วิธีการนวดหลังของใครบางคน

รักที่จะทำให้คนอื่นรู้สึกดี? ชอบที่จะทำให้คนอื่นรู้สึกพิเศษ? วิธีที่ดีที่สุดคือการนวดให้พวกเขา บทความนี้มีวิธีต่างๆมากมายที่จะทำให้คนที่คุณรักผ่อนคลายและผ่อนคลายหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย



วิธี หนึ่ง จาก 4: การเตรียมการ

  1. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    หนึ่ง หาที่นอน. สิ่งแรกที่คุณต้องมีคือเตียงที่ดีและสะอาด (ดีที่สุด) ผ้าปูที่นอนใหม่เป็นสิ่งสำคัญ
  2. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    2 ขอให้ลูกค้านอนคว่ำโดยถอดเสื้อออก
  3. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    3 ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อมือของคุณ
  4. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    4 หาน้ำมันนวดแล้วเทใส่มือในปริมาณที่พอเหมาะ ถูมือเข้าด้วยกันจนกว่าจะอุ่น หากคุณไม่มีน้ำมันนวดตัวคุณสามารถใช้เบบี้ออยล์หรือปิโตรเลียมเจลลี่ โฆษณา

วิธี 2 จาก 4: นวดหลัง

  1. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    หนึ่ง เริ่มต้นตรงกลางหลังของลูกค้าโดยประสานมือเข้าด้วยกัน (ในตำแหน่งประเภท 'ตบมือ')
  2. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    2 สัมผัสกับร่างกายตลอดเวลารวมถึงเมื่อคุณได้รับโลชั่นมากขึ้น วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงการตอบสนองที่น่าตกใจเมื่อเริ่มสัมผัสต่อ
  3. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    3 เริ่มต้นใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างในทิศทางตรงกันข้าม: มือข้างหนึ่งเลื่อนไปทางไหล่ขวามืออีกข้างหนึ่งไปทางสะโพกซ้าย จากนั้นเลื่อนกลับจนกว่ามือจะพบกันอีกครั้งในตำแหน่ง 'ตบมือ' อีกครั้ง ทำแบบนี้ซ้ำสักพัก
  4. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    4 วางแขนของคุณไว้ที่ด้านหลังของลูกค้า ถูไปมาที่หลังด้วยแขนทั้งสองข้างขึ้นและลง
  5. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    5 เลื่อนขึ้นไปที่ด้านหน้าของลูกค้า แต่ให้มือของคุณอยู่ด้านหลังของลูกค้า
  6. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    6 บีบและดันหลังส่วนล่างของลูกค้า
  7. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    7 เริ่มเคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามด้านหลังของลูกค้าไปทางไหล่ของเขา / เธอ
  8. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    8 จับไหล่ให้แน่นแล้ว 'บิด' กดปลายนิ้วของคุณเข้าไป
  9. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    9 เคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามกระดูกคอไปมาซ้ำ ๆ
  10. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    10 เลื่อนกลับลงไปที่กลางหลังและให้มือของคุณประสานกันในตำแหน่ง 'ปรบมือ' โฆษณา

วิธี 3 จาก 4: การนวดแบบสัมผัสที่หลากหลาย

  1. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    หนึ่ง การสัมผัสที่แตกต่างกันไปคุณสามารถลากนิ้วเบา ๆ ราวกับจั๊กจี้จากนั้นสลับกับระดับแน่นหรือระดับกลาง
  2. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    2 การสับที่นุ่มนวลเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนสัมผัส ผ่อนคลายมือของคุณและในการเคลื่อนไหวสับตบหลังลูกค้า โปรดทราบว่าการเคลื่อนไหวควรมาจากแขนและคุณไม่ควรต้านทานนิ้วหรือข้อมือ
  3. ตั้งชื่อภาพ Massage someone3 อย่า จำกัด การสัมผัสด้วยมือเพียงอย่างเดียววิธีอื่นที่มีประโยชน์ในการสัมผัสแบบอื่นคือการใช้ข้อศอก ต้องใช้อย่างเบามือเพื่อไม่ให้เกิดความเจ็บปวด อย่าข้ามกระดูกสันหลังของลูกค้าเมื่อใช้เทคนิคนี้! เทคนิคนี้ใช้ได้ผลดีอย่างยิ่งกับผู้นวดที่มืออ่อนแรงหรือเหนื่อยล้า
  4. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    4 การนวดข้อนิ้วก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน แต่ต้องใช้ความระมัดระวังเช่นเดียวกับเทคนิคข้อศอก (ในความเข้มและตำแหน่ง)
  5. ตั้งชื่อภาพ Massage someone5 การรีดผิวเป็นอีกวิธีหนึ่งในการปรับเปลี่ยนเทคนิคของคุณ ถ้าลูกค้ามีผิวที่ไม่ขยายมากมักจะรู้สึกดีมาก บีบด้วยมือทั้งสองข้างโดยวางนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ห่างกันประมาณสี่นิ้ว จากนั้น 'หยิก' ลงไปประมาณครึ่งหนึ่งของระยะทาง จากนั้นจับนิ้วถัดไปครั้งละสองสามนิ้วโดยให้ที่จับก่อนหน้าเลื่อนมาอยู่ใต้นิ้วหัวแม่มือของคุณ นิ้วชี้ของคุณจบลงด้วยการคลานและนิ้วหัวแม่มือของคุณช่วยให้ 'ม้วน' อยู่ในเช็คและเลื่อนไปข้างหน้า บริเวณที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือเคียงข้างกระดูกสันหลัง แต่ไม่ใช่บริเวณนั้น คุณจบ (หรือไม่เริ่ม) เมื่อยากที่จะคว้าม้วน โฆษณา

วิธี 4 จาก 4: การนวดด้วยหินร้อน

  1. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    หนึ่ง รวบรวมหินเรียบอย่างน้อยหกก้อนที่พอดีกับฝ่ามือของคุณ ทำความสะอาดให้สะอาดก่อนใช้
  2. ตั้งชื่อภาพ Massage someone2 อุ่นหินในน้ำโดยใช้หม้อหม้อ
  3. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    3 อุ่นหินที่อุณหภูมิต่ำประมาณครึ่งชั่วโมง
  4. ตั้งชื่อภาพ Massage someone4 ใช้แหนบเพื่อดึงหิน สำหรับน้ำทิ้ง
  5. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    5 วางกองหินขนาดเล็กไว้ที่ส่วนล่างของหลังของลูกค้า
  6. ตั้งชื่อภาพ Massage someone6 วางก้อนหินขนาดใหญ่ตามกระดูกสันหลังและไหล่ของลูกค้า
  7. ตั้งชื่อภาพ Massage someone

    7 ใช้หินร้อนก้อนหนึ่งเลื่อนไปตามส่วนล่างของหลัง อย่าพาดตามกระดูกสันหลังกระดูกหรือข้อต่อ
  8. ตั้งชื่อภาพ Massage someone8 เลื่อนหินก้อนเดียวกันไปตามส่วนบนของหลังของลูกค้าและตามลำคอ โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่
  • คำถามนวดหินได้ที่ไหน? Carolyn Barratt ติดต่อสปาในพื้นที่ของคุณและสอบถามว่า RMT นวดด้วยหินร้อนหรือไม่
  • คำถามฉันจะนวดรอยฟกช้ำให้คนอื่นได้อย่างไร? อารีนาน คุณไม่ควรนวดบริเวณที่มีรอยช้ำ มันจะทำให้บริเวณนั้นบอบช้ำมากขึ้นและอาจทำให้ปวดมากขึ้นด้วย คุณควรนวดบริเวณนั้นหลังจากที่รอยช้ำหายไปเท่านั้น
ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

  • ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อมือก่อนนวด
  • ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อหินทุกครั้งก่อนและหลังการใช้งานทุกครั้ง
  • ก่อนทำการนวดขอให้ลูกค้าแจ้งความชอบในการนวดของตนหรือหากมีเทคนิคใด ๆ ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด
  • ใช้ผ้าขนหนูและผ้าปูที่สะอาดในระหว่างการนวด
  • เราควร 'วอร์ม' ผิวก่อนด้วยเทคนิคการกระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิว (คล้ายกับการทาโลชั่น / น้ำมัน) จากนั้นผู้ประกอบวิชาชีพสามารถใช้เทคนิคอื่น ๆ เช่นการแตะ (การปรบมือ) และการทำให้ผิวแห้ง พื้นที่ แต่ยังแนะนำลูกค้าให้สัมผัสกับนักบำบัด นอกจากนี้ยังใช้การพักก่อนการเคลื่อนไหวใด ๆ เพื่อให้ลูกค้าใช้สัมผัส

การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!

คำเตือน

  • เมื่อทำการนวดด้วยหินร้อนระวังอย่าให้หินร้อนเกินไปสำหรับหลังคน แม้ว่าจะเย็นพอที่จะหยิบด้วยมือของคุณ แต่ก็ยังร้อนเกินไปสำหรับหลังของลูกค้า
  • ห้ามนวดด้วยหินร้อนกับสตรีมีครรภ์หรือเด็กเล็ก
  • อย่านวดผู้ที่มีรอยฟกช้ำและ / หรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ (โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ)
  • หากใช้น้ำมันอโรมาเทอราพีระวังการแพ้หรือความไวต่อความรู้สึกที่ลูกค้าอาจมี
  • ห้ามนวดผู้ที่เป็นโรคเบื่ออาหารเบาหวานเส้นเลือดขอดหรือแผลเปิด
  • อย่าใช้หินที่คุณพบในการนวด ซื้อหินที่ใช้สำหรับนวดโดยเฉพาะจากร้านสปาเป็นต้นการใช้ความร้อนกับก้อนหินแบบสุ่มอาจทำให้หินแตกหรือแตกได้
โฆษณา

สิ่งที่คุณต้องการ

  • เตียงสะอาด
  • ทำความสะอาดผ้าปูที่นอนและผ้าเช็ดตัว
  • ครีมนวดหรือน้ำมัน
  • หินนวด
  • น้ำมันหอมระเหย (ไม่จำเป็น)
  • โลชั่น (ไม่จำเป็น)

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้



ประเด็นที่เป็นที่นิยม

วิธีเก็บเลมอนเมอแรงก์พาย. พายเลมอนเมอแรงค์เป็นของหวานแสนอร่อยและสดชื่นที่เหมาะสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำหรืองานเลี้ยงวันหยุด อย่างไรก็ตามหากเก็บไว้ไม่ถูกต้องเมอแรงค์อาจไหลและเปียกทำให้พื้นผิวของ ...



คำแนะนำของคุณในการสตรีม The Sword in the Stone ออนไลน์ — รวมถึงข้อมูลการสตรีมอย่างง่าย นักแสดงและตัวละคร และวิธีการรับ

Bianca Andreescu ตกรอบเปิดการแข่งขัน Roland Garros 2021 เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา หลังจากพ่าย Tamara Zidansek ไป 6-7 (1), 7-6 (2), 9-7 ในการแย่งชิงกันเป็นเวลาสามชั่วโมง



ต่อไปนี้คือวิธีดู 'The Last Days of Knight' และสารคดี '30 for 30' อื่นๆ ทางออนไลน์โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกเคเบิล



ปิงปองหรือปิงปองเป็นเกมสนุก ๆ สำหรับเล่นกับเพื่อนของคุณหรือแข่งขัน น่าเสียดายที่ระหว่างน้ำมันธรรมชาติบนมือของคุณกับลูกบอลสกปรกไม้พายของคุณอาจสกปรกได้ หากยางบนไม้พายของคุณไม่สะอาดแสดงว่า ...

หลังจากชนะรายการใหญ่ในรายการ US Open ครั้งแรก Dominic Thiem คาดว่าจะเป็นภัยคุกคามที่ใหญ่ที่สุดต่อ Big 3 ในปี 2021 สำหรับชาวออสเตรีย การคว้าแชมป์ Slam ครั้งที่สองมีความสำคัญมากกว่าการขึ้นไปสู่อันดับต้น ๆ ของ ATP