รองเท้าส้นสูงสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของสาว ๆ ได้ซึ่งช่วยให้คุณยืนสูงขึ้นดูผอมลงและรู้สึกมั่นใจมากขึ้น อย่างไรก็ตามการเดินบนรองเท้าส้นสูงลอยฟ้าอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คุ้นเคยกับมัน ไม่ต้องกังวล แต่การเรียนรู้ที่จะเดินอย่างไม่เกรงกลัวในรองเท้าส้นสูงนั้นต้องฝึกฝนเพียงเล็กน้อย ทำตามคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เหล่านี้แล้วคุณจะก้าวเดินอย่างนางแบบในแคทวอล์คด้วยรองเท้าส้นเข็มขนาด 5 นิ้วได้ในเวลาอันรวดเร็ว!
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: ปรับปรุงเทคนิคของคุณ
- หนึ่ง ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ การเดินโดยใช้ส้นสูงที่สุดไม่เหมือนกับการเดินที่คุณเคยเรียนเมื่อยังเป็นเด็กดังนั้นคุณต้องทำบางสิ่งที่อาจทำให้รู้สึกขัด ๆ : ก้าวเล็ก ๆ ช้าๆอย่างอเข่ามากไปกว่านี้ ปกติคุณจะ คุณจะสังเกตได้ว่ารองเท้าส้นสูงมักจะทำให้คุณก้าวขาสั้นลงเล็กน้อย ยิ่งส้นสูงเท่าไหร่การก้าวก็ยิ่งสั้นลงเท่านั้น อย่าพยายามต่อสู้ด้วยการก้าวเดินที่ใหญ่ขึ้น - ยึดขั้นตอนเล็ก ๆ โอชะซึ่งจะทำให้การเดินของคุณดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นและช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้น
- 2 เดินจากส้นเท้าจรดปลายเท้า มุ่งมั่นที่จะเดินในรองเท้าส้นสูงให้เป็นปกติมากที่สุด เมื่อเดินในแฟลตคุณจะไม่เดินเหยียบลูกบอลหรือวางเท้าลงพร้อมกันใช่หรือไม่? ดังนั้นอย่าทำอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยส้นเท้า วางส้นเท้าลงที่พื้นก่อนตามด้วยนิ้วเท้า จากนั้นเมื่อน้ำหนักของคุณอยู่บนลูกบอลของคุณแล้วให้เลื่อนน้ำหนักไปข้างหน้าราวกับว่าคุณกำลังเดินด้วยปลายเท้าและก้าวไปข้างหน้าเพื่อก้าวต่อไป
- 3 ปรับปรุงท่าทางของคุณ การสวมรองเท้าเสริมส้นจะเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงของคุณและส่วนโค้งหลังส่วนล่างเพื่อชดเชยหากคุณไม่รักษาท่าทางที่ดีเยี่ยม
- ลองนึกภาพว่ามีเชือกที่มองไม่เห็นเส้นหนึ่งจับศีรษะของคุณตั้งตรงศีรษะของคุณควรอยู่ในแนวเดียวกับกระดูกสันหลังและคางของคุณควรขนานกับพื้น อย่ามองลงไปเมื่อเดินด้วยรองเท้าส้นสูง!
- วางไหล่ของคุณกลับและลงและให้แขนของคุณผ่อนคลายที่ด้านข้างของคุณ แกว่งแขนเล็กน้อยขณะเดินเพื่อความสมดุล
- ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณทำงานโดยดูดปุ่มท้องไปทางกระดูกสันหลัง วิธีนี้จะช่วยให้คุณยืนตรงขึ้นและทำให้ดูผอมลงด้วย
- งอเข่าเล็กน้อยไม่ควรล็อคเมื่อเดินด้วยส้นเท้า ให้ขาของคุณชิดกันในขณะที่คุณเดินและชี้ปลายเท้าไปข้างหน้าโดยตรง
- 4 ลองนึกภาพการเดินไปตามเส้นที่มองไม่เห็น โมเดลแคทวอล์คมักจะข้ามเท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้สะโพกของพวกเขาพลิ้วไหวมากขึ้น ผู้หญิงจำนวนมากใส่รองเท้าส้นสูงเพื่อให้ดูเซ็กซี่ดังนั้นการเพิ่มความระยิบระยับเล็กน้อยให้กับการเดินของคุณจึงเป็นสิ่งที่ดี วิธีที่ดีที่สุดในการเคลื่อนไหวในขณะที่เดินด้วยรองเท้าส้นสูงคือแสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังเดินไปตามเส้นตรงในจินตนาการหรือเชือกที่ตึง
- เท้าข้างหนึ่งควรวางลงตรงหน้าอีกข้างโดยให้ปลายเท้าชี้ไปข้างหน้า การเดินครั้งนี้จะใช้เวลาฝึกฝนเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อให้เชี่ยวชาญ แต่ผลลัพธ์จะคุ้มค่า
- ดูวิดีโอของนางแบบแคทวอล์คเพื่อดูว่ามืออาชีพทำได้อย่างไรจากนั้นลองเลียนแบบสิ่งที่คุณเห็น โปรดทราบว่านางแบบบนแคทวอล์กมักจะเดินเกินจริงดังนั้นคุณอาจต้องการลดเสียงลงเล็กน้อยสำหรับชีวิตจริง!
- 5 ฝึกสวมรองเท้าหุ้มส้นในบ้าน. ใส่รองเท้าหุ้มส้นสักวันในบ้าน ก่อน คุณใส่มันออกมา วิธีนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการสวมใส่ แต่ยังสร้างรอยขูดที่ด้านล่างเพื่อให้ลื่นน้อยลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ฝึกทำทุกสิ่งที่ทำตามปกติขณะเดินเช่นเดินหยุดหมุนและหมุนตัว
- 6 ส้นเท้าแตก . หากคุณล้มเหลวในการส้นเท้าแตกก่อนที่จะสวมใส่ครั้งแรกคุณจะถูกกำหนดให้เป็นแผลพุพอง การหักส้นเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากจะช่วยขจัดความแข็งออกจากรองเท้าและช่วยหล่อหลอมให้เข้ากับรูปเท้าของคุณ การสวมรองเท้ารอบบ้านก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่คุณสามารถลองทำดังนี้
- การสัมผัสส้นเท้าของคุณกับพื้นผิวที่แตกต่างกัน: คุณอาจต้องเดินบนพื้นกระเบื้องพรมและพื้นไม้ที่ลื่นในบางช่วงเวลาที่สวมส้นสูงดังนั้นพยายามให้ชำนาญทั้งหมด
- หากคุณกำลังวางแผนที่จะใส่ส้นสูงไปไนต์คลับหรือปาร์ตี้ที่คุณรู้ว่าคุณกำลังอยากจะเลิกเล่นล่ะก็เต้นรำไปตามจังหวะของมือกลองของคุณเองในความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณจนกว่าคุณจะสบายใจที่จะเขย่าส้นเท้าของคุณ
- ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเดินลงบันได วางเท้าทั้งหมดของคุณในแต่ละก้าวเมื่อคุณก้าวลงมา แต่ให้วางบอลเท้าของคุณในแต่ละก้าวเมื่อคุณขึ้นไป จับราวบันไดนั้นไว้อย่างสง่างามเผื่อว่า
- 7 สวมรองเท้าส้นสูงกลางแจ้ง การเดินด้วยส้นสูงในร่มนั้นแตกต่างอย่างมากกับการเดินกลางแจ้ง หากไม่มีพรมกันกระแทกนุ่ม ๆ หรือพื้นผิวเรียบแม้กระทั่งในร่มของเสื่อน้ำมันหรือไม้การเดินด้วยส้นเท้าอาจเป็นเรื่องยากขึ้นสิบเท่า
- แม้แต่รอยตำหนิเล็กน้อยบนพื้นผิวแอสฟัลต์หรือรอยแตกบนทางเท้าก็ทำให้เกิดปัญหาได้ดังนั้นลองเดินขึ้นและลงข้างนอกบ้านสักสองสามครั้งโดยระมัดระวังอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงพื้นผิวที่ไม่เรียบ
- สถานที่ที่ดีในการฝึกฝนหลังจากที่คุณได้รับมันในบ้านของคุณคือการสวมรองเท้าส้นสูงของคุณไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ต ใช้รถเข็นของคุณเพื่อความสมดุล!
- 8 ฝึกยืนด้วยส้นเท้า คุณไม่เพียง แต่ต้องเรียนรู้วิธีเดินด้วยส้นเท้าเท่านั้น แต่คุณควรตระหนักถึงวิธีการด้วย ยืน ในส้นเท้า อาจฟังดูเรียบง่าย แต่ผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับเท้าของตัวเองเมื่อโพสท่าถ่ายรูปหรือยืนคุยกันในงาน นี่คือจุดที่การมีรองเท้าที่ใส่สบายกลายเป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากคุณไม่ต้องการใช้เวลาช่วงเย็นขยับจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งอย่างอึดอัด
- ในการยืนด้วยส้นเท้าอย่างถูกต้องให้ยืนโดยให้ส้นเท้าข้างหนึ่งแตะกลางเท้าอีกข้างหนึ่งในขณะที่งอทำมุมจากมัน
- วางน้ำหนักที่ปลายเท้าด้านหลังและทันทีที่เท้านั้นล้าให้สลับเท้าเพื่อให้น้ำหนักของคุณอยู่ที่เท้าอีกข้าง
วิธี 2 จาก 3: รักษาเท้าให้สดชื่น
- หนึ่ง ใช้หมอนอิงและพื้นรองเท้า เพิ่มการกันกระแทกทุกที่ที่มีแรงกดและ / หรือแรงเสียดทานมาก มีหมอนอิงที่ทำในรูปทรงต่างๆและจากวัสดุที่แตกต่างกันซึ่งคุณสามารถติดไว้ด้านในรองเท้าเพื่อให้เดินสบายขึ้นจึงป้องกันไม่ให้เป็นแผลพุพองและแผลพุพอง หากรองเท้าของคุณใหญ่เกินไปเล็กน้อยและคุณพบว่ามันหลุดออกจากส้นเท้าของคุณให้หาพื้นรองเท้าบางส่วนที่สามารถทำให้รองเท้าเล็กลงได้ครึ่งหนึ่งในขณะที่เพิ่มความสบาย ใช้ของที่เป็นนวัตกรรมใหม่เหล่านี้อย่างไม่เห็นแก่ตัวไม่จำเป็นต้องอึดอัด!
- 2 พักเท้า. เมื่อสวมรองเท้าส้นสูงคำแนะนำที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันความเจ็บปวดคือนั่งลงทุกครั้งที่ทำได้! วิธีนี้จะทำให้เท้าของคุณได้พักและจะหยุดความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายจากการสร้างทำให้เท้าของคุณสดชื่น
- อย่าลืมไขว้ขานั่งตัวตรงและเหยียดขาออกจากเอวลงไป นี่เป็นโอกาสที่ดีในการอวดรองเท้าคู่โปรดของคุณ!
- หลีกเลี่ยงการถอดส้นเท้า เมื่อคุณถอดรองเท้าส้นสูงเท้าของคุณมักจะบวม หากคุณถอดรองเท้าอยู่ตลอดเวลาแล้วใส่กลับเข้าไปใหม่ก็จะยิ่งเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ
- 3 สวมรองเท้าส้นตึก รองเท้าที่มีสายรัดรอบเท้าและข้อเท้าอย่างแน่นหนาจะสวมใส่สบายกว่าเพราะป้องกันไม่ให้เท้าไถลเข้าไปในรองเท้ามากเกินไปช่วยลดแรงเสียดทานและความเจ็บปวด รองเท้าส้นตึกให้ประโยชน์ทั้งหมดของความสูงเป็นพิเศษโดยไม่รู้สึกอึดอัดเหมือนกำลังยืนปลายเท้า เท้าของคุณขนานกับพื้นมากขึ้นในรองเท้าแพลตฟอร์มทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับค่ำคืนบนฟลอร์เต้นรำ!
- 4 อย่าใส่ส้นสูง เกินไป บ่อยครั้ง. รองเท้าส้นสูงดูดี แต่จะมีผลมากกว่าและให้ 'อุ้ย!' พิเศษ เมื่อคุณบันทึกไว้ในโอกาสพิเศษ หากคุณใส่บ่อยเกินไปแผลและตาปลามีแนวโน้มที่จะก่อตัวขึ้นและคุณจะกดดันหลังส่วนล่างด้วย เท้าของคุณ (และส่วนที่เหลือของร่างกาย) ต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว
- หากคุณจำเป็นต้องสวมรองเท้าส้นสูงทุกวันในการทำงานให้ลองสวมรองเท้าที่มีความสูงต่างกัน วิธีนี้จะช่วยป้องกันแรงกดหรือแรงเสียดทานมากเกินไปจากการมุ่งไปที่จุดใดจุดหนึ่งและช่วยให้เท้าของคุณรู้สึกสดชื่น
วิธี 3 จาก 3: การเลือกส้นเท้าที่เหมาะสม
- หนึ่ง เลือกซื้อสินค้าอย่างชาญฉลาด รองเท้าส้นสูงบางตัวไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันและความสามารถในการเดินได้ดีในรองเท้าส้นสูงนั้นขึ้นอยู่กับการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม ไปซื้อรองเท้าทุกครั้งในตอนท้ายของวันเมื่อเท้าของคุณบวมเล็กน้อยจากการเดินและใหญ่ที่สุด เลือกรองเท้าที่เหมาะกับรูปเท้าของคุณโดยตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้ากว้างกว่าเท้าเปล่า ลองใส่รองเท้าทั้งสองข้างในร้านเสมอและเดินไปรอบ ๆ - ถ้าคุณไม่รู้สึกว่ามันใส่สบายในทันทีคุณอาจจะไม่เคยทำ
- 2 เริ่มต้นเล็ก ๆ และพยายามหาทาง อาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเลือกรองเท้าส้นเข็มขนาด 4 นิ้ว (10.2 ซม.) สักคู่หากคุณไม่คุ้นเคยกับการเดินด้วยส้นเท้ามันจะดีกว่าถ้าคุณเดินขึ้นไปเพิ่มความสูงเมื่อคุณคุ้นเคยกับความรู้สึก มีส้นให้เลือกหลายแบบความสูงความหนาและรูปร่างแตกต่างกันไป การฝึกเท้าโดยเริ่มจากส้นเล็กจะช่วยให้ข้อเท้าของคุณพัฒนาความแข็งแรงที่จำเป็นในการเดินอย่างปลอดภัยและสง่างามในรองเท้าส้นสูง
- เริ่มต้นด้วยรองเท้าที่มีส้นเตี้ยประมาณ 2–3 นิ้ว (5.1–7.6 ซม.) พยายามเลือกใช้ส้นเท้าที่กว้างขึ้น (แทนที่จะเป็นรองเท้าส้นสูงแบบสกินนี่) เพราะจะช่วยให้มีความสมดุลมากขึ้น รองเท้าแบบปิดยังสามารถเดินเข้าได้ง่ายกว่ารองเท้าแตะแบบรัดส้นเนื่องจากให้การรองรับที่เท้าและรอบส้นและข้อเท้า
- รองเท้าส้นสูงเป็นรองเท้าส้นสูงที่ง่ายที่สุดในการเดินเนื่องจากส้นเท้าแนบสนิทกับพื้นรองเท้าทำให้เพิ่มความสมดุลและความสบาย นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการความสูงของส้นสูง แต่รู้สึกไม่พร้อมสำหรับรองเท้าส้นเข็ม
- สวมแม่ของส้นเท้าทั้งหมดกริชส้นเท้าเรียกอีกอย่างว่า 'ส้นเข็ม' และรวมอะไรก็ได้ที่มีส้นสูงกว่า 3-4 นิ้ว (7.6–10.2 ซม.) นี่คือขั้นตอนสุดท้ายในการฝึกส้นสูงของคุณเมื่อคุณชำนาญในการเดินแล้วคุณก็พร้อมที่จะออกไปท่องโลก!
- 3 รับขนาดที่เหมาะสม การเลือกขนาดรองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการซื้อรองเท้าส้นสูง โปรดทราบว่ารองเท้ายี่ห้อต่างๆอาจมีขนาดแตกต่างกันมากดังนั้นคุณอาจจะเป็น 7 in one แต่เป็นอีก 8 ยี่ห้อ ด้วยเหตุนี้คุณควรเสมอ เสมอ ลองรองเท้าของคุณก่อนซื้อ
- เมื่อมีข้อสงสัยให้เลือกรองเท้าที่ใหญ่เกินไปแทนที่จะเล็กเกินไปเล็กน้อย คุณสามารถทำให้รองเท้าขนาดใหญ่เล็กลงได้โดยการเพิ่มพื้นรองเท้าและเบาะรองนั่ง แต่ไม่สามารถทำให้รองเท้าเล็กใหญ่ขึ้นได้ รองเท้าที่เล็กเกินไปจะทำให้อึดอัดอย่างมากและคุณอาจจะเสียใจที่ซื้อมา
- อย่าลืมปรับขนาดเท้าของคุณอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากขนาดรองเท้าของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาโดยเฉพาะเมื่อคุณอายุมากขึ้น เท้าของคุณมักจะยาวขึ้นและกว้างขึ้นเมื่อส่วนโค้งของคุณเริ่มลดลง
แบบฝึกหัดเพื่อให้การเดินด้วยส้นเท้าง่ายขึ้น
แบบฝึกหัดเพื่อให้การเดินด้วยส้นเท้าง่ายขึ้นถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามอะไรคือส้นเท้าที่ง่ายที่สุดในการเดิน?เคธี่ควินน์
ที่ปรึกษาด้านภาพ Katie Quinn เป็นที่ปรึกษาด้านภาพ, Personal Wardrobe Stylist และผู้ก่อตั้ง Q the Stylist ซึ่งเป็นบริการให้คำปรึกษาด้านภาพในนิวยอร์กซิตี้ช่วยให้ชายและหญิงเข้าใจเป้าหมายเฉพาะของตนปรับปรุงตู้เสื้อผ้าประสิทธิภาพและชีวิต เธอมีประสบการณ์การให้คำปรึกษาด้านภาพมากว่า 11 ปีและทำงานเป็นสไตลิสต์ให้กับ Trunk Club, Modewalk และ Moda Operandi ผลงานของเธอได้รับการนำเสนอใน Vogue, InStyle, Martha Stewart Weddings, Sheridan Road, Slate, Newsy, Rue และ Thrillistเคธี่ควินน์คำตอบผู้เชี่ยวชาญด้านภาพขึ้นอยู่กับบุคคล ไม่ว่าส้นเท้าจะเป็นแบบไหนให้เลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณและคุณรู้สึกว่าสวมใส่สบายเพื่อไม่ให้เกิดแผลหรือเป็นตะคริว - คำถามฉันจะชินกับการเดินในรองเท้าส้นสูงได้อย่างไร?เคธี่ควินน์
ที่ปรึกษาด้านภาพ Katie Quinn เป็นที่ปรึกษาด้านภาพ, Personal Wardrobe Stylist และผู้ก่อตั้ง Q the Stylist ซึ่งเป็นบริการให้คำปรึกษาด้านภาพในนิวยอร์กซิตี้ช่วยให้ชายและหญิงเข้าใจเป้าหมายเฉพาะของตนปรับปรุงตู้เสื้อผ้าประสิทธิภาพและชีวิต เธอมีประสบการณ์การให้คำปรึกษาด้านภาพมากว่า 11 ปีและทำงานเป็นสไตลิสต์ให้กับ Trunk Club, Modewalk และ Moda Operandi ผลงานของเธอได้รับการนำเสนอใน Vogue, InStyle, Martha Stewart Weddings, Sheridan Road, Slate, Newsy, Rue และ Thrillistเคธี่ควินน์คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญที่ปรึกษาด้านภาพฝึกเดินไปรอบ ๆ บ้านในขณะที่คุณสวมส้นเท้าเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้วิธีรักษาสมดุล - คำถามคุณจะป้องกันความรู้สึกเหมือนกำลังจะล้มขณะใส่ส้นเท้าได้อย่างไร? ฝึกทำสิ่งต่างๆที่บ้านเช่นพนักพิงเก้าอี้และราวจับ เชื่อใจตัวเองเพราะถ้าคุณคิดว่าจะล้มคุณก็มีแนวโน้มที่จะล้ม แค่เชื่อมั่นในตัวเองและฝึกฝนแล้วคุณจะคิดถูก!
- คำถามฉันสามารถใช้วิธีเดียวกันนี้ในการเดินด้วยรองเท้าส้นเตี้ยได้หรือไม่? ใช่ แต่ขึ้นอยู่กับความสูงของส้นคุณอาจสามารถเดินเข้าไปได้เหมือนใส่รองเท้าส้นเตี้ย
- คำถามผู้ชายใส่ส้นสูงเดินได้ไหม? ใช่แล้วรองเท้าส้นสูงสามารถสวมใส่ได้โดยมนุษย์ทุกคนที่เลือกทำเช่นนั้น คุณอาจถูกสังคมตัดสินในบางสังคมว่าทำเช่นนั้น แต่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ ต้องแน่ใจว่าได้ขนาดที่เหมาะสมและฝึกฝนบ่อยๆเพื่อให้ชินกับความรู้สึกของส้นเท้า คุณอาจพบว่าการอ่าน: วิธีเลือกรองเท้าส้นสูง .
- คำถามฉันไม่สามารถยืนตรงส้นเท้าได้? ฉันควรทำอย่างไรดี? ดึงไหล่ขึ้นกลับแล้วลง คุณยังสามารถลองเดินโดยวางหนังสือไว้บนศีรษะและนั่งหรือยืนพิงพื้นผิวที่ตรงเหมือนกำแพง
- คำถามส้นเท้าแบบไหนดีกว่าส้นสูงหรือส้นสูง? คุณเท่านั้นที่จะตอบได้ว่า ลองทั้งสองอย่างและดูว่าข้อไหนดีที่สุด คุณอาจชอบเวดจ์มากกว่า
- คำถามวิธีนี้ใช้ได้กับส้นหนา ๆ หรือไม่? ใช่มันใช้งานได้ การใช้ส้นหนา ๆ จะง่ายกว่ามากเพราะส้นเท้าของคุณมีพื้นผิวที่ด้านล่างมากกว่าดังนั้นจึงเจ็บน้อยกว่ารองเท้าส้นเข็ม หากคุณเข้าใจขั้นตอนข้างต้นแล้วคุณก็ไปได้ดี
- คำถามฉันจะเดินอย่างเซ็กซี่บนรองเท้าส้นสูงได้อย่างไร? พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้ขาด แต่ควบคุมได้ ขยับสะโพกได้ตามสบาย นอกจากนี้ให้ทำตามขั้นตอนที่นุ่มนวลกว่า และสิ่งที่สำคัญที่สุด. มั่นใจ. เมื่อคุณรู้สึกปลอดภัยในการสวมรองเท้าส้นสูงแล้วคุณจะไม่มีปัญหาในการผ่อนคลายขณะเดินและดูเซ็กซี่
- คำถามฉันควรเดินเหมือนเดินใส่รองเท้าเมื่อเดินด้วยส้นเท้าหรือไม่? คุณควรเดินส้นสูงจรดปลายเท้าในรองเท้าส้นสูง มิฉะนั้นคุณอาจเท้าแตก
โฆษณา
วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- ต้องมั่นใจในส้นเท้าเสมอ หากคุณไม่เป็นเช่นนั้นคุณมีแนวโน้มที่จะล้มลง
- รองเท้าบูทมีส้นอาจจะง่ายกว่าในการเริ่มต้น พวกเขาให้การสนับสนุนข้อเท้าของคุณมากขึ้น
- หากคุณมีรองเท้าแตะรัดส้นระวังอย่าให้สายรัด สายรัดที่สึกกร่อนมีแนวโน้มที่จะแตก
- อย่าเพิ่งเริ่มด้วยส้นสูงที่สุดเท่าที่จะหาได้ เริ่มต้นจากเล็ก ๆ น้อย ๆ และหาทางขึ้นไป
- ซื้อรองเท้าที่มีคุณภาพ รองเท้าที่อยู่ในช่วง 150 เหรียญขึ้นไปจะมีอายุการใช้งานที่ยาวนานกว่าและดีกว่าสำหรับเท้าของคุณ แต่คุณควรจ่ายมากขึ้น ซื้อส้นที่ดีที่สุดที่คุณสามารถจ่ายได้และจำกฎสมัยก่อน: ยิ่งส้นสูงคุณควรจ่ายมากขึ้นเนื่องจากส้นเท้าจะแข็งแรงขึ้น จีบส้นเตี้ยถ้าคุณต้องการ แต่อย่าส้นสูงเพราะแค่ถามปัญหา หากคุณสามารถมีชิ้นส่วนระดับไฮเอนด์เพียงชิ้นเดียวในตู้เสื้อผ้าของคุณให้สร้างส้นเท้าของคุณเพราะมีมากกว่าที่อื่นคุณภาพมีความสำคัญและสร้างความแตกต่างอย่างมาก ... และจำไว้ว่า คุณภาพ ไม่จำเป็นต้องเป็น 'แบรนด์ดีไซเนอร์' เสมอไป แต่คุณต้องการหารองเท้าส้นตึกจากผู้เชี่ยวชาญ ช่างทำรองเท้า ไม่ใช่ช่างตัดเสื้อและ / หรือ บริษัท เครื่องสำอาง! แบรนด์ที่ดีกว่าจะผลิตส้นเท้าด้วยหนังที่มีความแข็งแรงทนทานกว่าหนังคุณภาพดีพื้นรองเท้าบุนวมมากขึ้นและผลิตได้ดีกว่าในทุกด้าน
- พยายามอย่าให้น้ำหนักของคุณพุ่งไปข้างหน้าบนลูกบอลของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณสมดุล พยายามวางใจในรองเท้าและเปลี่ยนกลับเป็นส้นเท้าของคุณ ยิ่งคุณไว้ใจน้อยลงโอกาสที่คุณจะสะดุดก็ยิ่งมากขึ้น
- สวมรองเท้าส้นสูงให้บ่อยเท่าที่จะทำได้ วิธีนี้จะช่วยให้เท้าและข้อเท้าคุ้นเคยกับความรู้สึกของส้นเท้าและจะช่วยเรื่องการทรงตัว ยิ่งใส่ไปหลายชั่วโมงเท้าของคุณก็จะยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น
- หลีกเลี่ยงพรมหรือดินที่ส้นเท้าของคุณอาจจม
- หากคุณกำลังมองหารองเท้าสำหรับเต้นรำโปรดตรวจสอบกับโรงเรียนสอนเต้นในพื้นที่ของคุณเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับรองเท้าที่มีสไตล์ที่ออกแบบมาสำหรับการเต้นรำ
- ยิ่งเท้าใหญ่เท่าไหร่ส้นเท้าก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ดังนั้นอย่าคิดว่าคุณต้องใส่ส้นแบบเดียวกับที่นางแบบทำ หลายคนมีเท้าที่ใหญ่เพื่อให้เข้ากับความสูงของพวกเขา!
- หากคุณมีรองเท้าแบบเปิดปลายเท้าให้ลองวางหมอนอิงบริเวณที่ปลายเท้าจรดเท้า วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เลื่อนออกจากปลายเท้าที่เปิดอยู่และเท้าของคุณจะไม่เลื่อนออก วิธีนี้จะช่วยได้หากคุณมีเท้า / นิ้วเท้าเล็กหรือผอม
โฆษณา
คำเตือน
- ไม่ว่าส้นเท้าของคุณจะดูดีแค่ไหนอย่าใส่ตลอดเวลา การใส่ส้นเท้าบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าและหลังเรื้อรังได้
- โดยทั่วไปการขับรถด้วยรองเท้าส้นสูงไม่ใช่ความคิดที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเกียร์มาตรฐาน สวมรองเท้าส้นเตี้ยหรือรองเท้าเทนนิสในการขับขี่ หลีกเลี่ยงรองเท้าแตะเพราะรองเท้าเหล่านี้อาจติดอยู่ในแป้นเหยียบได้
- เดินอย่างระมัดระวัง . หญ้าหินกรวดและตะแกรงหรือท่อระบายน้ำเป็นศัตรูของคุณ แม้แต่รอยแตกบนทางเท้าก็สามารถทำให้คุณล้มลงได้หากมันกลืนปลายส้นเท้าของคุณ ดูขั้นตอนของคุณและ อย่า แม้ คิด เกี่ยวกับการเดินด้วยพลังหรือส้นเท้าจ็อกกิ้ง
