การเอาใจใส่ช่วยให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความรักความรักและความเมตตาต่อผู้คนรอบตัวคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะตกอยู่ในชีวิตแห่งความเห็นแก่ตัวและมุ่ง แต่เป้าหมายและความปรารถนาของตัวเอง แต่วันเวลาของคุณจะคุ้มค่ากว่ามากหากคุณคิดถึงสิ่งที่ผู้คนในชีวิตของคุณกำลังคิดและรู้สึก การเอาใจใส่หมายถึงการให้หูรับฟังสังเกตเมื่อมีคนต้องการความช่วยเหลือและช่วยเหลือชุมชนของคุณโดยไม่ต้องขอรางวัล หากคุณต้องการทราบวิธีดูแลเอาใจใส่มากขึ้นในวันนี้โปรดดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อเริ่มต้น
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 3: การพัฒนามุมมองที่เห็นอกเห็นใจมากขึ้น
- หนึ่ง ไวต่อความรู้สึกของผู้อื่น. หากคุณต้องการมีมุมมองที่ห่วงใยมากขึ้นคุณต้องใช้เวลามากขึ้นในการคิดว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร คอยดูว่าคนรอบข้างมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสถานการณ์ที่กำหนดหรือรู้สึกอย่างไรเมื่อเดินเข้าประตู คนที่ห่วงใยจะปรับตัวให้เข้ากับอารมณ์ของผู้อื่นและสามารถบอกได้ว่าใครบางคนรู้สึกแย่หรือไม่พอใจและใช้มาตรการในการทำอะไรกับมัน ครั้งต่อไปที่คุณอยู่กับคนอื่นไม่ว่าคุณจะอยู่ในชั้นเรียนหรือไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ให้ใส่ใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรในสถานการณ์นั้น ๆ
- คนที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเองหรือเอาแต่สนใจตัวเองมักจะไม่สนใจเมื่อคนรอบข้างไม่พอใจแม้ว่าจะเป็นสาเหตุก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่านี่ไม่ใช่คุณ
- แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนที่ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด แต่จงระวังว่าคนอื่น ๆ รอบตัวคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความคิดเห็นหรือข่าวสาร หากคุณอยู่ในการประชุมและสังเกตเห็นว่ามีหลายคนไม่พอใจอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเจ้านายของคุณอธิบายวัตถุประสงค์ของโครงการใหม่คุณอาจต้องการพูดคุยกับหัวหน้าของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
- 2 คิดว่าการกระทำของคุณส่งผลต่อคนอื่นอย่างไร คุณอาจจะยุ่งเกินไปที่จะพยายามเพิ่มความต้องการของตัวเองให้คิดถึงผลกระทบของสิ่งที่คุณทำหรือพูดอยู่เสมอกับคน ๆ หนึ่ง ครั้งต่อไปที่คุณทำอะไรบางอย่างไม่ว่าจะเป็นการออกจากห้องครัวเพื่อให้เพื่อนร่วมห้องของคุณทำความสะอาดเพราะคุณมีวันที่วุ่นวายหรือไม่สนใจโทรศัพท์ของเพื่อนสนิทเกี่ยวกับการเลิกราของเธอให้ถามตัวเองว่าคน ๆ นี้จะตอบสนองต่อสิ่งที่เป็นคุณอย่างไร เคยทำ. หากคำตอบคือ 'ไม่ดี' คุณควรคิดเปลี่ยนการกระทำของคุณเป็นสิ่งที่เหมาะกับผู้คนมากขึ้น
- แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าผู้คนจะต้องชอบหรือเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่คุณทำเสมอไป บางครั้งคุณต้องทำในสิ่งที่คุณเชื่อโดยไม่พยายามที่จะเอาอกเอาใจคนอื่น แต่ถ้าพฤติกรรมของคุณเห็นแก่ตัวหยาบคายหรือไม่เป็นที่พอใจคุณก็ต้องเริ่มคิดที่จะเปลี่ยนแปลง
- 3 เลือกการต่อสู้ของคุณ คนที่ห่วงใยมักจะมุ่งเน้นไปที่การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและดีต่อสุขภาพ บางครั้งอาจหมายถึงการมีปากเสียงหรือมีส่วนร่วมกับความขัดแย้งกับผู้อื่นเพื่อแก้ไขปัญหา อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการเอาใจใส่คุณสามารถคิดถึงการตัดทอนคนบางคนที่หย่อนยานและเกี่ยวกับการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและดีต่อสุขภาพแทนที่จะต่อสู้ตลอดเวลา ครั้งต่อไปที่คุณเริ่มทะเลาะหรือขัดแย้งกับใครสักคนให้ถามตัวเองว่ามันคุ้มค่าจริงๆหรือถ้าคุณแค่อยากจะระบายความโกรธออกจากอก หากคุณไม่คิดว่าการโต้เถียงหรือการเผชิญหน้าจะนำไปสู่สิ่งที่ก่อให้เกิดประสิทธิผลคุณควรข้ามไปเลยดีกว่า
- คนที่ห่วงใยแสดงความกังวลเมื่อพวกเขากำลังมีปัญหาในความสัมพันธ์หรือสถานการณ์ แต่พวกเขามักจะมุ่งเน้นไปที่การรักษาสิ่งที่เป็นบวกแทนที่จะต่อสู้หากสามารถหลีกเลี่ยงได้
- 4 ชื่นชมผู้คนในชีวิตของคุณ หากคุณต้องการเป็นคนที่ห่วงใยกันมากขึ้นคุณต้องชื่นชมผู้คนในชีวิตของคุณให้มากที่สุด ขอบคุณและขอบคุณสำหรับสมาชิกในครอบครัวเพื่อนคนสำคัญของคุณหรือคนที่ทำให้ชีวิตของคุณมีความหมายและเป็นบวกมากขึ้น อย่าให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณขาดหายไปหรือความคิดเห็นที่หยาบคายที่คุณต้องจัดการในบางครั้งและคิดถึงความสุขและความสุขที่ผู้คนเข้ามาในชีวิตของคุณแทน สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ทำให้คุณอยู่ในกรอบความคิดที่ดีขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณใส่ใจคนรอบข้างได้ง่ายขึ้น
- เพื่อที่จะชื่นชมผู้คนในชีวิตของคุณคุณต้องขอบคุณพวกเขามากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ขอบคุณพวกเขาที่ช่วยเหลือคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากการช่วยเหลือคุณหรือเพียงเพื่อความน่าทึ่ง บอกให้พวกเขารู้ว่าการมีอยู่ของพวกเขามีความสำคัญกับชีวิตคุณจริงๆ
- อย่าดูถูกพลังของการ์ด 'ขอบคุณ' ที่เขียนไว้ การ์ดเหล่านี้ไม่ธรรมดาเหมือนที่เคยเป็นมาซึ่งจะทำให้ผู้ที่ได้รับพวกเขารู้สึกพิเศษยิ่งขึ้น
- 5 ผลักดันความรู้สึกเห็นแก่ตัวออกไป แม้ว่าในวันหนึ่งจะเป็นการยากที่จะตัดสินใจที่จะเลิกเห็นแก่ตัวโดยสิ้นเชิง แต่ใคร ๆ ก็สามารถพยายามที่จะไม่เห็นแก่ตัวน้อยลงในปฏิสัมพันธ์ประจำวันและชีวิตประจำวันของตน หากคุณต้องการเห็นแก่ตัวน้อยลงคุณต้องใช้เวลามากขึ้นในการคิดว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไรแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับตัวฉันฉันฉัน ครั้งต่อไปที่คุณมีปฏิสัมพันธ์กับใครสักคนให้จดจ่อกับความรู้สึกของคน ๆ นั้นและสิ่งที่เขาเป็นอยู่แทนที่จะพูดถึงตัวเองหรือคิดถึง แต่ความต้องการของคุณเอง ยิ่งคุณตระหนักถึงการไม่เห็นแก่ตัวมากเท่าไหร่การดูแลผู้อื่นอย่างแท้จริงก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น
- จำไว้ว่ามีความแตกต่างระหว่างการเห็นแก่ตัวกับการดูแลตัวเองให้ดีและไม่ละเลยความต้องการของตัวเองเพราะเห็นแก่สิ่งที่คนอื่นต้องการ
- 6 ใส่ใจ. ผู้ที่มีความห่วงใยเข้ามาในชีวิตประจำวันด้วยมุมมองที่เอาใจใส่ พวกเขาให้ความสนใจกับสิ่งที่ผู้คนทำเมื่อพูดคุยกับพวกเขาและพวกเขาไวต่อความต้องการและความรู้สึกของพวกเขา การให้ความสนใจกับการแสดงออกทางสีหน้าท่าทางการแต่งกายและแม้แต่การแสดงความคิดเห็นของพวกเขาสามารถช่วยวาดภาพที่สมบูรณ์ว่าบุคคลนั้นมีความคิดและความรู้สึกอย่างไรและสามารถทำให้คุณห่วงใยมากขึ้น
- เพื่อนของคุณอาจกำลังบอกคุณว่าเธอเลิกกันแล้ว แต่ถ้าคุณมองใกล้ ๆ คุณจะเห็นถุงใต้ตาหรือจมูกบวมซึ่งบ่งบอกเป็นอย่างอื่น
- เพื่อนร่วมห้องของคุณอาจมีการสอบครั้งใหญ่ที่กำลังจะมาถึงและคุณอาจสังเกตเห็นว่าเธอไม่ได้ทานอาหารมื้อหลักภายในสองวัน การทำอาหารพิเศษสำหรับมื้อเย็นสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตของเธอและจะแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจ
ส่วน 2 จาก 3: การพัฒนาคุณภาพการดูแล
- หนึ่ง สุภาพ. คุณอาจไม่คิดว่าการสุภาพมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่ แต่ที่จริงแล้วการสุภาพจะทำให้คุณเป็นคนที่เอาใจใส่และมุ่งมั่นที่จะปฏิบัติต่อผู้คนรอบข้างด้วยความเคารพ การมีมารยาทหมายถึงการมีมารยาทที่ดีไม่พูดจาหยาบคายต่อหน้าผู้คนมากเกินไปถือหน้าประตูและถามผู้คนเกี่ยวกับวันของพวกเขา นอกจากนี้ยังหมายถึงการยิ้มให้กับผู้คนการมีมารยาททั่วไปและการไม่เข้าไปขวางทางคนอื่น ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ทำงานเดินไปตามถนนหรือคุยกับพี่สาวคุณควรมีเป้าหมายในการทำตัวสุภาพให้มากที่สุด
- คุณไม่จำเป็นต้องเป็นทางการมากเกินไปเพื่อให้ดูสุภาพ คุณแค่ต้องเกรงใจคนอื่นและทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ต่อหน้าคุณ
- 2 เป็นที่รักใคร่. คนที่ห่วงใยจะให้ความรักกับคนที่เขารักหรือห่วงใย ไม่ว่าคุณจะกอดลูกชายหรือจับมือแฟนสิ่งสำคัญคือต้องให้ความรักกับผู้อื่นเพื่อแสดงว่าคุณห่วงใย การกอดอาจมีพลังมากและสามารถปลอบโยนคนที่ต้องการความช่วยเหลือ คุณไม่ควรไปแสดงความรักทางกายกับคนที่คุณไม่รู้จักดี แต่ควรกอดสัมผัสเบา ๆ จูบตบเบา ๆ หรือแสดงความรักทางกายกับคนใกล้ตัว
- การกระทำสามารถพูดได้ดังกว่าคำพูดในบางครั้ง แม้ว่าการบอกคนที่คุณห่วงใยจะสร้างความแตกต่างได้มาก แต่บางครั้งการให้คนนั้นกอดหรือเอาแขนของคุณไปรอบ ๆ ตัวเขาก็อาจส่งผลกระทบมากขึ้น
- 3 รับฟังผู้คน คนที่ห่วงใยจะใช้เวลาในการรับฟังผู้อื่น พวกเขาไม่ได้ใช้เวลาทั้งวันในการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองเพราะพวกเขาสนใจอย่างแท้จริงในสิ่งที่คนอื่นพูด เมื่อมีคนคุยกับคุณสบตาวางโทรศัพท์หรือสิ่งรบกวนอื่น ๆ และอย่าขัดจังหวะบุคคลนั้น หากคุณมีคำแนะนำหรือความคิดเห็นให้รอจนกว่าบุคคลนั้นจะพูดเสร็จ ในขณะที่คุณฟังจงให้ความสนใจมากกว่าแค่คำพูด ดูใบหน้าและท่าทางของบุคคลนั้นเพื่อให้เข้าใจได้ดีที่สุดว่าบุคคลนั้นกำลังคิดและรู้สึกอย่างไร
- เมื่อเขาพูดเสร็จแล้วอย่าเพิ่งเปรียบเทียบประสบการณ์ของเขากับของคุณเองหรือพูดว่า 'ฉันรู้ดีว่าคุณรู้สึกอย่างไร' อย่าทำเรื่องนี้กับคุณ มองสถานการณ์ตามเงื่อนไขของบุคคล
- ใส่ใจในรายละเอียด หากใครคนหนึ่งกำลังบอกเรื่องสำคัญกับคุณอย่าเพิ่งลืมเรื่องนั้นเมื่อการสนทนาจบลง ถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง
- คุณไม่จำเป็นต้องพูดว่า 'เอ่อฮะ' หรือพยักหน้าอย่างก้าวร้าวเกินไปเมื่อบุคคลนั้นกำลังพูดเพื่อแสดงว่าคุณกำลังตั้งใจฟังอยู่ การสบตาอย่างหนักแน่นจะช่วยคุณได้มาก
- 4 มีน้ำใจมากขึ้น. การมีน้ำใจไม่ว่าจะด้วยเวลาหรือเงินของคุณสามารถไปได้ไกลในการเป็นคนที่ห่วงใยกันมากขึ้น หากคุณต้องการดูแลคุณก็ต้องให้คนอื่นและอย่าเห็นแก่ตัวกับสิ่งที่คุณมี เราทุกคนมีตารางงานที่ยุ่ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเผื่อเวลาในการบริจาคสิ่งของช่วยเหลือคนที่ต้องการหรือเพียงแค่ชมเชยคนที่อยู่ใกล้คุณ ให้ความรู้สึกทุกอย่างของคำพูดโดยไม่ลืมความเป็นตัวเองและคุณจะเป็นคนที่ห่วงใยกันมากขึ้น
- การมีใจกว้างกับเวลาของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการสละ 'เวลาของฉัน' ทั้งหมดเพื่อเห็นแก่คนอื่น แต่จงสร้างนิสัยในการสละเวลาเพื่อฟังเพื่อนหรือคนที่คุณรักที่ต้องการความช่วยเหลือ
- 5 ปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ สิ่งนี้อาจฟังดูชัดเจนมาก แต่คุณจะแปลกใจว่ามีคนเพียงไม่กี่คนที่ใช้ชีวิตตามกฎหมายนี้ หากคุณต้องการดูแลเอาใจใส่มากขึ้นคุณต้องมีน้ำใจและมีน้ำใจต่อผู้อื่นและคิดว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคุณอยู่ในรองเท้าของพวกเขา คุณอาจไม่สนใจมากนักเมื่อคุณแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายต่อพนักงานเสิร์ฟของคุณเพราะคุณเป็นคนบ้าๆบอ ๆ แต่ลองคิดดูว่าความคิดเห็นนั้นจะทำให้เขารู้สึกอย่างไร คุณอาจไม่สนใจว่าจะหยาบคายกับน้องชายของคุณ แต่คุณควรคิดว่าคำพูดของคุณมีผลต่อเขาอย่างไร การสร้างนิสัยในการใส่รองเท้าของคนอื่นสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการมองโลก
- คุณอาจไม่ได้โชคดี แต่อาจมีคนอื่น ลองนึกภาพว่าเป็นอย่างไรก่อนที่คุณจะดื้อรั้นหรือไม่สนใจคนที่ด้อยโอกาสกว่าคุณ
- 6 เกรงใจคนอื่น. ความเกรงใจเป็นสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งของการเอาใจใส่ หากคุณต้องการมีน้ำใจคุณก็ต้องเคารพคนรอบข้างและหลีกเลี่ยงการสร้างความรำคาญให้กับตัวเอง ซึ่งรวมถึงการไม่คุยโทรศัพท์เสียงดังเกินไปบนรถบัสที่มีคนพลุกพล่านไม่สนใจพื้นที่ส่วนตัวของคุณเองและไม่ถามพี่สาวว่าเธอรู้สึกอย่างไรกับการที่คุณเชิญแฟนเก่ามางานปาร์ตี้เมื่อเธอจะไปที่นั่น มองหาคนอื่นและทำให้แน่ใจว่าพวกเขารู้สึกสบายใจและได้รับความเคารพในวงโคจรของคุณ
- การมีน้ำใจยังรวมถึงการถามคำถามเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาโอเค อย่าเปิดเทอร์โมสตัทในสำนักงานของคุณก่อนที่จะถามว่าคนอื่น ๆ หนาวเย็นเหมือนคุณหรือไม่
- คุณควรจำไว้ว่าคำพูดของคุณและเวลาที่คุณพูดก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการมีน้ำใจ หากคุณมีข้อเสนอแนะเชิงลบต่อเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาษาของคุณไม่เป็นอันตรายและคุณนำมาพูดในเวลาที่เหมาะสม
ส่วน 3 จาก 3: การดูแลผู้อื่น
- หนึ่ง ช่วยเหลือผู้คนที่ต้องการความช่วยเหลือ การช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญของการเอาใจใส่ คุณไม่สามารถเป็นคนที่ห่วงใยได้หากคุณเพียงแค่ช่วยเหลือตัวเองเท่านั้น การช่วยเหลือผู้อื่นหมายถึงการช่วยเหลือทั้งเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ต้องการความช่วยเหลือในชีวิตของพวกเขาและยังช่วยคนที่ด้อยโอกาสในชุมชนของคุณหรือแม้แต่คนที่คุณอาจไม่รู้จักผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ มองหาผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือและหาวิธีที่มีประสิทธิผลในการมีส่วนร่วมหากคุณต้องการเอาใจใส่มากขึ้น
- เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณอาจไม่ยอมรับเสมอเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณ อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับคุณที่จะสังเกตว่าพวกเขาสุภาพและต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษจริง ๆ ไม่ว่าพวกเขาต้องการให้คุณทำงานบ้านมากขึ้นหรือทำธุระบางอย่าง
- มีส่วนร่วมในครัวซุปศูนย์การรู้หนังสือห้องสมุดในพื้นที่โปรแกรมช่วยเหลือวัยรุ่นหรือโปรแกรมอื่น ๆ ในพื้นที่ของคุณที่ช่วยให้ชีวิตของคนอื่นเต็มขึ้น
- 2 ถามผู้คนเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา อีกวิธีหนึ่งในการเอาใจใส่คือการใช้ความพยายามมากขึ้นในการเรียนรู้ว่าคนอื่นกำลังทำอะไรอยู่ ครั้งต่อไปที่คุณพูดคุยกับใครสักคนไม่ว่าจะเป็นเพื่อนบ้านหรือเพื่อนสนิทของคุณให้ถามเขาหรือเธอว่าเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งที่เขากำลังเกิดขึ้นในสุดสัปดาห์นั้นหรือเกี่ยวกับวันของเขาหรือเธอ การพยายามถามคำถามเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถเพิ่มการแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจจริงๆ อย่าเพิ่งถามออกไปจากข้อผูกมัด แต่เป็นเพราะคุณอยากรู้อย่างแท้จริงว่าเขาเป็นอย่างไร
- พูดคุยเกี่ยวกับตัวเองและอีกฝ่ายอย่างสมดุลในบทสนทนาใด ๆ คุณไม่ต้องการถามคำถามเป็นล้านคำถามและไม่เปิดเผยอะไรเกี่ยวกับตัวเอง แต่คุณก็ไม่อยากพูดถึงตัวเองและไม่เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับอีกฝ่ายด้วยเช่นกัน
- จำไว้ว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องแงะ การถามสิ่งที่ไร้เดียงสาเช่นสุนัขของคน ๆ นั้นกำลังทำอะไรอยู่หรือถ้าเขามีแผนสนุก ๆ ในช่วงฤดูร้อนสามารถทำให้คนอื่นเห็นว่าคุณใส่ใจโดยที่คุณไม่ต้องพูดแรงเกินไป
- 3 ขอโทษเมื่อคุณต้องการ คนที่ห่วงใยใส่ใจว่าการกระทำของพวกเขาส่งผลต่อคนอื่นอย่างไร ดังนั้นพวกเขาจึงรีบขอโทษเมื่อทำอะไรผิดพลาด พวกเขาไม่ปฏิเสธข้อผิดพลาดและสบายใจที่ยอมรับว่าพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบ ถ้าคุณรู้ว่าคุณทำร้ายใครบางคนคุณก็ต้องกลืนความภาคภูมิใจและพูดอะไรง่ายๆว่า 'ฉันขอโทษที่ทำร้ายความรู้สึกของคุณ ฉันเสียใจกับสิ่งที่ทำไป 'เพื่อแสดงให้เห็นว่าการกระทำของคุณส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร การทำเช่นนี้แสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจเพราะคุณคิดถึงความรู้สึกของคนอื่น
- เมื่อคุณขอโทษสบตาและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนอื่น ๆ แสดงให้คนอื่นรู้ว่าเขาหรือเธอมีค่ากับเวลาของคุณ
- อย่าพูดว่า 'ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อฉันแสดงความคิดเห็นนั้น' เพราะนี่คือคำขอโทษเปล่า ๆ ที่มี แต่จะสร้างความเสียหายมากขึ้น
- 4 สร้างความโปรดปรานให้กับผู้คน การดูแลผู้คนใช้เวลาทำประโยชน์ให้กับผู้คนและช่วยเหลือพวกเขาเมื่อพวกเขาต้องการ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกลายเป็นเด็กติดธุระของใครบางคน แต่หมายความว่าคุณควรพยายามช่วยเหลือผู้คนไม่ว่าคุณจะหยิบกาแฟให้แฟนของคุณให้น้องชายของคุณนั่งรถไปโรงเรียนหรือช่วย เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเลือกดอกไม้สำหรับงานแต่งงานของเธอ ในขณะที่ควรมีความสมดุลและบุคคลนั้นก็ควรให้ความช่วยเหลือคุณเช่นกันหากเขาหรือเธอมีความสามารถคุณควรสร้างนิสัยในการทำประโยชน์ให้กับคนที่คุณห่วงใย
- แม้ว่าคุณจะไม่ต้องผอมจนเกินไป แต่บางครั้งความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดก็อาจมาจากการได้ทำประโยชน์ให้กับคนที่คุณไม่รู้จักดี หากคุณขุดถนนรถแล่นของเพื่อนบ้านในขณะที่คุณกำลังขุดดินของคุณหลังจากเกิดพายุหิมะความพยายามนี้จะได้รับการชื่นชมมาก
- ระวังตัว ผู้คนจะไม่ถามคุณเสมอว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ บางครั้งคุณควรบอกได้ว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณจริง ๆ แต่ไม่ต้องการกำหนด
- 5 แบ่งปัน การแบ่งปันคือการเอาใจใส่ หากคุณต้องการเป็นคนที่ห่วงใยกันมากขึ้นคุณควรเต็มใจที่จะแบ่งปันสิ่งต่างๆของคุณ ซึ่งหมายถึงการแบ่งปันสิ่งที่คุณสนใจจริงๆเช่นเสื้อผ้าที่คุณชอบหรือแซนวิชที่คุณชอบครึ่งหนึ่งโดยไม่แบ่งปันสิ่งที่ไม่มีความหมายกับคุณเช่นหนังสือที่คุณไม่ชอบมากนัก มองหาโอกาสในการแบ่งปันสิ่งต่างๆไม่ว่าจะเป็นสิ่งของที่เป็นวัตถุหรือคำแนะนำ คนที่ห่วงใยจะไม่เห็นแก่ตัวและการแบ่งปันเป็นลักษณะสำคัญของคนที่ไม่เห็นแก่ตัว
- การแบ่งปันไม่ได้หมายถึงสินค้าที่เป็นวัสดุเท่านั้น คุณยังสามารถแบ่งปันความรู้ ใช้เวลาพูดคุยกับนักเรียนมัธยมปลายเกี่ยวกับขั้นตอนการรับสมัครวิทยาลัยหากคุณอยู่ในวิทยาลัย พูดคุยกับคนที่เริ่มต้นในสาขาอาชีพของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ ช่วยน้องในทีมเทนนิสของคุณให้เชี่ยวชาญ มองหาโอกาสในการปรับปรุงชีวิตของบุคคลโดยแบ่งปันสิ่งที่คุณรู้
- 6 เช็คอินด้วยคน. อีกวิธีในการดูแลคือให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันก็ตาม ในการทำเช่นนี้คุณควรเช็คอินกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่ว่าจะเป็นการส่งข้อความหลังการสอบของเพื่อนสนิทหรือโทรหาลูกพี่ลูกน้องในวันเกิดของเธอ การส่งการ์ดยังได้รับข้อความ แม้ว่าผู้คนจะพลุกพล่านและการคุยกับเพื่อนหลาย ๆ คนทุกวันก็ไม่สมจริง แต่การเช็คอินกับเพื่อนอย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งคนจะสร้างความแตกต่างได้มาก
- เป็นเรื่องหนึ่งที่คุณควรใส่ใจใครบางคนเมื่อเขาหรือเธอยืนอยู่ตรงหน้าคุณ แต่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ควรใส่ใจกับคน ๆ นั้นเมื่อเขาหรือเธอไม่อยู่ในสายตา
- ถ้าคุณรู้ว่าเพื่อนกำลังลำบากคุณควรเช็คอินเพื่อนแม้ว่าคุณจะแค่ทักทาย คุณไม่จำเป็นต้องพูดต่อไปว่า 'คุณรู้สึกอย่างไร?' หรืออาจทำให้รำคาญ แต่การส่งอีเมลบทความที่น่าสนใจหรือส่งข้อความตลก ๆ ให้เพื่อนของคุณสามารถช่วยให้กำลังใจเขาหรือเธอได้
- 7 จดจำรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของผู้คน อีกวิธีหนึ่งในการแสดงว่าคุณใส่ใจจริงๆคือใส่ใจรายละเอียดที่คนอื่นบอกคุณ นี่อาจหมายถึงชื่อแมวของเพื่อนร่วมงานของคุณเวลาที่แม่ของคุณกำลังรอฟังว่าเธอได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือไม่หรือเพื่อนใหม่ของคุณเติบโตในโทพีกาแคนซัส เก็บรายละเอียดเหล่านี้ไว้และนำมาเปิดเผยในภายหลังเพื่อแสดงว่าคุณใส่ใจ หากคุณลืมทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คน ๆ หนึ่งบอกคุณมันจะดูเหมือนว่าคุณไม่สนใจมากนัก สร้างจุดจดจำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับชีวิตของคน ๆ หนึ่งและติดตามผลเมื่อมันสำคัญ
- แน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องจำทุกสิ่งเล็กน้อย แต่ถ้าคุณมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดที่สำคัญคุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าบุคคลนั้นคือใครและสิ่งที่สำคัญสำหรับเขาหรือเธอ
- 8 อาสาสมัคร. อาสาสมัครเป็นวิธีสำคัญในการดูแลเอาใจใส่มากขึ้น คุณสามารถเป็นอาสาสมัครในชุมชนของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้คนที่ต้องการความช่วยเหลือและยังหาวิธีอื่น ๆ ในการช่วยเหลือได้อีกด้วย เป็นอาสาสมัครที่ร้านหนังสือหรือห้องสมุดในท้องถิ่น อาสาช่วยทำความสะอาดสวนสาธารณะในชุมชนของคุณ อาสาทำขนมสำหรับขายขนมของโรงเรียน มองหาโอกาสเพิ่มเติมในการปรับปรุงชุมชนของคุณและสร้างความแตกต่างในสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่
- คุณยังสามารถเป็นอาสาสมัครในเมืองอื่นหรือแม้แต่ประเทศอื่นก็ได้ ใช้เวลาช่วงฤดูใบไม้ผลิของคุณในการสร้างบ้านสำหรับที่อยู่อาศัยเพื่อมนุษยชาติในส่วนต่างๆของรัฐของคุณหรือแม้กระทั่งทำงานเพื่อช่วยเหลือในประเทศอื่น คุณจะเอาใจใส่มากขึ้นโดยใช้เวลามากขึ้นในการพัฒนาชีวิตของผู้อื่น
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะดูแลเพื่อนที่อยู่ต่างประเทศได้อย่างไร? พยายามติดต่อกับพวกเขา เนื่องจากพวกเขาอยู่ต่างประเทศให้ลองใช้วิดีโอแชทเป็นระยะ ๆ
- คำถามคนที่ฉันชอบคิดว่าฉันไม่น่ารัก ฉันจะแสดงให้เห็นได้อย่างไรว่าฉันห่วงใย? อยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาและบอกพวกเขาว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นมิตรและตลกและพยายามทำให้พวกเขามีความสุข
- คำถามฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันห่วงใยทุกคนรอบตัว แต่ความต้องการของฉันมักถูกลืม บางทีคุณควรพิจารณาก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์เหล่านั้นและค้นหาผู้คนใหม่ ๆ และสนใจ / ห่วงใยมากขึ้นเพื่อแวดล้อมตัวคุณด้วย บางคนไม่ได้เป็นเพียงคนคิดมากหรือเกรงใจคนเศร้าอย่างที่เป็นอยู่ นอกจากนี้คุณยังสามารถ จำกัด เวลาและความพยายามที่จะมอบให้กับคนที่ไม่สามารถตอบแทนความโปรดปรานได้
- คำถามฉันจะดูแลอีกครั้งหลังจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีได้อย่างไร? ก้าวต่อไปจากอดีต คน ๆ นั้นทำร้ายคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคนอื่นจะทำเช่นนั้นและคุณจะขาดประสบการณ์ดีๆบางอย่างไปหากคุณพยายามหลีกเลี่ยงการดูแลผู้คนโดยสิ้นเชิง
- คำถามเพื่อนสนิทของฉันคิดว่าฉันไม่สนใจบางครั้งเมื่อฉันทำจริงๆ ฉันจะแสดงให้เธอเห็นได้อย่างไรว่าฉันทำได้? พยายามให้มากขึ้นเพื่อแสดงให้เธอเห็นว่าคุณห่วงใย
- เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันได้ทำหน้าที่ด้วยความเอาใจใส่ในที่ทำงานหรือสถานที่อื่นเหตุใดสิ่งนี้จึงสำคัญ> ตอบ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- พยายามมีความอ่อนหวานดีและอ่อนน้อมถ่อมตนเสียง. การพูดอย่างใจเย็นแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเข้าใจและกำลังฟังอยู่
- พยายามเริ่มต้นวันใหม่ด้วยไฟล์ยิ้ม; อย่าประมาทพลังแห่งรอยยิ้ม!
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
