วิธีการคำนวณความดันโลหิตเฉลี่ย

ในทางการแพทย์ความดันโลหิตซิสโตลิกของบุคคลคือความดันของเลือดในหลอดเลือดแดงในระหว่างการเต้นของหัวใจในขณะที่ความดันโลหิตไดแอสโตลิกของบุคคลคือความดันของเลือดในช่วง 'พัก' ระหว่างการเต้น ในขณะที่การวัดทั้งสองนี้มีความสำคัญในตัวของมันเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ เฉลี่ย ความดันโลหิตสำหรับวัตถุประสงค์บางอย่าง (เช่นการกำหนดว่าเลือดไปถึงอวัยวะของร่างกายได้ดีเพียงใด) ค่านี้เรียกว่าค่าความดันโลหิตเฉลี่ย (หรือ 'MAP') สามารถพบได้ง่ายด้วยสมการ แผนที่ = (2 (DBP) + SBP) / 3 โดยที่ DBP = ความดันไดแอสโตลิกและ SBP = ความดันซิสโตลิก

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: ใช้สูตรแผนที่

1. หนึ่ง วัดความดันโลหิต. เพื่อให้สามารถคำนวณความดันโลหิตเฉลี่ยของคุณได้คุณจะต้องรู้ทั้งสองอย่างของคุณ diastolic และ ซิสโตลิก ความดันโลหิต หากคุณยังไม่รู้ให้ใช้ความดันโลหิตของคุณเพื่อค้นหา แม้ว่าจะมีวิธีการแปลก ๆ มากมายในการวัดความดันโลหิตของคุณเอง แต่สิ่งที่คุณต้องมีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำพอสมควรคือผ้าพันแขนความดันโลหิตและเครื่องตรวจฟังเสียง เพื่อเป็นการเตือนความจำความดันโลหิตของคุณเมื่อคุณได้ยินเสียงจังหวะแรกในเครื่องตรวจฟังเสียงของคุณคือความดันซิสโตลิกและความดันโลหิตของคุณเมื่อคุณหยุดการได้ยินเสียงเต้นคือ diastolic ของคุณ
   • หากคุณไม่แน่ใจในการวัดความดันโลหิตของคุณเองโปรดอ่านคำแนะนำทีละขั้นตอนด้านล่างหรือดู บทความของเราในเรื่องนี้ .
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้เครื่องวัดความดันโลหิตอัตโนมัติซึ่งมีให้บริการฟรีตามร้านขายยาและร้านขายของชำหลายแห่ง
2. 2 ใช้สูตร MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3 เมื่อคุณทราบความดันเลือด diastolic และ systolic แล้วการค้นหาแผนที่ของคุณก็เป็นเรื่องง่าย เพียงแค่คูณ diastolic ของคุณด้วยสองเพิ่มลงในซิสโตลิกของคุณแล้วหารด้วยสาม โดยพื้นฐานแล้วนี่เหมือนกับสมการพื้นฐานสำหรับการหาค่าเฉลี่ย (ค่าเฉลี่ย) ของช่วงของตัวเลข MAP มีหน่วยวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (หรือ 'มิลลิเมตรปรอท') ซึ่งเป็นการวัดความดันมาตรฐาน
   • โปรดทราบว่าความดัน diastolic จะคูณด้วยสองเนื่องจากระบบหัวใจใช้เวลาประมาณสองในสามของเวลาในระยะ diastole 'พักผ่อน'
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าเราใช้ความดันโลหิตของเราและพบว่าเรามีความดันไดแอสโตลิกประมาณ 87 และความดันซิสโตลิกประมาณ 120 ในกรณีนี้เราจะนำค่าของเราไปรวมกับสมการของเราและแก้ดังนี้: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 มม. ปรอท .
3. 3 หรือใช้สูตร MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP อีกวิธีในการค้นหาแผนที่ของคุณคือการใช้สมการทางเลือกง่ายๆนี้ ลบไดแอสโตลิกออกจากซิสโตลิกหารด้วยสามและเพิ่มไดแอสโตลิก ผลลัพธ์ที่คุณได้ควรจะตรงกับที่คุณได้รับจากสมการด้านบน
   • โดยใช้ค่าความดันโลหิตเดียวกันกับข้างต้นเราสามารถแก้สมการนี้ได้ดังนี้ MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 มม. ปรอท .
4. 4 สำหรับวัตถุประสงค์ในการประมาณให้ใช้สูตร MAP ประมาณ = CO × SVR ในสถานการณ์ทางการแพทย์สมการทางเลือกนี้ซึ่งใช้ตัวแปรของ cardiac output (CO; วัดเป็น L / min) และ systemic vascular resistance (SVR; วัดเป็น mm HG × min / L) บางครั้งใช้เพื่อหาค่าประมาณอย่างรวดเร็วสำหรับ a แผนที่บุคคล แม้ว่าบางครั้งผลลัพธ์จากสมการนี้จะไม่ถูกต้อง 100% แต่ก็มักจะเหมาะสำหรับเป็นค่าประมาณโดยประมาณ โปรดทราบว่าโดยทั่วไป CO และ SVR จะถูกวัดในการตั้งค่าทางการแพทย์ด้วยอุปกรณ์พิเศษ (แม้ว่าจะสามารถค้นหาได้ด้วยวิธีการที่ง่ายกว่าก็ตาม)
   • สำหรับผู้หญิงโดยเฉลี่ยอัตราการเต้นของหัวใจปกติจะอยู่ที่ประมาณ 5 ลิตร / นาที ถ้าเราถือว่า SVR 20 mm HG × min / L (ในระดับสูงสุดของระดับปกติ) MAP ของผู้หญิงจะอยู่ที่ประมาณ 5 × 20 = 100 มม. ปรอท .
5. 5 พิจารณาใช้เครื่องคิดเลขเพื่อความสะดวก สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการคำนวณแผนที่ไม่จำเป็นต้องดำเนินการด้วยตนเอง หากคุณกำลังรีบเครื่องคิดเลขออนไลน์ที่หลากหลาย (เช่น อันนี้ ) สามารถช่วยให้คุณค้นหาค่าแผนที่ของคุณได้ทันทีโดยการป้อนค่าความดันโลหิตของคุณ โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: ทำความเข้าใจมูลค่าแผนที่ของคุณ

1. หนึ่ง รู้จักช่วงแผนที่“ ปกติ” เช่นเดียวกับความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกโดยทั่วไปบางช่วงของ MAP จะถือว่า 'ปกติ' หรือ 'มีสุขภาพดี' แม้ว่าคนที่มีสุขภาพดีบางคนอาจมีคะแนน MAP อยู่นอกช่วงนี้ แต่บางครั้งอาจบ่งบอกถึงความเป็นไปได้ในการเกิดภาวะหัวใจและหลอดเลือดที่เป็นอันตราย โดยทั่วไปค่าแผนที่อยู่ระหว่าง 70-110 มม. ปรอท ถือเป็นเรื่องปกติ
2. 2 ปรึกษาแพทย์หากคุณมี MAP ที่เป็นอันตรายหรือค่าความดันโลหิต หากคุณมีแผนที่พักผ่อนที่อยู่นอกช่วง 'ปกติ' ข้างต้นคุณอาจไม่จำเป็นต้องตกอยู่ในอันตรายใด ๆ แต่คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและวิเคราะห์อย่างละเอียด เช่นเดียวกันหากคุณมีค่าผิดปกติสำหรับความดันเลือดซิสโตลิกหรือไดแอสโตลิกขณะพัก (ซึ่งควรต่ำกว่า 120 และ 80 มม. ปรอทตามลำดับ) อย่าปฏิเสธที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณ - โรคหัวใจและหลอดเลือดจำนวนมากสามารถรักษาได้ง่ายหากได้รับการแก้ไขก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาร้ายแรง
   • โปรดทราบว่าโดยทั่วไปแผนที่ที่ต่ำกว่า 60 ถือว่าเป็นอันตราย ตามที่ระบุไว้ข้างต้น MAP ใช้เพื่อตรวจสอบว่าเลือดไปถึงอวัยวะได้ดีเพียงใดโดยปกติแล้วค่า MAP ที่มากกว่า 60 จะต้องมีการให้เลือดที่เพียงพอ
3. 3 รู้ว่าเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจส่งผลต่อ MAP ได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเงื่อนไขทางการแพทย์และยาบางประเภทสามารถเปลี่ยนแปลงคะแนนแผนที่ 'ปกติ' หรือ 'สุขภาพดี' ได้ ในกรณีเหล่านี้แพทย์อาจต้องตรวจสอบแผนที่ของคุณอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าแผนที่จะไม่อยู่นอกช่วงใหม่ที่ยอมรับได้เพื่อป้องกันอันตรายร้ายแรง ด้านล่างนี้เป็นผู้ป่วยเพียงไม่กี่ประเภทที่ MAP อาจต้องได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวด หากคุณไม่แน่ใจว่าอาการที่คุณมีอยู่หรือยาที่คุณทานกำลังเปลี่ยนแปลงช่วง MAP ที่คุณยอมรับได้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที:
   • ผู้ป่วยบาดเจ็บที่ศีรษะ
   • ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดโป่งพองบางประเภท
   • ผู้ป่วยที่มีภาวะช็อกจากการติดเชื้อที่อยู่ใน vasopressors
   • ผู้ป่วยที่ได้รับยา vasodilator (GTN)
   โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: ความดันโลหิตของคุณเอง

1. หนึ่ง ค้นหาชีพจรของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าความดันเลือดซิสโตลิกและไดแอสโตลิกขณะพักของคุณเป็นอย่างไรการทดสอบความดันโลหิตด้วยตนเองนั้นค่อนข้างง่าย สิ่งที่คุณต้องมีคือเครื่องวัดความดันโลหิตและเครื่องตรวจฟังเสียงซึ่งทั้งสองอย่างควรมีจำหน่ายที่ร้านขายยาในพื้นที่ รอจนกว่าคุณจะผ่อนคลายเต็มที่จากนั้นนั่งลงและรู้สึกถึงด้านล่างของแขนหรือข้อมือจนกว่าคุณจะพบชีพจร ใส่หูฟังของคุณไว้ในหูเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป
   • หากคุณมีปัญหาให้ลองใช้เครื่องตรวจฟังเสียงของคุณเพื่อฟังชีพจรของคุณ เมื่อคุณได้ยินเสียง 'ชน' เบา ๆ แสดงว่าคุณพบจุดที่เหมาะสมแล้ว
2. 2 พองข้อมือที่ต้นแขน จับความดันโลหิตของคุณและรัดรอบ bicep ของคุณบนแขนข้างเดียวกับที่คุณพบชีพจร ข้อมือสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีสายรัดตีนตุ๊กแกเพื่อให้รัดได้ง่าย เมื่อพันผ้าพันแขน (แต่ไม่แน่น) ให้ใช้หลอดไฟมือที่ติดอยู่เพื่อพองตัว ดูมาตรวัดความดัน - คุณต้องการขยายผ้าพันแขนให้มีความดันที่สูงกว่าที่คุณคาดไว้ประมาณ 30 มม. ปรอท
   • ในขณะที่คุณทำสิ่งนี้ให้จับหัวของเครื่องตรวจฟังเสียงของคุณไปยังจุดที่คุณพบชีพจรของคุณ (หรือถ้าคุณหาไม่พบให้อยู่ที่ข้อพับข้อศอก) ฟัง - หากคุณพองผ้าพันแขนให้มีแรงกดสูงพอคุณไม่ควรได้ยินเสียงชีพจรของคุณในตอนนี้
3. 3 ปล่อยให้ผ้าพันแขนยวบในขณะที่คุณดูมาตรวัดความดัน หากอากาศยังไม่ไหลออกจากผ้าพันแขนให้หมุนวาล์วปล่อย (สกรูเล็ก ๆ ที่หลอดไฟพอง) ทวนเข็มนาฬิกาจนกว่าอากาศจะไหลในอัตราที่ช้าและคงที่ จับตาดูมาตรวัดความดันในขณะที่อากาศไหลออกจากผ้าพันแขน - ควรลดลงเรื่อย ๆ
4. 4 ฟังจังหวะแรก ทันทีที่คุณได้ยินการเต้นของหัวใจครั้งแรกในเครื่องฟังเสียงของคุณให้จดความดันที่แสดงบนมาตรวัด นี่คือไฟล์ ซิสโตลิก ความดัน. กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือความดันเมื่อหลอดเลือดแดงตึงที่สุดหลังจากหัวใจเต้น
   • ทันทีที่ความดันในผ้าพันแขนเท่ากันกับความดันซิสโตลิกของคุณเลือดจะไหลใต้ข้อมือระหว่างการ 'ปั๊ม' ของหัวใจแต่ละครั้ง นี่คือเหตุผลที่เราใช้ความดันบนมาตรวัดในช่วงจังหวะแรกที่ได้ยินเป็นค่าสำหรับความดันซิสโตลิก
5. 5 ฟังแล้วรู้สึกว่าจังหวะจะหายไป ฟังต่อไป ทันทีที่คุณไม่ได้ยินเสียงชีพจรเต้นอีกในหูฟังของคุณให้เขียนความดันบนมาตรวัด นี่คือไฟล์ diastolic ความดัน. กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือความกดดันเมื่อหลอดเลือดแดง 'พัก' ระหว่างการเต้น
   • ทันทีที่ความดันในผ้าพันแขนเท่ากับความดันไดแอสโตลิกของคุณเลือดจะไหลใต้ผ้าพันแขนแม้ว่าหัวใจจะไม่สูบฉีดก็ตาม นี่คือสาเหตุที่คุณไม่ได้ยินเสียงพัลส์อีกต่อไป ณ จุดนี้และเหตุใดเราจึงใช้ความดันบนมาตรวัดหลังจากหัวใจเต้นครั้งสุดท้ายเป็นค่าความดันไดแอสโตลิก
6. 6 รู้ว่าอะไรจะส่งผลต่อความดันโลหิตของคุณ โดยทั่วไปค่าความดันโลหิต 'ปกติ' จะถือว่าต่ำกว่า 80 มม. ปรอทสำหรับความดันไดแอสโตลิกและต่ำกว่า 120 มม. ปรอทสำหรับความดันซิสโตลิก หากค่าความดันโลหิตของคุณสูงกว่าค่าปกติเหล่านี้คุณอาจไม่จำเป็นต้องกังวล เงื่อนไขที่หลากหลายทั้งที่ร้ายแรงและไม่มีนัยสำคัญอาจส่งผลต่อความดันโลหิตของบุคคล หากเงื่อนไขข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้เป็นจริงสำหรับคุณให้ลองรอจนกว่าเงื่อนไขจะสงบลงแล้วลองอีกครั้ง
   • กังวลหรือเครียด
   • กินเมื่อเร็ว ๆ นี้
   • มีการออกกำลังกายเมื่อเร็ว ๆ นี้
   • การใช้ยาสูบแอลกอฮอล์หรือยา
   • โปรดทราบว่าหากคุณมีความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ (แม้ว่าคุณจะรู้สึกสบายดี) นี่อาจเป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) หรือภาวะความดันโลหิตสูงซึ่งอาจพัฒนาไปสู่สภาวะที่เป็นอันตรายได้ในที่สุด
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

คำเตือน

• การปฏิเสธความรับผิด: การคำนวณทั้งหมดจะต้องได้รับการอนุมัติสำหรับการใช้งานโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม!

โฆษณา