วิธีเริ่มต้นใน Women's Lacrosse

ถนนที่จะเข้าสู่ลาครอสของผู้หญิงเป็นทางยาว คุณมีแรงผลักดันและความปรารถนาหรือไม่? คุณต้องรู้ว่าการเข้าเล่นกีฬาทุกประเภทนั้นเป็นงานที่ยากลำบาก แต่สุดท้ายแล้วมันก็จะได้ผลดี บางทีคุณอาจไม่แน่ใจเกี่ยวกับการเดินทางที่จะรอคุณอยู่ข้างหน้า หากคุณมีแรงผลักดันและความปรารถนาขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยคุณเริ่มต้นกับลาครอสของผู้หญิงได้

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: การเรียนรู้กีฬา

1. หนึ่ง ซื้อหรือยืมไม้ลาครอสและลูกบอลของใครบางคน อาจมีราคาแพงดังนั้นลองดูที่ร้านค้าที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว Craigslist ร้านขายอุปกรณ์กีฬามือสองหรือเพียงซื้อไม้ราคาถูกจากร้านขายอุปกรณ์กีฬาในพื้นที่ของคุณ
2. 2 หัดเลี้ยงลูก. วางลูกบอลในตาข่ายที่ปลายไม้ของคุณ วางมือข้างที่ถนัดของคุณไว้ที่คอของไม้และมืออีกข้างหนึ่งที่ด้านล่างของแท่งลาครอส ตอนนี้คุณต้องหมุนมือข้างที่ถนัดขึ้นและลง เมื่อคุณเชี่ยวชาญกระบวนการนี้แล้วให้ทำโดยใช้มือข้างที่ไม่ถนัด ในขณะที่คุณฝึกสิ่งนี้ให้สลับไปมาจากมือไปมา ตอนนี้คุณสามารถไปที่เปลไกวมือเดียวได้แล้ว
3. 3 เรียนรู้ที่จะผ่าน เสร็จสิ้นเช่นเดียวกับที่คุณโยนลูกบอล ยกแขนที่ไม่ขว้างขึ้นไปยังจุดที่คุณโยน ยกแขนขว้างของคุณขึ้น กลับมาและโยน ในการจับบอลคุณต้องใช้นิ้วที่นุ่มนวล ลองนึกภาพคุณเป็นขดลวดและปล่อยให้ตาข่ายดูดซับพลังงานของลูกบอล อย่าเอื้อมมือไปหาลูกบอล สุดท้ายจบด้วยเปลและผ่านไป
4. 4 เล่นกับคู่หู ใคร ๆ ก็ทำ ถามพี่น้องแฟนหรือเพื่อนบ้าน หากคุณไม่มีคู่หูให้เล่นวอลล์บอล ในการเล่นวอลล์บอลให้หากำแพงอิฐแล้วโยนลูกบอลไปที่กำแพง ในการกระดอนของลูกบอลให้จับและวางไว้บนแท่นวาง ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
5. 5 เรียนรู้วิธีตักลูกกราวด์บอล ขั้นแรกให้สำลักที่หัวของไม้ วางมือไว้ด้านล่างของแท่งไม้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขาหลังของคุณถูกวางไว้ จากนั้นก้าวผ่านขาหน้าแล้วตักบอลผ่าน เปลแล้วเหน็บไม้
6. 6 เรียนรู้กฎทั้งหมด เมื่อคุณเล่นเกมแล้วสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกมอย่างเต็มที่ คุณควรไปที่ uslacrosse.org และดาวน์โหลดกฎ การรู้เกมในทุกแง่มุมช่วยให้คุณเรียนรู้ไม่เพียง แต่สิ่งที่คุณทำได้และทำไม่ได้ แต่ยังช่วยให้คุณเข้าใจเกมได้ดีขึ้น
7. 7 ออกกำลังกาย. คาร์ดิโอเป็นส่วนสำคัญของลาครอสของผู้หญิงหรือกีฬาใด ๆ สำหรับเรื่องนั้น ดังนั้นการวิ่งจึงเป็นส่วนสำคัญของเกม การมีรูปร่างและความเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเกมนี้ เมื่อพูดถึงการฝึกความแข็งแรงการออกกำลังกายส่วนบนมีความสำคัญมากสำหรับความเร็วในการยิง งานหลักมีความสำคัญต่อการยิงและการป้องกัน โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: การเข้าร่วมทีม

1. หนึ่ง ค้นหาทีม เมื่อคุณมีพื้นฐานแล้วคุณสามารถเริ่มเล่นเป็นทีมได้
   • เมื่อคุณอยู่ในทีมคุณควรฝึกฝนพื้นฐานของคุณ ทีมที่ชนะคือทีมที่สามารถส่งบอลและจับบอลได้และใครสามารถโกยลูกกราวด์บอลได้ สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาทักษะของคุณอยู่เสมอ
   • เมื่อคุณเข้าเรียนในโรงเรียนมัธยมแล้วให้ลองเข้าร่วมทีม Girl's Lacrosse ของโรงเรียน เป้าหมายหลักคือเพื่อให้คุณเข้าสู่ทีม สองชิ้นด้านที่สำคัญคือเกรดของคุณและอยู่ให้พ้นจากปัญหา จำไว้ว่าคุณเป็นตัวแทนของโรงเรียนและชุมชนของคุณเสมอ ขึ้นอยู่กับว่าทีมโรงเรียนมัธยมของคุณเก่งแค่ไหนยิ่งได้รับเกียรติในการเป็นน้องใหม่ที่สร้างตัวแทน
2. 2 มองหาทีมท่องเที่ยวที่แข่งขันได้เมื่อคุณเก่งพอ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์และปฏิสัมพันธ์กับเด็กผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่คุณอาจเล่นด้วยหรือต่อต้านในโรงเรียนมัธยม โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: การแสวงหาโอกาสของทีมวิทยาลัย

1. หนึ่ง ไปที่แคมป์ พวกเขาสามารถสอนสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยเรียนรู้มาก่อน พวกเขายังให้คุณได้เห็นกระบวนการรับสมัครของวิทยาลัย เมื่อคุณกลับบ้านคุณสามารถแบ่งปันทักษะใหม่ของคุณกับเด็กผู้หญิงที่ไม่มีโอกาสเข้าร่วมค่ายเหล่านั้นได้ นี่เป็นประโยชน์ต่อทีมของคุณเสมอและจะช่วยให้คุณมีคุณค่ามากขึ้นในฐานะสมาชิกทีม
2. 2 พูดคุยกับโค้ชของคุณ บอกเขาว่าคุณต้องการเล่นในระดับวิทยาลัยและคุณต้องการให้เขาเริ่มช่วยให้คุณก้าวไปสู่ระดับต่อไป ขอให้เขา / เธอวิจารณ์ระดับการเล่นปัจจุบันของคุณ เรียนรู้จากคำแนะนำที่โค้ชสามารถให้ได้
3. 3 ทำเทปไฮไลท์ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับโค้ชในวิทยาลัยที่กำลังมองหาฟุตเทจภาพยนตร์ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นเทคนิคความพยายามและลักษณะที่ดีของคุณ
4. 4 ตรวจสอบทางเลือกในวิทยาลัยของคุณ เมื่อคุณได้รับข้อเสนอคุณควรดูที่โรงเรียน คุณควรเยี่ยมชมและดูสิ่งที่พวกเขานำเสนอและคุณชอบวิทยาเขตหรือไม่ ถ้าไม่ชอบก็ไม่รับ คุณต้องจำไว้ว่านี่คือจุดที่คุณสามารถใช้ชีวิตในอีกสี่หรือห้าปีข้างหน้าได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะมีความสุขที่นั่น
5. 5 เข้าใจความมุ่งมั่น. เมื่อคุณยอมรับข้อเสนอของคุณแล้วสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ การทำงานหนักและความทุ่มเทของคุณได้ผลในที่สุด แต่งานหนักของคุณเพิ่งเริ่มต้นเท่านั้น เมื่อคุณไปถึงระดับวิทยาลัยแล้วการเล่นลาครอสจะกลายเป็นงานมากกว่างานอดิเรก คุณต้องฝึกฝนอย่างจริงจังตลอดเวลาในขณะที่ติดตามวิชาการของคุณ หากคุณทำผลงานได้ไม่ดีในโรงเรียนคุณจะไม่มีโรงเรียนให้เล่น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้มันสนุก ถ้าคุณไม่เอาแต่สนุกก็เลิกเพราะมันคืองาน โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

• เกรดและ ACT มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเล่นลาครอสของผู้หญิง หากไม่มีสิ่งเหล่านี้คุณจะไปไหนไม่ได้ไม่ว่าคุณจะเก่งแค่ไหนก็ตาม

การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!