วิธีคิดออกว่าคุณเป็นใคร

การพิจารณาว่าคุณเป็นใครอาจเป็นงานที่ยาก เนื่องจากเราเติบโตเปลี่ยนแปลงและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอคุณอาจพบว่าตัวตนของคุณเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอเช่นกัน แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นและรู้ว่าคุณเป็นใคร

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: การดำเนินการ

1. หนึ่ง เก็บของส่วนตัว. เมื่อพิจารณาถึงจุดแข็งและส่วนที่ต้องปรับปรุงคุณจะเริ่มเห็นสิ่งที่คุณทำได้ดีและสิ่งที่คุณต้องดำเนินการ นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการค้นหาว่าคุณเป็นใคร เมื่อคุณสร้างพื้นที่โฆษณาของคุณให้เขียนรายการของคุณเพื่อให้จุดแข็งใช้คำสั่ง“ ฉันเป็น” และส่วนที่ต้องปรับปรุงใช้คำสั่ง“ ฉันต้องการ”
   • ตัวอย่างเช่นสำหรับจุดแข็งคุณอาจรวมสิ่งต่างๆเช่น“ ฉันเป็นเพื่อนที่ดี” และ“ ฉันมีเวลาเหลือเฟือ” ในส่วนของการปรับปรุงคุณอาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่น“ ฉันอยากเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น” และ“ ฉันไม่อยากสนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับฉัน”
2. 2 ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณไว้ใจ เพื่อให้รายการของคุณยาวขึ้นคุณสามารถถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาคิดว่าจุดแข็งของคุณคืออะไรและคุณจะนำไปใช้ในการปรับปรุงได้ที่ไหน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังถามคนที่รู้จักคุณเป็นอย่างดีและใครจะให้ข้อเสนอแนะในเชิงบวกและสร้างสรรค์แก่คุณ
   • อย่าขอความช่วยเหลือจากเพื่อนเกี่ยวกับรายการของคุณหากคุณคิดว่ามันอาจทำร้ายความรู้สึกของคุณ
3. 3 หาเวลาให้ตัวเอง. กำหนดเวลาอยู่คนเดียวเพื่อที่คุณจะได้ดูรายการของคุณ การกำหนดเวลาอยู่คนเดียวจะทำให้คุณมีโอกาสได้สำรวจตัวเอง คุณอาจต้องการกำหนดเวลาอยู่คนเดียวให้เป็นส่วนหนึ่งของวันเป็นประจำเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาและความเป็นส่วนตัวในการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น
   • จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวในการนั่งสมาธิหรือไตร่ตรอง คุณสามารถค้นพบสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับตัวเองแม้ว่าคุณจะเพิ่งดูภาพยนตร์เรื่องโปรดหรือออกกำลังกายเบา ๆ สิ่งสำคัญคือการทำเวลาที่เหมาะกับคุณและสนุกกับมัน
4. 4 เริ่มต้นเล็ก ๆ การตัดสินใจว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับตัวเองยังสามารถบอกคุณเกี่ยวกับลำดับความสำคัญของคุณและช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณเป็นใคร หากคุณได้ระบุบางส่วนที่ต้องการปรับปรุงแล้วให้ลองตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ สำหรับตัวคุณเอง ลองนึกดูว่าเป้าหมายนี้บอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณ มันบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณ?
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณมีขนาดเล็กและสามารถวัดผลได้ตัวอย่างเช่นหากคุณตัดสินใจแล้วว่าต้องการกล้าแสดงออกมากขึ้นให้ตั้งเป้าหมายที่จะพูดกับตัวเองวันละครั้ง สิ่งนี้อาจทำได้ง่ายเพียงแค่ส่งเสียงที่คุณเลือกสำหรับมื้อค่ำหรือบอกคนอื่นว่า“ ไม่”
5. 5 สร้างงานศิลปะ คุณอาจคิดว่าคุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์น้อยที่สุดในโลก แต่บางทีคุณอาจไม่เคยให้โอกาสตัวเองเลย ลองเขียนบทกวีเรื่องราวหรือเพลง วาดภาพหรือร่างสิ่งที่คุณเห็นนอกหน้าต่าง เข้าชั้นเรียนการแสดงหรือทำวิดีโอกับเพื่อนของคุณ ออกไปเที่ยวกับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และดูว่าพวกเขาสามารถสอนอะไรคุณได้หรือไม่ การบังคับตัวเองให้มีความคิดสร้างสรรค์จะนำคุณออกจากเขตสบาย ๆ และอาจช่วยให้คุณค้นพบสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับตัวเอง
   • อย่าวิจารณ์งานศิลปะของคุณมากเกินไปเมื่อคุณเพิ่งเริ่มต้น จำไว้ว่าประเด็นคือการสำรวจว่าคุณเป็นใครและสนุกกับตัวเอง
6. 6 ท้าทายตัวเอง. ทำบางสิ่งที่คุณไม่เคยทำเพราะมันทำให้คุณกลัวหรือข่มขู่ อย่าปล่อยให้อุปสรรคหยุดคุณ ให้เริ่มต้นด้วยความท้าทายเล็ก ๆ น้อย ๆ และก้าวไปหาสิ่งที่ใหญ่กว่า คุณอาจค้นพบว่าคุณมีความมุ่งมั่นมากกว่าที่คุณคิดและคุณอาจค้นพบพรสวรรค์ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถไปหากลุ่มคนใหม่และพยายามหาเพื่อนสมัครใช้งาน 10,000 แม้ว่าคุณจะไม่เคยวิ่งเกินสองไมล์หรือดูว่าคุณสามารถไปได้นานแค่ไหนโดยไม่ต้องลงชื่อเข้าใช้บัญชี Facebook ของคุณ
7. 7 ใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณมีความสุข คุณจะเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นหากคนรอบข้างให้กำลังใจคุณและทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง หลีกเลี่ยงคนที่วิจารณ์คุณในแง่ลบและมองหาคนที่สร้างคุณขึ้นมา พยายามหาคนที่ทำให้คุณตื่นเต้นใช้ชีวิตในแบบที่คุณชื่นชมและคนที่สนุกที่ได้อยู่ใกล้ ๆ โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: ตระหนักถึงความคิดของคุณ

1. หนึ่ง จดบันทึก. การเขียนบันทึกช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบต่อตัวเองมากขึ้นลดความเครียดและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก พยายามเขียนลงในสมุดบันทึกของคุณอย่างน้อย 20 นาทีทุกวัน
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเขียนความคิดของคุณในตอนท้ายของทุกวันเขียนเมื่อคุณรู้สึกมีปัญหาหรือเขียนเมื่อคุณมีความคิดที่ดี อย่าลืมใส่ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับชีวิตเป้าหมายของคุณและคำถามที่คุณมีเกี่ยวกับการก้าวไปข้างหน้า
   • เมื่อคุณรู้สึกหลงทางคุณสามารถอ่านบันทึกของคุณและพยายามระบุสิ่งที่ช่วยให้คุณพบหนทางอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นหากคุณมีวันที่เลวร้ายการอ่านสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขอาจช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นตัวเองอีกครั้ง
2. 2 ปล่อยวางความสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบเป็นอุดมคติที่เรากำหนดให้ตัวเองเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุ ให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดในอดีตและยอมรับว่าคุณเป็นใคร สิ่งที่สำคัญไม่ใช่ว่าคุณสมบูรณ์แบบ แต่คุณทำให้ดีที่สุด
3. 3 พึงระลึกไว้เสมอว่าตัวตนของคุณเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ การค้นหาตัวตนของคุณอาจเป็นเรื่องยากเพราะอาจเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังทำกับชีวิตของคุณ จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นเรื่องปกติของชีวิตดังนั้นพยายามต้อนรับพวกเขาและยอมรับตัวตนที่เปลี่ยนไปของคุณ
   • ตอนนี้คุณอาจนิยามตัวเองว่าเป็นลูกชายนักบัญชีและคนที่ให้ความสำคัญกับความซื่อสัตย์ แต่ตัวตนของคุณอาจเปลี่ยนไปเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อสถานการณ์ของคุณเปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่นหากคุณมีลูกคุณอาจเริ่มระบุว่าตัวเองเป็นพ่อ หากคุณเริ่มต้นธุรกิจคุณอาจเริ่มระบุว่าตัวเองเป็นผู้ประกอบการ
4. 4 จัดทำรายการลำดับความสำคัญของคุณ สิ่งเหล่านี้ควรเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ จัดลำดับรายการตามลำดับความสำคัญ การรู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณสามารถช่วยให้คุณเห็นว่าอะไรที่สามารถทำให้ชีวิตของคุณรู้สึกสำคัญและมีความหมายได้ดังนั้นใช้เวลาของคุณกับรายการ รายการอาจทำให้คุณประหลาดใจ
   • บางสิ่งที่คุณให้ความสำคัญอาจรวมถึงเพื่อนครอบครัวการศึกษาชั้นเรียนหรืองานของคุณหรือทักษะ พิจารณาว่าสิ่งเหล่านี้หรือผู้คนเพิ่มคุณค่าอะไรให้กับชีวิตของคุณ ใช้เวลาให้มากขึ้นเพื่อรวมไว้ในชีวิตของคุณ
5. 5 ยอมรับความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ เป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิความล้มเหลวหรือความพ่ายแพ้ของคนอื่น แต่เมื่อคุณยอมรับว่าคุณสามารถควบคุมชีวิตได้รวมถึงความล้มเหลวคุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยอมรับความรับผิดชอบต่อความสำเร็จของคุณด้วย ความสำเร็จของคุณเป็นผลมาจากแรงผลักดันและความทะเยอทะยานส่วนตัวของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเทนนิสชั้นนำในรัฐของคุณหรือเรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ ให้แน่ใจว่าคุณให้เครดิตตัวเองสำหรับความสำเร็จของคุณ
6. 6 ให้เกียรติตัวเอง. จำไว้ว่าคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและคุณสมควรได้รับความรักและความเอาใจใส่ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการยกย่องตัวเองที่สมควรได้รับจึงเป็นสิ่งสำคัญ เขียนรายการสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวคุณเอง นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณส่องกระจกและระบุลักษณะทางกายภาพที่คุณชื่นชอบได้ ชมเชยตัวเองเหมือนชมเชยเพื่อน โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: ดำเนินการค้นหาต่อไป

1. หนึ่ง ทำรายการ 100 สิ่งที่คุณต้องการบรรลุ เป้าหมายของคุณสามารถส่งผลกระทบต่อการมองเห็นตัวเองได้ดังนั้นให้จดรายการ 100 สิ่ง (ใหญ่และเล็ก) ที่คุณอยากจะบรรลุในช่วงชีวิตของคุณ ดูสิ่งที่รวมรายการในรายการของคุณและวางแผนเพื่อให้บรรลุสิ่งเหล่านี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เป้าหมายบางอย่างของคุณอาจดูไม่สมจริง แต่ควรเขียนลงไป การเขียนลงไปจะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น
   • ด้วยการจดเป้าหมายของคุณคุณก็มีแนวโน้มที่จะทำสำเร็จ อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงหรือเพิ่มลงในรายการของคุณเมื่อคุณคิดถึงสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณต้องการทำ
2. 2 พยายามเพิ่มความมั่นใจของคุณ การสร้างความมั่นใจเป็นความท้าทายอย่างต่อเนื่อง แต่ถ้าคุณใส่ใจที่จะทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ และบรรลุเป้าหมายสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและอาจจะนับถือตนเอง การมีความมั่นใจยังช่วยให้คุณสามารถท้าทายตัวเอง สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเติบโตเป็นคน ๆ
   • หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความมั่นใจต่ำให้หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นชื่นชมความสำเร็จของคุณและตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง
3. 3 พยายามอดทน. การค้นหาตัวตนที่แท้จริงคือการเดินทางตลอดชีวิตดังนั้นอย่ากังวลหากคุณคิดไม่ออกในทันที หากการค้นหาล้นหลามคุณให้หยุดพักเพื่อชะลอตัวลง คุณอาจค้นพบบางสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับตัวเองเพียงแค่ปล่อยให้ตัวเองอยู่สักพัก
4. 4 ปล่อยใจให้หลง จ้องมองออกไปนอกหน้าต่างหรือหลับตาและดูว่ามีความคิดอะไรเข้ามาหาคุณ เป็นเรื่องดีที่จะฝันกลางวันในตอนนี้และปล่อยให้จิตใจของคุณไปในที่ที่อยากไปแทนที่จะบังคับให้ตัวเองคิดถึงเรื่องที่เฉพาะเจาะจง คุณอาจได้เรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับตัวคุณในกระบวนการ
   • การฝันกลางวันสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและยังอาจช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์และมีประสิทธิผลมากขึ้น
5. 5 ตั้งคำถามกับตัวเอง. คุณอาจคิดว่าความเชื่อทั้งหมดของคุณเป็นหิน แต่ใช้เวลาสักครู่เพื่อย้อนกลับไปและคิดว่าทำไมคุณถึงคิดแบบที่คุณทำ การพยายามตั้งคำถามกับตัวเองอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณเป็นนักคิดที่อยากรู้อยากเห็น การอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับตัวเองจะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณเป็นใคร
6. 6 เขียนสิ่งที่คุณรักและชื่นชม หากคุณเขียนรายชื่อบุคคลและสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุดคุณจะเข้าใจได้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณมาก ใช้รายการนี้เพื่อช่วยคุณกำหนดตัวเองว่าคุณเป็นใคร โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามจะมีรูปร่างที่ดีได้อย่างไร? ทอมเดอแบ็คเกอร์ Top Answerer จิตเป็นไปตามร่างกาย หากคุณสร้างกิจวัตรประจำวันในการนอนการกินการทำงานและการออกกำลังกายคุณจะรู้สึกและมีสุขภาพดีขึ้นภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ มันจะปรับปรุงรูปร่างของคุณซึ่งจะทำให้รูปร่างจิตใจของคุณดีขึ้น
• คำถามฉันจะค้นหาตัวตนที่เคยเป็นได้อย่างไร? ยอมรับว่าผู้คนเปลี่ยนไปรวมทั้งตัวคุณเองด้วย คุณอาจมีความสนใจเป้าหมายหรือแม้กระทั่งลักษณะบุคลิกภาพที่แตกต่างไปจากเดิมเล็กน้อยและนั่นเป็นเรื่องปกติ คุณยังคงเป็นคนเดิม หากมีสิ่งใหม่เกี่ยวกับตัวคุณที่ทำให้คุณหนักใจ (เช่นเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า) ให้พูดคุยกับนักบำบัดหรือที่ปรึกษา
• คำถามฉันจะหยุดเปลี่ยนตัวเองให้เข้ากับคนอื่นได้อย่างไรในเมื่อนั่นคือสิ่งที่ฉันต้องทำมาตลอด แม่ของฉันไม่ชอบวิธีที่ฉันแสดงและนานาของฉันก็ไม่เหมือนกันฉันก็ต้องแตกต่างกับเพื่อน ๆ Olivia Goldenleaf หายใจเข้าลึก ๆ แล้วเป็นตัวของตัวเอง! ขึ้นอยู่กับว่าคุณเปลี่ยนแปลงตัวเองมานานแค่ไหนคุณอาจต้องการเริ่มอย่างช้าๆดังนั้นจึงดูเหมือนเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติมากกว่าการบังคับ เพียงแค่เป็นตัวของตัวเองอาจจะวันละชั่วโมงหรือสองวันดื่มด่ำกับงานอดิเรกของคุณหรือแค่คิด จากนั้นค่อยๆเป็นตัวของตัวเองจนเป็นตัวของตัวเองอยู่เสมอ วิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือการเพิ่มความมั่นใจในตัวเองซึ่งอาจใช้เวลาพอสมควร
• คำถามวันนี้ฉันถามผู้หญิงคนหนึ่งว่าทำไมเธอถึงไม่อยากเป็นเพื่อนกับฉันเธอตอบว่า 'เพราะคุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง' ฉันจะเป็นตัวเองได้ยังไงให้เธอมาชอบฉัน การที่คุณถามว่าจะเปลี่ยนอย่างไรเพื่อให้อีกคนชอบคุณอาจเป็นอย่างที่เธอพูดถึงก็ได้ อย่าปลอมตัวอย่าเลียนแบบผู้อื่นหรือเปลี่ยนตัวเองให้เหมาะกับพวกเขา ติดตามความสนใจและเป้าหมายของคุณโดยไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร เพื่อนที่คุณดึงดูดจะเป็นคนที่ใช่
• คำถามจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันรู้ว่าฉันเป็นใคร แต่ผลที่ตามมาจากครอบครัวของฉันไม่อนุญาตให้ฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็น? พวกเขาต้องเข้าใจว่าคุณสามารถเป็นอะไรก็ได้ที่คุณอยากเป็น ถ้าพวกเขาบอกคุณว่าพวกเขาไม่ชอบสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ให้อธิบายว่ามันทำให้คุณรู้สึกมีความสุขได้อย่างไรมันเป็นแบบที่คุณเป็นและการเปลี่ยนแปลงจะทำให้คุณไม่มีความสุข หากบุคคลนั้นสนใจคุณอย่างแท้จริงพวกเขาจะเรียนรู้ที่จะยอมรับแม้ว่าพวกเขาจะไม่เข้าใจมันทั้งหมดก็ตาม
• คำถามฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นใคร ฉันไม่มีเพื่อนฉันไม่ไว้ใจครอบครัวของฉันและฉันไม่รู้จะคุยกับใคร ฉันจะทำอย่างไร? Olivia Goldenleaf เริ่มต้นด้วยการคิดว่าฉันเป็นคนแบบไหน? เป็นความผิดของสังคมที่ฉันไม่มีเพื่อนหรือของฉัน? ครอบครัวของฉันไม่น่าไว้วางใจหรือฉันแค่กลัว? บางครั้งการทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบทำเช่นอ่านหนังสือหรือไปเดินเล่นหรือแม้แต่ดูหนังก็ช่วยได้ แค่ใช้เวลารู้จักตัวเองและเหตุผลว่าชีวิตของคุณเป็นอย่างไร หากจำเป็นให้พูดคุยกับที่ปรึกษาของโรงเรียน
• คำถามฉันจะรู้ลำดับความสำคัญของฉันได้อย่างไร? ทอมเดอแบ็คเกอร์ ผู้ตอบยอดนิยมฉันได้จัดทำรายการลำดับความสำคัญเมื่อสองสามเดือนที่แล้วจากนั้นก็วางไว้เฉยๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้สร้างรายการใหม่และเปรียบเทียบทั้งสองรายการเพื่อดูว่ามีแนวคิดใดบ้างในทั้งสองรายการ นั่นสอนฉันบางอย่าง คุณสามารถสร้างรายการสิ่งที่คุณต้องการและให้คะแนนแต่ละรายการ อีกวิธีหนึ่งคือการลบบางสิ่งออกจากรายการของคุณดูว่าการละทิ้งบางสิ่งที่คุณต้องการนั้นยากเพียงใด
• คำถามฉันจะกลับมาสร้างสรรค์อีกครั้งได้อย่างไร? ฝึกทำสิ่งที่สร้างสรรค์! ลองจดบันทึกหรือเขียนเรื่องสั้นวาดรูประบายสีอะไรที่สื่อความหมาย ฯลฯ ไม่จำเป็นต้องเก่งก็แค่ฝึกฝน พยายามทำสิ่งที่สร้างสรรค์ทุกวันแม้ว่าจะใช้เวลาเพียง 15 นาทีก็ตาม คุณจะเริ่มรู้สึกสร้างสรรค์มากขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า
• คำถามฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นใครและยิ่งฉันพยายามค้นหานานเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งค้นพบว่าฉันไม่ชอบตัวเองมากเท่าไหร่ แค่ 3 เดือนที่ผ่านมาฉันมีความสุขและรักตัวเอง ฉันควรทำอย่างไรดี? พยายามเปลี่ยนแง่มุมเกี่ยวกับตัวเองที่คุณไม่ชอบและปรับปรุงเพิ่มเติมเกี่ยวกับจุดแข็งความสามารถคุณสมบัติที่เป็นที่ชื่นชอบ ฯลฯ ที่คุณอาจมี หากความนับถือตนเองต่ำของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับความคิดเห็นของผู้อื่นให้โยนความคิดเห็นนั้นออกไปนอกหน้าต่างเพราะความเกลียดชังไม่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ หากคุณมีความสามารถพิเศษหรืองานอดิเรกให้ปลดปล่อยพลังทั้งหมดที่คุณเสียไปกับความเกลียดชังตัวเองให้กลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในทุกสิ่งที่คุณชอบทำ การเป็นมืออาชีพในทุกสิ่งจะช่วยให้มีความมั่นใจในตนเอง

คำถามที่ยังไม่มีคำตอบ

• บุคคลจะรับมือกับอาการบาดเจ็บที่สมองได้อย่างไร? ตอบ
• ฉันพยายามค้นหาตัวเองอีกครั้งตั้งแต่สามีของฉันเสียชีวิตเมื่อ 18 เดือนที่แล้ว ฉันไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ฉันจะทำอะไรก่อน? ตอบ

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

• อย่าหลอกตัวเอง. อย่าเปลี่ยนตัวเองให้เข้ากับคนอื่นและอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
• รักษาศีลธรรมและความเชื่อของคุณ อย่าให้คนอื่นมาบอกว่าคุณคิดหรือรู้สึกอย่างไร
• อย่าให้ใครมาบอกว่าคุณเป็นใครหรือจะเป็นอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับคุณ

โฆษณา

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้