีพอาจทำให้ดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่ผลลัพธ์ที่ดีก็คือผลลัพธ์ที่ได้จากความพยายามของผู้ขับขี่เช่นเดียวกับที่ทำจากม้า ในขณะที่คุณลาดเทร่างกายของคุณควรอยู่ในตำแหน่งเพื่อเปิดไหล่ด้านหน้า (นำหน้า) ของม้าและเพื่อให้ม้าอยู่ด้านหลังเส้นรอบวงขณะเดียวกันก็เพิ่มการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า สมมติท่าต่อไปนี้ ในขณะที่คุณวิ่งเหยาะๆ เพื่อเตรียมพร้อมที่จะเปลี่ยนไปสู่ความสามารถ
   • หลังตรง.
   • ยกหน้าอกขึ้น
   • 'เปิด' หน้าอกของคุณโดยวาดไหล่ไปข้างหลังเบา ๆ
   • ใช้กล้ามเนื้อหลักของสะโพกและหน้าท้องเพื่อความสมดุล ตามหลักการแล้วคุณควรจะสามารถถอยได้โดยไม่ต้องดึงบังเหียนปอมเมลหรือแตรอานเพื่อทำให้ตัวเองมั่นคง
2. 2 เปิดไหล่ม้าของคุณด้วยบังเหียน ในขณะที่คุณทำงานในท่าลาดเทให้รักษาหน้าสัมผัสของบังเหียนให้ดี แต่เปิดบังเหียนด้านในของม้าในขณะที่จับบังเหียนด้านนอกให้แน่น สิ่งนี้จะช่วยให้ม้าของคุณได้รับการสนับสนุนที่สำคัญในการตีในแนวทแยง อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าเป้าหมายที่นี่ไม่ได้อยู่ที่การสนับสนุนม้ามากเกินไปเนื่องจากจำเป็นต้องพัฒนาความรู้สึกสมดุลของตัวเองในขณะที่วิ่งเหยาะๆ
3. 3 ใช้ตัวชี้นำร่างกายเพื่อขอความช่วยเหลือ ตามที่อธิบายไว้ในหัวข้อข้างต้นการบังคับม้าให้ลาดเทเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกายของผู้ขับขี่หลาย ๆ อย่างพร้อมกัน ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อเริ่มต้นการหยุดชะงัก:
   • หันลำตัวและไหล่ของคุณ (ให้สะโพกตรงไปข้างหน้า) เพื่อให้ไหล่ของคุณด้านนอกอยู่ในตำแหน่งที่หลังไหล่ของคุณอยู่ด้านในเล็กน้อย
   • ขยับขาข้างนอกไปข้างหลัง ในขณะที่ทำเช่นนี้ให้ออกแรงกดขาข้างในแล้วเลื่อนสะโพกด้านในไปข้างหน้าเล็กน้อย
   • ใช้บังเหียนด้านในเพื่อดึงตะกั่วที่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังเปิดไหล่นำม้าของคุณช่วยให้พวกเขาเข้าใจความตั้งใจของคุณในขณะที่ยังคง 'รวบรวม' การเคลื่อนไหวของพวกเขา
   • ใช้ขาหลังบีบลำกล้องม้าและขอเพิ่มความเร็ว โปรดทราบว่าม้าบางตัวได้รับการฝึกฝนให้เข้าโค้งเมื่อคุณเรียกพวกมันด้วยเสียง 'kissy' (ต่างจากการกอดรัดเพื่อเพิ่มความเร็ว) ดังนั้นคุณอาจต้องทำสิ่งนี้ไปพร้อมกัน
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดูแลม้าของคุณ หลังเส้นรอบวง - นั่นคือโดยให้เท้าของคุณถอยห่างจากจุดที่ปกติจะแขวนไว้สองสามนิ้ว นอกจากนี้พยายามอย่าเคลื่อนมือไปข้างหน้า ข้อผิดพลาดเหล่านี้อาจทำให้คุณวิ่งเหยาะๆอย่างรวดเร็วหรือไซด์พาส
4. 4 นั่งที่ลาดเท สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับแคนเทอร์ก็คือมันค่อนข้างง่ายที่จะขี่ ซึ่งแตกต่างจากการวิ่งเหยาะๆคือการวิ่งเหยาะๆนั้นเรียบมากสำหรับผู้ขับขี่โดยให้ความรู้สึก 'ลอยมากกว่า' มากกว่าการวิ่งเหยาะๆ อย่างไรก็ตามมัน คือ มีความเป็นไปได้ที่จะขี่คันนาไม่ถูกต้องดังนั้นใช้ขั้นตอนด้านล่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณนั่งถูกต้อง:
   • กุมบังเหียนโดยไม่ดึงมัน เช่นเดียวกับเมื่อคุณยึดคันโยกคุณควรเพิ่มการสัมผัสที่บังเหียนด้านนอกและหน้าสัมผัสเบาที่บังเหียนด้านใน หากคุณรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้และกำลังดึงบังเหียนเพื่อการทรงตัวแสดงว่าคุณเร็วเกินไปและควรทำให้ม้าของคุณช้าลง
   • รักษาสมดุลในท่าตั้งตรง อย่าเอนไปข้างหน้าหรือเข้าไปข้างใน แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกเหมือนในทางกลับกัน แต่จริงๆแล้วม้าก็มีความสามารถในการทรงตัวได้มากตามสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่บนหลังของมัน หากคุณทรงตัวไม่อยู่และกระดกไปข้างหน้า (เนื่องจากผู้ขับขี่ที่ไม่มีประสบการณ์หลายคนมีแนวโน้มที่จะทำ) ม้าของคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะไม่ทำแบบเดียวกัน
   • หลีกเลี่ยงการจับขา เช่นเดียวกับการวิ่งเหยาะๆอาจดูเหมือนเป็นสัญชาตญาณที่จะ 'ยึด' ม้าโดยใช้ขาของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะให้สัญญาณผสมของม้าเนื่องจากโดยปกติแล้วจะเป็นสัญญาณในการเร่งความเร็ว คล้ายกับการดึงบังเหียนถ้าคุณรู้สึกว่าไม่สามารถอยู่บนอานได้โดยไม่ต้องจับขาของคุณให้ช้าลงจนกว่าคุณจะนั่งได้อย่างสบาย
5. 5 เตรียมพร้อมที่จะหยุดพักครึ่ง การหยุดครึ่งหนึ่งคือการหยุดเพียงบางส่วนตามที่ชื่อของมันแนะนำ การหยุดครึ่งหนึ่งสามารถทำได้ด้วยความเร็วเท่าใดก็ได้และทำได้คล้ายกับวิธีที่คุณหยุดพักตามปกติ เทคนิคนี้ทำให้เท้าหลังของม้าอยู่บนพื้นซึ่งจะช่วยให้มีความแข็งแรงและสมดุลที่จำเป็นในการเริ่มต้นม้าที่รวบรวมได้หรือทำให้การเคลื่อนไหวของพวกมันอยู่ภายใต้การควบคุม คุณไม่จำเป็นต้องหยุดพักครึ่งเพื่อที่จะถอย แต่การทำเช่นนั้นจะช่วยให้ม้าของคุณมีพื้นที่ที่ดีขึ้นในการก้าวไปสู่การเดินที่เร็วขึ้น ใช้ขั้นตอนด้านล่างเพื่อหยุดพักครึ่ง:
   • ในท่าก้มตัวให้รักษาขารองรับที่อ่อนนุ่มในขณะที่คุณลุกขึ้นนั่งและรั้งหลังของคุณเพื่อเตรียมพร้อมที่จะหยุด
   • ปล่อยให้ข้อศอกของคุณกลับมาและกดดันบังเหียนเล็กน้อยราวกับว่าคุณกำลังขอให้เปลี่ยนเป็นการวิ่งเหยาะๆ
   • ทันทีที่คุณรู้สึกว่าม้าของคุณตอบสนองให้เพิ่มขามากขึ้นทำให้นิ้วของคุณอ่อนลงบนบังเหียนและกลับมาทำงานต่อ คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังขอให้ม้าของคุณ 'ถอยเข้าที่' ในช่วงเวลาสั้น ๆ
   โฆษณา

คะแนน
0 / 0

ส่วนที่ 2 แบบทดสอบ

คุณควรวางตำแหน่งตัวเองอย่างไรในขณะที่ม้าของคุณวิ่งไม่ได้?

จับม้าด้วยขาของคุณเพื่อให้ลำตัวตั้งตรง

ไม่เป๊ะ! ต่อต้านการกระตุ้นให้ขาของคุณตึงเมื่อม้าของคุณกระดก นี่เป็นการส่งสัญญาณให้ม้าเพิ่มความเร็วแทนที่จะอยู่ที่ม้า ลองคำตอบอื่น ...

ดึงบังเหียนเพื่อความสมดุล

ไม่! หากคุณจำเป็นต้องใช้บังเหียนเพื่อรักษาสมดุลแสดงว่าคุณไม่สามารถควบคุมคานได้ ทำให้ม้าของคุณช้าลง เลือกคำตอบอื่น!

ดู Game of Thrones ซีซั่น 8 ตอนที่ 5 ออนไลน์ฟรี

โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อรักษาสมดุลของคุณ

ลองอีกครั้ง! หลีกเลี่ยงการเอนไปข้างหน้าหรือด้านข้างในระหว่างที่ก้มตัว ท่าทางเป็นส่วนสำคัญของการก้าวกระโดดที่ประสบความสำเร็จ ลองอีกครั้ง...

อยู่ในท่าตั้งตรงและตั้งตรงเพื่อให้ม้าทรงตัวอยู่เสมอ

ดี! มุ่งมั่นที่จะตั้งตรงอย่างสมบูรณ์แบบในช่วงที่วิ่ง ม้าของคุณสามารถรักษาสมดุลได้อย่างมั่นคงยิ่งขึ้นหากคุณอยู่ในท่านี้ อ่านคำถามตอบคำถามอื่นต่อไป

ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?

ส่วน 3 จาก 3: หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป

1. หนึ่ง หลีกเลี่ยงการโยกไหล่ ภาพยนตร์ตะวันตกสมัยก่อนนิยมใช้ภาพของคาวบอยที่หันหลังให้ม้าโดยทั้งตัวเคลื่อนไหวประสานกับม้า แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการขยับสะโพก แต่ลำตัวและไหล่ของคุณก็ไม่ควรโยกหรือโยกไปมาในเวลาที่อยู่กับม้า สิ่งนี้สามารถทำให้ทั้งคุณและม้าของคุณทรงตัวไม่ได้ทำให้นั่งยาก
2. 2 ลดส้นเท้าลง ปัญหานี้มักเป็นปัญหาในการเดินเร็วขึ้นสำหรับผู้ขับขี่ที่เริ่มต้น เท้าของคุณควรตั้งอยู่ในโกลนเพื่อที่คุณจะได้วางน้ำหนักของคุณลงบนบอลเท้าของคุณโดยให้ปลายเท้าของคุณหงายขึ้นเล็กน้อยและส้นเท้าของคุณจะเอียงลง วิธีนี้ช่วยให้คุณทรงตัวและช่วยป้องกันไม่ให้คุณเอนไปข้างหน้าหรือจับขา
   • หากคุณมีปัญหาในการทำเช่นนี้การกวนของคุณอาจสั้นเกินไป เหล็กโกลนแบบอังกฤษควรมีความสูงประมาณกระดูกข้อเท้าในขณะที่เหล็กโกลนแบบตะวันตกควรยาวพอที่จะงอเข่าเล็กน้อย
3. 3 เคลื่อนไหวมือของคุณให้สงบลง อาจเป็นเรื่องยากที่จะวางมือของคุณให้นิ่งในขณะที่ม้ากำลังวิ่งเหยาะๆหรือวิ่งเหยาะๆอยู่ข้างคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณขยับมือมากเกินไปก็สามารถดึงบังเหียนได้ซึ่งอาจสร้างความสับสนให้กับม้าได้ พยายามขยับมือให้มากที่สุดเท่าที่รู้สึกเป็นธรรมชาติจากการเคลื่อนไหวของม้า - สิ่งนี้จะง่ายขึ้นเมื่อมีประสบการณ์
   • หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการจับมือให้นิ่งลอง ค่อยๆ จับแผงคอม้าของคุณด้วยพิ้งกี้ของคุณ การลากของแผงคอจะช่วยให้มือของคุณอยู่ตรงกลางและสอดคล้องกับการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของม้า
4. 4 หลีกเลี่ยงการแกว่งขา เมื่อสะโพกของคุณขยับตามธรรมชาติตามการก้าวของม้าคุณสามารถปล่อยให้การเคลื่อนไหวเข้าที่ขาของคุณได้ง่ายเช่นกัน อย่างไรก็ตามนี่เป็นความคิดที่ไม่ดีเนื่องจากการเคลื่อนไหวขามากเกินไปอาจทำให้ม้าสับสนได้ พยายามให้ขาของคุณอยู่ในท่าขี่ 'หลังเส้นรอบวง' ที่เหมาะสมเพื่อการควบคุมสูงสุดและการตอบสนองที่เฉียบคมจากม้าของคุณ
   • หากคุณต้องการความช่วยเหลือให้ลองวางส้นเท้าลงในโกลน (ตามคำแนะนำข้างต้น) วิธีนี้จะทำให้ขาของคุณกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมตามธรรมชาติ
5. 5 อย่าเข้าไปในตำแหน่งทารกในครรภ์ ตำแหน่งที่เรียกว่า 'ทารกในครรภ์' เป็นความผิดพลาดในการขี่ซึ่งเกี่ยวข้องกับการโน้มตัวไปข้างหน้า (บางครั้งเพื่อจับที่จับที่แผงคอแตรปอมเมลหรือบังเหียน) จับขาของคุณคว่ำนิ้วเท้าลงและยกส้นเท้าขึ้น นี่เป็นการตอบสนองที่กระวนกระวายโดยหวังว่าจะรักษาสมดุลและป้องกันไม่ให้ผู้ขี่หลุดออกไป แต่น่าเสียดายที่มันกลับตรงกันข้ามนั่นคือมันทำให้ม้าของคุณเสียสมดุลและทำให้ม้าเร็วขึ้น
   • การควบคุมตนเองที่ดีในขณะขับขี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ เมื่อคุณรู้สึกกังวลให้ชะลอม้าลงเล็กน้อยคลายขาและเอนหลัง แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าเอนหลังเกินไป แต่โอกาสที่คุณอาจจะอยู่ในแนวตั้งได้อย่างสมบูรณ์แบบ (ซึ่งเป็นท่าก้มตัวที่ดี) ต่อต้านการกระตุ้นให้ 'ก้มตัวลง' และจับให้แน่นอย่าลืมว่านี่จะทำให้คุณ ตรงข้าม สิ่งที่คุณต้องการ
6. 6 อย่าอืดอาด โดยทั่วไปแล้วการเอียงไหล่และโค้งหลังขณะขี่ไม่ใช่นิสัยที่ดีและเป็นความคิดที่ไม่ดีอย่างยิ่งเมื่อคุณลาดเท ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไหล่ของคุณตั้งตรงและอยู่ในตำแหน่งเหนือสะโพกเสมอ สิ่งนี้ช่วยให้คุณทรงตัวได้ดีขึ้นและป้องกันไม่ให้คุณกระตุ้นให้ม้าของคุณเร็วขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ (ดูด้านบน)
   • หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการรักษาท่าทางของคุณให้ลองใช้ครอปยาวเลื่อนไปด้านหลังของคุณและที่ข้อพับของข้อศอกแต่ละข้างขณะที่คุณขี่ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณเซไปข้างหน้าและจะช่วยให้แขนของคุณอยู่ในท่าขี่ที่ถูกต้องเช่นกัน
7. 7 รักษาแกนกลางของคุณให้แข็งแรง ความแข็งแรงของแกนกลางเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการขี่ม้าเนื่องจากการขี่ม้า (โดยเฉพาะด้วยความเร็วที่สูงขึ้น) เป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อแกนกลางอย่างมาก แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างได้อย่างถูกต้อง (ไหล่กลับส้นเท้าตั้งตรง ฯลฯ ) แต่ถ้าคุณทำอย่างนุ่มนวลตรงกลางนี้อาจทำให้คุณเสียจุดศูนย์ถ่วงได้ การให้ตัวเองเป็นศูนย์กลางโดยมีแกนกลางที่มั่นคงจะช่วยให้ม้าของคุณรักษาระดับที่รวบรวมได้และทำให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้นและสะดวกสบายสำหรับคุณในระยะยาวเมื่อคุณสอนทักษะใหม่ ๆ ให้กับม้า
   • หากคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อแกนกลางของคุณยังไม่เท่ากันคุณอาจต้องการฝึกออกกำลังกายบนไม้กระดานในเวลาว่าง อยู่ในท่าวิดพื้น แต่ให้สมดุลกับข้อศอกโดยให้ปลายแขนวางอยู่บนพื้น ดำรงตำแหน่งนี้ให้นานที่สุดพักหนึ่งนาทีและทำซ้ำสามครั้ง หากคุณทำเช่นนี้ทุกวันคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในการทรงตัวขณะขี่
   โฆษณา

คะแนน
0 / 0

ส่วนที่ 3 แบบทดสอบ

คุณจะปรับปรุงประสิทธิภาพการขี่ของคุณได้อย่างไร?

เสริมสร้างแกนกลางของคุณ

ขวา! การออกกำลังกายหลักจะช่วยรักษาสมดุลขณะขี่ ลองฝึกท่าไม้กระดานวันละครั้ง อ่านคำถามตอบคำถามอื่นต่อไป

ฟังสัญชาตญาณของคุณ

ไม่จำเป็น! บางครั้งสิ่งที่รู้สึกเป็นธรรมชาติขณะขับขี่ก็ไม่ปลอดภัย ตัวอย่างเช่นต่อต้านการกระตุ้นให้โน้มตัวไปข้างหน้าในท่าของทารกในครรภ์หากคุณคิดว่าคุณกำลังตกอยู่ในอันตราย ท่านี้มี แต่จะทำให้ม้าของคุณไปได้เร็วขึ้น ลองคำตอบอื่น ...

ขยับตามจังหวะม้า

ไม่ค่อย! หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ส่วนต่างๆของร่างกายกระแทกไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวของม้า เมื่อก้มลงให้ขาของคุณมั่นคง หากคุณปล่อยให้แกว่งการเคลื่อนไหวอาจทำให้ม้าของคุณสับสน คลิกที่คำตอบอื่นเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง ...

ดูซีรีย์ ลิฟ แอนด์ แมดดี้

ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามคนขี่ม้าเป็นอย่างไร? การวิ่งเร็วกว่าการวิ่งเร็วกว่ามาก Cantering มีการรวบรวมและสวยกว่าการควบม้า
• คำถามฉันจะหยุดตีกลับได้อย่างไร? ต้องใช้เวลา. ลองนึกภาพที่นั่งของคุณติดอยู่กับอานและคุณกำลังไหลไปกับม้าของคุณ
• คำถามฉันกำลังเรียนรู้วิธีที่จะลาดเท แต่ฉันกลัวเกินไป ฉันอยากจะทำจริงๆ แต่ฉันก็เริ่มประหลาดใจทุกครั้ง ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อสงบสติอารมณ์? ใจเย็น ๆ - คุณสามารถทำให้ม้าของคุณกลัวได้ อย่าผลักดันหรือฝืนตัวเอง ลองเริ่มต้นด้วยแคนเตอร์ที่ช้ามาก หากคุณกำลังเรียนรู้ที่จะขี่ม้าสีเขียวหรือม้าที่สวยงามคุณอาจต้องการลองขี่ม้าที่มีประสบการณ์และใจเย็นกว่า ผ่อนคลาย. ลองนึกดูสิว่าจะสนุกขนาดไหนเมื่อคุณจะไม่ต้องกังวล ไม่มีอะไรต้องกลัว
• คำถาม Cantering เป็นเรื่องยากสำหรับฉัน ฉันจะทำอะไรได้บ้าง? ฝึกวิ่งเหยาะๆไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกพร้อมที่จะก้าวต่อไป
• คำถามฉันจะนั่งในคานได้อย่างไร? โดยการนั่งลงบนหลังม้าและแบกน้ำหนักเพียงเล็กน้อยไว้ที่เท้าของคุณ หลีกเลี่ยงการกระแทกหลังม้าและปล่อยให้สะโพกโยกไปตามการเคลื่อนไหวของม้า อย่าลืมรักษาตำแหน่งของคุณ
• คำถามฉันจะสอนม้าบ้าให้ช้าลงจากคันบังคับได้อย่างไรเมื่อเธอกำลังควบม้าและเธอเป็นคนขี้เหวี่ยง? ฝึกฝนความก้าวหน้านี้: หยุดครึ่งที่แข็งแกร่งปล่อยหยุดครึ่งที่แข็งแกร่งปล่อย คุณยังสามารถหมุนเธอเป็นวงกลมเพื่อทำให้เธอช้าลง อย่าลืมปล่อยมือเมื่อคุณหยุดครึ่งหนึ่ง
• คำถามต้องใช้เวลาเท่าไหร่ในการทำให้ม้าของฉันสมบูรณ์แบบ? ขึ้นอยู่กับว่าคุณเห็นและขี่ม้าบ่อยแค่ไหน แต่ฉันคาดหวังว่าจะได้ฝึกฝนอย่างน้อยหนึ่งเดือน
• คำถามเหรียญม้าของฉันเมื่อฉันใส่เธอลงในม้า ฉันจะทำอะไรได้บ้าง? หยุดครึ่งหนึ่งและหยุด เปลี่ยนม้าแล้วนั่งไป เมื่อเธอตัดใจจากคุณไม่ได้เธอจะรำคาญ แสดงให้เธอเห็นว่าใครเป็นเจ้านาย
• คำถามฉันขี่ม้าที่มีหินลาดมาก ปัญหาคือมันยากมากที่จะเอนหลังและเมื่อฉันทำผู้สอนของฉันบอกว่าให้ปล่อยเขาไปและฉันต้องทำสองจุด ฉันควรทำอย่างไรดี? พยายามลดส้นเท้าลงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะจะช่วยให้ทรงตัวได้ง่ายขึ้นในขณะที่ก้าวเท้า หากเมื่อคุณเอนหลังคุณดึงม้าให้พยายามทำให้บังเหียนของคุณยาวขึ้น
• คำถามฉันจะทำให้ Canter ราบรื่นและควบคุมได้อย่างไร? เพื่อให้ได้งานที่ราบรื่นคุณจะต้องทำสิ่งที่เรียกว่า 'คอลเลกชัน' ซึ่งคุณจะลากสายบังเหียนเบา ๆ ในขณะที่คุณเตือนม้าของคุณให้เดินต่อไปด้วยการเขยิบเบา ๆ กับรองเท้าของคุณ หัวม้าของคุณจะเริ่มเหน็บและเขาจะช้าลง