วิธีใส่ผ้ารัดหน้าท้อง

สำหรับคุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คนที่ใส่ผ้ารัดหน้าท้องอาจเป็นวิธีที่ดีในการช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของส่วนกลางหลังคลอดบุตร ผ้าห่อตัวให้การบีบอัดและรองรับกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณซึ่งอาจอ่อนโยนหรืออ่อนแรงหลังคลอด การห่อหน้าท้องหลังคลอดเป็นประเพณีเก่าแก่ที่ผู้หญิงทั่วโลกใช้กันและกุญแจสำคัญในการใช้งานที่ประสบความสำเร็จคือการบีบอัด เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการใส่ผ้ารัดหน้าท้องและดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่!

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 3: การใช้ผ้ารัดหน้าท้อง

1. หนึ่ง ใช้ Belly Bandit กับส่วนกลางของคุณ ใช้สายรัดและพันรอบส่วนกลางของคุณจนกว่าจะพอดี ปรับและรัดให้แน่นจนรู้สึกตึง แต่สบายตัว สายรัดทำจาก Velcro ดังนั้นจึงควรปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณได้ง่าย
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถหายใจได้อย่างสบายในขณะที่สวม Belly Bandit หากคุณรู้สึกไม่สบายตัวให้คลายสายออกจนกว่าจะสบายตัว
   • การใส่ผ้าห่อตัวแน่นเกินไปอาจทำให้การรักษาช้าลงและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้
   • หลีกเลี่ยงการสวมรัดอย่างหลวม ๆ การใส่สายรัดหลวม ๆ จะไม่ส่งผลดีใด ๆ ต่อร่างกายหลังคลอดของคุณ
2. 2 ใส่ผ้ารัดหน้าท้องไว้ข้างใต้หรือทับเสื้อผ้าของคุณขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ การสวมทับเสื้อผ้าของคุณอาจไม่ได้ให้การรองรับโดยตรงในระดับเดียวกับการที่วงดนตรีกดทับกับผิวหนังของคุณอย่างไรก็ตามหลังจากสวมใส่สายรัดไปสักพักคุณอาจพบว่าการเล่นกีฬานอกเสื้อผ้านั้นเหมาะกับคุณที่สุด
   • หากคุณพักฟื้นจากส่วน C คุณอาจพบว่าการใช้แถบรัดกับผิวหนังโดยตรงจะช่วยพยุงแผลได้
3. 3 สวมเข็มขัดรัดหน้าท้องในตอนกลางวันตอนกลางคืนหรือทั้งสองอย่าง คุณสามารถเริ่มใส่ผ้ารัดหน้าท้องได้ทันทีหลังคลอดบุตร Belly Bandit สามารถสวมใส่ได้ทั้งกลางวันและกลางคืนอย่างไรก็ตามคุณอาจพบว่าคุณชอบสวมมันในระหว่างวันไม่ใช่ในขณะนอนหลับหรือในทางกลับกัน ทางเลือกขึ้นอยู่กับคุณ!
   • อย่าลืมถอดผ้ารัดหน้าท้องก่อนอาบน้ำหรือว่ายน้ำทุกครั้ง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาจากแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใส่ผ้าห่อตัว
   • เริ่มต้นด้วยการสวมผ้าห่อตัวครั้งละสองสามชั่วโมงจากนั้นทำงานให้นานขึ้นตามที่คุณรู้สึกสบายตัว
4. 4 หยุดใส่ผ้ารัดหน้าท้องเมื่อคุณเริ่มรู้สึกสบายโดยไม่มีมัน ที่ดีที่สุดคือใส่เข็มขัดรัดหน้าท้องในขณะที่ร่างกายของคุณพักฟื้นตั้งแต่แรกเกิดอย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องสวมมันตลอดไป หลังจากผ่านไปประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์หน้าท้องส่วนหลังส่วนล่างและสะโพกของคุณควรรู้สึกปลอดภัยพอที่จะไปได้โดยไม่ต้องรัดหน้าท้อง เมื่อคุณเริ่มรู้สึกสบายขึ้นเมื่อไม่มีผ้ารัดหน้าท้องคุณสามารถหยุดสวมใส่ได้
   • แต่ละคนจะมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันกับ Belly Bandit บางคนอาจใส่สายรัดเป็นเวลานานกว่าวงอื่น ให้แน่ใจว่าคุณทำในสิ่งที่คุณสบายใจ
   • หากคุณรู้สึกอึดอัดในการห่อหน้าท้องเมื่อใดก็ตามให้ถอดออก คุณสามารถลองอีกครั้งในภายหลังหรืออาจต้องซื้อขนาดอื่น
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: รับประโยชน์จากโจรหน้าท้อง

1. หนึ่ง สวมผ้ารัดหน้าท้องเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณหายเร็วขึ้น Belly Bandit บีบอัดหน้าท้องทำให้มดลูกกลับสู่ขนาดก่อนคลอด สิ่งนี้มีคุณสมบัติในการกำจัดอาการบวมและท้องอืดหลังคลอดและฟื้นฟูความจำของกล้ามเนื้อในช่องท้องของคุณ
2. 2 ใช้ผ้ารัดหน้าท้องเพื่อให้การสนับสนุนขณะให้นมบุตร ผ้ารัดหน้าท้องให้การสนับสนุนร่างกายส่วนบนเมื่อให้นมบุตร สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความแข็งที่เกิดจากท่าให้นมบุตร การตรวจสอบให้แน่ใจว่าแกนและหลังของคุณถูกบีบอัดด้วย Belly Bandit จะทำให้การให้นมแม่เจ็บปวดน้อยลงสำหรับคุณแม่บางคน
3. 3 บรรเทาอาการปวดท้องหลังการผ่าตัดคลอดโดยใส่ผ้ารัดหน้าท้อง การเย็บแผลจากส่วน C อาจทำให้เจ็บปวดและไม่สบายตัวได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรองรับส่วนตรงกลาง การใช้ผ้ารัดหน้าท้องช่วยบรรเทาความเจ็บปวดบางส่วนที่มักเกิดขึ้นหลังจากการผ่าตัดส่วน C และการรักษาให้หายได้
4. 4 ลดรอยแตกลายด้วย Belly Bandit ผู้หญิงส่วนใหญ่มีรอยแตกลายที่ท้องขณะตั้งครรภ์ เครื่องหมายที่ไม่พึงปรารถนาเหล่านี้สามารถทิ้งรอยแผลเป็นที่ไม่สามารถกำจัดได้ง่ายๆ ผ้ารัดหน้าท้องมีศักยภาพในการลดรอยแตกลายโดยช่วยบีบอัดกระเพาะอาหารให้กลับมาเป็นขนาดเดิม โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: ซื้อ Belly Bandit

1. หนึ่ง เลือกซื้อของโจรท้องระหว่างตั้งครรภ์ หาข้อมูลก่อนซื้อ Belly Bandit แม้ว่าคุณจะไม่สามารถลองรัดในขณะตั้งครรภ์ได้ แต่คุณควรเริ่มสำรวจตัวเลือกต่างๆของคุณ Belly Bandits สามารถซื้อได้ที่ร้านขายอุปกรณ์สำหรับเด็กร้านขายของสำหรับคุณแม่และทางออนไลน์
   • อย่าใส่ผ้ารัดหน้าท้องในขณะตั้งครรภ์เนื่องจากการบีบอัดที่หน้าท้องของคุณอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนและความดันโลหิต
   • หากคุณต้องการใส่ผ้ารัดหน้าท้องขณะตั้งครรภ์พวกเขาทำขึ้นสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ แถบรัดรอบสะโพกและประคองท้องส่วนล่างช่วยผ่อนคลายความเครียดที่สะโพกและหลังส่วนล่าง
   • หากคุณซื้อ Belly Bandit ทางออนไลน์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ค้าปลีกมีนโยบายการคืนสินค้าในกรณีที่คุณพบว่าเครื่องผูกของคุณไม่พอดี
2. 2 หลีกเลี่ยงการซื้อที่รัดหน้าท้องราคาถูก มีแผ่นรัดหน้าท้องหลายแบบหลายแบบในทุกช่วงราคา แต่อย่าพลาดเมื่อซื้อของคุณ การเลือกตัวเลือกราคาถูกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและอาจเห็นได้ชัดกว่าเพราะมันจะยื่นออกมาใต้เสื้อผ้าของคุณ
   • เมื่อสวมเข็มขัดรัดหน้าท้องควรดูเรียบหรูและมองไม่เห็นใต้เสื้อผ้าของคุณ หากคุณพบว่าไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องลองขนาดอื่นหรือยี่ห้ออื่นที่รัดหน้าท้อง
   • เลือกผ้ารัดหน้าท้องที่ทำจากวัสดุยืดหยุ่น ยางยืดมีความทนทาน แต่ยังยืดและเข้ารูปกับร่างกายของคุณ อย่าเสี่ยงให้สารยึดเกาะของคุณยืดออกหรือหลุดออกจากกันหลังจากใช้งานเพียงไม่นานเนื่องจากวัสดุที่อ่อนแอสารยึดเกาะที่ทนทานอาจมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่จะคุ้มค่ากับการลงทุน
3. 3 เลือกเข็มขัดรัดหน้าท้องที่ใส่สบาย ให้ความสบายใจเป็นอันดับแรกเสมอเมื่อซื้อ Belly Bandit เข็มขัดรัดหน้าท้องควรพอดีกับรูปร่างของคุณและรองรับท้องและหลังอย่างเพียงพอ อย่าลืมลองขนาดที่แตกต่างกันและสวมใส่แต่ละขนาดในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อตรวจสอบว่า Belly Bandit ที่คุณซื้อนั้นสะดวกสบายสำหรับคุณ
   • บางเว็บไซต์อนุญาตให้คุณใส่การวัดสะโพกและเอวเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใส่ได้พอดี
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• Question การใส่ผ้าปิดหน้าท้องมีประโยชน์อย่างไร?จามิแย้เกอร์
  ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดู Jami Yaeger เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดู Doula และเจ้าของ AustinBorn ซึ่งเป็นชุมชนออนไลน์ที่ให้การศึกษาที่ครอบคลุมและทันสมัยแก่ครอบครัวที่กำลังเติบโต ด้วยประสบการณ์ 10 ปี Jami เชี่ยวชาญในการสนับสนุนทั้งครอบครัวสำหรับการตั้งครรภ์การคลอดหลังคลอดและการเลี้ยงดู จามิสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาการแสดงละครจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐซานดิเอโกและได้รับการรับรองในฐานะที่ปรึกษาด้านการศึกษาการให้นมจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโก เธอเป็นผู้ฝึกสอนการทำ CPR สำหรับทารกและเด็กที่ผ่านการรับรองการคลอดและหลังคลอด Doula และนักการศึกษาด้านการคลอดบุตรจามิแย้เกอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดูบุตรคำตอบแผ่นปิดหน้าท้องให้การบีบอัดและรองรับกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณซึ่งอาจอ่อนหรือยืดออกจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลังกระดูกเชิงกรานข้อต่อและรอบ ๆ แผลผ่าตัดคลอด

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

• ขอแนะนำให้รับประทานอาหารและออกกำลังกายที่เหมาะสมควบคู่ไปกับการใช้ยาลดพุง
• การใส่ผ้ารัดหน้าท้องจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ในทันที ควรสวมใส่ในช่วงประมาณ 4 ถึง 6 สัปดาห์เพื่อเริ่มสังเกตเห็นประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์

โฆษณา