การขับขี่โดยปรับเบาะให้เหมาะสมจะทำให้คุณสบายและปลอดภัยมากขึ้น มีหลายวิธีที่คุณสามารถปรับเบาะนั่งได้เช่นเลื่อนไปทางหรือห่างจากพวงมาลัยเปลี่ยนความเอียงของพนักพิงและเลื่อนพนักพิงศีรษะขึ้นลง เมื่อปรับเบาะนั่งเพื่อความสะดวกสบายและปลอดภัยแล้วให้ตรวจสอบว่าคุณนั่งอย่างถูกต้อง อย่าลืมคาดเข็มขัดนิรภัยเสมอ!
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 2: การใช้การควบคุมที่นั่งของคุณ
- หนึ่ง เลื่อนเบาะของคุณจนเข่างอเล็กน้อยเมื่อคุณกดแก๊ส เลื่อนเบาะไปข้างหน้าหากขาของคุณยืดออกจนสุดเมื่อคุณกดแป้นคันเร่ง ย้ายเบาะกลับหากงอขามากเกินไป การงอเข่าเล็กน้อยขณะขับรถจะป้องกันอาการปวดเข่า
- 2 นั่งให้มีช่องว่างกว้าง 2 นิ้วระหว่างหลังเข่ากับเบาะ วางนิ้ว 2 นิ้วระหว่างขอบเบาะและหลังเข่า หากคุณไม่สามารถสอดนิ้วทั้งสองข้างเข้าไปในช่องว่างได้ให้เลื่อนเบาะไปด้านหลังจนทำได้
- 3 ยกเบาะขึ้นจนสะโพกอยู่ในระดับเดียวกับหัวเข่า ยกที่นั่งให้สูงขึ้นหากคุณมองไม่เห็นกระจกหน้ารถหรือหน้าต่างอย่างชัดเจน อย่าขับรถโดยให้สะโพกต่ำกว่าหัวเข่า
- หากรถของคุณไม่มีตัวควบคุมในการปรับความสูงของเบาะนั่งให้นั่งบนเบาะเพื่อช่วยให้สะโพกอยู่ในระดับเดียวกับหัวเข่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ยกสูงเกินไปมิฉะนั้นคุณจะต้องก้มลงมองกระจกหน้ารถหรือหน้าต่าง
- 4 ปรับพนักพิงให้เอนได้ประมาณ 100 องศา การนั่งเอนที่มุมนี้จะช่วยลดแรงกดที่หลังส่วนล่างคุณจึงสบายขึ้น หากไหล่ของคุณยกขึ้นจากพนักพิงเมื่อคุณหมุนพวงมาลัยแสดงว่าที่นั่งของคุณเอนไปมากเกินไป เลื่อนพนักพิงขึ้นให้มากขึ้นหากคุณค่อมไปข้างหน้าขณะขับรถ เมื่อพนักพิงอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมคุณควรเข้าถึงล้อได้ง่ายและข้อศอกของคุณควรงอเล็กน้อย
- 5 ย้ายพนักพิงศีรษะโดยให้ด้านหลังศีรษะอยู่ตรงกลาง หากศีรษะของคุณอยู่เหนือพนักพิงศีรษะเมื่อคุณนั่งอยู่บนเบาะให้เลื่อนพนักพิงศีรษะขึ้น หากด้านหลังศีรษะของคุณสัมผัสต่ำกว่าพนักพิงศีรษะให้เลื่อนพนักพิงศีรษะลง ตามหลักการแล้วส่วนบนของศีรษะควรอยู่ในระดับเดียวกับด้านบนของพนักพิงศีรษะ
- 6 ปรับส่วนรองรับบั้นเอวให้พอดีกับส่วนโค้งของหลังส่วนล่าง ส่วนรองรับบั้นเอวคือส่วนที่ยกขึ้นของพนักพิงส่วนล่าง ขั้นแรกให้ปรับความสูงของส่วนรองรับบั้นเอวเพื่อให้ขอบด้านล่างได้ระดับกับรอบเอวของคุณ จากนั้นปรับความลึกของส่วนรองรับเพื่อให้พอดีกับส่วนโค้งของหลังส่วนล่างของคุณ
- หากเบาะนั่งของคุณไม่มีที่รองรับบั้นเอวให้ม้วนผ้าขนหนูและวางไว้ในแนวโค้งของหลังขณะที่คุณขับรถ
- นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อที่รองรับโฟมแบบยึดได้เพื่อใช้แทนการรองรับบั้นเอวหากไม่มีเบาะนั่ง
อิบราฮิมโอเนอร์ลี |
ครูสอนขับรถอิบราฮิมออเนอร์ลีเป็นหุ้นส่วนและผู้จัดการของ Revolution Driving School ซึ่งเป็นโรงเรียนสอนขับรถในนิวยอร์กซิตี้ที่มีพันธกิจในการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นด้วยการสอนการขับขี่อย่างปลอดภัย อิบราฮิมฝึกและบริหารทีมครูสอนขับรถกว่า 8 คนและเชี่ยวชาญในการขับรถเชิงป้องกันและการขับรถแบบกะจังหวะ อิบราฮิมโอเนอร์ลี |
สอนขับรถลองกดแป้นเบรกเพื่อให้แน่ใจว่าสบาย กดเบรกลงจนสุดและสังเกตว่าส้นเท้าของคุณโผล่ขึ้นมาหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นที่นั่งของคุณจะต้องอยู่ใกล้กว่านี้ นอกจากนี้ให้ปรับพวงมาลัยให้ห่างจากหน้าอกถึงล้อประมาณ 10 นิ้ว
โฆษณา
วิธี 2 จาก 2: นั่งในที่นั่งของคุณอย่างเหมาะสม
- หนึ่ง นั่งพิงลำตัวจนสุด หลังของคุณควรกดกับพนักพิงและส่วนล่างของคุณควรกลับไปที่เบาะนั่งให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงการขับรถโดยที่ร่างกายไหม้เกรียมไปข้างหน้า หากคุณไม่สามารถเข้าถึงแป้นเหยียบหรือพวงมาลัยได้ให้ปรับเบาะนั่งไม่ใช่ลำตัว
- 2 จับพวงมาลัยที่ตำแหน่ง“ 9 และ 3” ลองนึกภาพพวงมาลัยเป็นหน้าปัดของนาฬิกา วางมือซ้ายโดยที่เวลา 9 นาฬิกาจะอยู่บนนาฬิกา วางมือขวาโดยที่นาฬิกา 3 นาฬิกาจะอยู่บนนาฬิกา การรักษากริปนี้จะทำให้คุณควบคุมล้อได้มากที่สุด
- ขับด้วยมือทั้งสองข้างบนล้อเสมอ การขับรถด้วยมือข้างเดียวทำให้กระดูกสันหลังของคุณบิดซึ่งอาจทำให้ปวดหลังได้
- 3 วางเท้าซ้ายไว้บนที่วางเท้าเมื่อไม่ได้ใช้งาน หากคุณขับรถด้วยตนเองให้ขยับเท้าซ้ายเมื่อคุณใช้คลัตช์เท่านั้น หากคุณกำลังขับรถอัตโนมัติคุณไม่ควรเคลื่อนเท้าซ้ายออกจากที่วางเท้า การวางเท้าซ้ายไว้บนที่วางเท้าจะช่วยพยุงหลังและกระดูกเชิงกรานขณะขับรถ
- 4 คาดเข็มขัดนิรภัยเพื่อให้สายพาดผ่านกระดูกเชิงกรานของคุณ อย่าสวมสายรัดที่พาดบนตักทับท้อง ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุคุณต้องการให้สายรัดจับเข้ากับกระดูกเชิงกรานไม่ใช่ท้อง โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามสามีของฉันคิดว่าการวางกระเป๋าเงินของฉันไว้ที่พื้นด้านคนขับเมื่อฉันขับรถจะปลอดภัย ปลอดภัยจริงหรือ? ไม่มันไม่ปลอดภัย ไม่ควรมีสิ่งใดวางอยู่บนพื้นด้านคนขับที่อาจเคลื่อนไปชนแป้นเหยียบหรือรบกวนการเคลื่อนไหวของเท้าของคุณ
- คำถามว่าศีรษะของคุณควรอยู่ห่างจากหลังคารถมากแค่ไหน? ใกล้เกินไปได้ไหม ตามหลักทั่วไปแล้วประมาณหนึ่งกำปั้นระหว่างศีรษะกับหลังคา โดยทั่วไปคุณควรจะเห็นเครื่องมือทั้งหมดบนแผงหน้าปัดและถนนด้านหน้ารถ
- คำถามฉันควรเหยียบคลัตช์เมื่อเปลี่ยนเกียร์ในรถเกียร์ธรรมดาหรือไม่? ใช่แน่นอน นั่นเป็นวิธีเดียวที่จะเปลี่ยนการเลือกเกียร์
- คำถามเข่าของฉันควรอยู่ห่างจากแผงหน้าปัดมากแค่ไหน? เน้นที่ขาและตำแหน่งของคุณมากขึ้น อาจจะมีช่องว่างขนาดเท่ากำปั้นระหว่างหัวเข่ากับแผงหน้าปัด
- คำถามเท้าของฉันควรอยู่ในตำแหน่งไหน? ในรถออโตเมติกเท้าขวาของคุณควรอยู่บนแป้นเบรกหรือคันเร่งและเท้าซ้ายของคุณควรอยู่นอกเส้นทาง ในรถธรรมดาเท้าซ้ายของคุณควรอยู่บนคลัตช์
- คำถามฉันจะเปลี่ยนตำแหน่งที่นั่งด้านคนขับได้อย่างไร? รถยนต์สมัยใหม่ส่วนใหญ่มีตำแหน่งความสูงของขาสะโพกและเข่าตำแหน่งหลังและบางครั้งอาจเป็นบั้นเอว ซึ่งอาจมีตั้งแต่แบบอิเล็กทรอนิกส์หรือแบบแมนนวลขึ้นอยู่กับยานพาหนะ โดยปกติคันโยกจะอยู่ด้านข้างหรือใต้เบาะ
- คำถามพวงมาลัยควรอยู่ห่างจากตัวรถมากแค่ไหน? ควรมีอย่างน้อย 10 นิ้วระหว่างกึ่งกลางล้อและกระดูกเต้านมของคุณ (ด้วยเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยของถุงลมนิรภัย)
- คำถามฉันควรนั่งเบาะหลังขณะขับรถนานแค่ไหน? เบาะนั่งควรอยู่ด้านหลังให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ก็เผื่อเข่างอเล็กน้อยเมื่อใช้งานแป้นเหยียบ หัวเข่าควรงอเพียงเล็กน้อย แต่ต้องใช้แป้นเหยียบให้สบาย ช่วยเพิ่มความปลอดภัยของขาในกรณีที่เกิดการชน
- คำถามฉันจะปรับที่นั่งให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมขณะขับรถได้อย่างไร? ดึงและปรับ การเลื่อนเบาะขณะขับรถอาจทำให้เกิดการกระตุกอย่างกะทันหันโดยใช้เวลาเพียงหนึ่งหรือสองนาทีในการดึงและปรับ
- จากประสบการณ์ของฉันเกือบทุกคันบังคับให้สะโพกอยู่ใต้หัวเข่า มีรถกี่คันที่ปรับเบาะให้สะโพกไม่ต่ำกว่าหัวเข่า? ตอบ
โฆษณา
วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว
ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้
รองเท้าเทนนิส Skechers สีขาว
