จะสวยได้อย่างไรถ้าคุณโชคร้ายกับรูปลักษณ์ของคุณ

การรู้สึกเหมือนว่าคุณไม่ได้ใช้มาตรฐานความงามที่เป็นไปไม่ได้อาจเป็นเรื่องยากจริงๆ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าลักษณะนิสัยและความสำเร็จของคุณสำคัญกว่ารูปลักษณ์ของคุณ แต่ก็อาจมีบางครั้งที่คุณแค่อยากส่องกระจกและรู้สึกสวย โชคดีที่การมีเสน่ห์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวิธีที่คุณนำเสนอตัวเอง หากคุณดูแลตัวเองดีทั้งภายในและภายนอกโอกาสที่คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นมากกับรูปร่างหน้าตาของคุณ

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 3: ดูแลร่างกายของคุณ

1. หนึ่ง จัดทรงคิ้วของคุณให้ดูเข้ากันมากขึ้น หากคิ้วของคุณไม่เป็นระเบียบให้หวีแล้วใช้เจลเขียนคิ้วเกลี่ยให้เรียบ หากมีความเบาบางคุณสามารถเติมด้วยดินสอหรือแป้งได้ อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าคิ้วของคุณยุ่งเกินไปให้ไปที่ร้านเสริมสวยเพื่อจัดทรงอย่างมืออาชีพเช่นบริการแว็กซ์หรือทำเกลียว จากนั้นเมื่อคิ้วของคุณยาวขึ้นคุณสามารถเล็มถอนหรือแว็กซ์ขนจรจัดเพื่อรักษารูปร่างได้
   • หากคุณมีขนบนใบหน้าอื่น ๆ ที่รบกวนคุณเช่นขนที่อยู่เหนือริมฝีปากบนหรือขนที่คางของคุณให้แหนบหรือแว็กซ์ขนเพื่อกำจัดมัน หากผมมันเยอะคุณยังสามารถใช้ชุดฟอกสีพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับขนบนใบหน้าโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามอย่าโกนขนบนใบหน้าเพราะมันจะดูชัดเจนมากขึ้นเมื่อมันโตขึ้น
   • อย่าลืมใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อใช้กับใบหน้าเท่านั้นและอ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด
2. 2 อาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวันด้วยสบู่อ่อน ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีกลิ่นหอมสดชื่นและมีผิวที่ดูสวยสุขภาพดีให้ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน ๆ วันละครั้งหรือบ่อยกว่านั้นหากคุณออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง การใช้สบู่ที่มีสารซักฟอกรุนแรงหรือกลิ่นแรงอาจทำให้ผิวของคุณแห้งและดูหมองคล้ำ
   • ส่วนหนึ่งของการสวยคือการมีกลิ่นที่ดีดังนั้นควรทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและ / หรือผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อหลังอาบน้ำทุกวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถใส่น้ำหอมหรือสเปรย์ฉีดตัวเบา ๆ ได้หากต้องการ แต่อย่าลืมว่าต้องทำง่ายๆเพื่อไม่ให้กลิ่นฟุ้งเกินไป
   • หากคุณกังวลเกี่ยวกับขนตามร่างกายที่มองเห็นได้ให้ลองโกนขนรักแร้และขาก่อนสวมเสื้อผ้าที่เผยให้เห็นบริเวณเหล่านั้น
3. 3 ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนและทาครีมบำรุงผิววันละสองครั้ง ทุกเช้าเมื่อคุณตื่นนอนและตอนกลางคืนก่อนนอนให้ล้างหน้าเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่ก่อให้เกิดสิวออกจากผิวของคุณ ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ จากนั้นทาบาง ๆ ด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาเพื่อให้ผิวของคุณดูชุ่มชื้นและมีชีวิตชีวา
   • อย่าลืมใช้คลีนเซอร์ที่ผลิตขึ้นมาเพื่อใช้กับใบหน้าโดยเฉพาะ ผิวมีความบอบบางมากกว่าผิวในร่างกายของคุณดังนั้นสบู่ทั่วไปอาจมีความรุนแรงเกินไป
   • เลือกคลีนเซอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผิวมันคุณอาจใช้คลีนเซอร์ที่มีฟองและมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาปราศจากน้ำมัน หากคุณมีผิวแห้งคุณอาจใช้เจลทำความสะอาดที่ให้ความชุ่มชื้นและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ครีมเข้มข้น
4. 4 ผลัดเซลล์ผิวทุกๆ 1-2 สัปดาห์เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หากผิวของคุณดูหมองคล้ำคุณอาจต้องขัดผิวเพื่อกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วบนพื้นผิว ใช้ผ้าเช็ดให้เปียกแล้วถูเบา ๆ ให้ทั่วหน้าผากแก้มและคางเป็นวงกลม คุณยังสามารถผลัดเซลล์ผิวตามร่างกายได้โดยเฉพาะบริเวณข้อศอกหัวเข่าและเท้า
   • นอกจากนี้ยังมีสครับขัดผิวและแปรงหลายชนิดที่คุณสามารถซื้อได้จากร้านขายยาหรือร้านจำหน่ายอุปกรณ์เสริมความงาม คุณสามารถทำของคุณเองสครับน้ำตาลโดยผสมน้ำมันมะกอกน้ำผึ้งและน้ำตาล
5. 5 แปรงฟันวันละ 2 ครั้งและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน รอยยิ้มของคุณสร้างความประทับใจให้กับผู้คนมากมายเมื่อคุณพบพวกเขาครั้งแรกดังนั้นโปรดรักษาความสะอาดช่องปากในแต่ละวันให้ดี แปรงฟันด้วยยาสีฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและใช้ไหมขัดฟันทุกเย็นก่อนนอน นอกจากนี้ควรพบทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดและตรวจสุขภาพอย่างมืออาชีพทุกๆ 6 เดือน
   • หากฟันของคุณมีสีเหลืองให้ปรึกษาทันตแพทย์ว่าแนะนำยาสีฟันฟอกฟันขาวหรือแผ่นฟอกฟันขาวที่บ้าน คุณยังสามารถพูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการฟอกสีฟันในสำนักงาน
6. 6 ดูแลเส้นผมให้สะอาดแปรงและเล็มผมอย่างเรียบร้อย ถ้าคุณอยากมีผมสวยให้เลือกทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้าและผมของคุณ จากนั้นใช้เวลาจัดแต่งทรงผมของคุณในช่วงเริ่มต้นของแต่ละวัน หากจำเป็นให้ใช้ผลิตภัณฑ์เช่นครีมนวดผมสเปรย์ฉีดผมสเปรย์เกลือหรือมูสเพื่อช่วยจัดการกับเส้นผมของคุณ แต่ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความว่า 'ไร้ไขมัน' หรือ 'ปราศจากน้ำมัน' เพื่อที่จะไม่ทำให้เส้นผมของคุณ ผมดูสกปรก
   • เป็นการดีที่สุดที่จะใช้กับเส้นผมของคุณแทนที่จะพยายามต่อสู้กับมัน ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผมหยิกหรือหยักศกการตัดผมที่ยาวขึ้นอาจทำให้ลอนของคุณเชื่องในขณะที่การตัดผมสั้น ๆ อาจทำให้ผมของคุณชี้ฟูได้ดังนั้นคุณอาจต้องใช้เวลาในการจัดแต่งทรงผมมากขึ้นในแต่ละวัน
   • คุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวันเว้นแต่ผมจะมันมาก หากผมของคุณแห้งให้ลองสระทุกๆ 2-3 วันแทน คุณสามารถใช้แชมพูแห้งเล็กน้อยได้หากผมของคุณเริ่มดูมันระหว่างการสระผม
   • พยายามหาสไตล์ที่เหมาะกับความยาวและพื้นผิวของเส้นผมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากผมของคุณสั้นคุณอาจไว้ผมเผ้าขึ้นหรือหวีไว้ข้างหลังใบหูอย่างเรียบร้อย ถ้ามันยาวคุณอาจจะไว้หางม้าถักเปียแบบฝรั่งเศสหรือปล่อยทิ้งไว้ ผมยาวปานกลางดูดีในสไตล์ครึ่งตัวครึ่งล่างหรือเป็นลอนคลื่น
7. 7 ดูแลเล็บให้เรียบร้อยและสะอาด เมื่อคุณล้างมือหรืออาบน้ำให้ใช้มือหรือแปรงเล็บทำความสะอาดใต้เล็บของคุณ หมั่นเล็มเล็บให้มีความยาวเท่ากันและหลีกเลี่ยงการกัดจิกที่หนังกำพร้าหรือดึงเล็บออก
   • หากต้องการคุณสามารถทาสีเล็บของคุณได้ ลองใช้เฉดสีที่เป็นกลางเพื่อให้ได้ลุคที่ละเอียดอ่อนหรือใส่สีโปรดของคุณถ้าคุณอยากเป็นตัวหนา!
   • หากเล็บของคุณเปราะหรืออ่อนแอให้ลองใช้น้ำยาเคลือบเล็บสัปดาห์ละครั้ง
8. 8 เลือกแต่งหน้าที่เน้นคุณสมบัติของคุณหากคุณสวมใส่ คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าให้สวยเป๊ะ แต่สิ่งเล็กน้อยสามารถช่วยเน้นคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณในขณะที่ปรับปรุงคุณสมบัติที่คุณไม่ชอบได้มากนัก อย่างไรก็ตามให้แต่งหน้าอย่างละเอียดอ่อนหรือเลือกคุณลักษณะหนึ่งอย่างเพื่อไฮไลต์เนื่องจากการแต่งหน้าแบบหนาทั่วใบหน้าอาจทำให้ดูโดดเด่น
   • การคอนทัวร์และไฮไลท์สามารถช่วยคุณได้หากคุณต้องการให้ใบหน้ากรามจมูกหรือคางของคุณเล็กลงหรือใหญ่ขึ้น ใช้บรอนเซอร์ที่เข้มกว่าสีธรรมชาติประมาณ 2 เฉดกับบริเวณที่คุณต้องการปกปิด คุณยังสามารถใช้คอนซีลเลอร์สีอ่อนหรือไฮไลท์เตอร์กับบริเวณที่คุณต้องการดึงดูดความสนใจเช่นด้านบนของแก้มหรือตัว V เหนือริมฝีปากบนของคุณ
   • หากริมฝีปากของคุณบางคุณสามารถวาดเส้นขอบปากด้านนอกเล็กน้อยเพื่อให้ดูใหญ่ขึ้นหรือคุณสามารถปกปิดริมฝีปากของคุณด้วยคอนซีลเลอร์ก่อนทาลิปสติกหากคุณต้องการให้ดูเล็กลง
   • ใช้อายแชโดว์สีอ่อนและทาอายไลเนอร์เฉพาะด้านนอกของดวงตาเท่านั้นเพื่อให้ดวงตาของคุณดูโตขึ้น เลือกใช้อายแชโดว์และอายไลเนอร์สีเข้มหากคุณต้องการทำให้ดูเล็กลง
9. 9 สวมเสื้อผ้าเรียบร้อยที่พอดีตัวและแบนราบ ประเภทของร่างกาย . ไม่ว่าคุณจะมีขนาดเท่าไหร่หรือมีรูปร่างแบบไหนสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเสื้อผ้าแบบไหนที่ทำให้คุณดูดีที่สุด เลือกเสื้อผ้าที่ดูทะมัดทะแมงโดยไม่รัดรูปหรือหลวมเกินไปและสวมใส่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง
   • ลองพิจารณาว่าคุณมีรูปร่างแบบไหนเช่นลูกแพร์แอปเปิ้ลหรือสามเหลี่ยมคว่ำจากนั้นค้นหาแบบออนไลน์เพื่อค้นหาสไตล์ที่แนะนำสำหรับรูปร่างของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับประเภทร่างกายของคุณเท่านั้น แต่การใช้คำแนะนำเป็นแนวทางจะช่วยให้ค้นหาชิ้นที่คุณรู้สึกดีได้ง่ายขึ้น
   • สวมเสื้อผ้าที่สะอาดปราศจากริ้วรอยเสมอ เสื้อผ้าสกปรกอาจมีกลิ่นตกค้างจากเหงื่อและเซลล์ผิวเก่า
10. 10 เลือกเครื่องประดับที่ช่วยเสริมการแต่งตัวของคุณ เมื่อคุณแต่งตัวเสร็จในแต่ละวันลองหาเครื่องประดับที่คุณสามารถเพิ่มได้เช่นสร้อยคอสร้อยข้อมือหรือกระเป๋าถือสวย ๆ สัมผัสที่เรียบง่ายนี้สามารถช่วยให้คุณดูมีสไตล์มากขึ้นและใส่เข้าด้วยกัน
    • เครื่องประดับผมเช่นที่คาดผมปิ่นปักผมโบว์คาดผมมักจะเพิ่มความสวยงามให้กับเครื่องแต่งกาย
    • หากคุณสวมแว่นตาให้มองหาคู่ที่เหมาะกับรูปหน้าของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจทำให้ใบหน้ากลมสมดุลกับกรอบสี่เหลี่ยมหรือใบหน้าสี่เหลี่ยมกับกรอบกลมในขณะที่กรอบรูปตาแมวอาจทำงานได้ดีที่สุดหากคุณมีใบหน้าสามเหลี่ยม หากคุณมีใบหน้ารูปหัวใจให้อวดใบหน้าแบบไม่มีขอบ
    โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: ดูแลร่างกายของคุณ

1. หนึ่ง ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและฟิต สัปดาห์ละสองสามครั้งพยายามออกไปเดินเล่นวิ่งเหยาะๆหรือว่ายน้ำหรือไปยิม คุณยังสามารถมีส่วนร่วมในกีฬาหรืองานอดิเรกที่คุณชอบ ตราบใดที่คุณรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงคุณก็จะดูดีที่สุดอยู่เสมอ
   • หากคุณออกจากบ้านไปออกกำลังกายเป็นเรื่องยากให้เปิดเพลงจังหวะเร้าใจและเต้นรำรอบ ๆ ห้องนั่งเล่นหรือห้องนอนสักสองสามนาทีทุกวัน!
2. 2 กิน อาหารไขมันต่ำและอุดมด้วยสารอาหาร เพื่อช่วยให้คุณดูดี หากคุณไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมผิวของคุณอาจดูหมองคล้ำและซีดและคุณอาจมีรอยคล้ำใต้ตา เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับทุกสิ่งที่ต้องการจากการรับประทานอาหารหลีกเลี่ยงน้ำตาลแปรรูปกินผักและผลไม้จำนวนมากเลือกใช้เมล็ดธัญพืชและเพลิดเพลินกับโปรตีนไม่ติดมันเช่นไก่ไก่งวงปลาเต้าหู้และถั่วเลนทิล
   • เพื่อสุขภาพผิวที่เปล่งปลั่งสดใสให้เลือกอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นแครอทผักโขมมะเขือเทศเบอร์รี่ถั่วถั่วปลาแซลมอนและถั่ว
3. 3 ยืนตัวตรงโดยให้ไหล่ของคุณกลับมาและศีรษะสูง เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าตัวเองนอนอืดหรือมองไปที่พื้นให้เตือนตัวเองให้ยืนตัวตรงและมองตาคนอื่น การมีท่าทางที่ดีช่วยให้คุณแสดงความมั่นใจซึ่งจะทำให้คุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้น นอกจากนี้การมีท่าทางที่ดีจะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
   • เมื่อคุณลุกขึ้นนั่งเช่นเมื่อคุณอยู่ที่โต๊ะทำงานที่โรงเรียนหรือที่โต๊ะอาหารค่ำให้นั่งตัวตรงบนเก้าอี้โดยให้ไหล่ของคุณไปด้านหลังและหลังส่วนล่างของคุณโค้งเล็กน้อยนี่เป็นตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติสำหรับกระดูกสันหลังของคุณ ใช้หมอนบั้นเอวหรือหมอนอิงเพื่อช่วยรักษาตำแหน่งนี้เมื่อคุณผ่อนคลายเช่นกัน
4. 4 ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อรับมือกับความเครียด ความเครียดสามารถทำให้คุณดูเหนื่อยล้าและกังวลได้ดังนั้นหากคุณอยากดูสวยคุณควรเรียนรู้เทคนิคที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการความเครียดที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากคุณอาจลองหายใจเข้าลึก ๆ เล่นโยคะหรือทำสมาธิเพื่อให้ตัวเองเป็นศูนย์กลาง นอกจากนี้ยังอาจช่วยระบายให้เพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวฟัง
   • หากคุณรู้สึกหนักใจและเครียดเป็นประจำแสดงว่าคุณอาจมีความรับผิดชอบมากเกินไปในจานของคุณ ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนของคุณและฝึกฝนบอกว่าไม่เมื่อมีคนขอให้คุณทำบางสิ่งบางอย่างที่จะทำให้คุณผอมเกินไป
5. 5 สวมครีมกันแดดและชุดป้องกันเมื่อคุณออกไปข้างนอก เมื่อเวลาผ่านไปความเสียหายจากแสงแดดอาจทำให้ผิวของคุณแห้งและหมองคล้ำและอาจนำไปสู่ริ้วรอยได้ ทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอกให้ปกปิดผิวที่สัมผัสทั้งหมดของคุณด้วยครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย
   • คุณยังสามารถช่วยปกป้องผิวของคุณได้ด้วยการสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ หมวกและแว่นกันแดด
   • อย่าลืมว่าคุณยังต้องเผชิญกับแสงแดดในวันที่มีเมฆมากดังนั้นอย่าข้ามครีมกันแดดเพียงเพราะมันมืดครึ้ม
6. 6 ดื่มน้ำมาก ๆ ในแต่ละวัน การให้ความชุ่มชื้นจะช่วยให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวา ความต้องการความชุ่มชื้นที่แน่นอนของคุณจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุขนาดและระดับกิจกรรมของคุณ อย่างไรก็ตามแนวทางที่ดีคือถ้าคุณเป็นผู้หญิงคุณควรพยายามดื่มน้ำประมาณ 11.5 ถ้วย (2.7 ลิตร) ทุกวันหรือประมาณ 15.5 ถ้วย (3.7 ลิตร) หากคุณเป็นผู้ชาย
   • ลองพกขวดน้ำแบบรีฟิลติดตัวไปด้วยเพื่อช่วยให้คุณไม่ลืมที่จะดื่มน้ำทุกที่ที่คุณไป
   • หากคุณกังวลว่าจะไม่มีน้ำสะอาดในที่ที่คุณจะไปให้นำขวดน้ำที่มีตัวกรองไปด้วย
7. 7 นอนหลับให้ได้ 8-10 ชั่วโมงทุกคืนหากคุณอายุระหว่าง 14 ถึง 18 ปี พยายามเข้านอนในเวลาเดียวกันในแต่ละคืนและตื่นในเวลาเดียวกันทุกเช้าเนื่องจากการทำตามตารางเวลาปกติจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าในห้องของคุณมืดเงียบและเย็นสบายเมื่อคุณเข้านอนทุกคืน
   • หากคุณอายุ 6-13 ปีคุณต้องนอนหลับประมาณ 9-11 ชั่วโมง หากคุณอายุมากกว่า 18 ปีคุณต้องใช้เวลา 7-9 ชั่วโมง
   • การนอนหลับให้เพียงพอจะช่วยให้คุณดูสดชื่นในแต่ละวัน นอกจากนี้คุณจะอารมณ์ดีขึ้นซึ่งยังช่วยให้คุณดูน่าสนใจมากขึ้นอีกด้วย
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: การปลูกฝังความงามจากภายใน

1. หนึ่ง หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นโดยเฉพาะสื่อถึงความงาม อาจเป็นเรื่องยากมาก แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในกับดักที่เชื่อว่าคุณต้องดูเหมือนดาราทีวีหรือนางแบบเพื่อที่จะสวย แทนที่จะชื่นชมความงามตามธรรมชาติที่คุณเห็นในตัวเองและคนอื่น ๆ
   • การให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณคิดว่าน่าสนใจเกี่ยวกับผู้อื่นอาจทำให้คุณพบสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองได้ง่ายขึ้นเช่นกัน
   • โปรดจำไว้ว่าภาพที่คุณเห็นในนิตยสารภาพยนตร์ป้ายโฆษณาและทีวีมักจะถูกถ่ายหลังจากทำงานกับช่างทำผมและช่างแต่งหน้าคนในตู้เสื้อผ้าและผู้เชี่ยวชาญด้านแสงเป็นจำนวนมากและมักถ่ายจากมุมที่ประจบเฉพาะเจาะจง ภาพอาจได้รับการแก้ไขเพื่อลบ“ ข้อบกพร่อง” บนแบบจำลอง หากคุณยึดถือมาตรฐานนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง
2. 2 ท้าทายความคิดเชิงลบและแทนที่ด้วยความคิดสร้างสรรค์ หากความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณส่งผลต่อความนับถือตนเองคุณอาจต่อสู้กับความคิดเชิงลบ อาจเป็นเรื่องยากมาก แต่เมื่อคุณคิดแย่ ๆ เกี่ยวกับตัวเองให้ลองเปลี่ยนไปใช้ความคิดเชิงบวกและเป็นจริงแทน ตัวอย่างเช่นคุณอาจมุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติที่ดีที่สุดบางประการหรือคุณอาจมองหาวิธีแก้ปัญหาหากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้
   • ตัวอย่างเช่นแทนที่จะคิดว่า 'ฉันดูไม่เหมือนนางแบบไม่มีใครเคยรักฉันเลย' คุณอาจบอกตัวเองว่า 'ฉันตลกมากและฉันเป็นเพื่อนที่ดีและผู้คนก็ชอบที่จะเป็น รอบ ๆ ฉัน.'
   • หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดอะไรบางอย่างเช่น 'ฉันเกลียดผมของฉัน' ให้ลองคิดถึงสิ่งที่สร้างสรรค์เช่น 'ฉันต้องหาวิธีตัดผมที่เหมาะกับเนื้อผมของฉันมากที่สุด บางทีฉันอาจจะลองปลูกมันสักพักและในระหว่างนี้ฉันจะเก็บเงินไว้เที่ยวร้านเสริมสวยดีๆ '
3. 3 ใจดีกับคนที่คุณพบ เพื่อให้ความงามภายในของคุณเปล่งประกายจงปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเมตตาและความรัก มองหาสิ่งที่ดีในตัวพวกเขาและเฉลิมฉลองมัน ให้คำชมเชยอย่างจริงใจกับครอบครัวและเพื่อนของคุณและเป็นผู้ฟังที่ให้กำลังใจเมื่อใครบางคนต้องเจอกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก
   • ถ้าคุณสวยจากข้างในคุณก็จะดูน่าดึงดูดกว่าภายนอก
4. 4 ยิ้มเมื่อคุณอยู่ใกล้คนอื่น การยิ้มไม่เพียง แต่จะทำให้คุณดูน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นอีกด้วย ผู้คนมักจะดูสวยขึ้นเมื่อพวกเขามีความสุขดังนั้นนี่เป็นวิธีง่ายๆที่จะทำให้ลุคของคุณสดใสขึ้นได้ตลอดเวลา
   • หากคุณไม่รู้สึกอยากยิ้มอย่างน้อยก็พยายามแสดงสีหน้าน่ารักเมื่อใดก็ตามที่คุณอยากดูสวย
5. 5 จัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์กับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง อย่าเสียเวลาไปกับคนที่ดูถูกคุณหรือพูดในแง่ลบเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ แต่ให้พยายามเข้าถึงและใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดี จากนั้นคุณจะยุ่งเกินไปที่จะมีช่วงเวลาดีๆกับพวกเขาโดยไม่ต้องกังวลว่าใครจะคิดยังไงต่อไป!
   • หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนที่พูดเรื่องไร้ความปรานีเช่นสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานให้ฝึกฝนยืนหยัดเพื่อตัวเอง, แทน. ตัวอย่างเช่นหากมีคนเรียกคุณว่าไม่น่าสนใจคุณอาจพูดว่า“ หยุดพูดแบบนั้น มันหยาบคายและทำให้ฉันไม่สบายใจ”
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามแฟนของฉันไม่คิดว่าฉันสวยอีกต่อไป ฉันควรทำอย่างไรดี? เลิกกับเขาเถอะ ถ้าเขาไม่ชื่นชมคุณและความงามของคุณจงหาคนที่จะ
• คำถามฉันจะสวยขึ้นได้อย่างไรถ้าฉันไม่ได้รับอนุญาตให้แต่งหน้า? ดูแลผิวของคุณให้ดีเพื่อลดการเกิดสิวเน้นการทำผมให้สวยจัดแต่งทรงคิ้วและฝึกสุขอนามัยที่ดีเพื่อให้ดูดีที่สุดโดยไม่ต้องแต่งหน้า
• คำถามถ้าผู้ชายของคุณไม่ชอบรูปลักษณ์ที่คุณแนะนำ แต่คุณทำอย่างไร? ถ้าเป็นสิ่งที่คุณชอบก็เลือกเลย หากคุณปล่อยให้คนอื่นตัดสินใจรูปลักษณ์และสไตล์ของคุณคุณจะต้องขอความเห็นชอบจากพวกเขาอยู่เสมอและคุณจะไม่มีความสุข หากบุคคลนี้ไม่สามารถยอมรับคุณสำหรับคนที่คุณเป็นและเติบโตต่อไปเขาก็จะไม่เป็นคู่ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เลือกคุณไม่ใช่เขา
• คำถามฉันสั้นมากและเลยระยะการเติบโตของฉันไปแล้ว พี่สาวและน้องสาวของฉันทั้งหมดสูงกว่าฉัน ฉันจะรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร เพียงแค่มั่นใจและใช้ประโยชน์สูงสุดจากคุณสมบัติที่คุณมี สั้นเป็นที่น่ารักและหลายคนชื่นชอบสิ่งนั้น คนสวยเก่งและมีชื่อเสียงที่สุดในโลกบางคนอายุสั้น ความสูงไม่ใช่เรื่องใหญ่โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นผู้หญิง
• คำถามผู้หญิงคนหนึ่งเอาแต่กลั่นแกล้งฉันเรื่องรูปลักษณ์ของฉัน ฉันลองแต่งหน้าแล้ว แต่เธอแค่หัวเราะ! ฉันจะทำอะไรได้บ้าง? อย่าสนใจเธออย่าไปสนใจสิ่งที่เธอพูด เธอเป็นคนหยาบคายและเห็นได้ชัดว่ามีความไม่มั่นใจในตัวเองเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเธอและรู้สึกว่าจำเป็นต้องแสดงสิ่งเหล่านี้ไปยังคนอื่น บอกเธอว่าคุณไม่สนใจคำพูดข่มขู่ของเธอและอยู่ห่างจากเธอให้ดี
• คำถามฉันน่าเกลียดจริงๆและผู้คนก็พูดต่อไปเรื่อย ๆ ฉันแค่อยากให้มันหยุด คนพาลและคนหยาบคายพยายามทำให้คุณรู้สึกแย่มาก เรียนรู้ที่จะยอมรับความมั่นใจภายในของคุณแทนที่จะเชื่อในสิ่งที่พวกเขาพูด เป็นตัวของตัวเองเพิกเฉยต่อพวกเขาเมื่อคุณทำได้และหาเพื่อนที่ให้การสนับสนุนเพื่อใช้เวลาด้วย
• คำถามจะทำอย่างไรถ้าความเมตตาของฉันถูกมองข้ามไป แต่คนบอกว่าหน้าตาของฉันดี? ความกรุณามักถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ยอมรับได้โดยเฉพาะในเพศหญิง แต่ผู้คนสังเกตเห็นได้ทันทีเมื่อหายไป อย่าหลงเชื่อคนที่ตัดสินว่าคุณสวยหรือดูดีนั่นเป็นคำชมแบบตื้น ๆ และรูปลักษณ์ไม่คงอยู่ ใช้เวลาในการพัฒนาความสามารถและจุดแข็งของคุณและมุ่งเน้นไปที่การมีน้ำใจโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ประเด็นคือการเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ไม่ใช่เพื่อให้เป็นไปตามความคาดหวังของบทบาทที่ผู้อื่นวางไว้กับคุณ
• คำถามถ้าฉันอ้วน / อ้วนมันทำให้ฉันน่าเกลียดไหม? เพราะฉันพยายามจะเสียมันไป แต่ก็ทำไม่ได้ น้ำหนักของคุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความงามของคุณ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้ไม่ว่าคุณจะมีขนาดเท่าไหร่หรือเสื้อผ้าหรืออะไรก็ตามคือมั่นใจในร่างกายของคุณเอง ถ้าคุณเดินอย่างมั่นใจและถือตัวเองเหมือนเจ้านายคนอื่น ๆ ก็จะมองเห็นสิ่งดีๆเกี่ยวกับคุณ อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำตัวหยาบคายหรือคิดว่าตัวเองดีกว่าคนอื่น หมายความว่าคุณแสดงความเคารพต่อตัวเองคนรอบข้างและแสดงว่าคุณรู้ว่าคุณมีค่า
• คำถามพี่สาวของฉันสวยกว่าฉัน ฉันจะทำอย่างไรให้เป็นเหมือนพวกเขา? การที่พี่สาวของคุณอายุมากกว่าคุณแสดงให้เห็นว่าพวกเขายังสามารถแต่งหน้าและเสื้อผ้าที่แตกต่างจากคุณได้ซึ่งอาจทำให้ดูเหมือนว่าพวกเขาสวยกว่า เปิดโอกาสให้ตัวเองเติบโตมากขึ้นและกลายเป็นคนที่คุณยังหมายถึง มุ่งเน้นไปที่การดูแลที่ดีและความสามารถของคุณ ในเวลาต่อมาคุณก็จะสวยในแบบของคุณเองเช่นกัน
• คำถามจะกำจัดสิวได้อย่างไร? ล้างหน้าตอนเช้าและตอนเย็น คุณยังสามารถรักษาสิวโดยใช้ครีมพิเศษ เช็คเอาท์ วิธีกำจัดสิว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและคำแนะนำ

แสดงคำตอบเพิ่มเติม ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

ส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!