เรารู้สึกรักในความสัมพันธ์มากมาย สายสัมพันธ์และมิตรภาพในครอบครัวเต็มไปด้วยความรักที่ต้องดูแลและทะนุถนอม ยิ่งไปกว่านั้นเรามักคิดว่าความรักคือความผูกพันระหว่างคนสองคน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์ครั้งใหม่และกลัวที่จะพูดออกมาดัง ๆ หรือความรักของคุณต้องทนกับการทดสอบของเวลาการแสดงความรักของคุณโดยไม่พูดว่า“ ฉันรักคุณ” อาจเป็นผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณ การปล่อยให้การกระทำของคุณพูดจะทำให้คำพูดนั้นแข็งแกร่งขึ้นมากเมื่อคุณพูด!
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 4: บอกว่าฉันรักคุณโดยอยู่กับปัจจุบัน
- หนึ่ง ฟังคู่ของคุณ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในจุดใดในความสัมพันธ์หรือมีความสัมพันธ์แบบใดกับคน ๆ หนึ่งทุกคนต้องการที่จะรู้สึกมีคุณค่า วิธีหนึ่งที่ชัดเจนที่สุดในการแสดงให้ใครบางคนเห็นว่าคุณรักพวกเขาคือตั้งใจฟังกับสิ่งที่พวกเขาต้องพูด หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสบตาอีกฝ่ายและแสดงว่าคุณห่วงใย
- คุณควรกลับมาคุยกันเมื่อถึงคราวที่คุณจะคุย แต่อย่าขัดจังหวะบุคคลนั้น
- 2 เข้านอนด้วยกัน. แม้ว่าวันนั้นจะยุ่งมาก แต่การเข้านอนกับคู่ของคุณสามารถทำให้คุณมีเวลาใกล้ชิดด้วยกันอย่างน้อยในแต่ละคืน ช่วยให้คุณสองคนมีหมอนคุยกันเพื่อกอดกันก่อนเข้านอน (หรือในขณะที่หลับด้วยซ้ำ) การพยายามปิดท้ายตอนเย็นและเข้านอนกับคู่ของคุณเป็นวิธีที่ดีในการบอกว่าคุณรักพวกเขา
- 3 ตื่นมาพร้อมกัน. แม้ว่าคุณอาจจะอยู่ในตารางเวลาที่แตกต่างจากคู่ของคุณ แต่ก็พูดถึงปริมาณมากหากคุณสองคนตื่นนอนด้วยกัน การมีเวลาดื่มกาแฟด้วยกันสักแก้ว (หรือดีกว่าการรับประทานอาหารเช้าเต็มรูปแบบ) ก่อนเริ่มวันใหม่สามารถแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังจะพูดว่า“ ฉันรักคุณ”
- แม้ว่าคุณคนใดคนหนึ่งจะกลับไปนอนอีกครั้งหลังจากที่คนอื่น ๆ ออกไปหรือเริ่มทำงานนั่นก็เป็นเรื่องปกติ เพียงแค่ใช้ความพยายามในการใช้เวลาร่วมกันเป็นสิ่งที่สำคัญ
- 4 หาเวลาสนับสนุนความพยายามของพวกเขา เนื่องจากทุกความสัมพันธ์และทุกคนแตกต่างกันคุณและคู่ของคุณอาจอยู่ในสายงานอาชีพเดียวกันหรือไม่ก็สนุกกับสิ่งเดียวกันทั้งหมดในเวลาว่าง ดังที่กล่าวมานั้นเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องสนับสนุนซึ่งกันและกันโดยการแสดงในงานใหญ่ ๆ สิ่งนี้อาจจะเป็นการออกเดทเพื่อการประชุมทางธุรกิจหรืออาหารค่ำของคู่ของคุณหรือบางสิ่งบางอย่างที่จะดูพวกเขาเล่นในการแข่งขันเทนนิส สิ่งสำคัญคือคุณแสดงตัวเพื่อสนับสนุนคู่ของคุณทั้งที่บ้านและในที่สาธารณะ
- นอกจากนี้ยังเป็นท่าทางที่ดีที่จะสนับสนุนในวันที่ไม่ใช่งานใหญ่ ตัวอย่างเช่นคุณอาจทำให้คู่ของคุณประหลาดใจด้วยการแวะทานอาหารกลางวันที่พวกเขาชอบที่ออฟฟิศในวันหนึ่ง ระวังอย่าทำแบบนี้ทุกวันหรือทำมากเกินไป
วิธี 2 จาก 4: บอกว่าฉันรักคุณด้วยการเชื่อมต่อ
- หนึ่ง สัมผัสกันตลอดทั้งวัน การสัมผัสทางกายเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ สร้างความไว้วางใจและความใกล้ชิด อย่าลืมทำสิ่งต่างๆเช่นจูบคู่ของคุณหรือจับมือกันเดิน นอกจากนี้เวลาดูทีวียังเหมาะสำหรับการกอดกัน
- ทำอะไรให้คู่ของคุณเช่นก นวดหลัง หรือนวดฝ่าเท้าสามารถโรแมนติกและชื่นชมมาก นอกจากนี้ยังมีการนวดประเภทอื่น ๆ เช่นนวดศีรษะแบบอินเดีย.
- 2 กอดตอนกลางคืน หลายคนไม่ชอบที่จะกอดในขณะที่พวกเขานอนหลับ โชคดีที่นี่เป็นทางเลือก อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณควรทำคือตัดออกสองสามนาทีต่อคืนก่อนนอนเพื่อกอด สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าช่วยสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคู่ค้าและช่วยให้แต่ละคนมีพื้นที่ในการนอนหลับหลังจากนั้น (ถ้าจำเป็น)
- ความใกล้ชิดแบบนี้แสดงให้เห็นว่านำไปสู่ชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ
- 3 พูดคุยกันอย่างเปิดเผย การถามกันและกันเกี่ยวกับวันนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี คุณต้องใช้เวลาในการรับฟังความคิดของคู่ของคุณและสนทนาอย่างลึกซึ้งเป็นครั้งคราว อีกด้านหนึ่งของการเปิดเผยคือการแสดงออกเมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับคู่ของคุณและควรทำด้วยความเคารพ พูดคุยกับคู่ของคุณราวกับว่าพวกเขาเป็นคนที่คุณรักและห่วงใยแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม สิ่งนี้แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณรักพวกเขาจริงๆ
- สังเกตว่าคุณกำลังใช้คำในขั้นตอนนี้ การสื่อสารเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ แต่วิธีที่คุณสื่อสารกับคู่ของคุณสามารถแสดงความรักได้โดยไม่ต้องพูดว่า“ ฉันรักคุณ” อย่างชัดเจน
- ตัวอย่างเช่นคู่ของคุณอาจพูดว่า“ เมื่อคืนฉันฝันแปลก ๆ ” ด้วยเหตุนี้คุณสามารถตอบกลับด้วยบางสิ่งที่แสดงถึงความเอาใจใส่และความสนใจของคุณเช่น“ ฉันจำความฝันของฉันเมื่อคืนไม่ได้จริงๆ คุณเกี่ยวกับอะไร”
- 4 ส่งข้อความหรือโทรหากันโดยไม่มีเหตุผล สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับความสัมพันธ์ทางไกล แต่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ทั้งหมด การส่งข้อความหรือโทรหาคู่ของคุณเมื่อคุณมีรายการพิเศษหนึ่งหรือสองนาทีที่แสดงว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาและคุณต้องการคุยกับพวกเขา การรู้ว่าพวกเขาตามใจคุณตลอดทั้งวันจะทำให้คู่ของคุณรู้สึกรักและชื่นชม
- คุณอาจส่งข้อความหรือโทรหาคู่ของคุณเพื่อพูดอะไรง่ายๆอย่างเช่นพูดว่า“ ฉันทานพิซซ่าเป็นมื้อเย็น คุณมีอะไรดีหรือไม่” สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าคุณสนใจที่จะแบ่งปันรายละเอียดนาทีของวันของคุณกับคู่ของคุณและรับฟังเรื่องราวของพวกเขาด้วย
- 5 ทำสิ่งต่างๆด้วยกัน บางครั้งอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก แน่นอนว่าคุณควรทำสิ่งที่คุณทั้งคู่สนุกด้วยกัน แต่สิ่งอื่น ๆ ล่ะ? สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งต่าง ๆ ร่วมกับคู่ของคุณที่พวกเขาชอบแม้ว่ามันจะไม่ใช่งานอดิเรกที่คุณชอบก็ตาม โปรดทราบว่าคู่ของคุณควรทำเช่นเดียวกันกับคุณ สิ่งนี้ช่วยให้คุณทั้งคู่ผูกพันและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกัน โฆษณา
วิธี 3 จาก 4: บอกรักคุณด้วยของขวัญ
- หนึ่ง ทำให้คู่ของคุณเป็นของขวัญ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการซื้อของขวัญจากร้านค้า แต่ความคิดและเวลาที่ผ่านไป ทำของขวัญให้ใครบางคน สามารถพูดได้ว่า“ ฉันรักคุณ” คิดถึงสิ่งที่พิเศษในความสัมพันธ์ของคุณเพื่อรวมเป็นของขวัญ อาจเป็นเรื่องง่าย ๆ เช่นการจัดกรอบรูปภาพจากวันหยุดพักผ่อนหรือเกี่ยวข้องกับการสร้างเฟอร์นิเจอร์ให้คู่ของคุณ นี่เป็นตัวอย่างที่ความคิดนับได้
- 2 ให้สิ่งที่พวกเขาหาไม่ได้ง่ายๆ บางทีคู่ของคุณอาจมีของเล่นชิ้นโปรดเมื่อโตขึ้นหรือพวกเขาชอบน้ำผึ้งบางยี่ห้อที่คุณอาศัยอยู่ไม่ได้ พยายามหาสิ่งพิเศษสำหรับคนที่คุณรักและพวกเขาจะซาบซึ้งในความพยายาม คุณไม่เพียง แต่ให้ของขวัญแก่พวกเขา แต่คุณยังแสดงให้เห็นว่าคุณรู้จักพวกเขาดีแค่ไหนและคุณฟังพวกเขามากแค่ไหน
- 3 ให้ของขวัญอย่างอิสระ ในขณะที่คู่ค้าแต่ละคนควรมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์แบบใดก็ตามคุณไม่ควรคาดหวังว่าจะได้รับของขวัญตอบแทนทันที ยกเว้นวันหยุดเช่นคริสต์มาสหรือวันครบรอบคู่ของคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณตั้งใจจะให้ของขวัญ ปล่อยให้พวกเขาชื่นชมคุณและให้เวลาพวกเขากลับมามีความสัมพันธ์อีกครั้ง โฆษณา
วิธี 4 จาก 4: พูดว่าฉันรักคุณด้วยท่าทางเล็ก ๆ
- หนึ่ง ฝากข้อความถึงคู่ของคุณไว้ นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้วันของคู่ของคุณสดใสขึ้น คุณสามารถทิ้งโน้ตไว้บนโต๊ะข้างเตียงหรือใส่ไว้ในถุงอาหารกลางวันก็ได้ เมื่อคู่ของคุณพบโน้ตพวกเขารู้ว่าคุณคิดล่วงหน้าที่จะทำให้วันของพวกเขาพิเศษ
- แม้ว่าการทิ้งโน้ตจะเป็นการใช้คำพูดในทางเทคนิค แต่ก็แสดงให้เห็นถึงระดับการพิจารณาที่นอกเหนือไปจากการพูดว่า“ ฉันรักคุณ”
- 2 ทำงานบ้านที่คุณไม่เคยทำตามปกติ ในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่งานบ้านมักจะจบลงด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง แม้ว่าจะเริ่มต้นโดยบังเอิญ แต่ใครบางคนอาจจะต้องเป็นคนทำความสะอาดห้องครัวและใครบางคนจะต้องเป็นคนล้างรถ ในบางครั้งคุณอาจออกนอกเส้นทางเพื่อทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งที่คู่ของคุณมักจะทำ สิ่งนี้แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณสังเกตเห็นความพยายามของพวกเขาและต้องการช่วยเหลือ
- 3 ทำสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบทำ นอกเหนือจากการรักษาจุดจบของคุณแล้วมันมีความหมายมากหากคุณทำในสิ่งที่คู่ของคุณเกลียดทำอยู่เสมอ อาจหมายถึงการทำจานหรือทำความสะอาดห้องน้ำ ไม่สำคัญว่างานจะเป็นอย่างไรคู่ของคุณจะซาบซึ้งว่าคุณเต็มใจทำเพื่อพวกเขาเพราะคุณรักพวกเขา
- 4 ทำให้คู่ของคุณประหลาดใจ บ่อยครั้งที่เราปล่อยให้ความสัมพันธ์ของเราจืดชืด เราตกอยู่ในกิจวัตรประจำวันและเราเสียสละความเป็นธรรมชาติเพื่อความอยู่รอด นี่เป็นเรื่องปกติและตารางเวลาอาจเป็นสิ่งที่ดี ดังที่กล่าวมาคุณควรฝ่าฝืนกฎเป็นครั้งคราวและทำให้คู่ของคุณประหลาดใจ สิ่งนี้ทำได้ง่ายเพียงแค่แวะที่ร้านแล้วหยิบหนังเรื่องโปรดและไวน์สักขวดหรือจองห้องพักในโรงแรมสำหรับการพักผ่อนในช่วงสุดสัปดาห์ (หรือกลางสัปดาห์)
- แม้เพียง เป็นคนขี้เล่น หรือทำให้คู่ของคุณประหลาดใจด้วยก กอด สามารถสร้างความแตกต่าง
- วางแผนเซอร์ไพรส์ของคุณไว้บ้าง หากคุณกำลังจะมีช่วงเย็นพิเศษหรือวันหยุดสุดสัปดาห์สำหรับคนสำคัญของคุณโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาจะว่าง
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามคุณต้องบอกว่าฉันรักคุณ?Allen Wagner, MFT, MA
นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัว Allen Wagner เป็นนักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาตซึ่งตั้งอยู่ในลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนีย เขาได้รับปริญญาโทสาขาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Pepperdine ในปี 2547 เขาเชี่ยวชาญในการทำงานร่วมกับบุคคลและคู่รักเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขา Talia Wagner กับภรรยาของเขาเขาเป็นนักเขียนของ Married RoommatesAllen Wagner, MFT, MAคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญนักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวหากคุณมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นและรักคู่ของคุณใช่ ลูกค้าของฉันหลายคนมาหาฉันและพูดว่า 'โอ้ฉันไม่ได้แสดงออกแบบนั้น' แต่มันสำคัญมาก เมื่อคุณเริ่มทำสิ่งนี้คุณจะมีเวลาทำอย่างสม่ำเสมอได้ง่ายขึ้น - คำถามคุณแสดงความรักด้วยคำพูดอย่างไร?Allen Wagner, MFT, MA
นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัว Allen Wagner เป็นนักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาตซึ่งตั้งอยู่ในลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนีย เขาได้รับปริญญาโทสาขาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Pepperdine ในปี 2547 เขาเชี่ยวชาญในการทำงานร่วมกับบุคคลและคู่รักเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขา Talia Wagner กับภรรยาของเขาเขาเป็นนักเขียนของ Married RoommatesAllen Wagner, MFT, MAผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและครอบครัวนักบำบัดคำตอบคุณสามารถพูดว่า 'ฉันรักคุณ!' นั่นเป็นตัวเลือกคลาสสิก นอกเหนือจากนั้นให้พิสูจน์และยกย่องคู่ของคุณ บอกพวกเขาว่าคุณห่วงใยพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง - คำถามฉันจะบอกผู้หญิงได้อย่างไรว่าฉันรักเธอ? ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงที่คุณเคยคบหาด้วยหรือไม่คุณสามารถแสดงให้เธอเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรในแบบเดียวกัน ใช้เวลากับเธอฟังเธอ ฯลฯ เมื่อคุณสบายใจที่จะบอกเธอว่าคุณรู้สึกอย่างไรก็แค่พูดออกไป จากนั้นไม่ว่าจะด้วยวิธีใดเธอก็จะบอกคุณว่าเธอรู้สึกอย่างไรเช่นกัน
- คำถามถ้ามีคนมองฉันทุกวันหมายความว่าเขารักฉันหรือเปล่า? ไม่จำเป็น แต่อาจไม่ใช่สัญญาณที่ไม่ดี ความรักเป็นสายใยที่ต้องใช้เวลาในการสร้าง แต่ถ้าคุณจับได้ว่ามีคนมองมาที่คุณหลาย ๆ ครั้งพวกเขาอาจสนใจในระดับหนึ่ง ระมัดระวังเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังทำอะไรบางอย่าง (เช่นการพูดคุย) ที่ดึงดูดความสนใจให้ตัวเองและนั่นคือสาเหตุที่พวกเขามอง
- คำถามฉันจะแสดงความรักได้อย่างไรถ้าฉันไม่สบายใจกับรูปกายของฉัน? ความมั่นใจเป็นส่วนสำคัญของความรัก หากคุณขาดความมั่นใจในตัวเองให้มุ่งเน้นไปที่การแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณใส่ใจคุณมากแค่ไหน ในระหว่างนี้ให้ทำสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจและมั่นใจในตัวเองเพื่อที่คุณจะมีความสุขมากขึ้นและทำให้คนรอบข้างมีความสุขมากขึ้นด้วย
โฆษณา
เคล็ดลับ
- จำไว้ว่าความสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่หยุดนิ่ง พวกเขามีการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวให้เข้ากับชีวิตที่คุณอาศัยอยู่ตลอดเวลา อย่าลืมดูแลความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณอย่างสม่ำเสมอ
- ความสัมพันธ์ไม่เหมือนกันทั้งหมด แม้ว่าขั้นตอนเหล่านี้จะเป็นรากฐานที่ดีในการแสดงให้ใครเห็นว่าคุณรักพวกเขา แต่ก็จะดูแตกต่างออกไปเมื่อใช้กับความสัมพันธ์แบบหนึ่งกับอีกความสัมพันธ์หนึ่ง
- สื่อสารกับคนที่คุณรัก!
โฆษณา
คำเตือน
- อย่าหยุดคู่ของคุณจากการตอบสนอง ผู้คนรู้สึกดีเมื่อได้รับอนุญาตให้ให้และรับ
- บางครั้งการแสดงความรักของคุณอาจไม่มีใครสังเกตเห็นหรือไม่เห็นคุณค่า แม้ว่าคุณอาจต้องพูดคุยกับคู่ของคุณอย่าถือเป็นการส่วนตัว. อาจเป็นไปได้ว่าคู่ของคุณยุ่งมากหรือเครียดมากและไม่ได้สังเกตหรือว่าคู่ของคุณไม่รู้สึกถึงกิจกรรมนั้น ๆ